Как приступить к делу, если всё время откладываешь на потом



Скачать 79.09 Kb.
Дата23.03.2018
Размер79.09 Kb.
ТипЗадача

КАК ПРИСТУПИТЬ К ДЕЛУ, ЕСЛИ ВСЁ ВРЕМЯ ОТКЛАДЫВАЕШЬ НА ПОТОМ?

У тебя есть сложная и важная задача. Ты откладываешь её на потом. В один прекрасный момент понимаешь, что прошло полгода, а она так и не сделана. Прекрасно. Сделаю завтра. 

Чуть менее прискорбная ситуация. Ты видишь дело, которое стоит делать срочно. Ты долго думаешь, как к нему приступить. Ешь. Перекладываешь носки. Протираешь стол. Пол. Плиту. Снова ешь. Медитируешь. Читаешь «важные и полезные» статьи. Делаешь дело за час до дедлайна. 

Получилось, конечно, «тяп-ляп», но зато сделано! 

Если посмотреть и почитать отзывы о «Ядерном Реакторе», то можно заметить, что некоторые участники за 3 недели сделали то, что откладывали полгода, год, два! 

Конечно, этому способствовал комплекс мер, о которых знают и будут знать только участники. Муахаха! Но есть один простейший способ, который резко сокращает время от мысли до действия. 

И ты его уже знаешь. 

Но давай по порядку… 

«Объективные» причины, почему откладывается дело: 

1. Время. Его нет. 

Ну вот, нет сейчас времени заняться важным делом. Тут звонят, здесь пишут, надо поесть, ответить на письма, новости посмотреть. В общем, сегодня уже всё распланировано. Завтра! 

2. Время. Оно ещё не пришло. 

Надо подготовиться. Составить план. Конкретизировать план. Конкретизировать конкретизированный план. Составить список ресурсов, необходимых для выполнения. Понять, что части ресурсов нет. Ждать, пока ресурсы появятся. Изучать информацию. Думать. Переделать план. Узнать мнение профессионала. Вернуть старый план. 

В общем, время для старта пока еще не пришло. 

3. Страх. Страхи. Большие и жуткие. 

Вдруг не получится. Или получится? Или кто-то что-то скажет. Напишет в соцсети: «Ну ты вообще, что это за хренью ты занимаешься?». А может действительно хрень? Точно хрень. Не, у меня нет знаний, умений. Человек слаб. Съем булочку. 

4. Огромный объём работ. 

Сделать ремонт? Открыть бизнес? Написать пост? Убраться в комнате? Это же столько всего надо сделать! И дальше пошли пункты: 1… 2… 8… 29… Просто от представления этого объема работ - можно с ума сойти. 

В общем, нужно выделить время. Чтобы прям сесть и 8 часов заниматься делом. Но… сначала сделаю срочные дела. Да! А если время останется - сделаю важное. 

Вангую, что 25 час в твоих сутках не появится. Страхи никуда не денутся. Подходящее время не настанет. Объем работ не уменьшится. Срочные дела никуда не пропадут. 

Если надежда еще теплится в тебе - то дальше не читай. 

—— 


Способ «АНТИ-ВИСЯК». 

Первое и самое главное, если уже всё обдумано и осталось только начать действовать - надо начать действовать. Это надо принять, как аксиому. 

Потому, что уже всё обдумано. 

/ Если не обдумано - нужно обдумать. Если не понятно как - нужно собрать информацию. Или найти человека, который уже делал так. Это всё - конкретные действия. / 

Как? Как начать-то? 

Для начала нужно понять, что твой мозг, когда видит большой объем задач (а если еще непонятных ему), начинает паниковать: «Долбануться! У меня нет столько ресурсов! И вообще, я маленький мозг, я устал. Что ты от меня хочешь?» 

Проблема в оценке объёма. Не важно, нужно открыть свой перый бизнес или сделать уборку дома. Это безумно долго. Это же нужно потратить 1 час, 1 неделю, 1 месяц, 1 год. Не важно сколько. Панику мозг сможет развести даже из-за 10 минут, которые нужны на медитацию. 

В общем, откладываем весь наш план подальше и оставляем только первый шаг. 

Совсем первый. Который можно сделать за 10-15 минут. 

Пример 1 (личный): 

Нужно написать статью. Мой мозг знает, что это займет 1,5 часа. Это огромное количество времени. Нужно понять о чем писать, накидать план поста, написать, перечитать, отшлифовать, убрать ошибки, подобрать картинку, выложить в ВК, выложить в Телеграм, продвинуть пост в ВК. Ну его… 

Первый шаг, который я выбираю: понять о чём писать и накидать план поста. 

Просто понять о чем писать - не катит. Это вообще дело на пол-минуты. Слишком мало. 

Это дело занимает 10-15 минут. Я говорю мозгу: «Так, дружище, у нас есть свободные 15 минут. Сейчас я просто накидаю план и всё. Давай посмотрим, чего получится, а?». 

Мозг: «ОК, мужик. Только 15 минут. Максимум!» 

Ага, щас! 

Через 15 минут мозг втягивается в эту работу и сам уже тебе говорит: «Чувак, только не останавливайся! Только не останавливайся. У меня такие идеи. Смотри-смотри! Их нужно все донести. Получается огонь!Аааааааргххахахаха!!!» 

Итог - пост написан. 

Пример 2: 

Хочется открыть своё дело. Изучена уже тонна информации. Просмотрены тысячи минут видео. Даже пара идей уже есть, чем можно заняться. Даже план уже есть. Сейчас задача сделать сайт (например). 

Но… это же долго. 

Стоп-стоп! 

Какой первый шаг? 

