Статья Ли Морриссона



Скачать 168.12 Kb.
Дата21.05.2016
Размер168.12 Kb.
ТипСтатья
Статья Ли Морриссона

 

 



Базовые защитные реакции

 

 

 

Мне бы хотелось немного поговорить о спонтанном реагировании, вернее о том, что обычно понимают под естесственной реакцией на угрозу.



Позвольте объяснить, что я имею в виду. Во-первых, все, о чем пойдет речь ниже, я рассматриваю с ситуативной точки зрения, т.е. когда мы оказались в условиях конфликта и реагируем на какие-то действия оппонента или на начало каких-то действий. Другими словами, мы защищаемся. Разумеется мы все знаем, что защита не бывает идеальной, и если мы потеряли инициативу, у нас должен быть некий план действий при непредвиденных обстоятельствах, направленный на возврат этой самой инициативы как можно скорее. Под спонтанным реагированием я понимаю тот момент атаки, когда мы используем некие реакции чтобы, с одной стороны, уменьшить наносимый нам ущерб, а с другой как можно скорее перехватить инициативу в бою. Обращаю внимание на то, что я говорю об уменьшении наносимого ущерба, а не о полной защите, которую нам не может дать спонтанное реагирование.

 

В этой статье я буду ссылаться на замечания и советы по данной теме от моих учеников, коллег и специалистов, чье мнение я уважаю, материалы, которые я прочел или услышал. Вообще, большинство уважаемых специалистов в нашей области пришли к одинаковым выводам через одинаковый опыт. Разумеется, будет иметь место небольшая разница в техническом воплощении, однако в основе всего лежат одни и те же базовые принципы. Короче, все у нас одинаково.



Одним из первых данную тему осветил Тони Блоер, первопроходец т.н. современных направлений рукопашного боя, высказав идею об использовании рефлекторных защитно-атакующих действий в ответ на угрозу, будь то уклон или спонтанные атакующие действия, базирующиеся на естесственном рефлексе «вздрогнуть-закрыться».

 

Проблема данного подхода в том, что подобный инстинкт в чистом виде не выдерживает никакой критики с точки зрения рукопашного боя. Если само инстинктивное пригибание и подъем рук, чтобы защитить голову (которая считается самой важной частью тела) еще в достаточной степени эффективно, то отворачивание головы от опасности и отклон туловища назад лишает нас устойчивости, равновесия и затрудняет обзор. Как результат, из-за потери равновесия мы вынуждены отступить назад, давая тем самым противнику пространство для продолжения атаки, не говоря уже о том, что мы таким образом подставляемся под самую опасную часть оружия, где аккумулируется максимальная сила и скорость – вот где реальная опасность.



 

Рефлекторный отклон:

Как видите, рефлекторный отклон ведет к сильной потере равновесия и собранности, весь вес находится на задней ноге, отворачивание головы и корпуса от опасности, иногда даже закрывание глаз, ведет к ограничению обзора, отступание назад подставляет под самую опасную часть оружия, где аккумулируется максимальная скорость и сила, и дает противнику пространство для продолжения атаки.

 

Равновесие и собранность тела нарушены, слишком неудобное положение для эффективной контратаки.

 

Тони Блоер попытался решить эту проблему путем слияния безусловного рефлекса реагирования на опасность с условным рефлексом движения навстречу опасности с копьеобразным положением рук (система S.P.E.A.R. переводится как «копье»), которое разрушает атакующий напор противника и выводит вас сразу на дистанцию ближнего боя, где уже применяется определенная техника для окончания схватки. Начиная с этого момента в прикладном рукопашном бою заговорили о тактике. Если принять во внимание начало 80-х годов, когда Блоер начал разрабатывать свою систему, можно с уверенностью сказать, что он был на тот момент далеко впереди других специалистов.



