Рабочая программа дисциплины фтд. 3 Основы здорового образа жизни по направлению подготовки 49. 03. 01 «Физическая культура»



Скачать 161.48 Kb.
Дата21.05.2016
Размер161.48 Kb.
ТипРабочая программа


Министерство спорта Российской Федерации

Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
ФТД. 3 ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура»

профиль «Спортивная тренировка в избранном виде спорта»

Квалификация выпускника бакалавр


Форма обучения очная

Уфа 2014
1.Организационно-методический раздел

В программе определены значение предмета для профессиональной подготовки бакалавра по направлению 49.03.01 «Физическая культура», задачи, содержание и форма обучения по дисциплине «Основы здорового образа жизни».


1.1. Цель и задачи дисциплины

Изучение дисциплины базируется на основных научных и практических достижениях в области медицины по охране здоровья и профилактике различных нарушений состояния здоровья.

Цель дисциплины – научить студента использовать полученные знания по основам ЗОЖ для профилактики различных заболеваний

Основные задачи изучения курса:



  • научить обучающихся правильно оценивать состояние здоровья человека;

  • обучить бакалавров основным принципам здорового образа жизни;

  • обеспечить студентов информацией по профилактике различных заболеваний и охране здоровья;



1.2 Место дисциплины в структуре образовательной программы

Дисциплина «Основы здорового образа жизни» реализуется в соответствии с учебным планом цикла ФТД.3 и направлена на освоение студентами знаний об основных принципах здорового образа жизни и формировании навыков здорового образа жизни; Программа реализуется в 7 семестре 4 курса. Направление подготовки 49.03.01 «Физическая культура», профиль: «Спортивная тренировка в избранном виде спорта»


1.3 Перечень формируемых компетенций

В результате освоения изучения дисциплины «Основы здорового образа жизни» у студента формируются следующие общекультурные, общепрофессиональные и профессиональные компетенции:

- способность к самоорганизации и самообразованию (ОК-7);

- способность использовать приемы первой помощи, методы защиты в условиях чрезвычайных ситуаций (ОК-9);

- способность обеспечивать в процессе профессиональной деятельности соблюдение требований безопасности, санитарных и гигиенических правил и норм, проводить профилактику травматизма, оказывать первую доврачебную помощь (ОПК-7);

- способность формировать осознанное отношение различных групп населения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивационно-ценностные ориентации и установки ведения здорового образа жизни (ОПК-10);

- способность осуществлять пропаганду и обучение навыкам здорового образа жизни (ПК-6).

- способность использовать в процессе спортивной подготовки средства и методы профилактики травматизма и заболеваний, организовывать восстановительные мероприятия с учетом возраста и пола обучающихся, применять методики спортивного массажа (ПК-12);

- способность организовывать и вести рекреационную деятельность в организациях различного типа с учётом особенностей обучающихся, а также гигиенических и естественно-средовых факторов (ПК -17).

1.4 Требования к уровню освоения содержания дисциплины

В результате изучения дисциплины «Основы здорового образа жизни» студент должен изучить основные характеристики нарушений, происходящих в организме под действием факторов внешней среды, изучить технологии оказания доврачебной (первой) медицинской помощи, средства и методы оказания первой медицинской помощи пострадавшему, суметь их реализовать в практической деятельности.

Студент должен уметь в практической деятельности:


  • определить степень тяжести пострадавшего

  • определить причину недуга и возможные последствия

  • выбрать средства и методы для оказания помощи

  • владеть технологиями, приемами и методами оказания помощи пострадавшему


1.5. Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий

Активные формы учебной работы:

-Учебно-исследовательская работа студентов (УИРС). Категория учебной работы - самостоятельная. Объем-26 час.

-Подготовка к практическим занятиям и к зачету. Категория работы - самостоятельная. Объем работы – 20 час.

-Практические занятия (разделы 1-6, ПЗ № 1-6. Объем – 18час.



Интерактивные формы учебные работы (10 час):

- Интерактивные лекции (Раздел 2 №4) Категория работы – аудиторная. Объем- 4 час.

- Учебная дискуссия (Раздел 3-4 ПЗ №5-6) Категория работы – аудиторная 6 час.
2 Содержание дисциплины

2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы

Таблица 1 – Состав и объем дисциплины


Вид учебной работы

Всего

часов/ЗЕТ



Распределение по семестрам

(в часах)



7 семестр

Общая трудоемкость дисциплины

72/2

72/2

Аудиторные занятия, всего

в т.ч. лекции (Л)

практические занятия (ПЗ)


26

8

18



26

8

18



Самостоятельная работы студента (СРС)

в т.ч.


