Жизнь – это шанс. Используй его. Жизнь – это красота. Любуйся ею



Скачать 164.87 Kb.
Дата20.05.2016
Размер164.87 Kb.
Рекомендації
«Впровадження просвітницько-профілактичних заходів для учнів щодо формування стресостійкості, адаптації учнів до навколишнього середовища, вирішення конфліктних ситуацій і подолання внутрішніх конфліктів особистості тощо»
Жизнь – это шанс. Используй его.

Жизнь – это красота. Любуйся ею.

Жизнь – это мечта. Осуществи ее.

Жизнь – это вызов. Прими его.

Жизнь – это обязанность. Выполни его.

Жизнь – это игра. Стань игроком.

Жизнь – это ценность. Цени ее.

Жизнь – это сокровище. Береги его.

Жизнь – это любовь. Наслаждайся ею.

Жизнь – это тайна. Познай ее.

Жизнь – вереница бед. Перебори все.

Жизнь – это песня. Спой ее.

Жизнь – это борьба. Начни ее.

Жизнь – бездна неизвестного. Не бойся

вступить в нее.

Жизнь – это удача. Ищи этот миг.

Жизнь – такая чудесная . Не загуби ее.

Это твоя жизнь.

Береги ее.
Мать Тереза

СРЕДСТВА И СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ
ГРУППА 1. Изменения среды.

  1. Общение с домашними животными.

  2. Общение с людьми, с которыми чувствуете себя комфортно.

  3. Пребывание в эмоционально воздействующей среде: в доме ребенка, на спортивных состязаниях, в церкви т.д.

  4. Путешествия в отпускное время и в выходные дни.

  5. Смена класса, в котором работаете.

  6. Смена места жительства.

  7. Смена профессии.




  1. Фитоконтакты при одушевлений любимых растений.

  2. Экскурсии.

ГРУППА 2. Антистрессовые средства.

  1. Общение с партнерами по увлечениям.

  2. Дыхательная гимнастика.

3. Изобретение средств изменения рутинной работы и их применение.

  1. Занятия гимнастикой.

  2. Занятия хатха-йогой.

  3. Исполнение молитвы.

  4. Комплекс психомоторных разрядок.

  5. Обращение к естественным эротическим эмо­циям.

9. Использование средств, которые помогают нейтрализовать стрессовые переживания: музыка, литература искусство, театр, природа и т.п.

  1. Разговор о стрессе с коллегами и другими людьми.

  2. Поиск выходов из стрессового состояния посредством мысленных экспериментов и сценариев с представлением себя в роли противников.

  3. Прием успокаивающих процедур: водные, психотактильные.

  1. Хобби.

ГРУППА 3. Средства вытесняющего воздей­ствия.

  1. Эмоциональное отреагирование (выговориться, поплакать, посмеяться).

  2. Использование физических нагрузок.

  3. Обращение к домашним хозяйственным де­лам.

  4. Планирование фаз расслабления во время уроков.

  5. Устройство на работу по совместительству.

ГРУППА 4. Корректировка своего поведения.

  1. Избегание изоляции.

  2. Изучение опыта работы и поведения коллег.

  3. Переход на жесткий ритм труда и отдыха.

  4. Смена стиля отношений с коллегами.


ГРУППА 5. Анализ причин стрессовых состоя­ний для их преодоления.

1, Оценка причин стрессовых переживаний.

2. Осознание своего состояния, желание помочь себе.



3. Самоанализ и самокоррекция по критериям Я-концепции. :
ГРУППА 6. Самокорректировка личности.

  1. Внутренние диалоги с собой и партнерами на темы стресса.

  1. Исповедь перед собой.

3. Совершенствование своего педагогического профессионализма.

  1. Получение послевузовского (второго) образо­вания.

  2. Разработка и реализация программы самообразования.

  3. Самовнушение, нейтрализующее стрессовые состояния.

ГРУППА 7. Использование психотерапевтичес­ких средств.

  1. Использование психоделической музыки.

  2. Комплекс психомоторных разрядок.

3. Консультации психологов (ученых), специа­лизирующихся в педагогическом общении.

