«Роль здорового образа жизни в жизни моих одноклассников»


Таблица 3 Экспериментальная группа



Скачать 289.47 Kb.
страница11/11
Дата11.02.2020
Размер289.47 Kb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Таблица 3

Экспериментальная группа



Мероприятия

Сроки выполнения

1

Утренняя гимнастика

ежедневно

2

Посещение уроков физкультуры без пропусков

по расписанию

3

Участие в спортивных внеклассных мероприятиях

по расписанию

4

Посещение спортивной секции

по расписанию

4

Посещение спортивной секции

по расписанию

5

Прогулки на свежем воздухе ( ходьба, подвижные игры: футбол, волейбол, броски по кольцу, вечерняя пробежка и др.)

ежедневно

6

Индивидуальные занятия

по желанию


Контрольная группа



Мероприятия

Сроки выполнения

1

Утренняя гимнастика


ежедневно

2

Посещение уроков физкультуры без пропусков

по расписанию

3

Участие во внеклассных мероприятиях

по расписанию

4

Работа за компьютером


по желанию

5

Прогулки на свежем воздухе


ежедневно

6

Просмотр телевизионных программ


ежедневно

3). Разработали контрольную таблицу 4 для отслеживания результатов эксперимента.



Таблица 4



Параметры контроля

Контрольная

группа


Эксперимент.

группа


1

Посещаемость учебных занятий % от общего количества занятий за год







2

Количество пропущенных по болезни занятий за год







3.



Успеваемость по предмету «Физическая культура», средний балл по принятой системе оценок








4

Успеваемость по общеобразовательным предметам, средний балл по принятой системе оценок








5

Участие в спортивно-массовых мероприятиях, % от общего количества







6

Количество занимающихся в школьных секциях








7

Физические показатели








Таблица контроля 4 по социально-педагогическим показателям

4). Создание «Индивидуального календаря ЗОЖ»



Практический этап.

Своё исследование я начал в сентябре 2019 учебного года, а закончил в январе 2020 учебного года. Всего в эксперименте участвовало 30 человек.

Ежедневно они вели «Индивидуальный календарь ЗОЖ», в котором отмечали контрольные параметры и делали свои пометки. Полученные данные я вывел в контрольную таблицу 5 социально-педагогических показателей.

Контрольная таблица 5



Параметры контроля

Контрольная группа

Эксперимент.

группа


1

Посещаемость учебных занятий % от общего количества занятий за год

43 %

64%

2

Количество пропущенных по болезни занятий за год

31%

9%

3.



Успеваемость по предмету «Физическая культура», средний балл по принятой системе оценок


3,4 б

4,8 б

4

Успеваемость по общеобразовательным предметам, средний балл по принятой системе оценок


3,5 б

4,5 б

5

Участие в спортивно-массовых мероприятиях, % от общего количества

40%

80%

6

Количество занимающихся в школьных секциях


3%

32%

7

Физические показатели


низкие

высокие

Из таблицы 5 видно, что у ребят из экспериментальной группы исследуемые параметры выше, чем в контрольной группе. Все свои наблюдения занес в итоговую таблицу 6.



Таблица 6

Итоговая таблица



Основные параметры

Контрольн. гр.

Эксперим. гр.

1

Количество школьников с уровнем физической работоспособности ниже среднего

88%

6%

2

Количество школьников со средним уровнем физической работоспособности

26%

84%

3

Количество школьников с хорошим уровнем физической работоспособности

2%

34%


Обобщающий этап.

В условиях жизни современного общества особенно высокую эффективность в поддержании и укреплении здоровья человека играет физическая культура.

Благотворное влияние физической нагрузки на человеческий организм поистине безгранично. Ведь человек изначально был рассчитан природой на повышенную двигательную активность. Сниженная активность ведёт ко многим нарушениям и преждевременному увяданию организма.

Под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье.

Двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т.к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья.

Полноценная двигательная активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, оказывающей влияние практически на все стороны жизнедеятельности человека.