- подготовка к докладу (тема в перечне тем для самостоятельных работ)

- подготовка к практическим занятиям



46

20

26



46

20

26



Вид итогового контроля




зачет


2.2 Разделы дисциплины


  1. Основы здорового образа жизни.

  2. Рациональное питание.

  3. Инфекции и иммунитет.

  4. Вредные привычки

  5. Заболевания, передающиеся половым путем.

2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание

Таблица 2 – Темы и их краткое содержание

№ п/п

Тема

Краткое содержание

1

Здоровье, факторы определяющие здоровье

 

Психологические основы здоровья. Понятие о стрессе. Основы психогигиены



Виды неблагоприятных воздействий на организм факторов окружающей среды: перегревание, переохлаждение, действие повышенного и пониженного атмосферного давления, загрязнения воздуха Нормальные показатели температуры, артериального давления, дыхания, периферической крови. Действие на организм социальных факторов. Основы психогигиены. Нарушения деятельности ССС, нервной системы.

2

Рациональное питание. Значение белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ

Значение питания как важнейшего фактора сохранения и укрепления здоровья, повышения спортивной работоспособности. Гигиенические требования к пище и питанию в современных условиях. Пищевые вещества. Значение белков. Значение жиров. Значение углеводов, витаминов, минеральных веществ

3

Здоровье и иммунитет.


Влияние социальных и природных факторов на иммунитет. Восприимчивость и иммунитет. Понятие об иммунитете. Виды иммунитета.

4

Вредные привычки. Алкоголизм. Курение. Действие алкоголя и курения на организм. Характеристика основных видов наркомании. Механизм формирования наркотической зависимости.

Социальное и биологическое значение вредных привычек. Отрицательное влияние алкоголя и курения на различные психофизиологические функции организма. Социально-гигиенические аспекты курения. Средства и методы профилактики и борьбы с курением. Формирование наркотической зависимости. Стадии наркоманической зависимости. Профилактика различных видов зависимости. Отрицательное воздействие наркотиков на психофизиологические функции организма.

5

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). СПИД.

Основные виды патологии, приводящие к нарушению репродуктивной функции. Заболевания, передающиеся половым путем и их последствия. Профилактика заболеваний передающихся половым путем. Действие центров планирования семьи.


2.4 Перечень примерных контрольных вопросов для самостоятельной работы (реферативных докладов)

  1. Государственные меры по охране здоровья лиц различного возраста и пола. Охрана материнства и детства.

  2. Государственные меры по профилактике социальных заболеваний, эпидемий.

  3. Профилактика венерических заболеваний.

  4. Профилактика ОРВИ и гриппа. Профилактика туберкулеза

  5. Понятие об этиологии и патогенезе заболеваний.

  6. Основные виды патологических процессов в организме.

  7. Остановка кровотечений, противошоковые мероприятия. Раны, ушибы, переломы. Способы оказания первой помощи. Виды повязок, способы иммобилизации переломов. Первая помощь при обмороках и коллапсах.

  8. Значение гомеостаза. Нормальные показатели температуры, артериального давления, дыхания, периферической крови у здорового человека.

  9. Болезни, связанные со стрессом. Гипертония

  10. Болезни, связанные со стрессом. Ишемическая болезнь сердца

  11. Болезни, связанные со стрессом. Инфаркт, инсульт.

  12. Нарушения деятельности нервной системы: неврозы, неврастении

  13. Нарушения деятельности нервной системы: психосоматические заболевания.

  14. Нарушения деятельности органов пищеварения: язвенная болезнь желудка

  15. Действие на организм социальных факторов. Депрессивные состояния, склонность к суицидам.

  16. Действие на организм социальных факторов. Телефон доверия, работа психологов МЧС,

  17. Виды неблагоприятных воздействий на организм факторов окружающей среды: перегревание, переохлаждение,

  18. Виды неблагоприятных воздействий на организм факторов окружающей среды: действие повышенного и пониженного атмосферного давления, загрязнения воздуха.

  19. Виды неблагоприятных воздействий на организм факторов окружающей среды: загрязнения воздуха.


2.6 Примерный перечень вопросов к зачету

  1. Понятие о здоровом образе жизни

  2. Влияние социальных факторов на здоровье.

  3. Действие факторов внешней среды на здоровье.

  4. Понятие о стрессе. Действие стресса на организм

  5. Основные заболевания ССС, связанные со стрессом. Гипертония

  6. Основные заболевания ССС, связанные со стрессом. ИБС.

  7. Инфаркт, инсульт.