  1. Консультации психотерапевтов.

  2. Посещение кабинета релаксации.

  3. Принятие успокаивающих отваров трав и т.д.


Поради для батьків та вчителів при виникненні проблемних життєвих ситуацій в учнів

Рекомендации по предупреждению попытки суицида:

  1. Внимательно выслушайте решившегося на самоубийство подростка. В состоянии душевного кризиса подростку прежде, всего необходим кто-нибудь, кто готов его выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.

  2. Подберите «ключи» к разгадке суицида. Постарайтесь распознать признаки возможной опасности: суицидальные угрозы, которые идут перед попыткой самоубийства, депрессия, изменения в поведении или личности, а также подготовку к последнему волеизъявлению. Отметьте проявления беспомощности, выясните, не является ли этот человек одиноким и изолированным.

  3. Примите суициданта как личность. Не думайте, что человек не способен и не сможет решиться на самоубийство. Опасность, что вы преувеличите потенциальную угрозу, - ничто в сравнении с тем, что кто-то может погибнуть из-за вашего не вмешательства.

  4. Оцените серьёзность намерений и чувств подростка. Если он или она уже имеют конкретный план самоубийства, ситуация более острая, чем если, эти планы расплывчаты и неопределенны.

  5. Внимательно отнестись ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать волю своим чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.

  6. Наладьте заботливые отношения. Для того, кто думает, что он никому не нужный и не любимый, забота участливого человека сильный подбадривающий фактор.

  7. Будьте внимательным слушателем. Если человек находится в депрессивном состоянии, ему нужно больше говорить самому, чем слушать кого-то. Попробуйте остаться спокойным и понимающим.

  8. Не спорьте, не проявляйте агрессии в разговоре с потенциальным суицидантом.

  9. Предложите конкретные, конструктивные подходы к решению вопроса о создавшейся ситуации.

  10. Вселяйте надежду. Очень ценным является сосредоточение на том, что чувствуют и говорят, склонные к саморазрушению люди. Когда травмирующие мысли выходят на поверхность, горе кажется не таким фатальным. Важно помочь понять, что не нужно останавливаться на одном полюсе эмоций. Смысл жизни не исчезает, даже когда она приносит душевные страдания.

  11. Не оставляйте человека одного в случае ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше, просите кого-то быть рядом, пока не пройдет кризис.

  12. Не бойтесь прямо спросить, не думают ли они о самоубийстве; Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред! Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.

  13. Важность сохранения заботы и поддержки. Если критическая ситуация прошла, нельзя позволять себе расслабляться, самое плохое может быть впереди. Половина суицидантов совершает самоубийства на протяжении трех месяцев после начала психологического кризиса. Поэтому так важно не оставлять его в одиночестве даже после успешного разговора. Человеку в состоянии душевного кризиса нужны строгие утвердительные указания. Осознание вашей компетентности, заинтересованности в его судьбе и готовности помочь дадут ему эмоциональную опору. Следует принять во внимание и другие возможные источники помощи: друзей, семью, врачей, священников и так далее.

  14. Если ситуация становится безнадежной, возможна госпитализация в психиатрическую больницу.

Стремясь оказать человеку первичную психологическую помощь, важно соблюдать следующие правила:

  • будьте уверены, что вы в состоянии помочь;

  • набирайтесь опыта у тех, кто уже был в такой ситуации;

  • будьте терпеливы;

  • не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «Пойди и сделай это»;

  • не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря « Вы так чувствуете себя, потому что...»;

  • не спорьте и не старайтесь образумить человека, говоря «Вы не можете убить себя, потому что...»;

  • делайте все от вас зависящее, но не берите на себя персональную ответственность за чужую жизнь.

  • в беседе с любым человеком, особенно с тем, кто готов пойти на самоубийство, важно уделить достаточно внимания активному выслушиванию;

  • активный слушатель — это человек, который слушает собеседника со всем вниманием, не осуждая его, что дает возможность его партнеру выговориться без боязни быть прерванным;

  • активный слушатель в полной мере понимает чувства, которые испытывает его собеседник, и помогает ему сохранить веру в себя;

  • активный слушатель будет способствовать тому, чтобы собеседник был уверен в том, что его высказывания о желании умереть услышаны и поняты

Оказание первичной психологической помощи суициденту





Если вы

слышите

Обязательно скажите


Не говорите!!!


