Физическая культура и спорт» Москва «Физкультура и спорт» 2001 ббк 75. 717. 5 П37

1. 
   Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию
   в детском саду. — М.: Просвещение, 1991, с. 35—38. '■■ .' •
   
2. 
   Фирсов З.П. Плавание для всех. - М.: ФиС, 1983.
   
3. 
   Физкультура для всей семьи/Сост. Козлова Т. В., Рябухина Т. А. —
   М.: ФиС, 1989, с. 47-50. i ..- - :
   

• 11.2. Обучение плаванию в детском саду

Организация обучения детей плаванию в детском саду осущест­вляется в комплексе со всеми многообразными формами физкуль­турно-оздоровительной работы, так как только сочетание занятий в бассейне с рациональным режимом деятельности и отдыха детей может дать положительный результат в укреплении их здоровья и закаливании организма.

Занятия плаванием должны проводиться не ранее чем через 40 мин после еды и не позднее чем за 1,5-2 ч до ночного сна.

Обучение плаванию проходит, как правило, в форме групповых занятий. Количество занятий для каждой группы - не менее 2 раз в неделю.

- i Принята следующая возрастная классификация детей дошколь­ного возраста, на которую ориентируются при планировании обу­чения плаванию в детском саду: 1-я младшая группа (3-й год жиз­ни); 2-я младшая группа (4-й год жизни); средняя группа (5-й год жизни); старшая группа (6-й год жизни); подготовительная группа (7-й год жизни). Группы детского сада делят на подгруппы в зави­симости от возраста детей и конкретных условий (количества де­тей в группе, размера бассейна, цели занятия). Число подгрупп в каждой группе будет различным: так, 1-ю и 2-ю младшие группы нужно разделить на 3—4 подгруппы, чтобы в каждой из них было не более 6—8 человек; более старшие группы делят на 2 подгруппы, чтобы в каждой было не более 10—12 человек.

Продолжительность занятий в разных группах тоже неодинако­
ва и зависит от возраста и периода обучения. Так, в начале обуче­
ния занятия менее продолжительные, а по мере освоения детей с
водой их длительность увеличивается. ' '• .\\.-\\.>

Обучение плаванию в детском саду осуществляется тренерами и инструкторами бассейна. Уровень воды в бассейне должен быть не более 50—60 см и доходить до пояса занимающихся; температу­ра воды — около 30°С. Занятия проводятся по программе физиче­ского воспитания для детского сада; на них решаются задачи осво­ения с водой и овладения элементами техники плавания.

Продолжительность занятия плаванием детей старшего возрас­та — не менее 40—60 мин; а во 2-й младшей и средней группах в на­чале обучения она несколько меньше.

Формирование умения плавать предусмотрено программой, начиная с четвертого года жизни ребенка, т.е. со 2-й младшей группы. Дети этого возраста уже достаточно самостоятельны, вла-

336

деют необходимыми гигиеническими умениями и навыками, а также имеют определенный двигательный опыт и, как правило, хорошо адаптируются к условиям дошкольного учреждения.

В работе с дошкольниками обязателен индивидуальный под­ход. Это связано в первую очередь с тем, что детский организм в этом возрасте еще хрупкий, ^сформировавшийся, что требует тщательного учета способностей, склонностей, а главное — фи­зических возможностей каждого ребенка. Только при строгом учете пола и возраста, уровня физического развития и здоровья ребенка, его подверженности простудным заболеваниям, степе­ни освоения с водой и адаптации к изменениям температурных условий, индивидуальных реакций на физические нагрузки мож­но подобрать наиболее оптимальные методы обучения плаванию дошкольников.

Ведущее место должен занимать игровой метод, позволяющий обеспечить необходимую заинтересованность детей в обучении плаванию, увеличить число повторений упражнений, использо­вать различные исходные положения, повысить эмоциональность занятий.

Система упражнений и игр, применяемая в обучении дошколь­ников, основывается на закономерностях поэтапного формирова­ния соответствующих навыков. Принято выделять несколько эта­пов обучения.

3-й этап. Ему соответствует старший дошкольный возраст (6 лет). Основная задача — обучение плаванию избранным способом. К кон­цу этого этапа дети должны проплывать 10—15 м на мелководье разу­ченным способом в полной координации.

337

4-й этап. Ему соответствуют старший дошкольный и младший школьный возраст (6—7 лет). Основная задача — совершенствова­ние техники избранного способа плавания, выполнение простых поворотов и прыжков в вода Дети приобретают умение плавать на глубокой воде.

