Апчел В. Я., Цыган В. Н. Стресс и стрессустойчивость человека. Спб.: 1999. 86 с

настоятельно требует поиска конструктивных решений

проблем оценки, анализа и управления функциональными

состояниями человека. О функциональных состояниях

говорят, начиная с рассмотрения и анализа деятельности

отдельной живой клетки и внутриклеточных структур и

кончая сложными формами эмоциональных переживаний и

даже характеристикой поведения на уровне коллектива,

социума. И все же, несмотря на большой интерес к

проблеме функциональных состояний со стороны

исследователей, она до сих пор остается недостаточно

разработанной. Не существует общепринятых определений

основных понятий, которыми оперируют специалисты в

области функциональных состояний {Данилова Н.Н.,

1985). Неоднозначность трактовок, отсутствие

общепринятых определений. понятий побуждают

всесторонне рассмотреть их. Этого требует и постановка

рассматриваемого аспекта, исходящая главным образом из

тех позиций, что основополагающие закономерности в

научном и практическом изучении стресса и средств его

профилактики базирую ются на таком фундаментальном

физиологическом понятии, как функциональное состояние

человека.

Понятие "функциональное состояние" первоначально

возникло и получило развитие в физиологии и

использовалось преимущественно для характеристики

деятельности отдельных органов, физиоло-

31

гических систем или организма в целом. Основным

функциональных состояний был анализ мобилизационных

возможностей и энергетических затрат работающего

организма. Затем физиологи начали использовать слово

"состояние" для характеристики определенным образом

организованных относительно устойчивых на том или ином

отрезке времени взаимоотношений элементов (или

компонентов) систем любой степени сложности (от

нейрона до организма) и динамического взаимодействия

этих систем со средой (Илюхина В.А., 1986). Однако

необходимость изучения состояний работающего человека

расширила рамки традиционного содержания этого понятия

и сделала его также предметом психологического и

психофизиологического анализа. В связи с этим задачи

изучения взаимообусловленности функциональных

состояний и эффективности выполнения деятельности, с

позиций физиологии, психологии и психофизиологии, опре

деления наиболее адекватных способов диагностики и

понимания механизмов их регуляции, продиктованы

нуждами самой практики.

Какое же конкретное содержание вкладывается

современными исследователями в понятие "функциональное

состояние"? Прежде чем ответить на этот вопрос,

следует указать на то, что любое состояние, по

существу, есть продукт включения субъекта в некоторую

деятельность, в ходе которой оно формируется и активно

преобразуется, оказывая при этом обратное влияние на

успешность реализации последней. Недостаточное

внимание к этому обстоятельству приводит к ненужному

расширению трактовки понятия состояния, что затрудняет

использование его в качестве приемлемого

методологического инструмента. Так, С.А. Косилов и

В.А. Душков (1971) пишут, что состояние - это сложное

и многообразное, достаточно стойкое, но меняющееся

психологическое явление, повышающее или понижающее

жизнедеятельность в сложившейся ситуации. Такая

формулировка, по нашему мнению, не отражает специфики

анализируемого явления, Более адекватное определение

может быть выработано на основе представления о

системном характере сдвигов, развивающихся у человека

в процессе целесообразной деятельности.

Состояние человека, с этой точки зрения, понимается

как качественно своеобразный ответ функциональных

систем разных уровней на внешние и внутренние

воздействия, возникающие при вы
32

полнении значимой для человека деятельности. С

позиций работы , "национальных систем функциональное

состояние рассматривает Е.П. Ильин (1930). Он пишет:

"Состояние в самом широком смыс-те - это реакция

функциональных систем и в целом организма на внешние и

внутренние воздействия, направленная на сохранение це

лостности организма и обеспечение его

жизнедеятельности в конкретных условиях обитания".

