Задание 4: Эффективное самовыражение

Задание 4: Эффективное самовыражение.

Способ реагирования, эмоциональное состояние, самоуважение участников в ситуации общения.

Способы выражения чувств и эмоциональных состояний. Проблема обратной связи в общении. Переформулирование обращения родителя в конфликтной ситуации. Я-высказывание.

Оптимальное самовыражение – способность заявить о своей точке зрения, не вызывая защитной реакции (обиды, унижения).

Я-высказывания: когда…

«Когда вы повышаете голос, я чувствую себя униженным, мне хотелось бы обсуждать вопросы в нормальной обстановке»

Конструктивная критика:

1. 
   Описание ситуации
   
2. 
   Описание чувств
   
3. 
   Описание последствий для вас
   
4. 
   Предложение найти выход самому
   
5. 
   Поддержка веры в собственные возможности
   

Не все школьники обладают достоверной информацией о наркогенном поведении и его правовых аспектах. Особое внимание следует обращать на мифологизированные представления, что можно употреблять наркотики и не заболеть, связанные с игнорированием индивидуально-конституционального фактора, в силу которого время формирования зависимости у разных людей может значительно варьироваться. Необходимо больше внимания уделять организации активных форм проведения досуга среди молодежи и подростков.

В начале мероприятия участники выполняют несколько "разогревающих" упражнений.

После выполнения данного упражнения школьникам задают следующие во­просы:

• 
  что чувствовали участники во время игры, когда были в роли "куклы";
  
• 
  понравилось ли им быть "куклой" в чужих руках;
  
• 
  хотелось ли им что-либо сделать самостоятельно;
  
• 
  приятно ли зависеть от чужой воли.
  

Подводя итог, ведущий обращает внимание на наиболее часто встречаю­щееся высказывание участников о том, что во всех случаях у наркомана безра­достные перспективы.

После заполнения таблицы ведущий просит участников представить себе и описать собирательный образ человека, который соответствует признакам, от­меченным в таблице (как он выглядит, как сложились его семейная жизнь и ка­рьера, каковы его жизненные перспективы). Предлагается назвать чувства, кото­рые вызывает у окружающих такой человек. Обобщая высказывания, ведущий отмечает такие эмоции, как жалость, презрение, брезгливость.

Необходимо также обсудить: есть ли в окружении зависимого человека люди, которые могут пострадать от последствий употребления ПАВ. В какой степени это может затронуть непосредственно их? Следует подвести участников обсуж­дения к мысли о том, что дети наркомана, не выбирая себе такой же путь, все равно попадают в зависимость от наркотиков еще до своего рождения и в резуль­тате этого лишаются многих жизненных перспектив, прежде всего здоровья.

Далее ведущий показывает ролик "Гоблины и Хоббиты". После просмотра участникам предлагают воспользоваться бумагой, простыми карандашами и ручками, а также цветными карандашами и фломастерами. С помощью этих средств подростки должны выразить чувства и мысли, возникшие у них в связи с просмотром ролика (можно рисовать простыми или цветными карандашами или писать). Желающие высказываются в свободной форме.

Ведущий просит подумать и ответить, почему люди, зная о подобных пер­спективах, иногда все же пробуют наркотики. Затем, обобщая ответы, он пере­числяет наиболее распространенные из них (при этом кто-либо из участников записывает их на доске или бумаге):

• 
  из любопытства;
  
• 
  при наличии семейных проблем;
  

• 
  при наличии школьных проблем;
  
• 
  при попытке установления дружеских отношений со сверстниками;
  
• 
  под давлением группы и неумении отказывать;
  
• 
  от скуки, неумения интересно проводить свободное время;
  
• 
  ради сенсации, возможности привлечь к себе внимание.
  

• 
  что может помочь людям, которые находятся на грани своих психологи­ческих возможностей;
  
• 
  какие дополнительные ресурсы можно использовать для профилактики зависимости;
  
• 
  какие организации помогают людям в сложной жизненной ситуации.
  

Конец 20 и начало 21 века характеризуются ростом заболеваемости и смертности населения. Современный этап развития нашего общества связан со снижением продолжительности жизни, снижением психического состояния здоровья населения страны.

А знаете ли вы?

Человеческое сердце имеет потенциал как минимум на 300 лет жизни. Легкие – на 200 и примерно столько же лет все внутренние органы. Средняя продолжительность жизни человека должна составлять как минимум 150 лет.

Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным ВОЗ он лишь на 10-15 % связан с последним фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими факторами, на 25 % его определяют экологические условия и на 50-55 % - условия и образ жизни человека. Таким образом, первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам. Вместе с тем современный человек в большинстве случаев перекладывает ответственность за свое здоровье на врачей. В действительности же, укрепление и творение здоровья должно стать потребностью и обязанностью каждого человека.

В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, а доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой.

Познавая себя, прислушиваясь к себе, мы становимся на путь творения здоровья… . Сегодня, сейчас мы определяем наше здоровье в будущем. Мы сами за него отвечаем! Для совершенствования и формирования здоровья важно учиться быть здоровым!

2.Разминка учащихся “Здоровье – болезнь.”

Классный руководитель зачитывает названия жизненных ценностей и составляющих ЗОЖ, а также аспекты, вызывающие снижение качества жизни, болезни. Учащиеся поднимают соответствующие кружочки.

Здоровье: Болезнь:

2 команды:

“Спортсмены” и “ Экологи”

Жюри.

Объяснение названия команды.

б) Итоги тестирования учащихся 7-8классов

+

Блиц – опрос участников конкурса.

Жизнь со знаком”+”Жизнь со знаком “ - “

(Слова в данных строках закрыты листами бумаги)

В кружочках записано число учащихся, назвавших данное слово. Результаты ответов участников конкурса сравниваются с результатами анкетирования учащихся 7-8 классов.

в) Конкурс капитанов.

“Кто больше вспомнит высказываний и поговорок о здоровье.”

Выигравший первым начинает блиц – опрос.

Г) ”Закаливание” “Гигиена”
1……….. 1…………
2………... 2…………
3………… 3…………
4………... 4………….
(Слова в данных строках закрыты листами бумаги)

В кружочках записано число учащихся, назвавших данное слово. Результаты ответов участников конкурса сравниваются с результатами блиц - опроса учащихся 7-8 классов.

4.Сценка

“Бой вредным привычкам!”

(Во время чтения текста 1и 2 учениками, 3 участница – женщина -классный руководитель, покрытая черным шарфом, обвивает их черными нитями. Женщина в черном символизирует болезнь.)

1 ученик.

Табачный туман обмана.

Кто курит табак, тот себе враг.

Русская пословица.

Если человек 12-17 летнего возраста курит, то у него появляются головные боли, головокружение, спазмы в животе, затруднения при дыхании, перепады кровяного давления. Табак оказывает пагубное действие на здоровье. Половина курящих теряет 20 -25 лет жизни. При табакокурении:

25 вредных веществ табачного дыма сгорают, 25 поглощает сам курильщик, 50 отравляют воздух в помещении. Дым, которым вынуждены дышать некурящие, содержат больше вредных веществ, чем дым, вдыхаемый самим курильщиком. Это - преступление!

• 
  Курилка.
  
• 
  Он, выпуская дым пахучий,
  
• 
  Себе солидность придает.
  
• 
  А запах от него вонючий,
  
• 
  Но он того не признает.
  
• 
  Твой дым, курилка, неприятен,
  
• 
  Я не боюсь тебе сказать!
  
• 
  Опомнись! Ты же одурачен,
  
• 
  Невинных можешь наказать!
  
• 
  И чтоб не ждал тебя могильщик
  
• 
  И чтоб не звали дураком,
  
• 
  Одумайся быстрей, курильщик,
  
• 
  И кончи дружбу с табаком!
  

Алкоголь-шаг в пропасть.

Пьянство унижает человека, отнимает у него разум, по крайней мере на время, и в конце концов превращает его в животное.

Ж.Ж.Руссо.

Пьяный человек – не человек, ибо он потерял то, что отличает человека от скотины, - разум.

Т.Пен.

Сенека.

Солон.

3 ученик.

Наркотики - война без взрывов.

Наркоман - социальный труп. Он ко всему равнодушен. Его ничего не интересует. Его смыслом жизни становится приобретение и употребление наркотиков. Чтобы не казаться слабым среди подростков, они стремятся приобщить к своему увлечению других. Большинство наркоманов в браке не состоят и не имеют детей. А если у больного наркоманией и родится ребенок, то умственно и физически отсталый. Больной наркоманией совершает много преступлений: кражи, взломы, нападения и даже убийства.