  8. Восприимчивость и иммунитет. Виды иммунитета.

  9. Значение иммунитета для сохранения здоровья. Понятие об аллергии.

  10. Понятие о наркотической зависимости. Механизм формирования зависимости. Стадии.

  11. Действие алкоголя на организм. Клиника простого алкогольного опьянения

  12. Стадии алкоголизма. Профилактика и борьба с алкоголизмом.

  13. Действие курения на организм. Профилактика и борьба с курением.

  14. Характеристика рационального питания. Регулируемые и нерегулируемые энерготраты.

  15. Значение белков, жиров, углеводов.

  16. Психологические основы здорового образа жизни. Понятие о психогигиене.

  17. Заболевания, обусловленные действием стресса. Неврозы и неврастении.

  18. Болезни, передаваемые половым путем (БППП). Сифилис.

  19. Болезни, передаваемые половым путем (БППП). СПИД

  20. Нарушения репродуктивной функции. Гонорея. Профилактика.


3 Распределение часов дисциплины по темам и видам работ

3.1 Тематический план лекционных занятий

Таблица 3 Тематический план лекционных занятий

№ п/п

№ раздела

/темы


Наименование лекций

Объем, час.

7 семестр

Продолжение таблицы 3



1

2

3

4

1

1. Основы здорового образа жизни

Здоровье как социальная ценность. Принципы ЗОЖ. Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека. Основные патологические процессы в организме.

Психологические основы здоровья. Понятие о стрессе. Основы психогигиены



2

2

2. Рациональное питание.

Основы рационального питания. Значение белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ

2

3

3. Инфекции и иммунитет

Инфекции и иммунитет. Профилактика инфекционных заболеваний.

2


4

4. Вредные привычки

Виды алкогольного опьянения. Стадии алкоголизма. Действие алкоголя и курения на организм.

Характеристика основных видов наркомании. Механизм формирования наркотической зависимости.



2


ИТОГО__18___3.3_Тематический_план_самостоятельной_работы_студентов'>ИТОГО__8___3.2_Тематический_план_практических_занятий'>ИТОГО

8


3.2 Тематический план практических занятий

Таблица 4. Тематический план практических занятий

№ п/п

№раздела/

темы


Наименование семинарского занятия

Объем, час.

1

2

3

4

7 семестр

1

1.Основы здорового образа жизни

Здоровье как социальная ценность. Государственные меры по охране здоровья. Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека.

2

2

1. Основы здорового образа жизни

Психологические основы здоровья. Понятие о стрессе. Основы психогигиены

2

3

1. Основы здорового образа жизни

Влияние стресса на организм. Заболевания, связанные со стрессом

2

4

2.Рациональное питание

Рациональное питание. Значение белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ

2

5

3. Инфекции и иммунитет

Значение иммунитета. Инфекционные заболевания. Пути передачи инфекций. Профилактика инфекционных заболеваний.

2

6

4. Вредные привычки

Характеристика основных видов наркомании. Механизм формирования наркотической зависимости. Стадии наркоманической зависимости. Профилактика различных видов зависимости Виды алкогольного опьянения. Стадии алкоголизма. Действие алкоголя и курения на организм.


2

Продолжение таблицы 4

1

2

3

4

7

5. Заболевания, передающиеся половым путем

Нарушения репродуктивной функции. Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Сифилис, гонорея

2

8

5. Заболевания, передающиеся половым путем

Заболевания, передающиеся половым путем. СПИД.

2

9

6. Угрожающие жизни состояния

Изучить виды оказания первой помощи при различных кровотечениях. Изучить виды и проведение реанимационных мероприятий при различных угрожающих жизни состояниях

2







ИТОГО

18


3.3 Тематический план самостоятельной работы студентов

Таблица 5. Тематический план самостоятельной работы студентов

№ п/п

№ темы

Вид СРС (наименование задания, темы для СРС)

Сроки

выполнения



Формы

контроля


Объем, час.

1

1-5

Подготовка к докладу (тема в перечне тем для самостоятельных работ)

В ходе занятий

Доклад

20

2

1-5

Подготовка к практическим занятиям

В течении семестра

Опрос, тестирование

26

ИТОГО

46



4 Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)

Текущий контроль – написание теста по разделам дисциплины.

Итоговый контроль – зачет.
5 Учебно-методическое обеспечение дисциплины

5.1. Перечень рекомендуемой литературы

Таблица 6. Перечень рекомендуемой литературы


№ п/п

Список литературы

Кол-во

экземпляров



Основная

1

1. Вайнер Э.Н. Валеология [Текст] : учебник / Э.Н. Вайнер. - 3-е изд. - М. : Флинта, 2005. - 415 с.