«Ненавижу учебу, класс...»


«Что происходит у нас, из-за чего ты себя так чувствуешь?»


«Когда я был в твоем возрасте... да ты просто лентяй!»

«Все кажется таким безна-дежным...»


«Иногда все мы чувствуем себя подавленными. Давай подумаем, какие у нас проблемы и какую из них надо решить в первую очередь»

"Подумай лучше о тех, кому еще хуже, чем тебе".


«Всем было бы лучше без меня»


«Ты очень много значишь для нас, и меня беспокоит твое настроение. Скажи мне, что происходит».

«Не говори глупостей. Давай поговорим о чем-нибудь другом».

«Вы не пони-маете меня!"

«Расскажи мне, как ты себя чувствуешь. Я действительно хочу это знать».

«Кто же может понять молодежь в наши дни?»

«Я совершил ужасный по-ступок...»

«Давай сядем и поговорим об этом».


«Что посеешь, то и пожнешь!»


«А если у меня не получится?»


«Если не получится, я буду знать, что ты сделал все возможное».


«Если не получится - значит, ты недостаточно постарался!»


Арт-терапия в педагогике


Образование должно помогать
людям становиться помощниками
самим себе.
И.Г. Песталоцци

Данная методика нацеливает человека на духовное оздоровление и личностный рост. В качестве наиболее приемлемого и эффективного в работе с детьми психотерапевтического направления можно выбрать арт-терапию. Использование искусства как терапевтического фактора вполне доступно для педагога. При этом специальных знаний не требуется. Арт-терапевтические занятия можно рассматривать как одну из инновационных форм работы с детьми.Наша отечественная педагогическая наука и народная педагогика имеют давний опыт использования изобретательного творчества в воспитательных, развивающих и коррекционных целях.

Методика рассматриваемого понятия базируется на убеждении, что внутреннее “Я” человека отражается в зрительных образах всякий раз, когда он спонтанно, не особенно задумываясь о своих произведениях, рисует, пишет картину, лепит. Принято считать, что образы художественного творчества отражают все виды подсознательных процессов, включая страхи, внутренние конфликты, воспоминания детства, сновидения. При их словесном описании у ребенка могут возникнуть затруднения. Поэтому именно невербальные средства часто являются единственно возможными для выражения и прояснения сильных переживаний. Здесь можно говорить о некотором преимуществе арт-терапии перед другими формами психотерапевтической работы:


  • практически каждый человек (независимо от своего возраста) может участвовать в арт-терапевтической работе, которая не требует от него каких-либо способностей к изобразительной деятельности или художественных навыков;

  • арт-терапия является средством преимущественно невербального общения. Это делает ее особенно ценной для тех, кто недостаточно хорошо владеет речью, затрудняется в словесном описании своих переживаний;

  • изобразительная деятельность является мощным средством сближения людей. Это особенно ценно в ситуациях взаимного отчуждения, при затруднении в налаживании контактов;

  • продукты изобразительного творчества являются объективным свидетельством настроений и мыслей человека, что позволяет использовать их для оценки состояния, проведения соответствующих исследований;

  • арт-терапия является средством свободного самовыражения, предполагает атмосферу доверия, терпимости и внимания к внутреннему миру человека;

  • арт-терапевтическая работа в большинстве случаев вызывает у людей положительные эмоции, помогает преодолеть апатию и безынициативность, сформировать более активную жизненную позицию;

  • арт-терапия основана на мобилизации творческого потенциала человека, внутренних механизмов саморегуляции и исцеления. Она отвечает фундаментальной потребности в самоактуализации – раскрытии широкого спектра возможностей человека и утверждения им своего индивидуально неповторимого способа бытия в мире.