Большое место в мышлении ребенка-дошкольника занимает образ. В обучении плаванию целесообразно применять образные сравнения в названиях и объяснениях упражнений. Например, та­кие названия, как «Глазки в воде», «Нос утонул», «Раки», «Акула» и др., помогают создать у ребенка реальные представления о вы­полнении упражнений, обеспечивают правильное овладение ими.

В работе с детьми 4—6 лет не следует использовать большое ко­личество команд и подсчетов при разучивании упражнений.

Овладение навыком плавания достаточно сложно для дошколь­ников; в связи с этим в процессе обучения надо использовать зна­чительное количество разнообразных подготовительных упражне­ний и игр.

Дозировка нагрузки для девочек и мальчиков одинакова, но из­меняется в зависимости от возраста: детям 3—4 лет дается несколь­ко меньшая нагрузка, чем детям 5 лет.

Исправлять ошибки дошкольников в процессе занятий плава­нием нужно в определенной последовательности. Так, нельзя ис­правлять одновременно несколько ошибок — это рассеивает вни­мание детей. Чаще всего у дошкольников ошибки связаны с недо­статочной степенью общей физической и координационной под­готовленности. Надо стремиться к тому, чтобы дети освоили об­щую схему движений избранного способа плавания, и не требо­вать от них точности в технике.

Успешность обучения повышается, если ведущий занятия взрослый (тренер или родитель) находится в воде. При обучении

338

Занятия по плаванию, начатые в младшем дошкольном возрас­те, способствуют успешному обучению каждого ребенка жизненно необходимому навыку - с учетом индивидуальных особенностей его развития, уровня физической подготовленности и состояния здоровья, открывают хорошие перспективы для систематических занятий плаванием.

■I. ■ ■ • ■ .-.■■•■ .;

1. 
   Назовите задачи обучения плаванию в детском саду.
   
2. 
   Каковы условия проведения занятий плаванием в детском саду
   (уровень воды в бассейне, температура воды и т.д.)?
   
3. 
   Как обеспечить безопасность на занятиях плаванием с детьми
   дошкольного возраста?
   
4. 
   Назовите этапы обучения плаванию дошкольников (задачи и со­
   держание каждого этапа, методы обучения).
   
5. 
   Каковы особенности методики проведения занятий плаванием с
   детьми дошкольного возраста? -;
   

Учебный материал раздела «Плавание» программы физическо­го воспитания детей и подростков в общеобразовательной школе является обязательным для каждого учащегося и способствует ре­шению следующих взаимосвязанных задач:

• 
  укрепление здоровья, закаливание, повышение работоспо­
  собности школьников;
  
• 
  воспитание потребности в систематических занятиях физи­
  ческими упражнениями;
  

• 
  формирование знаний в области гигиены, медицины, физи­
  ческой культуры, соблюдения правил безопасности на занятиях;
  
• 
  формирование жизненно важного навыка плавания и умения
  применять его в различных условиях;
  
• 
  развитие основных двигательных качеств.
  

В процессе обучения плаванию в общеобразовательной школе осуществляется последовательное (от класса к классу) освоение техники спортивных способов плавания, выполнения стартов и поворотов (IV—XI кл.). В результате освоения данного раздела программы школьники приобретают основы знаний и умений по оказанию помощи тонущим (VII—VIII кл.), использованию навы­ка плавания в игровой и соревновательной деятельности (IX—XI кл.); по выполнению функций судьи на соревнованиях по плаванию и помощника учителя физической культуры (IX—XI кл.).

Изучение программного содержания раздела «Плавание» со­действует повышению уровня физической подготовленности школьников (показывать результаты не ниже среднего уровня развития основных физических способностей, представленных в таблицах программ начальной, неполной и полной средней шко­лы); побуждает к самостоятельному выполнению физических уп­ражнений, закаливающих процедур и др.; совершенствует сорев­новательную деятельность; позитивно влияет на поведение уча­щихся в процессе занятий (соблюдение дисциплины, правил без­опасности и гигиенических норм; оказание помощи товарищам и учителю и др.).

Поскольку упражнения в плавании отличаются большой вари­ативностью выполнения, систематические занятия оказывают су­щественное влияние на развитие координационных (равновесие, ориентирование в пространстве, дифференцирование временных, пространственных и силовых параметров движений) и кондици­онных (выносливость, силовые возможности) способностей.