 

Тони Блоер был первооткрывателем понятия «базовая спонтанная реакция на опасность»

 

Разумеется этот подход, как и любой другой, имеет свои плюсы и минусы. Условный рефлекс все равно остается условным, а безусловный безусловным. Я согласен со словами Саутнарка: «Я не думаю, что если человека застать врасплох, он сможет полностью и абсолютно преодолеть безусловный рефлекс.» Например, если вы поворачиваете за непросматриваемый угол тесного коридора (ситуация, в которой не хочет оказаться ни один из специалистов по самозащите), а в это время кто-то наносит вам удар битой из-за угла, вы скорее всего вскинете руки, отклонитесь назад и получите сокрушительный удар.  Отсюда делаем вывод, что для эффективного противодействия мы должны уловить некие сигналы потенциальной опасности, будь то пойманное краем глаза движение, скрытый замах плечом или рукой, агрессивное выражение лица, любой сигнал о том, что через секунду будет удар. Если мы предполагаем или замечаем угрозу, как, собственно, и должно быть, необходимо установить контроль за развитием ситуации (создать своего рода препятствие потенциальной атаке) с целью избежать конфликта или, при необходимости, завладеть инициативой – это наш план, наши правила игры, мы принимаем меры потому, что мы уловили сигнал о потенциальной опасности. Мы знаем, что нападение на нас может произойти в любой момент, поэтому мы полагаемся на спонтанные базовые защитные реакции, если нападение все таки произойдет.



 
  

 

Как мы видим, при наличии сигнала об опасности сразу переходим к немедленной рефлекторной защите, разумеется с последующей контратакой



 

На иллюстрации видно, что наши руки подняты с самого начала, поэтому перейти к рефлекторной защите можно гораздо быстрее. Таким образом безусловный рефлекс отторжения опасности может быть скоррелирован с условным рефлексом защиты. Сегодня, когда на дворе 21-й век, мы очень часто избалованы широким выбором, поэтому в силу вступает «закон Хикка» и «закон Мерфи», т.е. в экстремальной ситуации широкий выбор методов действия обязательно увеличит время реагирования на опасность. Как я уже упоминал ранее, все профессиональные инструктора по прикладному рукопашному бою сходятся во мнении о том, что при потере инициативы необходимо прикрыть голову, идти навстречу атаке и заканчивать схватку в ближнем бою. В этот момент для снижения ущерба и перехвата инициативы подойдет любая рефлекторная защита. Снова цитируя Саутнарка: «Это не то место, где вам хочется остаться подольше». Возвращаясь к выбору, на мой взгляд существует несколько способов видоизменения спонтанной реакции. Я считаю, это только мое мнение, что не существует лучшего или худшего способа, есть только более или менее удобный, а в моем случае еще и проверенный в реальных столкновениях. Давайте ознакомимся с этими способами и условиями их применения. Далее дело за вами – выбрать и отработать до автоматизма тот способ, который вам больше подходит

 

Основная задача базовой защитной реакции:



Снова процитирую Саутнарка: Никакая базовая защитная реакция не защитит вас от удара. Ее основная задача – снижение ущерба и перехват инициативы в бою. Защитная реакция должна в первую очередь защитить вас от получения нокдауна или падения в первые секунды боя. Если вас сбили с ног, вы очень уязвимы, и перед тем, как что-то сделать или отступить, вам необходимо подняться на ноги, а это очень сложно. Во-вторых, защитная реакция должна уберечь вас от нокаута, т.е. она должна обеспечивать достаточно надежное перекрытие уязвимых мест головы, таких как челюсть, подбородок, висковая часть, боковая часть шеи и кадык. Поражение остальных мест, например носа и зубов, не наносит фатального вреда, т.е при правильном психическом настрое боль от поражения этих зон можно терпеть. Если защитная реакция отвечает перечисленным требованиям, ее можно применять в бою.

 

Перед тем, как мы приступим, ответьте себе на следующие вопросы:



Могу ли я применить эту защиту стоя у стены?

Могу ли я применить ее сидя или вставая из положения сидя?

