Телефономания Если телефоны так вредны для здоровья



Скачать 181.82 Kb.
Дата14.05.2016
Размер181.82 Kb.
Телефономания

- Если телефоны так вредны для здоровья,

а давайте пожертвуем нашим спокойствием

и безопасностью наших детей, и заберем у них мобилы?

- Отлично! Давайте купим им мощные военные рации!

(Подслушано на родительском собрании)

Из опросов - более половины взрослых готовы отказаться от своего мобильного только с применением «внешнего насилия», и скорее, пожертвуют другим благами прогресса, чем своим телефоном. В настоящее время нет достаточного объема серьезных исследований на тему телефономании, соответственно говорить о наличие достоверных статистических данных пока рано. Но, у взрослых частота телефономании составляет не менее 8-10%, скорей всего, у детей старшего возраста и подростков столько же, или намного больше. Не отстают и младшие школьники, теперь мобильные есть у всех, и первоклашка с последней моделью телефона «Си-4» или «Ай-5», стоимостью в одну учительскую месячную зарплату, вызывает искреннее уважение не только у сверстников, но и педагогов.

Современный мобильный телефон (смартфон) – это самый настоящий компьютер с любыми интернет-возможностями. И все вышесказанное о компьютерной зависимости, интернет-аддикции, также относится к мобильному телефону (смартфону). Но даже самый примитивный мобильный телефон (не компьютер), который умеет только «звонить» и отправлять СМС-сообщения, может представлять для ребенка реальную опасность.

Не менее редкая, и совсем небезобидная, зависимость - патологическое использование мобильного телефона (PPU - pathological phone use), или телефономания (зависимое, болезненное влечение к мобильному телефону), характеризуется всеми признаками поведенческой зависимости.

Итак!

• Постоянное желание ребенка (подростка) иметь при себе включенный телефон (даже в ванной и туалете, само собой и ночью под подушкой), неотвязное стремление всегда «быть на связи», «у аппарата», «on-line», беспрерывная, навязчивая проверка пропущенных звонков и смс-ок (не только днем, а даже, просыпаясь ночью).



• Неудержимая тяга к телефону, мобильный всегда в руках у ребенка (подростка), громкость сигнала вызова максимальная и боязнь положить телефон в карман или сумку, - «а вдруг не услышит звонок». Непрерывные звонки без мотива, получение и отправление СМС без причины, стремление непременно увеличить время «общения» с телефоном, адекватное распоряжение свободным временем исчезает, бесконечные телефонные разговоры, родителям и самому ребенку (подростку) сложно или невозможно контролировать свое поведение в области «общения» с телефоном, желание просто прикоснуться лишний раз к телефону.

• Ребенок (подросток) испытывает явное беспокойство и тревогу, у него ухудшается настроение, когда разряжается телефонный аккумулятор, ломается или теряется телефон, на счете заканчиваются деньги, родители запрещают «болтать по телефону»; у многих даже кратковременная «потеря телефона» приравнивается к вселенской катастрофе («лишиться телефона все равно, что потерять руку!»)

• Ощущение доступности телефона, разговоры по телефону, отправка и получение СМС, просмотр фото, видео, прослушивание музыки на телефоне, а также, фотографирование и запись видеороликов с помощью телефона заметно повышают настроение ребенка (подростка). С помощью угроз лишения телефона легко удается контролировать поведение ребенка (сделать уроки, убраться в комнате, лечь спать просьбу …), повлиять на его коммуникацию, настроение и самочувствие.

• Вне времени контакта с телефоном, при лишении телефона у ребенка (подростка) появляются негативные эмоции (депрессивные реакции, обидчивость и раздражительность, агрессия, скука, хандра и апатия, невозможность себя занять и т.д.). Не правда ли, похоже на абстинентное состояние? Ломка? Синдром отмены? (abstinentia – воздержание, лат.)

