Серия Спортивная психология в трудах отечественных специалистов



страница10/19
Дата15.05.2016
Размер2.23 Mb.
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   19
Раздел 5. Психология спортивного воспитания 183

В накоплении знании по гуманитарным наукам, сведений 10 понятиях нравственности, представлений по вопросам идео-юогии, высокой морали; особую, весьма важную роль играет са­мостоятельная работа с источниками информации.

У нас имеется некоторый опыт организации самообразова­ния спортсменов — тяжелоатлетов Вооруженных Сил СССР. Во время учебно-тренировочных сборов по подготовке сбор-рой команды армейских штангистов к чемпионату СССР на базе ЦСКА после специального контрольного письменного |рпроса перед всеми участниками сборов в виде эксперимента 5ыли поставлены следующие задачи:

самостоятельно изучить речь В. И. Ленина на III съезде комсомола «Задачи союзов молодежи»;

уяснить понятие «спортивная этика» (по материалам посо­бия: Советские Вооруженные Силы — школа нравственного и физического воспитания армейских спортсменов. — М.: СК МО СССР, 1988).

Основные положения было предложено законспектировать, сем участникам эксперимента раздали по школьной тетради-^евнику, где каждый должен был сам спланировать свою ра-• по изучению предложенных материалов и ежедневно де-|ать записи по избранной теме с отметкой о выполнении или невыполнении (с указанием причины) плана. Тренеры поду­рили инструкцию ни в какой мере не стимулировать участни­ков эксперимента к работе с учебными материалами, но четко ■Требовать, чтобы ежедневно по вечерам были сделаны записи о фактическом выполнении намеченной по плану работы.

Скажем, что все 20 тяжелоатлетов — мастеров спорта и во-Ьемь атлетов мастеров международного класса, участвовавшие [в эксперименте в течение 23 дней, отведенных на подготовку [последнего этапа перед чемпионатом страны, ознакомились (некоторые более подробно) с предложенными нами материа­лами, сделали конспекты; в ходе заключительного опроса у нас не было оснований кому-нибудь из них выставить неудовле-ворительную оценку, хотя в исходном обследовании таких :>ценок было немало.

184 Часть II. Практическая психология спорта

Тренеру, выступающему в роли воспитателя, целесообраз­но знать ряд условий, определяющих успешность формирова­ния убеждений.



  1. Воспитатель должен иметь достаточно высокий авторитет
    у воспитуемых, быть образцом нравственности.

  2. Невозможно в чем-то убедить других, не будучи убежден­
    ным самому.

  3. Убеждение может быть осуществлено лишь при целена­
    правленном воздействии и на сознание, и на чувства, и на
    волю воспитуемого. Должна быть задействована его эмо­
    ционально-волевая сфера. Стремясь сформировать убеж­
    дение у своего подопечного, тренер-воспитатель должен вы­
    звать сопереживание, чувство гордости, ощущение радости
    или эмоционального подъема. Могут при этом использо­
    ваться, образно говоря, «попутные эмоции», вызванные ка­
    ким-то посторонним событием.

  4. Убеждение нельзя формировать путем нотаций, голословных
    повторений стандартных штампов, декларирования. Необ­
    ходимы аргументы, применение эвристического метода по­
    знания. С помощью доводов, ярких фактов, сопоставления
    противоречий в различных точках зрения необходимо под­
    вести воспитуемого к собственному правильному решению
    («Эврика!» — нашел). Основой убеждения могут стать
    лишь глубокие, хорошо осмысленные знания, принятые
    сознанием как правильные, логичные. В таких случаях го­
    ворят также об интериоризации, т. е. переходе информации
    от «извне» — «вовнутрь».

  5. Убеждение формируется быстрее и прочнее, когда в качест­
    ве аргументов, доводов применяются примеры из реальной
    жизни, живой практики, хорошо знакомые воспитуемым.

  6. Польза от эмоционально насыщенных воздействии аргумен­
    тов не вызывает сомнения, но нельзя забывать о чувстве меры.
    В психологии известна закономерность Иеркса—Додсона,
    суть которой заключается в том, что однообразное мотивиро­
    вание сначала способствует росту результатов деятельно­
    сти, но после определенной «критической точки» оно начи­
    нает оказывать противоположное воздействие (о психоло­
    гических механизмах такого феномена будет сказано ниже).

