Глава 2. Вопросы организации физкультурно-оздоровительной деятельности в дошкольных образовательных учреждениях и общеобразовательных школах



страница8/53
Дата21.05.2016
Размер3.5 Mb.
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   53

Глава 2. Вопросы организации физкультурно-оздоровительной деятельности в дошкольных образовательных учреждениях и общеобразовательных школах



Е.А. АЛКСНЕ

КОРРЕКЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ СРЕДСТВАМИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ



МОУ «Средняя общеобразовательная школа №6», г.Новокузнецк
В современных условиях значительно возрастает роль школы в формировании гармонически развитой личности, укреплении здоровья и всесторонней физической подготовленности, воспитании познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в различных видах деятельности.

Исходя из целей реализации модели «Школа здоровья и развития» основными задачами физического воспитания и развития обучающихся начальных классов в нашей школе являются укрепление здоровья детей, успешное развитие двигательных качеств, содействие высокому уровню умственной и физической работоспособности, воспитание морально-волевых качеств.

В начале учебного года по результатам углубленного медицинского осмотра обучающихся начальной школы была выявлена следующая ситуация: количество учащихся, имеющих диагноз «Сколиоз» разных форм и степеней – 21 человек (что составляет 13 % от общего числа учащихся начальной школы), нарушения осанки – 41 человек (25 %), плосковальгусные, серповидные и уплощенные стопы – 9 человек (5 %), перенесших травмы опорно-двигательного аппарата – 3 человека (2 %), дети-инвалиды – 4 человека (2,5 %), в том числе, имеющие диагноз ДЦП – 1 человек (0,6 %). Таким образом, из общего числа учащихся начальной школы (187 человек), по состоянию здоровья было зачислено в группы функциональной гимнастики 81 человек (43 %) и 45 человек (24%) без медицинских показаний на основании заявления родителей, таким образом занятиями функциональной гимнастикой охвачен 126 обучающихся начальной школы (67 %).

Основным методом коррекции нарушений осанки у детей нашей школы является занятия функциональной гимнастикой, включающая элементы общеразвивающих физических упражнений, дыхательных гимнастик, массажа и самомассажа, нетрадиционных видов массажа, использование различных типов массажеров, тренажеров, нестандартного физкультурного оборудования, такого, как: мягкие модули, напольные лестницы, конструкции для лазания и перелезания различных видов. Действующим фактором занятий функциональной гимнастикой являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые с целью коррекции имеющихся нарушений опорно-двигательного аппарата обучающихся.

Особенностью метода занятий функциональной гимнастикой является также его естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций присущая всякому живому организму, - функция движения, стимулируя процессы роста и развития.

Занятия со школьниками, страдающими нарушением осанки и сколиозом, являются одним из звеньев общей системы физического воспитания в школе. Поэтому при подборе средств мы широко применяем не только специальные, но и общеразвивающие упражнения. В то же время необходимые корригирующие упражнения включаются в уроки физической культуры, в физкультурные паузы и в ежедневную гигиеническую гимнастику.

В процессе занятий последовательно решаются следующие задачи, определяющие подбор упражнений: укрепление мышечной системы и развитие силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса; формирование навыка правильной осанки; формирование и совершенствование координации движений; исправление дефектов осанки.

Один из основных принципов в методике корригирующей гимнастики заключается в разгрузке позвоночника, что достигается в положениях лежа. Эти исходные положения способствуют вы­прямлению позвоночника, позволяют симметрично располагать тело и избирательно укреплять мышцы спины и брюшного пресса. Специальные дыхательные упражнения выполняются между упражнениями и в моменты отдыха.

Формирование правильной осанки не может быть достигнуто благодаря только гармоническому развитию мускулатуры позвоночника, брюшного пресса и конечностей. При формировании и совершенствовании координации движений используются разнообразные средства: вольные упражнения, упражнения в равновесии, метание мяча, подвижные игры, прыжки и др. Эти упражнения достаточно полно представлены в школьной программе и при умелом применении на уроках и в группах корригирующей гимнастики обеспечивают хорошее развитие координации. Это в свою очередь способствует более быстрому освоению правильной осанки.

Занятия функциональной гимнастикой проводятся на основании программы, разработанной спортивно-оздоровительным центром школы. Для организации занятий в школе имеется специально оборудованный зал и тренажерный кабинет. В первой и четвертой учебных четвертях часть занятий общеразвивающего характера проводится на свежем воздухе. Дети получают задание ежедневно дома выполнять комплекс упражнений, изучаемый в школе на занятиях функциональной гимнастики. С целью успешного терапевтического эффекта каждый комплекс занятий функциональной гимнастики разучивается и выполняется в течение четверти.