Иногда функциональное состояние рассматривают как

формируемые реакции. Важным моментом при этом является

наличие комплекса причин, определяющих специфичность

состояния в конкретной ситуации. Наиболее удачным и

приемлемым, с нашей точки зрения, является определение

функционального состояния, данное В.П. Заг-рядским и

З.К, Сулимо-Самуйлло, а также в Словаре физиологичес

ких терминов, Первые под функциональным состоянием

организма понимают совокупность характеристик

физиологических функций и психических качеств, которая

обеспечивает эффективность выполнения человеком

рабочих операций. Последний трактует функциональное

состояние как интегральный комплекс наличных

характеристик тех качеств и свойств организма, которые

прямо или косвенно определяют деятельность человека.

Примерно такое же определение функционального

состояния дают В.И. Медведев и Л.Б. Леонова. Кроме

того, в Словаре указывается, что функциональное

состояние есть системный ответ организма,

обеспечивающий его адекватность требованиям

деятельности, поэтому главным содержанием

функционального состояния является характер интеграции

функций и, особенно, регулирующих механизмов. К этому

следует добавить, что ключевым моментом, определяющим

весь рисунок функционального состояния человека, его

динамику и количественные характеристики, является

структура деятельности, психологические процессы.

Положение о функциональной системе как системной

реакции развивается в ряде работ Е.П. Ильина, В.П.

Зинченко идр. При этом подчеркивается формирующий

характер данной реакции в процессе Деятельности. Таким

образом, основу отношений функционального состояния и

деятельности составляет двустороннее взаимное влияние.

Кроме того, описывая функциональное состояние как

систем-иувд реакцию, выделяют в качестве основных

элементарных структур или звеньев системы функции и

процессы разного уровня: био-

--1-1.7-

33
физического, биохимического, физиологического,

психологического и поведенческого. Выделение звеньев

системы требует обязательного выявления совокупности

отношений, которые и определяют появление тех новых

свойств, которыми обладает система.

Во многих случаях функциональное состояние

рассматривается как фон, на котором идут психические

процессы, например процессы приема и переработки

информации, принятия решения и формирования

управляющих воздействий, т. е. реализуется та или иная

конкретная деятельность, Однако, если рассматривать

состояние как фон, обнаруживается, что его можно

зарегистрировать или идентифицировать лишь как

изменение, происходящее либо в свойствах, либо в

структуре процессов, протекающих в психике, поведении

и деятельности. Попытки идентификации функционального

состояния с помощью так называемых объективных данных

показывают, что используемые индикаторы не всегда

адекватны целям исследования функционального

состояния. Наблюдаемые реальные изменения в структуре

и характере деятельности человека можно связать с изме

нением функционального состояния человека. Таким

образом, функциональное состояние перестает быть

просто фоном и становится существенной особенностью

динамики реально наблюдаемых характеристик поведения и

деятельности (Забродин Ю-М., 1983).

Согласно современным представлениям, ключевым звеном

в структуре общего функционального состояния организма

является функциональное состояние ЦНС, преимущественно

головного мозга. Последнее рассматривается как

результат взаимодействия неспецифической

геиерализованной активации, связанной с ретикулярной

формацией, и нескольких локальных источников

специфической активации (Данилова Н.Н., 1985). Среди

последних выделяют "каналы" (Ильин Е.П., 1980),

определяющие уровень произвольного внимания и

восприятия (затылочные отделы правого полушария), по

нятийного мышления (лобно-височные отделы левого

полушария), моторной активности (прецентральная зона

коры), мотиваций и эмоций (гипоталамо-лимбико-

ретикулярный комплекс).

Следовательно, среди наиболее широко используемых в

физиологии определений понятия функционального

состояния можно выделить два из них:

· функциональное состояние человека и животных;

" функциональное состояние систем, в том числе

центральной нервной системы.

При рассмотрении содержания этих понятий видим,

что в преимущественном большинстве случаев оно

раскрывается через деятельность и поведение. Этот

аспект проблемы соотношения состояния и деятельности

является, по существу, узловым и до настоящего

времени не решенным не столько в методическом плане,

сколько в методологическом.