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 185

  1. Воспитывающие воздействия, проводимые с целью форми­
    рования убеждения, должны осуществляться своевремен­
    но, пока еще нет негативных проявлений. Иначе возникает
    необходимость в перевоспитании, что значительно слож­
    нее. При переубеждении тактику воспитывающих воздей­
    ствий следует строить на несколько иной основе. Нужно в
    меньшей мере касаться негативных моментов (особенно ес­
    ли они уже прочны), а стараться сформировать новый, по­
    ложительный мотив и дальнейшие воспитательные усилия
    направлять на его укрепление. Смысл в том, что по меха­
    низмам отрицательной индукции он будет «гасить» конку­
    рирующий с ним негативный мотив. Ниже мы постараемся
    разъяснить нейродинамический смысл такого явления.

  2. Различные воспитательные воздействия, формирующие со­
    ответствующие убеждения, должны быть целенаправлен­
    ными и согласованными между собой.

  3. Необходимо учитывать особенности аудитории, влияние
    предшествующих событий, а также индивидуальные осо­
    бенности воспитуемых.

Постараемся уяснить, почему даже хорошо подготовленные, но излишне повторяемые, декларированные воспитательные воздействия должны проводиться в командах своевременно. Дело в том, что при отсутствии необходимого руководства вос­питание не всегда проходит верным путем и у людей порой фор­мируются негативные мотивы. Но если какой-то негативный мотив стал достаточно прочным, он начинает оказывать влияние на всю систему приема и переработки информации, принятие решений, связанных с данным мотивом, так как образуется пси­хологическая установка, которая, образно говоря, как бы окра­шивает информацию, поступающую дополнительно, в свой цвет. Воспитательная же информация искажается через «кри­вое зеркало» данной негативной установки, когда человек на­ходит оправдание своим решениям, даже противоправным, без­нравственным поступкам.

Высококлассные спортсмены, в частности тяжелоатлеты, как люди доминантные, особенно в состоянии возбужденных эмо­ций, нередко склонны к подобному самооправданию и пред­взятым решениям, навязанным укрепившейся психологической



186 Часть II. Практическая психология спорта

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 187




установкой, нейродинамический механизм которой имеет яв­ление доминанты (открытой в физиологии А. А. Ухтомским). Но доминанта функционирует по особым законам и усилива­ется при любом на нее воздействии (независимо, положитель­ное оно или отрицательное). Вот почему психологическая уста­новка, сформированная на основе доминанты, преобразует по­ступающую информацию, делает иногда, бесполезным даже весьма логичные воспитательные воздействия. Через своеоб­разную призму негативной установки эти воздействия воспри­нимаются в искаженном виде и не могут выступать в качестве убедительных доводов.

Наши исследования показывают, что хорошо организован­ная первоначальная информация оказывает в 1,5-2,5 раза бо­лее сильное психологическое воздействие, чем последующая, равная ей по аргументации. Поэтому если воспитуемый уже усвоил какие-то доводы, то иногда встает вопрос о сложном процессе перевоспитания; чтобы разрушить укрепившийся оши­бочный мотив, необходимо формировать новую положитель­ную установку («конкурентную» доминанту), способную по­гасить свою «противницу» по закону отрицательной индукции.

В процессе перевоспитания аргументы и контраргументы, доводы, советы целесообразно подбирать вне прямой связи с негативными мотивами (чтобы они не искажались прежней уста­новкой). Необходимо укреплять новый положительный мотив, создавать новую установку, помня, что на ее основе будет зна­чительно легче решить задачу перевоспитания.