• Большинство мыслей, свободные деньги и незанятое время посвящается общению по телефону (постоянное ожидание звонка или СМС, пополнение телефонного счета, смена модели телефона, покупка нового чехла или защиты экрана, закачка нового рингтона и экранной темы. Любимый предмет разговоров - только кибермобильные новости (достоинство и престижность свежей модели телефона или преимущество нового тарифного плана). Страх отстать от прогресса, упустить новейшие техновозможности, боязнь нарваться на критику ровесников по поводу «отстойной модели». Мечта о «самом-самом» телефоне: самый быстрый процессор, самый лучший экран, самая крутая фотокамера и т.д.

• Необходимость коммуникации, интерес к общению с ровесниками реализуется только через телефонные разговоры, в особенности, через СМС-переписку. Реальные межличностные отношения (и даже любовные!) практически полностью заменяется СМС-коммуникацией. Преимущества личного диалога и очного свидания меркнут перед удобством и привлекательностью телефонной беседы и СМС-разговора

• Нарушение режима сна и бодрствования, игнорирование физических нагрузок, правильного питания и личной гигиены

• Физическое ухудшение здоровья (утомляемость, истощаемость, ожирение или потеря веса, головные боли, расстройство желудочно-кишечного тракта, боли в спине, руках, сердце, нарушение зрения, конъюнктивиты и т.д.).

• Специфический дефект - формирование «СМС-пальца» (травма вследствие постоянной нагрузки - Repetitive Strain Injury (RSI): боли в суставах и мышцах, воспаление сухожилий вследствие огромного количества стереотипных, быстрых и нефизиологических движений пальцами.


Зависимость от телефона сравнима с наркоманией

Вместо плюшевых медведей, сегодняшние малыши спят со смартфонами. Истории о детях, пристрастившихся к электронным игрушкам, все чаще появляющиеся на интернет-форумах для родителей, подчеркивают растущую озабоченность взрослых. Когда дело касается телефона, в поведении таких детей проявляются признаки, очень напоминающие наркоманию.

Некоммерческая организация CommonSenseMedia (CSM), которая занимается исследованием эффекта воздействия технологий на самых молодых пользоваталей, провела опрос среди подростков о привязанности к электронным девайсам. Около 41 процента призналось, что они «подсели на свои мобильные телефоны».

Редактор CSM Кэролайн Кнорр говорит: «То, что мы узнали, показывает: нужны определенные ограничения, ведь и сами подростки хотели бы избавиться от этой зависимости и в первую очередь, главную роль должны сыграть родители, не забывая о том, что для большинства детей высокая социальная деятельность чрезвычайно важна…»

Кэролайн советует отбирать у детей телефоны и смартфоны на ночь и заряжать их в спальне у родителей. Если они замечают, что ребенок счастлив, только когда пользуется своим мобильником, и раздражен, когда у него забирают «любимую игрушку» – это признаки наркомании. Ребенку срочно нужна помощь.

Многие сайты, ориентированные на родителей, пишут об этой проблеме. Так, например, серия статей «Ребенок и технологии» на urababy.ru (развитие ребенка, детские товары) дает ответы на многие вопросы, связанные с появлением в жизни малыша цифровых электронных устройств. Сегодняшний день трудно представить без современных технологий. И если родители современных детей еще помнят то время, когда существовал баланс между реальной и экранной жизнью, то у нынешнего поколения есть опасность стать полностью зависимым от виртуальной реальности.

Самое главное: не забывайте, что ваше поведение – пример для ребенка. Если вы бесконечно сидите в социальных сетях, играете в браузерные игры, не выпускаете из рук телефон, ваши дети будут вести себя так же.


Детская зависимость от компьютерных игр

Сегодня среди детей и молодежи компьютерные игры пользуются огромной популярностью, и у многих такое времяпрепровождение становится основным развлечением, в результате чего игроки теряют интерес к реальности, полностью погружаясь в виртуальный мир.

Детская игровая зависимость (лудомания) — это серьезно психическое расстройство, которому подвержен каждый шестой «геймер». Необходимо подчеркнуть, что игромания не зависит от возраста или пола ребенка, но вместе с тем прослеживается определенная тенденция: детской игровой зависимости больше подвержены дети с низкой самооценкой, которые испытывают в реальной жизни серьезные проблемы в общении. Также заядлыми игроманами становятся дети с высокой степенью возбудимости нервной системы и слабой волей.