2.2. РЕГУЛЯТОРЫ И УРОВНИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО

СОСТОЯНИЯ

Особое место при изучении функциональных состояний

занимает проблема факторов, определяющих уровень и

особенности функционального состояния. Н.Н. Данилова

(1985) выделяет 5 групп явлений, регулирующих

функциональные состояния.

1. Мотивация ~ то, ради чего выполняется

конкретная деятельность. Чем интенсивнее, значимее

мотивы, тем выше уровень функционального

состояния.

2. Содержание самого труда, характер задания,

степень его сложности. Это, по-видимому, наиболее

важный регулятор функционального состояния.

Сложность задания является главной детер-минантой

уровня активации нервной системы, на фоне которой

осуществляется данная деятельность. При

возрастании мотивации и заинтересованности

наблюдается рост активации, что сказывается на

выполнении легкого задания и совсем не влияет на

эффективность служебной задачи.

3. Величина сенсорной нагрузки, которая может

меняться от сенсорного перенасыщения, перегрузки

до сенсорной депривации с край-чим недостатком

сенсорных воздействий.

4. Исходный фоновый уровень, сохраняющий след от

предшествующей деятельности субъекта.

5. Индивидуальные особенности субъекта.

Кроме того, указывает автор, по-видимому, можно

выделить ФУппу регуляторов функционального состояния,

которые не отно-еятся к естественным: это

фармакологические, электрические и дру-^е воздействия

на организм. Среди других, с нашей точки зрения,

ЭДедует выделить группу регуляторов

рефлексотерапевтического 35

(игло-, электротерапия, точечный массаж)

воздействия, гипноз, аутогенную тренировку, специально

подобранный комплекс физических упражнений,

оксигенобаротерапию, магнитотерапию.

Часто уровень функционального состояния

отождествляется с понятием "уровень бодрствования".

Трудность выделения функционального состояния как

самостоятельного явления обусловлена тем, что о нем

обычно судят косвенно, по поведенческим проявлениям,

которым соответствуют разные уровни бодрствования:

сон, дремота, спокойное бодрствование, активное

бодрствование, напряжение.

В. Блок (1970) был первым, кто предложил отличать

понятие "уровень активности" нервных центров или

функциональное состояние от понятия "уровень

бодрствования", которое рассматривается им как

поведенческое проявление различных уровней функцио

нального состояния. Рассматривая теоретически

взаимоотношения между уровнем активности нервных

центров и уровнем бодрствования, он допустил, что

между сном и крайним возбуждением непрерывно

происходят изменения уровня бодрствования, с которыми

монотонно связаны изменения в уровне активности

нервных центров. Максимальная эффективность

деятельности соответствует оптимальному уровню

бодрствования. Эмоциональные состояния в этом случае

занимают крайнее по интенсивности место в шкале уров

ней бодрствования.

Определенное место соприкосновений этих уровней

можно найти в вышеупомянутой идее В. Блока о том, что

уровень активации нервных центров обусловливает

уровень бодрствования. Б.В. Овчинников убежден, что

функциональное состояние как психофизиологический

феномен, организуемый и развивающийся в соответствии с

внутренними механизмами, должно классифицироваться с

учетом эндогенных, психофизиологических критериев.

Среди показателей, отображающих "внутренний план"

жизнедеятельности организма и психической жизни,

важнейшими он считает общий уровень физиологической

активности (напряженности) и доминирующую направ

ленность ("окраску") переживаний, принимая их за

основу представления совокупности состояний в виде

"пространственно-временного континуума", своеобразного

"пространства состояний".