6. Выводы

Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности и формирования навыков и умений здорового образа жизни моих одноклассников. Взаимосвязь здоровья, физического развития и двигательной активности человека, теоретически и экспериментально обосновывает целесообразность двигательной активности, для формирования навыков и умений здорового образа жизни.

Можно сделать следующие выводы:


  • здоровый образ жизни играет очень важную роль в жизни моих одноклассников;

  • дети, занимающиеся спортом, становятся намного собраннее, организованнее, внимательнее, ответственнее. Отсюда и другое отношение к учёбе. Поэтому спортсменов среди «хорошистов» и «отличников» большинство.

  • двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т.к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья.

  • необходимы принципиальные преобразования в системе школьного физического воспитания, направленные на укрепление здоровья, оптимизацию двигательной активности, повышение показателей физического развития и физической подготовленности.

Степень самостоятельности: в работе прослеживается самостоятельность авторского взгляда на проблему, умение анализировать, применять методы исследования, делать выводы.

Предложение: разработать новую технологию Повышения Двигательной Активности (технология ПДА), позволяющую:

  • учитывать индивидуальные особенности школьников, связанные с характером их режима дня, особенностями организации их вне учебного времени;

  • выбирать виды двигательно-активных действий на основе интересов детей.

  • увеличение численности и стабилизации состава групп, занимающихся в спортивных секциях и кружках (в 3,0 раза);

  • повышение активности участия школьников в спортивно-массовых мероприятиях.

Область практического применения результатов: наработанный материал можно использовать на уроках физической культуры, в спортивных секциях, при проведении внеклассных спортивно-оздоровительных мероприятий и в других видах пропаганды здорового образа жизни.

7. Самооценка

Работая над проектом, мне приходилось искать новые пути решения поставленной проблемы:

- использовать новые методы исследования, такие как анализ, синтез, анкетирование для которого самостоятельно разработать вопросы;

- для анализа результатов исследования строить диаграммы, делать выводы;

- использовать свой творческий потенциал для составления буклета.

В целом я доволен выполненной мною работой, цели достигнуты.



8. Терминология

Здоровье – это сила, хорошее настроение, бодрость, богатство, красота и счастье.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Психическое здоровье характеризуется развитием памяти, внимания и мышления, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств, оно зависит от состояния головного мозга.

Технология ПДА -  Повышенная Двигательная Активность

Самосохранение - человек не совершает определенные действия, так как они угрожают его здоровью и жизни.

Получение удовлетворения от самосовершенствования - ощущение здоровья приносит человеку радость, поэтому он делает все, чтобы испытать это чувство.

Рефлексия - это способность к размышлению, самонаблюдению, самопознанию, осмыслению своих действий.

9. Библиография

1. Байер К., Штейнберг Л. Здоровый образ жизни. – М., 1997

2. Биология: Большой справочник для школьников/ А.С. Батуев, М.А.

3. Гуленкова. – 2 – е изд. – М.: Дрофа, 1999.

4. Зайцев С.М. Питание ребенка. М.: Махаон; Минск: Книжный дом, 2003.

5. Коровкин М.А., «Почему дети болеют?» М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.

6. Родионов В. Я. Ступицкая М.А. «Полезные привычки. Личная гигиена» - Ярославль, 2002.

7. «Энциклопедия для детей. Том 18. Человек Ч.1. Происхождение и природа.

8. Как работает тело./ Глав. Ред. В.А. Володин. – М., Аванта+, 2001

9. Современные представления об организации школьного физического воспитания, сформулированные В. А. Баландиным (2001), Ю. А. Янсоном

10. Бикмухаметов, Р. К. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования / Р. К. Бикмухаметов // Теория и практика физической культуры. 2003. № 7. С. 45 - 50.

11. Алифанова, J1. А. Роль двигательной активности в развитии потенциалов организма / J1. А. Алифанова // Педиатрия.- 2002. № 6. С.9-12 .





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2019
обратиться к администрации

    Главная страница