Зависимость детей от компьютерных игр настолько же серьезна и опасна, как и другие виды зависимости, так как основой лудомании является болезненное состояние психики, нередко приводящее к дезадаптации и деградации личности. Кроме того, лудомания наносит вред и физическому здоровью — постоянное сидение за компьютером приводит к развитию таких психосоматических заболеваний, как головная боль, ухудшение зрения, гипертония, гастрит, язва желудка, различные кожные заболевания.

Существуют определенные симптомы, которые позволяют констатировать наличие у ребенка зависимости от компьютерных игр:

- Потеря контроля над временем, когда ребенок сидит за компьютером;

- Утрата интереса к жизни в социуме;

- Небрежный внешний вид;

- Раздражение и агрессия, если по каким-либо причинам нет доступа к компьютеру;

- Приступы немотивированной тревоги и страха, частые ночные кошмары.

Это далеко не все симптомы детской зависимости, но при наличие хотя бы одного из них следует незамедлительно принять меры для избавления ребенка от лудомании. Вначале можно просто поговорить с ребенком и обсудить его чрезмерное увлечение виртуальными играми, рассказав о вреде и негативных последствиях такого времяпрепровождения. Если же это не принесет никаких результатов, можно диагностировать глубокую степень детской зависимости от компьютера, и в этом случае без помощи специалиста не обойтись. Опытный психотерапевт разработает индивидуальный курс лечения и поможет ребенку вернуться к нормальному, здоровому образу жизни. Иногда психотерапию совмещают с приемом определенных медикаментозных препаратов, но только психотерапевт сможет назначить действенное и эффективное лечение

- Почему дети попадают в компьютерный плен, что они ищут в виртуальном мире?

Для многих детей вход в интернет-среду является одним из способов приспособления к этому жестокому миру, а нередко и бегством, уходом от реальности, когда в реальной жизни им не удается адаптироваться, когда у них плохо с общением, когда нет друзей, и вообще плохо в душе. Если говорить в общем, любая зависимость для человека это уход в несуществующий виртуальный мир, где ему комфортно и где не существует проблем.

Дети, страдающие компьютерной зависимостью, наверняка испытывают чувство одиночества, недостаток внимания и взаимопонимания со стороны близких людей, в первую очередь, родителей. А нередко родители сами усаживают ребенка за компьютер ещё с дошкольного возраста, так они компенсируют недостаток общения со своим ребенком: чтобы ребенок не мешал, не приставал с расспросами – его гораздо легче посадить у компьютера, телевизора, включить какую-то занимательную игру. Многие даже не чувствуют риска, которому подвергают своего ребенка. Специалисты предупреждают, что компьютерная зависимость формируется намного быстрее, чем любая другая традиционная зависимость: в среднем требуется не более полугода-года для приобретения компьютерной зависимости

- Как создать иммунитет против компьютерной зависимости?

Первая и главная причина детских зависимостей – это проблема общения с родителями. Всегда им советую: «Не надо на этом экономить время, надо общаться с ребенком, никакой компьютер вас не заменит. Выйдите с ним на улицу, съездите на великах куда-нибудь, пообщайтесь, поиграйте в футбол, почитайте интересную книгу, даже посмотрите фильм, обсудите все это — словом, будьте своему ребенку старшим другом!

Чтобы ребенок не оказался в зависимости, этим вопросом нужно задаваться пока ребенок маленький. Например, мои дети вообще в никакие игры не играют, даже на телефоне. Мы стараемся покупать такие телефоны, где вообще игр нет, или, чтобы они были очень примитивными, хотя с компьютером они все-таки общаются, поскольку в школе у них есть уроки информатики. Я убежден, что чем позже познакомится человек с телевизором и компьютером, тем сильнее у него будет иммунитет против всякого рода зависимостей.

Очень правильно поступают администрации некоторых школ и гимназий, а я знаю, что такие есть, где при входе у школьников отбирают телефон – это делается для того, чтобы они не играли в них на уроках. Кроме того, считаю, если нет возможности полностью оградить ребенка от компьютера и компьютерных игр, нужно ребенка во время и правильно познакомить компьютером как с техническим инструментом.