С учетом этих показателей Б.В. Овчинников строит

$"c,%`-k) классификатор функциональных состояний

человека. Первым по по-

рядку при переходе от сна к бодрствованию стоит

состояние релаксации (пассивного отдыха, спокойной

праздности). Для него характерны сниженная

физиологическая активность и позитивная окраска пе

реживаний. Релаксационное состояние обладает большой

устойчивостью и является энергетическим антиподом

стресса. Для удовлетворения насущных потребностей

через промежуточное состояние готовности и

врабатывания ("раскачки") человек переходит к

оптимальному рабочему состоянию функционального

комфорта. Оно по своей сущности противоречиво. С одной

стороны, оно способствует самоактуализации, дает

возможность прочувствовать радость творчества, вкус

борьбы и победы. С другой стороны, это состояние при

дальнейшем своем развитии закономерно переходит в

стресс-Состояние стресса является очередным основным

состоянием бодрствования, К главным его признакам

относятся психологический дискомфорт, повышенная

психическая и физиологическая активность. Закономерным

исходом стресса является утомление. Переход к нему

осуществляется через депрессивную фазу со снижением

физиологической активности. Только на фоне утомления

наблюдается истинное снижение работоспособности,

обусловленное уменьшением резервов. Ограничение всех

видов активности способствует их восстановлению. В

связи с этим психологический дискомфорт уменьшается, и

создаются предпосылки закономерного перехода к

исходному состоянию бодрствования - релаксационному.

Таким образом, цикл замыкается и после периода сна

возобновляется снова. Впрочем возможно "проигрывание"

цикла без фазы сна - до полного истощения резервов

организма. Предложенная выше схемаБ.В. Овчинникова

удовлетворительно соотносится с основными фазами

суточного ритма.

По нашему мнению, ритмическая деятельность

функциональных состояний является закономерной и

генетически запрограммированной. По выражению Ю.М.

Забродина, одно из естественных движений

функциональной системы во множестве состояний - это

ритмы, собственные ритмы или "навязанные" извне,

которые показывают, как часто и каким образом система

возвращается в то или иное состояние.

Важно отметить, продолжает автор, что практически

все параметры работы физиологических систем,

психической активности и показатели эффективности

деятельности обладают более или менее Сраженной

*.+%! b%+l-.), ритмической характеристикой (соб-

37

ственно, именно благодаря этому можно выделять

Это означает, что все они, меняясь во времени,

многократно принимают (т. е. "проходят через") одни и

те же значения параметров, иначе - повторяются. Циклич

ность лежит в основе функционирования живой материи,

проявляясь на всех ее уровнях. Она может выступать в

качестве одного из связующих звеньев

многокомпонентной, неоднородной и зачастую

противоречивой "архитектоники" функционального

состояния. Главным содержанием функционального

состояния, как указывалось ранее, является характер

интеграции функций и особенно регулирующих механизмов.

Поэтому следующим источником целостности состояний,

помимо цикличности, является структурная целостность

нервной системы и других систем организма.

И, наконец, последним связующим звеном целостности

состояний является их доминантная природа,

разработанная в учении А.А. Ухтомского о доминанте,

где впервые были аргументированы представления о том,

что нормальное отправление органа (например, нервного

центра) в организме есть не предопределенное, раз и

навсегда неизменное, качество данного органа, а

функция от его состояния.

Функциональное состояние можно считать сложной

системой, в которой осуществляется динамическое

равновесие между двумя тенденциями. Первая

представляет программу вегетативного обеспечения

мотивационного поведения, вторая направлена на

сохранение и восстановление нарушенного гомеостаза. В

указанной двойственности отражается противоречивость

адаптационных стратегий, связанная с самой сущностью

живой материи, сохраняемой за счет непрерывного

изменения и обновления. Возможны, конечно, и иные

суждения относительно происхождения и механизмов

регуляции функциональных состояний. Одним из них может

быть личностный принцип регуляции состояний и

деятельности. Согласно ему, формирование состояний

обусловлено отношением человека к самому себе, окружа

ющей действительности и собственной деятельности.

Таким образом, конечные причины возникновения

функциональных состояний необходимо искать внутри

личности, в ее структуре и динамике.

Прогрессивные идеи о личностных механизмах

саморегуляции состояний нашли отражение в учении А.А.