При использовании арт-терапии предлагаются разнообразные занятия художественно-прикладного характера: рисование, лепка, выжигание, поделки из ткани, меха, природного материала. При этом специальная подготовка, талант исполнителей и художественные достоинства работ не столь значимы. Важны и сам процесс творчества, и особенности внутреннего мира человека.Творчество, как известно, само по себе обладает целительной силой.

Сейчас арт-терапия приобрела педагогическое направление. Имеется в виду “социальное врачевание” личности, изменение стереотипов ее поведения средствами художественного творчества. Педагогическое направление связано с укреплением психического здоровья ребенка и выполняет психогигиенические (профилактические) и коррекционные функции.



Воспитательные. Взаимодействие строится таким образом, чтобы дети учились корректному общению, сопереживанию, бережным взаимоотношениям со сверстниками и взрослыми. Это способствует нравственному развитию личности, обеспечивает ориентацию в системе моральных норм, усвоение этики поведения. Происходит более глубокое понимание себя, своего внутреннего мира (мыслей, чувств, желаний). Складываются открытые, доверительные, доброжелательные отношения с педагогом.

Коррекционные. Достаточно успешно корректируется образ “Я”, который ранее мог быть деформированным, улучшается самооценка, исчезают неадекватные формы поведения, налаживаются способы взаимодействия с другими людьми. Хорошие результаты достигнуты в работе с некоторыми отклонениями в развитии эмоционально-волевой сферы личности.

Психотерапевтические. “Лечебный” эффект достигается благодаря тому, что в процессе творческой деятельности создается атмосфера эмоциональной теплоты, доброжелательности, эмпатичного общения, признания ценности личности другого человека, забота о нем, его чувствах, переживаниях. Возникают ощущения психологического комфорта, защищенности, радости, успеха. В результате мобилизуется целебный потенциал эмоций.

Диагностические. Арт-терапия позволяет получить сведения о развитии и индивидуальных особенностях ребенка. Это корректный способ понаблюдать за ним в самостоятельной деятельности, лучше узнать его интересы, ценности, увидеть внутренний мир, неповторимость, личностное своеобразие, а также выявить проблемы, подлежащие специальной коррекции. В процессе занятий легко проявляются характер межличностных отношений и реальное положение каждого в коллективе, а также особенности семейной ситуации. Арт-терапия выявляет и внутренние, глубинные проблемы личности. Обладая многосторонними диагностическими возможностями, она может быть отнесена к проективным тестам.

Развивающие. Благодаря использованию различных форм художественной экспрессии складываются условия, при которых каждый ребенок переживает успех в той или иной деятельности, самостоятельно справляется с трудной ситуацией. Дети учатся вербализации эмоциональных переживаний, открытости в общении, спонтанности. В целом происходит личностный рост человека, обретается опыт новых форм деятельности, развиваются способности к творчеству, саморегуляции чувств и поведения.

Формы арт-терапии различны при работе с детьми, подростками и взрослыми. И тем не менее можно говорить о двух основных вариантах арт-терапевтической работы – индивидуальной и групповой арт-терапии. В образовании предпочтение отдается групповым формам, так как позволяет работать с более широким кругом клиентов. Групповая арт-терапия:



  • позволяет развивать ценные социальные навыки;

  • связана с оказанием взаимной поддержки членам группы и позволяет решать общие проблемы;

  • дает возможность наблюдать результаты своих действий и их влияние на окружающих;

  • позволяет осваивать новые роли, а также наблюдать, как модификация ролевого поведения влияет на взаимоотношения с окружающими;

  • повышает самооценку и ведет к укреплению личной идентичности;

  • развивает навыки принятия решений.

Дополнительные плюсы групповой арт-терапии также в том, что она:

  • предполагает особую “демократическую” атмосферу, связанную с равенством прав и ответственности участников группы;

  • во многих случаях требует определенных коммуникативных навыков и способности адаптироваться к групповым “нормам”.

Арт-терапия имеет широкие, большие возможности в работе с детьми, у которых присутствуют различные эмоциональные проблемы, трудности в общении, негативные поведенческие реакции. Арт-терапия позволяет:

  • снизить эмоциональную тревожность,

  • повысить самооценку,

  • развить коммуникативные навыки,

  • способствовать развитию самосознания,

  • улучшить детско-родительские отношения,

  • способствовать закреплению положительных поведенческих реакций.