Вполне возможно изначально простроить с ребенком правильные приоритеты в этом вопросе: можно научить на компьютере работать, показать, как он удобен для работы, какие интересные вещи можно с его помощью делать: проектировать, чертить, рисовать, печатать, редактировать, пользоваться специальными программами, например, фотошопом.

Задача родителей – не жалеть времени и сил, чтобы всё это пустить в нормальное русло, тогда игры станут менее опасны для ребенка.



- Что делать, если ребенок уже зависим?

Тут также важна врачебная помощь – надо найти хорошего психотерапевта, или даже психиатра. Родителям необходимо проанализировать, где был потерян контакт с ребенком, почему он отдалился от них, почему ищет поддержки виртуальных друзей извне. И понять, поддержать ребенка – он ждет поддержки в первую очередь от нас, родителей, самых близких ему людей!

Второе, что нужно сделать – это взять компьютер под строгий контроль. Пока мы еще имеем родительскую власть ( а эта власть принадлежит нам по праву, по крайней мере, пока нашим детям не исполнится 18 лет и они не начнут сами зарабатывать себе на жизнь), мы кормим, одеваем ребенка, платим за его проживание в квартире и обучение, и нужно, чтобы он подчинялся правилам, которые приняты в нашей семье. И общение с компьютером (который ему тоже купили родители), должно иметь жесткие рамки. То есть, мы должны установить: в какое время ребенок общается с компьютером, в каком количестве и что он на нем делает.

Надо донести до детей, что компьютер, телевизор – это десерт. Нельзя питаться одним мороженным, конфетами и газировкой, при таком «питании» человек очень скоро серьезно заболеет. Все это дают на десерт и тем, кто заслужил. Опять же, компьютер – это сильный рычаг в борьбе с плохим поведением и успеваемостью, и, наоборот, средство поощрения.

Только нельзя чего-то запрещать, не предлагая ничего взамен, это закон любого воспитания, иначе отчуждение будет только расти. Досуг ребенка должен быть заполнен всевозможными полезными занятиями: музыкой, рисованием, спортом, кружками и прочим. Сейчас таких возможностей много, в том числе и для семей с малым достатком. В каждом районе есть бесплатные государственные студии, дома детского творчества. Главное, выводить ребенка в реальное жизненное пространство, где есть общение с природой, друзьями, это может быть в походах, или в выходные дни, которые родители проводят с детьми: работают ли с ними на даче, или на тех же велосипедах ездят, рыбачат, купаются. Ходят в музей или в цирк, театр и т. д. Так родители становятся, с одной стороны, ближе к своим детям, а с другой – ребенка отвлекают от этой пагубной страсти

Ребенок должен чувствовать родительскую заботу, любовь, желание ему помочь. А если речь идет о подростке, с ним необходимо разговаривать аргументировано, обладая нужной информацией. Не просто сказать: «Ты знаешь, это плохо, это грех, это бесовщина», а говорить с ним как взрослый со взрослым, а не по принципу: «я начальник – ты дурак и должен меня слушаться». Дети особенно слушаются родителя, когда видят в нем человека знающего, любящего, авторитетного, который может обосновывать свои соображения.

Чем дальше мы говорим об этой проблеме, тем яснее становится, что детские зависимости – это скорее проблема родителей, а не их детей. Потому что задача родителя – следить за духовным и физическим здоровьем детей. В ситуации, например, когда маленький ребенок выпадает из окна, под суд отдают родителей, конечно, там учитывается и допущенная халатность, и случайности – но всё равно будет разбирательство и мало родителям не покажется. До совершеннолетия ребенка ответственность за него несут родители даже по закону уголовного кодекса, не говоря о духовной ответственности. Задача и ответственность, которая лежит на родителях – до определенного возраста подготовить ребенка к взрослой жизни, следить за кругом его общения, следить за тем, какие он фильмы смотрит, какие книги читает, какую музыку слушает, что-то запрещать, что-то, наоборот поощрять. Ведь есть вещи неизбежные, которые не нужно драматизировать, и вещи недопустимые совершенно, словом создавать ему нормальную среду обитания!

