Если Ваш ребенок боится… «Ахи-страхи» Многие родители, воспитывающие дошкольников, знакомы с таким явлением, как детские страхи

• 
  страх темноты - самый типичный детский страх. Ребенок боится спать в темноте и настаивает на том, чтобы свет оставался включенным, а дверь была открыта
  
• 
  относительное неблагополучие детско-родительских отношений: боязнь утраты защиты со стороны взрослых, потери их любви и нехватка чувства безопасности: ребенок не уверен, что родители всегда будут рядом и придут на помощь
  
• 
  страх физического наказания: ребенок не в состоянии оценить, как далеко родитель может зайти в наказании, он верит, что его могут к-н отдать или «оторвать» ему голову
  
• 
  страхи могут быть связаны с фантазиями, сновидениями: причинами часто служат конфликты, с которыми в данный момент сталкивается человек, отражающие противоречивое положение зависимости и стремления к автономии
  
• 
  любая стрессовая ситуация (переезд на новую квартиру, развод родителей и т.п.) может усилить детские страхи
  
• 
  более серьезные причины страхов – внутренние источники напряжения, такие как болезнь, боль, хронические стрессы, вызванные неблагоприятной социальной средой – бедностью, скандалами и пьянством родителей, конфликтными ситуациями в школе и др. Иногда страх темноты возникает после болезни. Пока ребенок восстанавливается, он очень возбудим и требует к себе повышенного внимания. В этот момент режим надо смягчить, побольше оставаться с ним перед сном
  
• 
  внушенные детские страхи: их источник – взрослые, окружающие ребенка (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно заражают ребенка страхом.
  

Действительно, страхи могут быть вызваны многими событиями нашей жизни. Даже косвенное переживание травмы, вроде прослушивания сообщений о террористических актах в других городах может вызвать у ребенка интенсивный эмоциональный ответ. Такой страх может проявляться не напрямую, например, как:

- увеличение беспокойства при разлуке с членами семьи

- повторное переживание травмирующего события через навязчивые мысли, действия, кошмары

- повышенная чувствительность к резким звукам типа сирен, летящих самолетов, громкого шума

- страх темноты

- ухудшение физического самочувствия, появление головных болей или болей в желудке

- невнимательность, снижение школьной успеваемости

- появление мыслей о смерти

- повышенная раздражительность

- После 5 месяцев у детей часто возникает страх при встрече с незнакомыми людьми, при виде необычных предметов, при необычной ситуации

Хорошим моментом будет ритуал укладывания: умывание на ночь, переодевание в пижамку, чтение вечерней сказки, поцелуй на ночь и др. Каждодневный повтор этой процедуры с проявлением любви к ребенку обычно снимает страхи. Не надо делать резких переходов: «У тебя теперь своя комната, мы выключаем свет и закрываем дверь». Ничего страшного, если дверь первое время будет открыта, а в комнате будет гореть ночник.

Можно «поселить» ребенку игрушку – «защитника», который тоже проходит ритуал укладывания, только в роли старшего выступает ребенок. Он его кормит, умывает, рассказывает сказку и кладет рядом с собой. Любой страх надо потихоньку обживать в игре, по возможности веселой. Для того, чтобы страх прошел, ребенку надо над ним посмеяться.

Если ребенок начал бояться, сохраняйте в его присутствии полное спокойствие, не показывайте, что вы волнуетесь и тревожитесь за него. Иначе возникает порочный круг: родитель боится, что у ребенка возникает страх темноты, он внушает этот страх малышу.

Это делать нежелательно. Можно спать в одной комнате, рядом, но кроватка у малыша должна быть своя. Иначе ребенок до 7 лет, а у девочек иногда до 12-13 лет будет настаивать на том, чтобы спать с вами.

Некоторые родители доходят до того, что для наглядности своей правоты в присутствии ребенка открывают все шкафы, лазят под кровать, заглядывают за дверь – и все это для того, чтобы показать: там никого нет. В подобной ситуации ребенок думает: если уж взрослые на полном серьезе проверяют все эти места, значит, так кто-то уже скрывался. И родная комната становится пристанищем всевозможных монстров. Но если ребенок хочет сам убедиться в том, что по углам не прячутся чудовища, то можно сделать это вместе с ним и тем самым поспособствовать уменьшению страхов. Главное – не превращать проверки в ежевечерний ритуал, страхи в таком случае лишь усилятся.

• 
  лучший способ помочь детям преодолеть страх – снизить напряжение, упростить им жизнь за счет точного соблюдения режима, снизить кол-во родительских ссор, которые ребенок видит и сцен насилия, демонстрируемых по ТV
  
• 
  не стоит ругать ребенка за то, что он не смог ответить на уроке; негодование родителей только усилит уверенность ребенка в том, что он плохой и ничего не может, сделает непреодолимый барьер страхов перед учителем и добавит страх перед родителем
  
• 
  чтобы изменить ситуацию, надо обеспечить ребенку дома теплое и надежное пристанище, чтобы вернуть ему уверенность в себе и в любви родителей; поддержите ребенка, не делайте замечаний «Ну кто же так делает?» - такие высказывания отбивают желание что-либо рассказывать
  
• 
  присмотритесь – не слишком ли вы требовательны к ребенку, не превышает ли вы свои запросы, реальны ли ваши ожидания. Часто ли ребенок оказывается в «ситуации неуспеха», часто ли вы его хвалите?
  
• 
  предоставьте ребенку пример положительного решения проблем: помогите ему понять смысл событий или обстоятельств, дайте все необходимые объяснения, расскажите о подобных ситуациях в вашей детской и взрослой жизни, о том, как боялись, а потом справились. Верьте, что ваш ребенок справится с проблемами
  
• 
  для детей старшего дошкольного возраста очень помогает «домашняя психологическая аптечка» в виде набора рисования. Организуйте «урок рисования страхов». Психологи считают, что повторное переживание страха при отображении на рисунке приводит к ослаблению его травмирующего звучания.
  
• 
  поскольку нередко детям транслируются страхи взрослых, то полезно было бы родителям начать с себя
  

Если у вашего ребенка с возрастом страхов становится еще больше, и или что-то еще в поведении ребенка настораживает, обязательно покажитесь психологу.