Работающая группа имеет тематически-ориентированный характер. этапы распределения времени следующие:

  • введение и “разогрев” (10-15% времени),

  • этап изобразительной работы (35-50%),

  • этап обсуждения (30-40%).

Этап 1. Введение и “разогрев”. Предполагает приветствие и подготовку участников к работе, а также создание атмосферы доверия и безопасности. Педагог объясняет или напоминает основные правила поведения в группе, для чего использует специальные карточки-напоминалки.

Последующий “разогрев” представляет собой разные виды физической активности и способы “настройки” на изобразительную работу: общая игра “по теме”, мини-беседа.



Этап 2. Представление и разработка темы, может быть и небольшая дискуссия. Можно предложить детям “прожить” образ в движении (Представь, что в тебе зазвучала плавная, нежная музыка. Как ты будешь двигаться?).

Обычно темы делятся на несколько основных групп:

1. Темы, связанные с освоением материалов:


  • кляксы веселые и грустные,

  • добрая и злая клякса,

  • пугающие линии,

  • гномики-талисманы,

  • освободим слона.

2. “Общие” темы, позволяющие исследовать широкий круг проблем и переживаний участников группы:

  • нарисованная сказка,

  • мишка в рисунке.

3. Темы, связанные с исследованием системы отношений и образа “Я”:

  • мы люди – я человек,

  • автопортрет,

  • мое имя,

  • я и моя семья.

4. Темы для парных работ:

  • вместе веселее,

  • наша бабочка,

  • рукавички.

5. Темы, предполагающие совместную изобразительную деятельность участников группы:

  • удивительное путешествие,

  • семья динозавров,

  • открытки на память.

Раскрытие и разработка темы с помощью изобразительных средств происходит, как правило, молча. Преждевременные оценки работ друг друга нежелательны, поскольку они могут смутить автора и вывести его из состояния погружения в творческий процесс и помешать искреннему выражению чувств. В то же время некоторые темы могут предполагать ту или иную степень вербальной коммуникации и физического взаимодействия между участниками. Следует учесть и разную скорость работы детей.

Этап 3. Обсуждение обычно происходит в “чистой” зоне рабочего кабинета. Оно представляет собой рассказ или комментарии участников о своей изобразительной работе. Они не просто описывают то, что нарисовано, но обычно стараются сочинить сказку об изображенном персонаже. Иногда группой сочиняется общая сказка, начинаясь с одного произведения, она вплетается в следующие, образуя общий сюжет. Авторы могут и лишь показать свою работу или ограничиться всего несколькими словами.

При рассказе участников о своих работах другие, как правило, воздерживаются от каких-либо комментариев или оценок, но могут задавать вопросы автору.

На этом этапе занятия педагог может дать собственные комментарии или оценки хода работы, ее результатов, поведения отдельных участников и т. д. Педагог может также задать вопросы автору, направленные на уточнение содержания его работы, а также его переживаний и мыслей.

Арт-терапевтические занятия проходят в специально оборудованном кабинете, который рассчитан как на самостоятельную работу участников группы, так и на их вербальное взаимодействие на этапе обсуждения продуктов изобразительной деятельности. В кабинете с помощью мебели создается “чистая” зона (стулья образуют круг) для группового обсуждения, “рабочая” зона (пол и стол накрыты пленкой) – для изобразительной работы. Участникам группы представляется возможность выбора, они занимают место в соответствии со своими предпочтениями. Общие работы создаются, как правило, на полу в “рабочей” зоне.

Работа в группе ведется самыми разными изобразительными материалами. Наряду с акварельными красками, карандашами, восковыми мелками используются также уголь, специальные краски для работы руками, маркеры для создания изображения на стекле, пластические материалы различной плотности и цвета, бумага разных форматов и оттенков, клей, скотч и т. д. Качество материалов должно быть по возможности достаточно высоким, так как в противном случае это может снизить ценность самой работы и ее результатов в глазах детей.