Зайти в конструктор сайтов и зарегистрироваться? Мало! А немного дальше? Сделать первую страницу сайта? Сколько времени может это занять? Ну если не идеально? Минут 10-15? Интересно же, как будет выглядеть первая страница твоего сайта? Просто попробовать же можно? 

Отлично! 

Сейчас задача сделать первую страницу сайта. Заходим, регистрируемся. Так, что тут? Ого, интересно! А если это сюда разместить. Так, вот картиночку сюда поставить. Прикольно смотрится. А что там говорили в обучении? Отзывы нужны? Супер, добавим! 

Я тебе отвечаю, что ты не заметишь, как пролетит время и ты сделаешь больше, чем ожидалось. Может не сайт целиком, но уж явно больше, чем один экран. 

—— 


Причина, почему это работает? 

Мозгу хочет отдыхать и развлекаться. И совсем не хочет напрягаться. А любое непонятное дело или умственная работа - это расход энергии. Значительный. Мозг защищает нас от такой фигни: «Еда есть? Крыша над головой есть? Спишь в тепле? Чего ты от меня еще хочешь? Не нужно ничего делать!» 

Этим подходом мы упрощаем мозгу задачку. Просто попробую. 

Или еще круче: давай посмотрим, что из этого получится? Предложи мозгу игру. Он согласится. Мы все были детьми (тот кто не был ребенком - может выйти из группы). Все любили играть. Это прошито у нас очень глубоко. 

Не пользоваться этим - кощунство. 

Дальше - мы начинаем работать, погружаемся в деятельность и… выйти из процесса уже тяжелее, чем не выйти. Мы уже внутри. Мозг заинтересован и сам ведет дальше. 

—— 

Суть: 


Убирай весь план с глаз долой. 

Оставляй первый шаг. То, что займет 10-15 минут. 

Скажи себе: «Я только начну, интересно, что получится?!» 

Наслаждайся процессом. 



Знаешь еще способы обмануть свой мозг? Поделись со всеми в комментах!

ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ПОЧЕМУ ПЛАНИРОВАНИЕ НЕ РАБОТАЕТ?
Или почему мы постоянно чем-то заняты, а результата нет?

Тут в личку пришёл интересный вопрос:

«Как вы считаете есть ли польза в планировании своего дня, дел и т.д.? Почти везде пишут "необходимо". 

А у меня создается впечатление вот такое. Планируя дела, мозг и мысли бегут вперед, чтобы успеть все из списка. И остается ощущение того, что ты не живешь, а существуешь в жизнь. Спешишь "прожить" день. Сама же Жизнь проходит стороной.»

Отвечу тут.

Когда ты только начинаешь планировать свой день, ты просто пытаешься запихнуть то, что итак делаешь в какую-то программу. Это первая стадия планирования.

Она даст результат, потому что теперь куча дел будет храниться не в голове, а на бумаге. Или в приложении на телефоне. 

А дальше начинается то, что описано выше. Ощущение, что ты не живешь. 

Почему? Потому что куча дел никуда не делась. Разве что разгребается быстрее, энергичнее, эффективнее. 

Что делать, если ты на день запихиваешь в 2 раза больше, чем ты можешь сделать? Выпихивать это оттуда.

Как выпихивать?

О-о-о!!!

Это нужно поставить приоритет делам. Это дело - важное и нужно сделать «кровь из носу». А это - не важное и можно его просто выбросить.

Как так-то? Всё важно! Всё нужно!

Не-не-не. Не надо тут этого. Если у тебя «всё важно и всё срочно» - у меня для тебя плохие новости.

Можно расставить приоритеты делам, если ты знаешь к чему идешь. То есть свои цели. Иначе ты либо будешь выдумывать эти приоритеты из головы, либо застрянешь на первом этапе, либо приоритеты кто-то будет расставлять за тебя.

А что бы знать к чему идешь - нужно понять, что ты вообще хочешь.

Иначе ты будешь идти к… Ну как вышел из дома и пошел куда глаза глядят. Вроде только хлеб с красной икрой хотелось поесть, а стоишь в лесу и думаешь: «какого … я тут делаю?»

Упс...

Казалось бы планирование и желания - вещи разные. Ан-нет!

И ведь всё очень просто - остановись и подумай: «Чего я хочу?».

Но…

Замкнутый круг. Куча дел. Некогда.

Вот и не работает планирование. И меняем мы одну программу на другую, потому что в первой нужных функций не было. Инструмент виноват. Тьфу на него…

Что делать?

Самый простой вариант, который я знаю:

1. Выбираешь день, когда ты будешь решать вопрос желаний и целей.

2. Говоришь всем, кому считаешь нужным, что тебя в этот день не трогать (и ты сделаешь все дела до или после).

3. В выбранный день - оставляешь ноутбук и телефон дома, берешь блокнот и ручку.

4. Идешь в место, где тебе не будут мешать (парк, антикафе, кафе, коворкинг, музей, электричка).

5. Открываешь блокнот и пишешь ответы на вопросы: Что я хочу? Кем я хочу быть? Что такого в этой жизни / 10 лет / 1 год / ближайший месяц мне важно достичь? О чем я мечтал в детстве? Что я умею? Что я знаю? Чем я могу быть полезен людям? Чему мне еще нужно научиться? Что нужно сделать, чтобы достичь того, что тут написано?

Первые 2 часа может быть сложно. Потом становится скучно думать о проблемах и жизненных ситуациях. А так как телефона нет - ты начинаешь делать то, что запланировано.

Жми лайк, если было полезно.

Делай репост, чтобы и друзьям было полезно.




Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2019
обратиться к администрации

    Главная страница