• 
  Цвет лица землист. А он не старый…
  
• 
  В доме холод, грязь … И тишина
  
• 
  Дети в школе умственно отсталых
  
• 
  И в психиатрической жена…
  
• 
  Слаб и вял он, словно из мочала
  
• 
  Сотворен… А он, при всем при том,
  
• 
  Человеком тоже был сначала,
  
• 
  Тенью человека стал потом.
  

Призывы: “Долой наркотики!”

“ Сигареты долой!”

“ Пьянство – вон из жизни!”

Классный руководитель.

Как устоять против этого дурмана?

(Ответы учащихся)

Классный руководитель.

“ Самое главное - не будьте равнодушны к окружающим вас людям. Может быть, рядом с вами находится человек, у которого большие проблемы, который сам их разрешить не может. Ваш добрый внимательный взгляд, нужное слово, вовремя протянутая рука помощи окажутся спасительными для человека, стоящего на один шаг от пропасти ”.
В заключении учащимся предлагается написать на оранжевых листочках слова-ценности, определяющие здоровый образ жизни и прикрепить их на газету” Мы за здоровый образ жизни!”

На розовых листочках написать слова – вредные привычки, определяющие болезнь, зачеркнуть их и прикрепить на газету “ Мы против вредных привычек!”

Заключительное слово классного руководителя.
Приложение к Занятию № 2.
Анкета «Здоровый образ жизни»

Инструкция

Каждый из нас слышал выражение “здоровый образ жизни” и у каждого из нас есть представление о том, что это такое. Для выяснения различий в этих представлениях просим Вас принять участие в нашем опросе.

Вам предлагается анкета, которая состоит из двух частей: части А и части Б.

Часть А включает вопросы двух видов. 2 вопроса представляют собой начало предложений. Прочтите их внимательно и завершите.

Другие 2 вопросы содержат варианты возможных ответов, из которых Вам следует выбрать тот ответ, который Вы считаете верным в отношении себя. Затем напишите, почему Вы выбрали именно этот ответ.

Часть Б включает всего 2 пункта.

В пункте 1 представлен список из 15 ценностей. Прочтите их внимательно и расставьте по порядку важности для Вас: той ценности, которая для Вас в жизни является самой главной, присвойте номер 1 и поставьте его в скобки рядом с этой ценностью. Затем из оставшихся ценностей выберите самую важную и поставьте напротив нее номер 2. Таким образом, оцените по степени важности все ценности и поставьте их номера в скобках напротив соответствующих ценностей.

В пункте 2 Вам предлагается список из 12 составляющих здорового образа жизни. Прочтите их внимательно и выберите тот признак, который Вы считаете самым главным для здорового образа жизни. В клетке рядом с ним поставьте номер 1. Затем из оставшихся составляющих выберите тот, который, по Вашему мнению, является самым главным, и поставьте напротив него цифру 2. Таким образом, оцените важность для здорового образа жизни всех признаков. Наименее важный останется последним и получит номер 12.

Часть А

2. Считаете ли Вы, что здоровый образ жизни необходим ?

а) да б) затрудняюсь ответить в) нет

Почему Вы так считаете?

3. Я считаю, что соблюдаю здоровый образ жизни на............. %, потому

что я

a) более здоровый образ жизни

б) такой же образ жизни, как в данный момент

Часть Б

материальная обеспеченность ( )

здоровье ( )

семья ( )

дружба ( )

красота ( )

счастье других ( )

любовь ( )

познание ( )

развитие ( )

уверенность в себе ( )

творчество ( )

2.Составляющие здорового образа жизни

занятие спортом ( )

правильное и полноценное питание ( )

режим дня ( )

гигиена ( )

не употреблять наркотики ( )

не употреблять алкоголь ( )

не курить ( )

соблюдение инструкций по технике безопасности ( )

соблюдение правил дорожного движения ( )

доброжелательное отношение к другим ( )

саморазвитие, самосовершенствование ( )

Л
учший путь – это сотрудничество с Вашим взрослеющим ребенком.

• 
  Учитесь видеть мир глазами ребенка. Для этого полезно вспомнить себя в таком же возрасте, свой первый контакт с алкоголем, табаком.
  

• 
  Умейте слушать. Поймите, чем живет Ваш ребенок, каковы его мысли, чувства.
  

• 
  Говорите о себе, чтобы ребенку было легче говорить о себе.
  

• 
  Не запрещайте безапелляционно. Задавайте вопросы. Выражайте свое мнение.
  