Так, в нашей практике был случай, когда талантливый тя­желоатлет средней весовой категории П. неожиданно увлекся «легкой жизнью». Обладая привлекательной внешностью и характерным для большинства штангистов красивым телосло­жением, П. пользовался успехом у женщин. Он не был взыска­тельным и высококультурным молодым человеком. Это опре­деляло и выбор случайных подруг. Система регулярных тре­нировок и спортивный режим нарушались, рост технических результатов остановился. Спортсмен стал оказывать своими вредными привычками негативное влияние и на других чле­нов команды. Почти месяц увещеваний, советов и нареканий ничего не дал. Когда, обращаясь к чувству долга и совести, на­поминали П., что перевели его как перспективного спортсмена

из «глубинки», создали хорошие условия для спортивного рос­та и что он занимает место другого человека, он мысленно так оправдывал свое поведение и возражал тренеру: П: «Я вполне уже оправдал затраченные на меня средства, выполнил норматив мастера спорта, всегда даю зачетные очки команде. В "глубинке" я ничего приличного не видел, а сейчас вкушаю мас­су удовольствий от пребывания в столице, живу наполненной жизнью».

Тренер: «Ты постоянно меняешь знакомых, морочишь голову девуш­кам, женщинам, ведь они на что-то надеются, твое поведение амо­рально...»

П: «Я никому не обещаю жениться, просто хочу погулять, пока моло­дой, а если хитроумные девицы думают меня "окрутить" и женить на себе, то этот номер у них не пройдет. Пусть рассчитывают толь­ко на обмен удовольствиями».

Тренер: «У тебя есть с кого брать пример. Возьми С. или А., они про­грессируют в спорте, строго соблюдают распорядок дня, ведут об­щественную работу, чистоплотны в быту».

П: «Знаю я этих ребят, они стараются перед тренером и начальником команды, чтобы быть включенными на очередной выезд за границу».

Тренер: «У меня есть информация, что ты часто возвращаешься наве­селе, много куришь. Разве не понимаешь, что на фоне больших тренировочных нагрузок из-за частых недосыпания ты погубишь себя?»

П: «Не стоит устраивать "бурю в чайном блюдце", ничего не повредит моему могучему организму, поскольку выпиваю немного (для рас­крепощения...), курю редко, для компании (когда моя дама курит). Кроме того, мне известно, что многие выдающиеся атлеты и выпи­вают, и курят и т. д.»

В ряде случаев спортсмен (в данном случае П. — Примеч. ред.), связанный своей негативной психологической установ­кой, иногда перерабатывает воспитательную информацию, по­ступающую от тренера, не пытаясь ее осмыслить. Иначе гово­ря, слова тренера служат лишь пусковым механизмом, сигна­лом для давно готового решения, совершенно не зависимого от той информации, которую несет данный сигнал.

Наш воспитуемый П., по его собственным словам, после про­водимых с ним бесед, требований усилить тренировку, норма­лизовать режим отдыха лишь все больше укреплялся в мыс-

188 Часть II. Практическая психология спорта

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 189


лях: «Они говорят то, что им выгодно и удобно, а лично мне, пока я в Москве, надо пожить, повеселиться как следует».

Прозрение пришло неожиданно. Добившись путем оптими­зации тренировки более строгого контроля, последовательного повышения технических результатов в рывке, мы наглядно убе­дили П. в реальной возможности подтянуть результат в толчке и выполнить норматив мастера спорта международного класса. Вот здесь наш воспитуемый и задумался. Вскоре ощутил, что ночные прогулки мешают переносить запланированные высоко­нагрузочные тренировки.

Прошло совсем немного времени, и наш герой стал более строго относиться к себе, к режиму тренировок и отдыха. Это вовсе не значит, что П. совершил какой-то героический посту­пок. Совсем нет. Он просто вернулся в надлежащий ритм спор­тивной деятельности, когда возможен рост максимальных ре­зультатов. Нам было приятно, что у спортсмена вновь образо­валась мощная психологическая установка, в, основе которой лежала новая доминанта, «погасившая» все, что ей мешало. Пе­ред коллективом предстал фанатично настроенный атлет, спо­собный покорить вершины спортивного мастерства. Став мас­тером спорта международного класса, закончив заочно институт физической культуры, П. стал неплохим тренером и воспита­телем, способным развить и сформировать у подопечных вы­сокие моральные устои.

П. А. Рудик

[О нравственном воспитании спортсмена]1

<...> Ни один тренер не может обучать технике или тактике своего вида спорта вне определенной организации педагоги­ческого процесса и не влияя на мотивы, побуждающие спорт­смена к спортивной деятельности. А если это так, то тренер

Фрагменты статьи: Рудик П. А. Психологические основы морально-волевой подготовки спортсмена // Проблемы психологии спорта. — М.: ФиС, 1962. — С. 9-20.

Осуществляет не только физическую или техническую подго-■товку спортсмена, но обязательно влияет и на нравственные ■черты личности спортсмена, отвечает за его нравственное вос-■штание; он должен обязательно владеть методами нравствен-■його воспитания и эффективно (в той же мере, как он это дела-1ет в отношении технической подготовки) осуществлять их ' и своем педагогическом процессе.

Каждый преподаватель физического воспитания ведет свой педагогический процесс по определенным организационным Мюрмам. Но ведь организационные формы педагогического про-Ьесса не выдуманы им, они диктуютСя обществом; в разных об-■щественных формациях эти организационные формы разные.

Физические упражнения как основное средство физическо-Bb воспитания представляют собой активную деятельность че-Ёловека, в которой существенное значение имеют мотивы, побуж­дающие человека заниматься этой деятельностью. Мотивы же Обязательно содержат в себе моральную сторону. Отсюда и фи-■ическое воспитание в своем существе органически содержит ■в себе эту нравственную сторону. Оно не может протекать вне ■или независимо от нравственного воспитания.

<...> Нравственной стороны из уроков физического воспи-■ания и тренировочных занятий не выкинешь, а если кто-либо Июпытается это сделать, то добьется только одного: вместо ком­мунистической в занятия будет внесена буржуазная нравствен-Ьюсть. Если тренер не ставит перед собой сознательно задачи Воспитания спортсменов, он легко может сбиться на воспита-рие только буржуазно-нравственных черт личности, основан-|ных на частнособственнической психологии (эгоизма, зазнай-1ства, рвачества и т. д.).

<...> Воля представляет собой структурно сложную сторону ■шчности человека. В связи с этим и волевые качества человека Вшогогранны. Практика показывает, что важнейшими из них ■вляются: а) целеустремленность, б) инициативность, в) дис-Ьиплинированность, г) решительность, д) смелость, способность Ьреодолевать препятствия, стоящие на пути к достижению це-Ьи. Каждое из этих качеств характеризуется особенностями, на­кладывающими отпечаток и на методы их воспитания.

190 Часть II. Практическая психология спорта

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 191




Целеустремленность предполагает наличие у человека не только определенных целей, которые он перед собой ставит, но и характерных особенностей деятельности, направленной на до­стижение этих целей. Анализ волевого качества целеустрем­ленности показывает его органическую связь с нравственными сторонами личности человека. <..,> На эту сторону воспита­ния целеустремленности применительно к спорту в следующих словах указывает М. И. Калинин: «Физкультура и спорт явля­ются значительным фактором в создании здорового, сильного, ловкого, находчивого, отважного, умеющего бороться с пре­пятствиями, уверенно смотрящего вперед человека. Но все это вместе взятое есть только внешняя физическая сторона дела». Перед физкультурниками и спортсменами, говорил М. И. Ка­линин, стоит задача пронизать свою деятельность идейным со­держанием революционного марксизма, «связать спортивную деятельность с общим строительством социализма», с общими стремлениями советского народа. «Тем самым физкультурники поднимут свою работу на уровень общих всенародных устрем­лений... т. е. они наполнят свою работу глубоким внутренним содержанием, в котором каждая отдельная ветвь спортивной деятельности получит неисчерпаемые питательные соки для сво­его роста и мощный стимул к дальнейшему совершенствова­нию».

Сущность волевого качества инициативности заключается в способности человека самостоятельно: а) ставить цели для своей деятельности и б) организовывать сами действия для до­стижения этих целей. Для проявления инициативности необ­ходимы:



  1. понимание ситуации, в которой необходимо проявить са­
    мостоятельную деятельность;

  1. составление плана действий;

  1. решимость на самостоятельные действия, т. е. принятие на
    себя ответственности за эти действия.

Основным условием воспитания инициативности является создание для воспитанников положений, из которых они долж­ны найти выход собственными усилиями и средствами. Наобо­рот, всякое решение возникшей задачи другими (например, вос-

питателем, товарищами и т. д.), а не самим воспитанником, может

лишь уничтожить способность последнего к проявлению соб-

| ственной инициативы. Однако при этом необходимо соблюдать

' принцип постепенности и ставить перед воспитанниками лишь

доступные им по трудности задачи: задачи, намного превыша-

I ющие силы и способности воспитанника, могут лишь подавить

I у него стремление к проявлению собственной инициативы. Это

не значит, однако, что воспитанники должны оставляться без

I всякой помощи со стороны воспитателя в исполнении ими сво-

I их инициативных обязанностей. Помощь должна быть оказана,

но не для того, чтобы решить задание за воспитанника, а для

указания ему способов возможно полного и успешного прояв-

■ ления его инициативы. Большое значение при этом имеет по­


ощрение самостоятельых проявлений инициативы, обнадежи-

I вание и поддержка в трудных условиях деятельности.

Волевое качество дисциплинированности предполагает на­личие выработанной в процессе воспитания способности под-| чинять свои волевые проявления необходимости и требовани­ям спортивного коллектива и общества. Полезно развивать са-I модисциплину как сознательное подчинение установленным I правилам. Под самодисциплиной понимается способность че-■ловека подчинять свое поведение требованиям нравственного


  • долга, разумным основаниям и противостоять различным чув-

  • ственным побуждениям и склонностям низшего порядка, вле-

■ кущим в сторону от нравственного пути. Таким образом, вос-
I питание дисципнированности органически связано с нравст-
I венным воспитанием личности человека.

Важными средствами в воспитании дисциплинированности | являются: а) неуклонное подчинение установленному режиму; ; б) подчинение своего поведения определенным правилам; в) вы-I работанные привычки дисциплинированного поведения. К чис-| лу последних относятся: привычка быть всегда активным в до-| стижении поставленной цели, привычка к затрате необходимых I для этого волевых усилий, быть устойчивым в их проявлении, доводить их до результативного конца, привычка действовать I решительно и быстро и т. д.

Волевое качество решительности характеризуется способ-I ностью в сложных случаях деятельности самостоятельно при-> нимать ответственные решения и неуклонно проводить их в

192 Часть II. Практическая психология спорта

жизнь. Решительность предполагает, в связи с этим, предвари­тельное обдумывание и взвешивание обстоятельств, в которых приходится действовать. Для проявления решительности че­ловек должен: 1) ясно представлять себе цели своей деятельно­сти и 2) считать достижение этих целей безусловно необходи­мым и важным делом. Решительность воспитывается, вместе с тем, только в процессе практического овладения средствами для достижения поставленной цели: человек, не знающий, как надо действовать, и не умеющий выполнить соответствующие действия не способен проявить решительность. Вот почему овла­дение техническими приемами данного вида деятельности яв­ляется необходимым условием для воспитания волевого каче­ства решительности.

Большое значение при этом имеет успех, сопровождающий проявления решительности. Воспитателю необходимо всегда ставить перед воспитанником такие задачи для проявления его решительности, которые бы одновременно представляли для него определенную трудность и стимулировали к проявлению решительности и в то же время были посильны, сопровожда­лись возвышающим чувством успеха в выполнении деятель­ности, на которую решился. Ожидание успеха, мысль об осу­ществимости задуманного действия, уверенность в том, что бу­дет достигнут требуемый результат, являются необходимыми условиями для воспитания решительности. Наоборот, систе­матический неуспех в предпринимаемых решительных дейст­виях приводит к выработке чувства нерешительности, созна­ния невозможности или неспособности достигнуть требуемой цели и, таким образом, затормаживает и даже подавляет спо­собность к проявлению требуемых волевых усилий.