Не подставляю ли я спину, находясь в защите?

Может ли одна и та же защита прикрыть меня и от прямых, и от боковых ударов?

А от захватов и клинча?

Уязвимы ли ноги и пах?



  

Здесь представлено применение одной и той же защиты стоя и сидя; в обоих случаях мы видим эффективное препятствие перед атакующими действиями противника.



 

Здесь представлено применение защиты в положении лежа. Закройте голову и согните ноги в коленях, готовясь к резкому толчку бедрами, сбрасывая противника с себя после предварительного удара локтем в пах.

 

По возможности у нас должна быть одна защитная реакция на любой тип атаки, не требующая предугадывания действий противника – на это просто не будет времени. В этих положениях нельзя застывать, каждое должно иметь логическое продолжение. Рассмотрим некоторые варианты защитных реакций, принятые в различных направлениях современного прикладного рукопашного боя. Действия, предложенные в этих примерах, могут в большей или меньшей степени иметь технические отличия, однако, как уже говорилось, базируются на общих принципах. Обратите на них внимание.



 

Копье:


  

Тони Блоер вклинивается в атаку «копьем»; одно и то же движение используется и от прямых и от боковых ударов, просто бросайте руки навстречу противнику и сделайте шаг вперед.

 

По своей сути «копье» - это жесткая конструкция, направленная навстречу атаке противника вне зависимости от направления атаки. Название «копье» дано из-за схожести формы наконечника копья и конструкции рук в этой защитной реакции. Такое положение предплечий и плечей создает жесткую структуру, которая сминает атаку с фронта в область шеи-головы и перекрывает атаку с фланга при условии выставления в начале движения противника. Лично я считаю, что копье эффективно только против атак с фланга, и менее эффективно против фронтальных атак и атак сериями. Кроме того, по моему мнению вытянутые руки не могут в достаточной степени перекрыть уязвимые места.



Но, несмотря на это, тактика подразумевает все то же самое – опустить голову, прикрыть голову руками и перейти в контратаку. Причем переход в контратаку происходит очень быстро. Следует помнить, что Тони Блоер первым выдвинул такую концепцию защитной реакции, таким образом позволив другим специалистам изменить свои взгляды и продолжить исследования.
 

Щит:


  

Ричард Райан пресекает фронтальный вход в клинч методом «щита», очень близким к обычной глухой защите; здесь Райан переходит из защиты в атаку лица противника. Последнее фото демонстрирует вид сверху на защиту «щитом» от бокового удара.

 

Ричард Райан в своей системе Динамический Бой применяет схожий метод, который он называет «щит». Эта идея является улучшенной версией принципа, берущего начало в древнейшие времена. Цитата: «С древних времен люди применяли щиты для защиты от ударов врага, сминания вражеской обороны и нанесения контрудара.»



 Концепция «щита» подразумевает то же самое: защитить свои уязвимые зоны путем выставления перед противником жесткой структуры, в которую он бьет, либо ударяется о нее без возможности дальнейшего развития атаки.

Разумеется, здесь мы не находим противоречий с концепцией базовой рефлекторной защиты: прикрыться, сломать атакующий напор и контратаковать. Разница лишь в том, что Райан использует форму щита для создания базовой защиты, перехвата инициативы и контратаки. Я также согласен со следующими словами Райана: «Позиция должна быть собранной и компактной. Самая большая ошибка кроется в том, что руки не в достаточной степени прижаты к голове, тем самым открывая вас для различных атакующих действий противника и сводя эффективность щита на нет». Как и любая базовая рефлекторная защита, «щит» должен выставляться одномоментно с целью восстановить дыхание, увидеть опасность и рассчитать путь отступления или план контратаки.

 
Психованная обезьяна:

Руки находятся в постоянном движении с целью защиты головы и лица от множественных ударов. Передняя часть предплечий и локти защищают от атак с фронта, максимально согнутая в локте рука своей боковой частью закрывает от атак с фланга.