• 
  Научите ребенка говорить «нет». Важно, чтобы он в семье имел это право. Тогда ему будет легче сопротивляться давлению сверстников, предлагающих наркотики.
  

• 
  Разделяйте проблемы ребенка и оказывайте ему поддержку.
  

• 
  Учите ребенка решать проблемы, а не избегать их. Если у него не получается самостоятельно, пройдите весь путь решения проблемы с ним вместе.
  

• 
  Что такое наркотики?
  
• 
  Как они меняют состояние сознания? Как развивается зависимость?
  
• 
  Зачем люди их употребляют (между прочим, уже в течение нескольких десятилетий)?
  
• 
  И почему не употребляют?
  
• 
  И как нам сделать правильный выбор?
  

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ

• 
  Бледность кожи
  
• 
  Расширенные или суженные зрачки
  
• 
  Покрасневшие или мутные глаза
  
• 
  Замедленная речь
  
• 
  Плохая координация движений
  
• 
  Следы от уколов
  
• 
  Свернутые в трубочку бумажки
  
• 
  Шприцы, маленькие ложечки, капсулы. Бутылочки
  
• 
  Нарастающее безразличие
  
• 
  Уходы из дома и прогулы в школе
  
• 
  Ухудшение памяти
  
• 
  Невозможность сосредоточиться
  
• 
  Частая и резкая смена настроения
  
• 
  Нарастающая скрытность и лживость
  
• 
  Неряшливость
  

1. 
   Не отрицайте Ваши подозрения.
   

2. 
   Не паникуйте. Если даже Ваш ребенок попробовал наркотик, это еще не значит, что он наркоман.
   

3. 
   Не набрасывайтесь на ребенка с обвинениями.
   

4. 
   Поговорите с ребенком честно и доверительно. Не начинайте разговор, пока Вы не справились с Вашими чувствами.
   

5. 
   Если ребенок не склонен обсуждать с Вами этот вопрос, не настаивайте. Будьте откровенны сами, говорите о Ваших переживаниях и опасениях. Предложите помощь.
   

6. 
   Важно, чтобы Вы сами были образцом для подражания. Ваш ребенок видит ежедневно, как Вы справляетесь сами с Вашими зависимостями, пусть даже и не такими опасными, как наркотик.
   

7. 
   Обратитесь к специалисту. Химическая зависимость не проходит сама собой. Она только усугубляется. Вы можете обратиться в анонимную консультацию к психологу или наркологу. Если ваш ребенок отказывается идти вместе с вами, придите вы.
   

Рекомендуемая литература.

1. Ресурсная модель профилактики злоупотребления психоактивными веществами в образовательном учреждении. 1 модуль. Методические материалы в помощь педагогам./ науч. редактор Афанасьева Н. В. –Вологда: Издательский центр ВИРО, 2007. -216с.

2. Ресурсная модель профилактики злоупотребления психоактивными веществами в образовательном учреждении. 3 модуль. Методические материалы в помощь педагогам./ науч. редактор Афанасьева Н. В. – Вологда, 2005. -158с.

3.Ресурсная модель профилактики злоупотребления психоактивными веществами в образовательном учреждении. 3 модуль. Методические материалы в помощь педагогам./ науч. редактор Афанасьева Н. В. ООО «Эпатаж», 2011г. -220с.

2. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как?. – М.: ЧеРо, 2002.

3.Баярд Р., Баярд Дж., Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей. – М.; Академический проект, 2003

4. Популярная психология для родителей / Под ред. А. Бодалева. М, 1998.

5.Руководство по профилактике злоупотребления психоактивными веществами несовершеннолетними и молодежью. – М.: 2003

6.Семья и дети в антинаркотических программах профилактики, коррекции, реабилитации. – М.: 2003

7. Фопель К. Как научить детей сотрудничать. М., 1998.

8. Хасан Б.И. и др. образование в области профилактики наркозависимости и других аддикций. Организационно-методическое пособие. – М.: 2003

9.Справочник классного руководителя № 5/май/ 2010

10. http://nsportal.ru/shkola/sotsialnaya-pedagogika/library/klassnyi-chas-po-prfilaktike-upotrebleniya-pav

11.www.klass.resobr.ru

12.http://isi-vuz.ru

13.http://krymsk.comuf.com/college/index.php?option=com_content

Скачать 0.54 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями: