Шкала самооценки (Ч. Д. Спилбергера, Ю. Л. Ханина)



Дата16.05.2016
Размер117 Kb.
ТипИнструкция
ШКАЛА САМООЦЕНКИ

(Ч. Д. Спилбергера, Ю. Л. Ханина)

Данный тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч. Д. Спилбергером (США) и адаптирован Ю. Л. Ханиным [30].

Личностная тревожность характеризует устойчи­вую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состо­янием тревоги. Реактивная тревожность характеризует­ся напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональны­ми и невротическими срывами и с психосоматическими заболеваниями.

Но тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности — естес­твенная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревоги».

Шкала самооценки состоит из 2-х частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания № 1 — 20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21 — 40) тревожность.
БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Шкала самооценки

(Ч. Д. Спилбергер, Ю. Л. Ханин)

Фамилия Дата_______

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ в ДАННЫЙ МОМЕНТ. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

А — Нет, это не так

В — Пожалуй, так

С — Верно

D — Совершенно верно










А

В

С

D

1.

Я спокоен

1

2

3

4

2.

Мне ничто не угрожает

1

2

3

4

3.

Я нахожусь в напряжении

1

2

3

4

4.

Я испытываю сожаление

1

2

3

4

5.

Я чувствую себя свободно

1

2

3

4

6.

Я расстроен

1

2

3

4

7.

Меня волнуют возможные неудачи

1

2

3

4

8.

Я чувствую себя отдохнувшим

1

2

3

4

9.

Я беспокоен

1

2

3

4

10.

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

1

2

3

4

11.

Я уверен в себе

1

2

3

4

12.

Я нервничаю

1

2

3

4

13.

Я не нахожу себе места

1

2

3

4

14.

Я взвинчен

1

2

3

4

15.

Я не чувствую скованности, напряженности

1

2

3

4

16.

Я доволен

1

2

3

4

17.

Я озабочен

1

2

3

4

18.

Я слишком возбужден и мне не по себе

1

2

3

4

19.

Мне радостно

1

2

3

4

20.

Мне приятно

1

2

3

4

21.

Я испытываю удовольствие

1

2

3

4

22.

Я очень быстро устаю

1

2

3

4

23.

Я легко могу заплакать

1

2

3

4

24.

Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие

1

2

3

4

25.

Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения

1

2

3

4

26.

Обычно я чувствую себя бодрым

1

2

3

4

27.

Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня

1

2

3

4

28.

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

29.

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3

4

30.

Я вполне счастлив

1

2

3

4

31.

Я принимаю все слишком близко к сердцу

1

2

3

4

32.

Мне не хватает уверенности в себе

1

2

3

4

33.

Обычно я чувствую себя в безопасности

1

2

3

4

34.

Я стараюсь избегать критических ситуаций

1

2

3

4

35.

У меня бывает хандра

1

2

3

4

36.

Я доволен

1

2

3

4

37.

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3

4

38.

Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

1

2

3

4

39.

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

40.

Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам: РТ = Σ1 - Σ 2 +35,

где Σ 1– сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

Σ 2 -сумма остальных зачеркнутых цифр (пункты 1,2,5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20).

ЛТ = Σ1 - Σ 2 + 35,

где Σ 1 - сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23,24,25, 28, 29,31,32,34,35,37, 38, 40; Σ 2 — сумма остальных цифр по пунктам 21,26, 27, 30, 33, 36, 39.

При интерпретации результат можно оценивать так: до 30 — низкая тревожность; 31—45 —умеренная тревожность; 46 и более — высокая тревожность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции, в целях руководства и психокоррекционной деятельности.


Для оценки динамики состояния тревоги (напри­мер, до занятий аутотренингом и после курса аутот­ренинга) можно использовать первую половину шкалы (высказывания № 1—20) и укороченный вариант шкалы, на заполнение которого уходит 10—15 сек.
БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Шкала самооценки

Фамилия Дата__________

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ В ДАННЫЙ МО­МЕНТ. Над вопросами долго не задумывайтесь, пос­кольку правильных или неправильных ответов нет».

А — Нет, это не так.

В — Пожалуй, так.

С — Верно.

D — Совершенно верно.










A

B

C

D

1.

Я чувствую себя свободно

1

2

3

4

2.

Я нервничаю

1

2

3

4

3.

Я не чувствую скованности

1

2

3

4

4.

Я доволен

1

2

3

4

5.

Я озабочен

1

2

3

4

Показатель РТ высчитывается по формуле: РТ= Σ1 - Σ 2+15

где Σ1 — сумма вычеркнутых цифр по пунктам 2, 5;



Σ 2 — сумма по пунктам 1, 3, 4.

Величина показателя меняется от 5 до 20.
Каталог: 2013
2013 -> 1. Предмет философии и структура философского знани
2013 -> Тесты для диагностики уровня агрессивности у воспитанников, критерии эффективности психолого-педагогической работы; подробно описываются пути и средства достижения положительного результата
2013 -> Внутрибольничное агрессивное поведение психически больных и пути его профилактики. 14. 01. 06 психиатрия
2013 -> Факторы риска патологической агрессии у больных с аффективными расстройствами 14. 01. 06 Психиатрия (мед науки)
2013 -> Пособие по обучению и воспитанию детей-инвалидов с умеренной и выраженной умственной отсталостью в условиях семьи
2013 -> Активность личности, деятельность
2013 -> «ха­рактер» означает «чеканка»,
2013 -> Сведения о цбс


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2017
обратиться к администрации

    Главная страница