30

2

2. Артюнина Г.П., Игнатькова С.А. Основы медицинских знаний: здоровье, болезнь и образ жизни. М.: Академ. проект, 2008. 560 с.

6

3

3. Пискунов В.А. Здоровый образ жизни [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Пискунов В.А., Максиняева М.Р., Тупицына Л.П.— Электрон. текстовые данные.— М.: Прометей, Московский педагогический государственный университет, 2012.— 86 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/18568.— ЭБС «IPRbooks», по паролю


14

Продолжение таблицы 6

1

2

3

Всего экземпляров

50

Дополнительная

1

Куинджи Н.Н. Валеология [Текст] : пути формирования здоровья школьников / Н.Н. Куинджи. - М. : Аспект-пресс, 2001. - 140 с.

3

2

Волокитина Т.В., Бральнина Г.Г., Никитинская Н.И. Основы медицинских знаний: учеб. пособие. М.: Академия, 2008. 224 с.

2

3

Булич Э.Г., Муравов И.В. Здоровье человека. Киев: Олимпийская литература, 2003. 424 с.

1

4

Черемисинов В.Н. Валеология [Текст] : учеб. пособие / В.Н. Черемисинов. - М. : Флинта, 2004. - 128 с.

2

5

Чумаков Б.Н. Валеология [Текст] : курс лекций / Б.Н. Чумаков. - Изд. 2-е, доп. и испр. - М. : Пед. о-во России, 2002. - 407 с.

5

6

Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни [Текст] / В.И. Дубровский. - Изд. 2-е, доп. - М. : RETORIKA-A, 2001. - 560 с.: ил.

10

7

Мархоцкий Я.Л. Валеология [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Мархоцкий Я.Л.— Электрон. текстовые данные.— М., 2010.— 286 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/20063.— ЭБС «IPRbooks», по паролю

50

8

Айзман Р.И. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Айзман Р.И., Рубанович В.Б., Суботялов М.А.— Электрон. текстовые данные.— Новосибирск: Сибирское университетское издательство, 2010.— 214 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/4144.— ЭБС «IPRbooks», по паролю

50

Всего экземпляров:

123


5.2 Перечень методических рекомендаций и указаний

Таблица 7. Перечень методических рекомендаций и указаний

Наименование методических указаний по дисциплине

Назначение (виды занятий, № тем и т.д.)

Коган О.С., Методические указания- «Основы здорового образа жизни»/ О.С.Коган. – Уфа.-2014.- 20с.

7 семестр

П.З.№1-5


Коган О.С. Учебно-методическое пособие «Основы здорового образа жизни».-Уфа.- 2013,-79с.





5.3 Перечень обучающих, контролирующих компьютерных программ, учебных фильмов, мультимедийных материалов и т.п.
1.Мультимедийные материалы по лекционному курсу.
5.4 Информационно-справочные системы (адреса электронных библиотек)

www.krelib.com

http://razym.ru

www.internet-biblioteka.ru


Каталог: assets -> files -> Obrazovanie -> Rabochye%20programm -> 49.03.01
49.03.01 -> Рабочая программа дисциплины б. 10 Физиология человека по направлению подготовки (специальности) 49. 03. 01 Физическая культура
49.03.01 -> Рабочая учебная программа дисциплины в. Од. 15 Спортивная психология по направлению (специальности) 49. 03. 01 Физическая культура
49.03.01 -> Рабочая учебная программа дисциплины в. Дв. 2 Психофизиология по направлению (специальности) 49. 03. 01 Физическая культура
Rabochye%20programm -> Рабочая учебная программа дисциплины
49.03.01 -> Рабочая учебная программа дисциплины
49.03.01 -> Рабочая программа дисциплины дв. 2 «Психолого-педагогическая диагностика личности» для направления подготовки 49. 03. 01 «Физическая культура»
49.03.01 -> Рабочая программа дисциплины в. Од. 1 «Психология и педагогика» по направлению подготовки 49. 03. 1 «Физическая культура»
49.03.01 -> Программа дисциплины по дисциплине б13. «Педагогика физической культуры»
49.03.01 -> В. дв 8 Организация и проведение занятий танцевальной направленности в фитнес-индустрии по направлению подготовки (специальности) 49. 03. 01 «Физическая культура»
49.03.01 -> Рабочая программа дисциплины в. Од. 11 Физиология спорта по направлению подготовки (специальности) 49. 03. 01 Физическая культура


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2017
обратиться к администрации

    Главная страница