Рекомендации родителям «Избавления от гнева», например:



Содержание

Пути выполнения

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

  • слушайте своего ребенка;

  • проводите с ним как можно больше времени;

  • рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах, неудачах;

  • если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое внимание каждому из них в отдельности.

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

  • говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: “Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня” и т. д.

Упродовж усього життя людині доводиться адаптуватися до різних ситуацій. Проблема адаптації до умов оточуючого середовища, зокрема навчання, є однією з актуальних у сучасній педагогіці та психології.

Ознаки адаптації дитини:

  • перебування в спокійному стані;

  • стриманість, урівноваженість;

  • активність і рухливість;

  • прояв інтересу до інших людей;

  • зацікавленість;

  • легка орієнтація в середовище;

  • адекватне сприйняття негативної оцінки дорослих;

  • комунікативність;

  • ініціативність.

Тематичні батьківські збори:

  1. «Кризовий період першокласника»

  2. «Адаптація учнів до середньої ланки навчання»

  3. «Адаптація десятикласників»

  4. «Психологічні особливості розвитку першокласників(п’ятикласників, десятикласників)

  5. «Причини дезадаптації до шкільного навчання» тощо.

Психологічна просвіта учнів (тематичні виступи):

  1. «Секрети спілкування» (старшокласники)

  2. «Давай дружити!» (молодші школярі)

  3. «Джерела моєї душі» (середня ланка) тощо.

Робота з педколективом:

  1. Проведення педконсиліумів з проблеми адаптації

  2. Тематичні виступи:

  • «Процес адаптації в школі»

  • «Психологічні аспекти процесу адаптації»

  • «Труднощі в навчанні та їх корекція»

  • «Учитель та проблемні діти» тощо.


Правила підготовки дитини до самостійного життя

  • ☼ Не віднімай чужого, але й своє не віддавай.

  • ☼ Попросили – дай, намагаються відняти – намагайся захищатися.

  • ☼ Не бийся без причини.

  • ☼ Кличуть відіграти – іди, не кличуть, – запитай дозволи відіграти разом, це не соромно.

  • ☼ Відіграй чесно, не підводь своїх товаришів.

  • ☼ Не дражни нікого, не канюч, не випрошуй нічого. Два рази ні в кого нічого не проси.

  • ☼ Будь уважний скрізь, де потрібно виявити уважність.

  • ☼ Через оцінки не плач, будь гордим.

  • ☼ Із учителем через оцінки не сперечайся й на вчителя за оцінки не ображайся. Намагайся все робити вчасно й думай про гарні результати, вони обов'язково в тебе будуть.

  • ☼ Не ябедничай і не наговорюй ні на кого.

  • ☼ Намагайся бути акуратним.

  • ☼ Частіше говори: давай дружити, давай відіграти, давай разом підемо додому.

  • ☼ Пам’ятай! Ти не краще всіх, ти не гірше всіх! Ти – неповторний для самого себе, батьків, учителів, друзів!


Каталог: sites -> default -> files
files -> Вопросы для вступительного экзамена в аспирантуру по специальности
files -> Пояснительная записка Настоящая программа является программой вступительного экзамена в аспирантуру по специальности 19. 00. 01. «Общая психология, психология личности, история психологии»
files -> 1. Предмет философии и структура философского знани
files -> Міністерство освіти і науки України Державний заклад „Луганський національний університет імені Тараса Шевченка”
files -> 12 грудня 2014 р. ІV всеукраїнська науково-практична конференція “Андріївські читання”
files -> Методичні рекомендації для проведення виховних заходів в загальноосвітніх навчальних закладах
files -> Перечень вопросов, по которым участники образовательного процесса (дети, родители, педагоги) могут получить консультации
files -> Что такое агрессивность?
files -> А. Зайцев Научный редактор А. Реан Редакторы М. Шахтарина, И. Лунина, В. Попов Художник обложки В. Шимкевич Корректоры Л. Комарова, Г. Якушева Оригинал-макет


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2019
обратиться к администрации

    Главная страница