 В реальном бою на защиту должны приниматься всего один или два удара, после чего необходимо переходить к контратаке или входу в клинч. 

Этот, на мой взгляд очень эффективный, способ защиты был разработан выдающимся тренером по смешанным единоборствам Родни Кингом на основе опыта работы вышибалой, который он позднее привнес в смешанные единоборства.

 Позиция «обезьяны» принимается следующим образом: ладони кладутся на макушку, предплечья и локти закрывают лицо и челюсть. Это положение ни в коем случае не статичное – корпус постоянно качает маятник, а руки перемещаются по голове и лицу движением, напоминающим мытье головы или причесывание. Очень похожую защиту мне показывал один из моих инструкторов, Питер Робинс, называя ее «защита-головомойка». Мы часто отрабатывали ее в различных смоделированных ситуациях боя в толпе или против группы для мгновенного перекрытия головы и рывка в брешь между нападающими.

 

 

Пока атакующий противник травмирует кулаки о выставленные вами локти, вы сближаетесь и идете в клинч с захватом шеи.

 

Отсюда входите внутрь стойки противника и, не разрывая захвата за шею, наносите многочисленные удары коленями в пах и бедра. После этого следует добивание или отступление.



 

Примечание:

Эту защиту хорошо отрабатывать следующим образом: партнер в перчатках наносит вам многочисленные удары, в то время, как вы стоите спиной к стене. 

 Самое важное при выполнении защиты – идти вперед, т.к. отшаг назад дает противнику пространство для маневра или развития атаки. Таким образом, стоя спиной к стене, единственный вариант движения для вас – вперед. Защищайтесь приблизительно 20 секунд, после этого входите в клинч.

Мы практикуем пассивную защиту на 20 секунд для того, чтобы боец не терялся при забрасывании многочисленными ударами. В реальном бою мы стараемся как можно скорее войти в клинч. Эта тактика не зависит от мастерства противника, будь это боксер или «колхозник», делаем одно и то же: закрываем голову, выставляем предплечья и локти для травмирования противника, входим в клинч и контратакуем. Та же схема, что и в предыдущих примерах.

 

 

 

Применение «обезьяны» против хаотической ударной атаки дает неплохое снижение ущерба и возможность быстрого входа в клинч для перехвата инициативы



 

Взять быка за рога:



 

«Взять быка за рога» по своей сути является ударом обеими ладонями в голову, который ошеломляет противника и дает нам пространство для развития собственной атаки.



 

Этот способ, разработанный Ли Олдриджем из Нью Мексико, строится все на той же концепции безусловного рефлекса в ответ на сигнал об опасности, которую мы наблюдали ранее. Опускание головы, вскидывание рук, только в этом случае руками наносится жесткий удар вперед-вверх. Задачей этой защиты является создание необходимого пространства между вами и противником для отступления или извлечения оружия.

Из всех защитных реакций с вытянутыми руками я бы остановился на этой, т.к. мне нравится идея рефлекторного создания необходимой дистанции для принятия решения или извлечения оружия.

 

 



 

Защита О’Нила:

Эта техника тоже может быть скоррелирована с безусловным защитным рефлексом. Изначально она является частью т.н. «Системы О Нила», разработанной Дермотом О Нилом по прозвищу «Пэт», бывшим инструктором шанхайской полиции под руководством Фэйрберна. Позднее О Нил принимал участие во Второй Мировой Войне. Несмотря на то, что О Нил задумывал эту технику как атакующую, она тоже может быть отнесена к базовым защитным реакциям. Здесь опять же опускается голова, вскидываются руки для защиты, делается шаг вперед для сминания атакующего напора противника. 

Отличие в том, что руки вскидываются горизонтально одна над другой, закрывая лицо. Между руками делается смотровая щель, на шаге вперед в горло или грудь противника наносится удар предплечьями или локтями. После этого делается захват и наносится удар в пах коленом сзадистоящей ноги с натягом.