Занятия функциональной гимнастикой воспитывает у занимающихся сознательное отношение к занятиям, способствует оздоровлению организма, дисциплинирует, прививает ряд полезных навыков. Это позволяет считать ее не просто лечебным, а лечебно-педагогическим процессом.
Список литературы:


  1. Ковалько, В. И. Здоровьесберегающие технологии. [текст] / В. И. Ковалько. - М.: ВАКО, 2004.


Л. И. АМЕЛИНА

МАЛЫЕ ФОРМЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ



Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 32 города Белово»
“Движение как таковое может по своему действию

заменить любое лечебное средство, но все

лечебные средства мира не могут заменить

действие движения”

(Тиссо, XVIII в., Франция)

В Концепции охраны здоровья детей в Российской Федерации и плане ее реализации на период до 2010 года подчеркнуто значение охраны здоровья детей и подростков, как важнейшего условия оздоровления всего населения.

Реализация реформы общеобразовательной школы в области физического воспитания учащихся, ее характер и масштабность требуют совершенствования действующих форм физической подготовки школьников, повышение их эффективности. Конечным результатом влияния физической культуры на всем протяжении обучения, развития и воспитания с 1по11 класс должно стать правильно сформированное отношение школьника (выпускника) к своему здоровью, его сохранению и поддержанию своей физической формы. А для этого его нужно научить способам саморегулирования двигательной активности.

Потребность в движении - одна из общебиологических потребностей организма, играющая важную роль в его жизнедеятельности и формировании человека, на всех этапах его эволюционного развития. Развитие происходит в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью.

Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника.

Исследования, проведенные в школе № 32 в 2005 году, показали, что до 80 – 82%  дневного времени большинство учащихся начальной школы проводили в статическом положении (сидя). У младших школьников произвольная двигательная деятельность  (ходьба, игры) в среднем занимала только 12 – 15% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходилось лишь 2 – 3 %. Было отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях. Двигательная активность школьников особенно мала зимой; весной и осенью она возрастает.

Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно – сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким,  обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

Отрицательные последствия гипокинезии проявляются так же снижением сопротивляемости молодого организма простудным и инфекционным заболеваниям, создаются предпосылки к формированию слабого, нетренированного сердца и связанного с этим дальнейшего развития недостаточности сердечно – сосудистой системы. Гипокинезия на фоне чрезмерного питания с большим избытком углеводов и жиров в дневном рационе может вести к ожирению.

У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая осанка, образуется сутулость.

Единственная возможность нейтрализовать отрицательное влияние, возникающее у школьников при продолжительном и напряжённом  умственном труде, - это правильно организованная и проводимая в системе физическая деятельность. Поэтому в школе была разработана программа здоровьесбережения младших школьников. Данная программа реализуется в течение семи лет, а в 2008 году группе учителей, работающей по этой программе, был вручен областной грант.

Главными задачами программы являются:

• воспитание потребности в здоровом образе жизни;

• формирование жизненно-необходимых двигательных умений и навыков;

• развитие интереса к физическим упражнениям и подвижным играм;

• создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности;

• профилактика простудных заболеваний;

Одной из составляющих программы явилось использование малых форм двигательной активности в режиме учебного дня.

Малые формы двигательной активности младшего школьника включают в себя:



  • утреннюю гимнастику,

  • физкультминутки на уроках,

  • подвижные игры на переменах,

  • прогулки в течение учебного дня,

  • двигательно-оздоровительные физкультминутки на переменах,

  • самостоятельная двигательная активность.

Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка). Она способствует быстрому переходу от сна и бодрствованию: выводит организм из пассивного состояния и подготавливает к предстоящей активной деятельности.

Комплекс утренней гимнастики состоит из упражнений, обеспечивающих всестороннее влияние на организм. Упражнения комплекса утренней гимнастики выполняют в определенной последовательности. Начинают с упражнений, которые постепенно втягивают организм в работу - с ходьбы и легкого бега. За ними выполняют упражнения типа «потягивание», направленное на формирование осанки. Затем приступают к упражнениям, воздействующим на большие группы мышц всех частей тела (ног, плечевого пояса, живота, спины) – различного рода поворотам и наклонам. За ними следуют упражнения более сложного характера (например, движения туловища в сочетании с движениями ног и рук: приседания с движениями рук и ног, выпады с наклонами туловища и другие). После этого мышцам дают небольшой отдых: выполняются упражнения на расслабление. Утренняя гимнастика состоит из 5-7 упражнений по 3-5 подходов. Каждые 1-2 недели комплекс меняется, с тем, чтобы сохранить интерес учащихся к гимнастике. Более эмоционально проходят упражнения при музыкальном сопровождении. После утренней гимнастики проводятся обтирания открытых участков тела.