Волевые качества смелости и стойкости в борьбе с препят­ствиями характеризуются способностью затрачивать необхо­димые волевые усилия в процессе деятельности, связанной с сознанием той или другой опасности, требующей преодоления отрицательных эмоциональных состояний, вызываемых силь­ным утомлением, болью, непосильными трудностями и т. д. Эти качества предполагают наличие у воспитанника самооблада­ния (не теряться в минуты опасности, риска); выдержки; спо­собности переносить большие напряжения, противостоять чув-

ству усталости, терпеливо переносить боль; упорства; воли к Вобеде. В основе воспитания этих волевых качеств лежит:

11) формирование у воспитанника высоких моральных качеств, f нравственных идеалов, способных побудить человека на пре­одоление огромных для него трудностей;

В) обязательная практическая деятельность, связанная с про-| явлениями смелости и перенесением больших трудностей и, таким образом, дающая человеку необходимую закалку [ в борьбе с этими трудностями и опасностями; в) выработка навыка к затрате больших волевых усилий, свя-• занных с преодолением трудностей и опасностей.

Занятия спортом требуют от человека способности к затрате В необходимых случаях определенных волевых усилий. Послед-иие всегда имеют осознанный характер, поскольку обусловли­ваются необходимостью преодолеть те или иные трудности. Шаиболее отчетливо этот характер волевых усилий обнаружи­вается, когда спортсмен сталкивается с препятствиями на пути к достижению цели. Спецификой волевых качеств спортсмена ■пляется то, что они всегда связаны с деятельностью, направ­ленной на преодоление тех или иных трудностей и препятст­вий. Преодоление трудностей составляет специфику и методов воспитания волевых качеств спортсмена. Эти методы могут быть Ьффективными, если они будут основаны на детальном изуче­нии трудностей, специфичных для отдельных видов спорта.

i В связи с этим большое значение в психологии спорта при-■бретает проблема классификации и систематизации трудно-Втей, в процессе преодоления которых воспитываются волевые Вйчества смелости и стойкости. Большой материал для анали-Ва этого вопроса дает психологическое изучение различных ви­дов спортивной деятельности.

В психологии спорта установилось традиционное деление ■рудностей на два вида: а) трудности внешние (особенности ■реды и предметов, с которыми спортсмену приходится иметь ■ело во время тренировок и спортивных соревнований) и ■б) трудности внутренние, представляющие собой различные Ьмоциональные состояния, возникающие у спортсмена в про-Иессе спортивной деятельности.

194 Часть II. Практическая психология спорта

Ближайший анализ показывает, что такое деление не може i быть признано удачным: во внешней среде нет трудностей; там мы имеем дело с теми или другими внешними препятствиями, которые приходится преодолевать спортсмену; с другой сторо ны, физиологические изменения внутри организма (например, при нарушении процессов обмена во время усиленной мышеч ной работы) лишь с большой натяжкой можно отнести к внеш ним трудностям.

Деление трудностей на внешние и внутренние приводит не которых исследователей к утверждению, что главное — это трудности внутренние, для которых характерно наличие тех или иных отрицательных, астенических эмоциональных пережива ний, и что на борьбу именно с этими трудностями должны бьт, направлены все усилия тренера. В свою очередь, такое утверж дение нередко приводит к забвению материальной основы «внутренних» психических переживаний, к их отрыву от поро­ждающих их объективных причин, а следовательно, и к ошиб кам в построениии методики воспитания волевых качеств лич ности, связанных с преодолением трудностей.

Опыт психологического изучения различных видов спортив ной деятельности показывает, что спецификой волевых качестн спортсмена является то, что они всегда связаны с деятельно стью, направленной на преодоление тех или иных трудностей. Соответственно преодоление трудностей должно составлять и специфику методов воспитания волевых качеств спортсмена Эти методы могут быть эффективными, если они будут осно ваны на детальном изучении трудностей, специфичных для от­дельных видов спорта. Эти трудности могут быть правильно поняты, если будет установлена их обусловленность (детерми­нированность) конкретными («объективными») особенностями, специфичными для данного вида спорта. В связи с этим для дальнейшей углубленной работы по психологическому анали­зу волевых качеств и процесса их формирования полезно выде­лить следующие две основные группы трудностей, встречае­мых спортсменами в их спортивной деятельности: трудности «объективные» и трудности «субъективные». Основания для такого разделения следующие.