   

На фото демонстрируется правильное положение корпуса и рук для защиты О Нила, применение защиты в бою. В начале атакующего движения противника просто упадите на него весом, выставив защиту, и продолжите ударами коленом.

 

Встречный локоть:



Этот тип защиты очень часто встречается на записях Келли МакКанна. «Встречный локоть» хорошо работает против атак с фланга и для пресечения попыток противника сблизиться. Все что необходимо сделать – это просто шагнуть вперед, бросив весь вес на переднюю ногу, и выставить локоть в район груди противника.

И снова мы наблюдаем рефлекторную реакцию на опасность – голова опущена, руки вскидываются к голове. Локтем целимся в центральную линию противника, вторая рука раскрыта и выставлена для страховки перед лицом.

.

 

Результатом этой защиты скорее всего будет сбивание противника с ног, но если он по какой-то причине не упадет, следует перейти к техническим действиям в клинче.  

Данная техника отрабатывается следующим образом: партнер держит перед грудью ударную подушку, а вы просто падаете на нее всем весом, выставляя локоть. Прицип поражения здесь строится на встречном движении. Чем противник больше и чем быстрее он сближается, тем сильнее получится ваш удар.

Самое главное – не останавливаясь двигайтесь вперед. Проверяйте правильное выставление структуры тела взаимным упором – партнер давит на вас, вы на него.

Этот вариант защиты очень подходит для ситуаций, когда вас застали врасплох и нужно быстро перехватить инициативу. Таким образом можно защищаться и от атак с фронта, нужно лишь немного повернуть корпус, чтобы удар прошел вскользь по локтю и другой руке, затем немедленно контратаковать.

 

На фото демонстрируется боевое применение «встречного локтя». Закройте голову, выставьте локоть и с шагом бросьте вес вперед чтобы сломить атакующий напор. В качестве развития атаки можно применить удар локтем с ближней дистанции или другие отработанные вами техники

 

Забор:


«Забор» появился опытным путем во время отработки учебно-боевых задач инструктором по ближнему бою и самозащите Саймоном Сквайерсом. Хороший пример тщательной проработки вопроса защиты от множественных ударов.
 

На фото представлен «забор» в исполнении инструктора по ближнему бою С. Сквайерса.  

Это довольно неплохой способ защиты, хотя я нахожу его излишне статичным. Кроме того, многие начинающие бойцы предпочитают пассивно защищаться при помощи «забора» вместо того, чтобы перехватывать инициативу, но это вопрос боевого опыта и тренировок, поэтому я не считаю этот факт недостатком самой защиты.

Эта техника одинаково неплохо защищает в положении стоя, сидя и лежа, применяется для защиты от атаки множественными ударами. И снова тот же самый принцип: закрылся, выставил локти, вошел в клинч, добил.

 

 

Защита от многочисленных ударов «забор», рывок вперед, клинч, добивание.

 

Способ Кейси:



Система Кейси изначально произошла из джиткундо, но в настоящее время признана самостоятельным направлением.  

В этой системе применяется набор плотных локтевых защит, концепция которых вполне укладывается в описанную здесь. Из этих защит удобно контратаковать различными способами, включая удары «молотом» кулака, стандартную боксерскую технику и бой в клинче.


  

На первом фото инструктор системы Кейси Энди Норман демонстрирует один из вариантов защиты. На двух других изображен я. Я демострирую другие варианты защиты из той же системы Кейси. Обратите внимание на последнее фото – представленная там защита очень похожа на рассмотренную ранее защиту О Нила, которая лет на 60 с гаком старше системы Кейси

 

 

Рефлекторная защита Саутнарка:



  

Саутнарк демонстрирует рефлекторную защиту с объяснением углов и положений.

 

Этот тип защиты применяется при внезапном нападении в момент времени, который сам Саутнарк называет «Момент «Ой, бля!»



