Упражнение «Программа вечеринки людей, ведущих ЗОЖ»



Скачать 85.41 Kb.
страница6/7
Дата05.07.2018
Размер85.41 Kb.
1   2   3   4   5   6   7
Упражнение «Программа вечеринки людей, ведущих ЗОЖ»

Задание 1 группы: составить программу дня рождения на природе.

Задание 2 группы: составить программу дня рождения дома.

Защита программ.

Вы составили очень интересные программы. Свое свободное время можно очень интересно провести. Можно поиграть в подвижные игры, сходить в поход, провести различные конкурсы, викторины.

Упражнение« Оценка ЗОЖ, формирование индивидуального здорового жизненного стиля».

- Здоровье человека зависит от множества факторов, большую половину из них составляют элементы индивидуального жизненного стиля.

Оцените по 5-бальной системе.

Достаточно ли внимания вы уделяете физической нагрузке?

Правильно ли вы питаетесь?

Замечаете ли у себя какие-нибудь неполезные (вредные) для здоровья привычки?

Умеете ли вы уменьшить проявление болезни?

Полученную сумму баллов разделите на 4. Какая получилась средняя оценка?

Сделайте, пожалуйста, для себя вывод, на что вам надо обратить внимание, чтобы быть здоровым и воплотите это в жизнь, чтобы вести ЗОЖ.

Рефлексия.

Что нового узнали для себя?

Давайте повторим девиз « Мое здоровье – в моих руках!».

Наш тренинг подходит к концу. Мне хочется поблагодарить Вас за активность, доброжелательность и полное взаимопонимание. Надеемся, что те знания, которые Вы сегодня получили, помогут Вам в Вашей жизни и Вы будете вести ЗОЖ.

На листе бумаги обведите левую руку. Каждый палец – это какая-то позиция, по которой надо высказать своё мнение, закрасив пальчики в соответствующие цвета. Если какая – то позиция вас не заинтересовала – не красьте.

Большой – для меня тема была важной и интересной – красным.

Указательный  – узнал много нового – жёлтым.

Средний  – мне было трудно – зелёным.

Безымянный  – мне было комфортно – синим.

Мизинец – для меня было недостаточно информации – фиолетовым.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2017
обратиться к администрации

    Главная страница