Объективными мы называем трудности, детерминируемые специфическими для данного вида спорта препятствиями, без

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 195

реодоления которых спортсмен не может овладеть данным ви-■Ом спорта. Примерами таких трудностей могут быть: затрата ■олыпой мышечной силы при подъеме штанги: быстрота, тре-■ующаяся при нанесении удара в боксе; необходимость про-■олжать усиленную мышечную работу в состоянии утомления: ■апример, в беге на длинные дистанции, при финишировании, ■огда наступает кислородное голодание; высокая координиро-■анность движений, необходимая при выполнении гимнасти-Иеских упражнений па снарядах, и т. д. Все эти трудности назы­ваются нами «объективными», поскольку они обусловлены са-шим видом спорта, а не особенностями личности спортсмена. Особенностью этих трудностей является то, что они одинако-■ы для всех людей, стремящихся попробовать свои силы в дан­ном виде спорта и совершенствоваться в нем; они варьируют ■ишь по нормативам, устанавливаемым для спортсменов раз -Личного возраста и категории, не меняясь по своему психоло-■ическому содержанию («качеству»). Через эти трудности обя-Ьательно должен пройти каждый спортсмен, занимающийся дан-Ьым видом спорта.

Субъективными мы называем трудности, основу которых со­ставляет личное отношение спортсмена к объективным особен­ностям данного вида спорта, к условиям тренировок, спортив-■ых соревнований и т. д. Эти трудности, как правило, носят ин-шивидуальный характер, они могут быть различны у предста­вителей одного и того же вида спорта. Примерами им могут Выть страх, вызываемый необходимостью выполнить упраж-(нение на данном снаряде, связанный с воспоминанием о травме, юлученной на предыдущей тренировке; вызываемое реакция­ми зрителей, присутствующих на соревновании, смущение и воим астеническим характером тормозящее активность спорт­смена, разрушающее выработанные в процессе тренировки ди-амические стереотипы двигательных навыков, и т. д.; боязнь 1ротивника, преувеличенная оценка его сил и способностей; ^заинтересованность в данном виде соревнований... и т. д.

Методика преодоления этих трудностей (а следовательно, : методика нравственного воспитания требуемых волевых ка­честв спортсмена) имеет, естественно, иной характер по срав-1ению с методикой воспитания волевых качеств при преодоле­нии объективных трудностей. Большое значение в этой методике



196 Часть II. Практическая психология спорта

приобретают методы разъяснения, убеждения, воздействия при мером, проведение тренировок и соревнований в различных условиях в целях выработки адаптации к условиям соревнова нйя, накопление опыта соревновательной борьбы, «самопрп казы» (сущность которых составляет усилие воли, направлен ное на подавление астенических эмоций) и другие средства, по зволяющие привести нервную систему данного спортсмена и оптимальное-для решения стоящей перед ним задачи состоя ние, воспитать у него спокойствие и сдержанность в отношс нии сопутствующих соревнованию внешних факторов и т. д. Воспитание волевых качеств спортсмена может быть эффек тивно осуществлено только при дифференцированном учете совокупного влияния на его деятельность указанных выше двух видов трудностей.

А. А. Тер-Овсжесян

Основные понятия методики обучения физическим упражнениям1

Главной целью обучения на занятиях физической культурой и спортом является овладение двигательными навыками. Дви­гательные навыки — это те двигательные действия, которыми человек овладел в результате обучения. Все произвольные движения (около 99% всех движений человека) являются дви­гательными навыками различной сложности. Двигательные навыки обладают свойством переноса.

Перенос двигательных навыков выражается в их положи­тельном или отрицательном взаимовлиянии. На занятиях фи­зической культурой и спортом положительный перенос двига­тельных навыков обнаруживается в тех случаях, когда разные физические упражнения имеют легкоразличаемое структурное сходство, например приемы игры в ручной мяч и баскетбол или



М:

Тер-Ованесян А. А. Педагогические основы физического воспитания. ФиС, 1978. - С. 53-60.

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 197

одъем разгибом из виса на брусьях и то же упражнение на пе-Ьекладине (человек, который играл в баскетбол, легче овладе­ет техникой игры в ручной мяч; после освоения подъема раз-■Йбом на перекладине подъем разгибом на брусьях разучить ■роще).

Поэтому последовательное или одновременное изучение та­ких физических упражнений целесообразно. Разновидностью ■оложительного переноса является перекрестный (билатераль-мый) перенос. Он выражается в том, что человек способен вы-[цолнить определенное движение левой частью тела, хотя ранее m этом движении упражнялась только правая часть (например, Ьпортсмен может метать левой рукой, хотя обучался метанию ■олько правой).