Данная защита прикрывает височную область, края челюсти и боковую часть шеи, являющиеся уязвимыми зонами для нокаутирующего удара. Подбородок в данном случае не столь уязвим, т.к. руки создают вокруг головы довольно крепкую конструкцию, компенсирующую сострясение головы в момент получения удара.

Положение корпуса и ног следующее: ноги полусогнуты, стопы направлены на противника, спина округлена. Правило «Кончик носа над носочками» с одной стороны не позволяет вам быть отброшенным назад, с другой стороны предоставляет возможность собственного рывка на противника.

Таким образом, совместно с жесткой защитой головы, данная техника позволяет защититься от любых типов ударов с фронта и фланга.

 

  

Саутнарк совершает рывок на противника; Для отработки ударов локтями в ближнем бою применяется шлем; Рефлекторная защита Саутнарка против прямого удара – за счет правильно выставленной плоскости удар соскальзывает по руке.

 

 



Рефлекторная защита Мика Купа:

  

Дальняя и ближняя защита Купа; защита Купа против входа в клинч и удара о стену.

В рефлекторной защите Мика Купа применяется немного менее плотное положение рук, чем в предыдущем примере, ноги полусогнуты, плечи выходят за линию бедер для устойчивочти. Мик использует эту защиту в случае потери инициативы перед собственной немедленной атакой, или, как он говорит, «перед нажатием кнопки «П...дец ему!»

В случае необходимости, Мик использует более плотную позицию.

 

 

Боксерская защита «Броненосец»:



 

Как в боевом виде спорта, в боксе тоже были изобретены схожие с описанными выше способы защиты, например защита скрещенными руками «броненосец», которая успешно применялась со времен Боба Фицсиммонса вплоть до времен Джо Фрэзера. Изначально данная защита предназначалась либо для низкорослого боксера, которого атакуют преимущественно апперкотами, либо с целью закрыться от длинной серии ударов или двойки. Закрываемся мы инстинктивно, и вышеупомянутая защита позволяет это сделать наиболее подходящим для ринга способом. Начинающие боксеры должны подобрать такой вариант защиты, который подходил бы их физиологии и анатомии. То же самое относится к защите «психованная обезьяна» в применении к смешанным единоборствам. Несмотря на то, что боевой спорт все таки далек от реального уличного столкновения, тем не менее здесь мы снова видим ту же самую концепцию снижения ущерба путем прикрытия уязвимых мест и перехвата инициативы.

Заключение:

Как мы видим, у всех способов защиты есть свои плюсы и минусы, поэтому я рекомендую попробовать каждую из них в тренировочных боях и выбрать одну, которая вам подходит больше всего. Именно ее и необходимо отрабатывать в условиях, приближенных к боевым, когда партнер реально хочет вас нокаутировать или сбить с ног. Только в этом случае вы отработаете защиту как положено.



И не забывайте, что лучшая защита – это нападение, и если вам придется применить рефлекторную защиту, применяйте ее наступательно. Не давайте противнику ни малейшего шанса перехватить у вас инициативу, просто закройтесь, сминайте и контратакуйте.
Мир вам,

Ли Морриссон
Каталог: fr
fr -> Вопросы для подготовки к зачету
fr -> Реферат по психологии.
fr -> Ответы: Визначення психології як науки. Психологічна проблематика
fr -> Психологическое тестирование при подборе персонала
fr -> Методические указания по дисциплине основы детской психотерапии Для студентов всех форм обучения специальности
fr -> Графология – наука, которая рассматривает почерк как разновидность выразительных движений, отражающих психологические свойства пишущего
fr -> Анализ учебно-воспитательной работы средней общеобразовательной школы с углублённым изучением иностранного языка при посольстве россии во франции 2010 2011 учебный год
fr -> Темы контрольных работ по учебной дисциплине «Конфликтология»
fr -> А. Н. Буров Д. А. Дильман С. И. Копылов В. О. Шелекета социально-психологические аспекты менеджмента в контексте целостности: интегративный подход коллективная монография


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2017
обратиться к администрации

    Главная страница