Ещё один очень важный момент – учите детей работать. Это прекрасный способ загрузить ребенка и очень хорошая подготовка к жизни, но это надо сделать так, чтобы он находил радость в труде, а не воспринимал его как какую-то каторгу. Я знаю примеры, когда даже весьма состоятельные люди, устраивали детей–подростков на несложную работу, чтобы они могли сами заработать себе на игрушки и развлечения. Так и времени на компьютерные игры меньше останется, и ребенок начинает ценить вещи и заработанные деньги.



Вред мобильных телефонов: зависимость от излучения

Помимо многочисленных теорий, объясняющих мобильную зависимость причинами психологическими, существует гипотеза, основанная на негативном действии электромагнитного излучения мобильных телефонов.

Согласно этому предположению мобильники оказывают на человеческий организм определенного рода поначалу незаметное, но все же существующее воздействие. Рано или поздно, как и в ситуации с традиционными дурманящими сознание веществами, происходит привыкание организма к этому излучению, оно становится остро и систематически необходимым для человека, поэтому при долгом его отсутствии организм чувствует дискомфорт не только на психологическом, но и на физиологическом уровне. Правда, точно эта гипотеза пока еще не подтверждена, хотя у нее есть свои весомые предпосылки и она, безусловно, содержит в себе значительную долю правды и имеет право на жизнь.

Таким образом, причин для возникновения болезненной зависимости от мобильных телефонов очень много, и практически все мы (по крайней мере, в определенные моменты) потенциально ей подвержены. Но это вовсе не значит, что нам всем следует отказаться от этого модного и удобного технического достижения. Просто не стоит впадать в крайности и в результате каких-то обстоятельств становиться рабами мобильного телефона. Следует помнить, что он изобретен человеком для облегчения его жизни, телефон призван работать на него, а вовсе не наоборот. В случае же жизненных неудач и стрессовых ситуаций их следует решать по мере возникновения, расслабляясь тогда, когда это действительно нужно, но не позволять мобильному телефону делать свою жизнь зависимой от него.

Главное – чувство меры, как, впрочем, и во всем остальном.



Вред мобильного телефона для детей и беременных женщин

Исследования ученых показали, что наиболее чувствительными к воздействию различных излучений являются организмы, в которых интенсивно происходит деление клеток – одна из основ интенсивного роста, размножения и заживления клеток, тканей и всего организма. Поэтому не случайно многие исследователи отмечают особую чувствительность и, следовательно, высокую опасность излучения для детей и развития плода в период беременности. Выяснилось, что при пользовании мобильным телефоном организм ребенка гораздо быстрее и чаще взрослых утомляется, быстрее формируется психическая неустойчивость, стрессы, агрессивность и подавленное настроение, разрушается иммунная система.

Добровольное облучение мозга микроволнами от мобильного телефона – это самый крупный биологический эксперимент над человеком.

В настоящее время практически все население, ученые, врачи, физики очень обеспокоены данной проблемой – влияние мобильного телефона на организм человека. Это связано с тем, что, во-первых, количество пользователей сотовой связью возрастает ежедневно и ежечасно в геометрической прогрессии, во-вторых, растет количество базовых станций, а они тоже являются непосредственным источником излучения. И, наконец, близость трубки телефона к голове, и регистрирующееся повышение случаев опухолей мозга тоже заставляют насторожиться и связать телефон и ухудшение здоровья человека воедино.



Вред мобильных телефонов: исследования разных стран

Шведский национальный институт труда и Управление по защите от излучения в Норвегии осуществляли свои исследования в области изучения влияния мобильников на здоровье. И они выяснили совершенно невероятную вещь: оказывается, даже если человек использует мобильный телефон меньше 2 мин в день, то все равно этот человек испытывает неприятные ощущения, и возникают различные побочные эффекты.

Исследования, проводимые в Израиле, показали, что длительные разговоры по мобильному телефону могут привести к ухудшению зрения. Было выяснено, что люди, которые часто и продолжительно разговаривают по мобильному телефону, подвергают себя большому риску развития катаракты.