Отрицательный перенос двигательных навыков проявляет-■я в тех случаях, когда трудно дифференцировать отдельные Ьлементы движения при выполнении различных физических «пражнений. Например, в прыжках в высоту и барьерном беге содержится фаза отталкивания, однако характер ее в этих ви­рах различается по ряду деталей настолько, что начинающий [не способен их дифференцировать. Поэтому одновременное изучение этих двух спортивных упражнений нецелесообразно. Следует выделить три основных процесса, которые обеспе-1чивают образование и развитие двигательного навыка: 1) по­знавательный процесс, который состоит в осознании цели дви-■жения, его структуры и результатов, в овладении суммой зна­ний; 2) процесс установления и закрепления соответствующих условнорефлекторных связей; 3) процесс морфологической и функциональной перестройки опорно-двигательного аппарата, вегетативных функций организма; 4) процесс развития двига­тельных качеств и некоторых сторон психической сферы зани­мающихся в соответствии с требованиями изучаемых движений. Овладение двигательными навыками, так же как и разви­тие тренированности в целом, происходит неравномерно, по ло­маной кривой. Вначале отмечается быстрый рост тренирован­ности, затем идет длительный период медленного нарастания, в котором временами могут наблюдаться задержка (плато) и случаи снижения, вслед за тем наступает новое резкое увели­чение тренированности и снова период замедленного развития или задержки.

198 Часть II. Практическая психология спорта

Период, на протяжении которого ведется обучение сложно­му физическому упражнению, делится на три этапа: ознаком -ления, овладения структурой движений и совершенствования в выполнении физического упражнения.

На этане ознакомления, который продолжается от одного до нескольких занятий, ставится задача создания предваритель ных представлений и понятий об изучаемом физическом упраж­нении и главным образом о его кинематической структуре, а так же ознакомления с основными условиями и правилами спор­тивной борьбы в данном виде спорта. Для решения первой из этих задач приходится упрощать структуру движения, созда­вать условия, облегчающие выполнение упражнения (напри­мер, снижать высоту препятствия, уменьшать вес снарядов, раз­меры площадки, снижать интенсивность движения, сокращать дистанцию, не учитывать некоторые правила, которые необхо­димо соблюдать на соревнованиях).

На этапе овладения структурой движений, который продол­жается от нескольких недель до нескольких месяцев, ставятся следующие задачи:



  1. создать четкие представления о кинематических, динами­
    ческих и ритмических параметрах изучаемого движения;

  2. овладеть физическим упражнением, основными приемами,
    применяемыми в спортивной борьбе, в такой мере, чтобы
    выполнять их правильно с вариативными усилиями в упро­
    щенных условиях;

  3. ознакомить с основами тактики данного вида спорта.

На этапе совершенствования, который продолжается в те­чение всего времени, пока занимающийся стремится повысить свои результаты, ставятся следующие задачи:

  1. достигнуть такого уровня совершенства в овладении спор­
    тивным упражнением, который позволит сохранить пра­
    вильную технику при выполнении движений с максимальны­
    ми усилиями в изменяющихся условиях спортивной борьбы;

  2. развить двигательные качества и психические свойства в
    соответствии с требованиями изучаемого вида спорта;

  3. освоить тактические приемы и развить способность приме­
    нять их творчески в зависимости от складывающейся си­
    туации.


Каталог: sites -> all -> files -> books
sites -> 12 грудня 2014 р. ІV всеукраїнська науково-практична конференція “Андріївські читання”
sites -> Методичні рекомендації для проведення виховних заходів в загальноосвітніх навчальних закладах
sites -> Перечень вопросов, по которым участники образовательного процесса (дети, родители, педагоги) могут получить консультации
sites -> Что такое агрессивность?
files -> Тульской области «алексинская школа»
files -> Программа дисциплины «Психология профессионального обучения»
files -> Вопросы к экзамену по курсу «Диагностическое обеспечение образовательного процесса»
books -> Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология спорта


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   19


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2017
обратиться к администрации

    Главная страница