Физкультминутки проводятся в классах во время уроков, когда появляются признаки утомления детей (невнимательность, беспокойное поведение). Комплексы физкультминуток состоят из 3-5 упражнений, повторяемых по 3-5 раз длительностью 1-2 минуты, и выполняются под руководством учителя. Основными видами упражнений для физкультминуток являются: разгибание туловища, потягивание, дыхательные упражнений сидя и стоя, ходьба, наклоны и повороты туловища, движения кистями рук.

В нашей школе имеется необходимый инвентарь для проведения физкультминуток на уроках:



  • массажные коврики,

  • кубики и шарики для разминки кистей рук,

  • степы для укрепления мышц ног,

  • гантели для укрепления мышц рук.

Подвижные игры на переменах. Огромное значение в осуществлении оздоровительных задач физического воспитания младшего школьного возраста имеют игры. Игры помогают нормальному росту, развитию, укреплению мышечной массы и формированию правильной осанки ребенка. Игры благоприятно влияют на нервную систему. В школе организована специальная зона для проведения игр (рекреация), имеется в наличии инвентарь: мячи, скакалки, кегли, ориентиры. Длительность игр на переменах составляет 5-10 минут. С помощью подвижных игр решаются следующие задачи:

  • переключение внимания,

  • снятие умственного напряжения,

  • получение умеренной физической нагрузки,

  • разгрузка позвоночника

Прогулки в течение учебного дня. Для учащихся 1-2 классов на протяжении учебного года обязательны прогулки на свежем воздухе по 45 минут ежедневно. В зимнее время школьники играют в снежки, катаются на санках с горки. В осенне-весенний период проводятся подвижные игры.

Двигательно-оздоровительные физкультминутки на переменах. В отличие от подвижных игр на перемене, двигательно-оздоровительные физкультминутки являются системой специально подготовленных заданий, предлагаемых учителем и направленных на включение мало задействованных мышц.

Самостоятельная двигательная активность. Важное место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности. Немаловажное значение отводится активному отдыху с семьей (домашние задания, физкультурные занятия детей совместно с родителями, участие родителей в физкультурно-оздоровительных массовых мероприятиях, проводящихся в школе). Родители должны регулярно заниматься физической культурой и спортом, приучая тем самым детей к самостоятельной двигательной активности.

Таким образом, примерный объем двигательной активности учащихся 1-4 классов выглядит следующим образом:




Классы

Культурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня

Утренняя гимнастика (мин)

Физкультминутка на уроках
(мин)

Подвижные перемены
(мин)

Прогулки в течение учебного дня (мин)

I

5-7

4-5

7-8

40-45

II

5-7

4-5

6-7

40-45

III

5-7

3-4

6-7

45

IV

5-7

3-4

6-7

45


Результаты такой комплексно проводимой работы становятся заметны уже через 2-3 недели:

  • улучшается дисциплина на уроках,

  • учащиеся перестают беспорядочно бегать на переменах,

  • учащиеся становятся более организованными,

  • у учащихся возникает устойчивый интерес к физической культуре.

Малые формы двигательной активности способствуют включению всех детей в активную физическую деятельность, их социализации, помогают сформировать жизненно-необходимые умения и навыки, способствуют профилактике простудных заболеваний. Ребёнок чувствует себя уверенно и комфортно, а самое главное – сохраняется его физическое и психическое здоровье.

Список литературы:



  1. Карповский Г.К., Изменение некоторых сторон умственной работоспособности у школьников в связи с повышением уровня их физической подготовленности: Автореф.дисс…к.п.н. [Текст]: Монография / Г.К. Карповский - Тарту: 1969, - 47 с.

  2. Конькова Н., Физкультминутка на каждом уроке [Электронный ресурс]: Статья/ Н. Конькова - Вологда, 2009

  3. Каталог: images -> news
    images -> Агрессивное поведение дошкольников и его преодоление
    images -> Практические рекомендации родителям и педагогам, как правильно вести себя
    images -> Особенности детей младшего школьного возраста с недостатками в интеллектуальном развитии
    images -> Проблемы современного школьника
    news -> Детский фольклор в повести Дмитрия Емца «Гроб на колесиках»
    news -> Примерная тематика конкурсных научно-исследовательских работ
    news -> Тематика открытого конкурса на лучшую научно-исследовательскую работу курсантов и студентов
    news -> Уровень притязаний при самооценке, предвосхищение успеха или неудачи
    news -> Доклад Мурсалимовой Любовь Анатольевны, психолога сш №32


    Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   53


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2017
обратиться к администрации

    Главная страница