Ухтомского о доминанте. Однако оно полностью не

.b` & %b всех аспектов личностных

механизмов саморегуляции, их индивидуальное

разнообразие и не учитывает иерархических структур

личности. Ярким примером этого являются различные

формы или виды предстартовых состояний у спортсменов в

одних и тех же условиях соревновательной деятельности.

Вторым суждением относительно механизмов регуляции фун

кциональных состояний (особенно снижающих

работоспособность) является возможность предупреждения

их возникновения.

Анализ существующих подходов к этой проблеме

позволяет дифференцировать следующие уровни изучения

функциональных состояний человека и животных (цит. по

Илюхиной В. А., 1986):

· исследование состояний организма по комплексу

поведенческих, психофизиологических и биохимических

показателей его системных функций;

· исследование состояний мозга, соотносимых с

уровнями бодрствования организма, организацией

целенаправленного поведения, обеспечением и

поддержанием нормальных и патологических реакций

организма;

· исследование состояний структур мозга и

межструктурных взаимоотношений как основы для

формирования определенных ин-тракортикальных,

внутриподкорковых и корково-подкорковых связей,

координирующих состояния целого мозга;

· исследование состояний зон мозговых структур и их

физиологической активности как звеньев мозговых систем

обеспечения конкретных видов психической и

двигательной деятельности;

· определение состояний клеточных элементов

нейронов и гли-альных клеток.

2.3. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ИЗУЧЕНИЮ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

Психофизиологический подход к изучению

функциональных состояний, как известно,

предусматривает изучение функциональных состояний

человека по параметрам деятельности, в том числе рабо

тоспособности, с учетом ее эффективности (по

показателям точности выполнения задания, стабильности,

помехоустойчивости, выносливости и т. д.). С точки

зрения психофизиологической оценки функцио-

39

нальных состояний, это причинно обусловленное

личности в целом. При этом, если рассматривать

человека как сложную систему, обладающую способностью

экстремальной самоорганизации, динамически и адекватно

приспосабливающуюся к изменению внешней и внутренней

сред, то и состояние человека следует понимать как

системную реакцию.

Для исследования состояний организма человека

психофизиология использует широкий спектр методик

изучения сердечно-сосудистых, дыхательных, кожно-

гальванических реакций и других вегетативных

проявлений. Как показывают многочисленные

исследования, проста и надежна оценка функционального

состояния организма и ЦНС по времени простой

сенсомоторной реакции.

В рамках психофизиологического подхода решаются

общие и частные задачи изучения функциональных

состояний человека преимущественно на поведенческом

уровне. Так, на основе изучения поведенческих реакций

были дифференцированы уровни бодрствования в виде

непрерывного ряда: от комы до сверхвозбуждения. При

этом уровни бодрствования рассматривались в качестве

функций нервной системы (Илюхина В.А., 1986). Однако

уровни бодрствова-вания, с нашей точки зрения, нельзя

сводить только к функциям нервной системы. Надо

учитывать весь комплекс наличных характеристик функций

и систем организма, прямо или косвенно обусловливающих

эту деятельность. Другими словами, каждый уровень бод

рствования, как и функциональное состояние на данный

момент, следует рассматривать в виде совокупности

показателей физиологических функций и

психофизиологических качеств, обеспечивающих

эффективное выполнение этой деятельности с

обязательным учетом внешней среды, т. е. условий, в

которых протекает эта деятельность. Подобная

детализация должна учитывать качественную неоднород

ность возникающих состояний- Упорядочить эти состояния

можно путем построения развернутой иерархии

функциональных состояний. Многоуровневость

функционального состояния как системной реакции

позволит разработать диагностические, профилактические

и регулирующие средства.

Функциональное состояние зависит от вида

деятельности и определяет ее. В целом функциональное

состояние организма проявляется через вегетативную

(энергетический, или обеспечивающий, уровень фун-

кционирования), соматическую или мышечную

(исполнительский уровень функционирования) и

психофизиологическую (управляющий уровень

функционирования) сферы деятельности (Баландин В.И. с