Кроме того, любители сообщений и мобильных игрушек также рискуют сильно снизить остроту своего зрения. Читая сообщения или другую информацию, заложенную в телефоне, мы напрягаем глаза. Кроме того, в условиях дневного света экран мобильного телефона становится очень темным. Представьте себе, как перенапрягаются наши глаза, пытаясь разобраться, что же там написано.

Что касается теплового воздействия электромагнитного излучения, то многочисленные исследования на дождевых червях в Шотландии показали, что при облучении червяков микроволнами они как будто получили солнечный или тепловой удар и структура их белка изменилась, мутировала. Микроволновое излучение способно нагревать живые ткани не только снаружи, но и внутри человека, что приводит к разнообразным изменениям на молекулярном уровне, причем чаще неблагоприятным. Внешне человек может быть полностью здоров, но микромутации уже затронули его организм и начали накапливаться, а еще они способны передаваться потомству. И кто знает, какой эффект произведут эти мутации, проявившись через несколько поколений. «Плоды» будут пожинать наши потомки.

Исследования, проведенные в США, показали, что свыше 70 % излучений от телефона поглощается тканями пользователя. Кроме того, излучение мобильного телефона вызывает изменения в биоэлектрической активности головного мозга.



Некоторые особенности излучения мобильных телефонов

Необходимо сказать, что электромагнитный передатчик мобильного телефона все время ищет соединения с ближайшим источником таких же волн, притягивая их на себя. Поэтому наибольшей опасности в отношении собственного здоровья подвергают себя пользователи, которые разговаривают по телефону в поезде, автомобиле, в вагоне метро. Это связано с тем, что телефон начинает испускать наиболее мощное излучение, ища соединения с источником волн, т. е. с антенной, которой поблизости не наблюдается. А в условиях неустойчивого приема (при плохой связи или помехах) мощность передатчика автоматически повышается до максимальной величины, чтобы связаться с базовой станцией. Представляете, какой индекс излучения в вагоне метро, если телефон есть у каждого и разговаривает в данный момент каждый второй. Кажется, воздух должен сгуститься от такого количества электромагнитных волн. Поэтому, если вы видите, что связь, мягко говоря, плохая, лучше дождитесь хорошего приема.

Еще один немаловажный аспект воздействия излучения мобильного телефона на иммунную систему: наш организм продуктивно «сожительствует» с большим количеством микроорганизмов, которые живут у нас в кишечнике, на коже, во рту и т. д. Такое сожительство называется симбиозом и радует обе стороны. Микрофлора человека формируется в тот момент, когда он появляется на белый свет. Микроорганизмы помогают нам переваривать пищу, выделяют нужные вещества и защищают нас от вторжения «агрессоров» – бактерий и вирусов, способных вызывать какое-либо заболевание. Микробы вырабатывают витамины, участвуют в синтезе некоторых гормонов. Самое большее их количество находится на коже, в кишечнике, во рту, на слизистых. Электромагнитное излучение способно вызывать гибель некоторых полезных для нас микробов, а также изменять их свойства. Это приводит к тому, что половина наших микробов погибает, а половина мутирует – превращается в агрессоров. На место погибших заселяется патогенная микрофлора и вызывает развитие кишечных инфекций различной этиологии. Результат: возникновение всяческих дисбактериозов, грибковых инфекций, нарушение пищеварения и многих других заболеваний. Дисбактериоз, кстати, достаточно трудно поддается лечению. При этом заболевании наблюдаются качественные и количественные изменения состава микробных сообществ в желудочно-кишечном тракте. Ведь эти микроорганизмы тоже берегут наш иммунитет, отвечая за охрану от неожиданных «вторжений». Свою, родную, микрофлору надо беречь, и тогда она тоже тебя защитит.

Таким образом, делаем вывод: электромагнитное излучение мобильного телефона оказывает тормозящее влияние на формирование иммунного ответа и делает организм более уязвимым в отношении действия внешних факторов окружающей среды. Мы перестаем справляться с инфекциями, они протекают тяжело, а при значительном снижении иммунитета инфекции могут наслаиваться друг на друга, а такое очень трудно вылечивается.



Влияние излучения мобильного телефона на репродуктивную функцию человека

Уже ни для кого не секрет, что мобильные телефоны (а точнее, электромагнитное излучение, испускаемое ими) способны влиять на репродуктивную функцию – способность к зачатию. Мужчинам в этом смысле более повезло, потому что сперматозоиды периодически обновляются и мутации в них не накапливаются; а вот женщины наиболее чувствительны к этим воздействиям – женские яйцеклетки не обновляются в течение жизни. Накопление мутации в яйцеклетке увеличивает риск появления у такой женщины нездорового ребенка с врожденными пороками развития, может, и несовместимыми с жизнью. Но все равно, венгерские ученые выяснили, что электромагнитное излучение сотового телефона способно влиять на сперму мужчины. Замечено, что количество сперматозоидов уменьшается, их становится меньше практически наполовину, а кроме того, они начинают двигаться не в том направлении и медленнее, чем должны. Конечно, при таком раскладе зачать ребенка становится трудно. Поэтому нелишним будет предупреждение: не носите телефон на поясе или в карманах.



Советы по ограничению воздействия ЭМП мобильных телефонов:



  • не класть мобильные телефоны рядом с тем местом, где вы обычно спите;

  • не разговаривать по нему без особой на то надобности;

  • не использовать сотовый телефон лицам, которые предрасположены к возникновению различных психических заболеваний, а также лицам, страдающим нарушениями сна, снижением умственной и физической активности и деятельности;

  • воздержаться от использования мобильного аппарата беременным женщинам;

  • не рекомендовать использование мобильных телефонов несовершеннолетним детям;

  • не носить длительное время сотовый телефон на груди, поясе либо в нагрудном (или внутреннем) кармане;

  • использовать модели радиотелефонов с меньшим значением УПМ;

  • при разговоре по радиотелефону рекомендуется обязательно снимать очки с металлической оправой, поскольку наличие подобной оправы может привести к увеличению интенсивности электромагнитного поля, воздействующего на некоторые участки головы пользователя;

  • постоянно использовать систему «hands free»;

  • следить, чтобы расстояние от радиотелефона до окружающих людей было не меньше 50–80 см;

  • в условиях неустойчивого приема мощность аппарата автоматически повышается до максимальной величины, поэтому рекомендуется или ограничить, или вовсе отказаться от длительных переговоров, или использовать место переговоров с благоприятным (устойчивым) приемом;

  • на даче или в загородном доме целесообразнее использовать стационарную внешнюю антенну круговой направленности (например, автомобильную) или особую направленную антенну;

  • определенную опасность представляют также ретрансляторы провайдеров. Антенна ретранслятора регулярно выделяет очень сильный сигнал по всем направлениям. Лучший способ избежать воздействия ЭМП ретрансляторов – смена места жительства или работы или смена дома на панельный. Дело в том, что арматура панелей несколько экранирует квартиру. Помогает защититься от вредного воздействия ЭМП металлическая сетка на окнах с размерами ячейки не более 10 см;

  • не портить антенну телефона, так как изменение (нарушение структуры) ее геометрических параметров (размеров, изгибов, кручения и др.) ухудшает связь (изменяет условия приема, увеличивает мощность передатчика);

  • приобретая новую модель телефона, останавливать свой выбор на мобильниках, оснащенных внешней антенной, а также хорошей, заявленной в характеристиках чувствительностью.

Каталог: roditeli
roditeli -> Адаптация детей раннего возраста к условиям дошкольного учреждения
roditeli -> Консультация для родителей «Адаптация ребёнка к условиям детского сада»
roditeli -> Методические рекомендации по обучению родителей (законных представителей) несовершеннолетних детей
roditeli -> -
roditeli -> «Роль семьи в воспитании ребенка» Современный мир с его экономическими кризисами, постоянными стрессами и прочими «прелестями»
roditeli -> Как быстро справиться со стрессом 10 шагов для эффективной борьбы со стрессом
roditeli -> Родители! Вдумайтесь в эти цифры
roditeli -> Практикум для замещающих родителей по гармонизации детско-родительских взаимоотношений// Шк психолог. 2010.№3. С. 23-32
roditeli -> «Межличностные отношения в семье»
roditeli -> Психологические особенности подростков Ведущий вид деятельности


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2017
обратиться к администрации

    Главная страница