340

Обучение плаванию проводится в течение учебного года в кры­тых плавательных бассейнах и на открытых водоемах (в зависимо­сти от климатических условий).

До начала занятий в бассейне необходимо провести подготови­тельную работу с учащимися (см. главу 8, раздел 8.4).

Не менее чем за 1 — 1,5 месяца до начала занятий в бассейне учи­тель физкультуры должен составить специальные комплексы уп­ражнений и выполнять их на уроках физической культуры. Мож­но рекомендовать ребятам повторять эти упражнения дома, во время утренней зарядки, что будет способствовать более быстрому освоению упражнений, подводящих к овладению техникой плава­ния. Перед изучением обязательного материала программы для IV класса выполняются комплексы, основой которых являются упражнения для изучения техники кроля и упражнения для освое­ния с водой.

Одной из задач учителя физкультуры является подготовка акти­ва из числа учащихся, умеющих хорошо плавать, в качестве по­мощников. Помощники должны уметь показать правильное вы­полнение упражнений, исправить ошибки занимающихся, сле­дить за дисциплиной и поддерживать порядок на занятиях, систе­матически повышая уровень своей плавательной подготовленно­сти и овладевая приемами спасения тонущих. Тренировка физ­культурного актива должна проводиться до или после уроков по плаванию (желательно провести ее за месяц до начала занятий в школе). Помощники учителя физкультуры должны уметь про­плыть без остановки не менее 200 м, нырять в глубину и длину, транспортировать пострадавшего, освобождаться от захвата тону­щего и знать приемы оказания доврачебной помощи.

Как правило, занятия по обучению плаванию в бассейнах про­водят опытные тренеры и инструкторы. Учитель физической куль­туры в этом случае становится непосредственным помощником тренера, выполняя различные организационные функции (встре-

341

Учебный процесс по плаванию условно можно разделить на три этапа.

Такое распределение учебного материала соответствует задачам обучения плаванию школьников, уровню подготовленности боль­шинства учащихся и методической последовательности изучения программного материала.

В конце курса обучения необходимо провести заключительную беседу с классом о продолжении занятий плаванием. Если для это­го нет условий, нужно продолжать выполнять комплекс упражне­ний, разученных в бассейне, обращая внимание на упражнения «мельница», «скольжение» в положении стоя у стенки, движения ногами и руками способом кроль. Эти упражнения пригодятся,

342

№ ц/h

Учебный материал

Номера уроков

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 II 12 13 14 15 16 17

IS

19

2(1

21

22

23

24

25

26

4. 5. 6.

9.

Теоретические сведения

Общеразвивающие

и специальные упражнения

Упражнения для освоения

с водной средой:

передвижения по дну

изучение дыхания

погружение и открывание

глаз в воде

всллывание и лежание на воде

скольжение

Учебные прыжки в воду

Игры в воде

Упражнения для изучения

техники способа кроль

на груди

Упражнения для изучения

техники способа кроль

на спине

Упражнения для изучения

техники выполнения поворотов

и стартов

Учебные соревнования

к

к

к

к

к

СО

*=^ со

К — выполнение контрольных упражнений

Необходимо напомнить ребятам о правилах поведения на воде:

• 
  сначала освоиться с водой на мелком месте; помнить, что все
  упражнения нужно выполнять только в сторону берега или мелко­
  го места;
  
• 
  плавать на дальность только вдоль берега;
  
• 
  при плавании кролем на груди и на спине не закрывать глаза,
  ориентируясь на берег;
  
• 
  не оставаться равнодушным при виде не умеющих плавать
  товарищей; постараться научить их всему, что знаешь сам.
  

1. 
   Назовите задачи обучения плаванию в общеобразовательной
   школе.
   
2. 
   Дайте характеристику содержания программного материала
   по плаванию в IVклассе.
   
3. 
   Дайте характеристику содержания программного материала
   по плаванию в V— IX классах.
   
4. 
   Дайте характеристику содержания программного материала
   по плаванию в X—XI классах.
   
5. 
   Как лучше организовать учебный процесс по плаванию для уча­
   щихся I—II смены?
   

1. 
   Физическая культура: В кн. «Примерные программы основного
   общего образования»/ Сост. A.M. Воданский, Н.Н. lapa. — 3-е изд. —
   М.: Дрофа, 2000, с. 271-309.
   
2. 
   Физическое восп итание учащихся 5— 7 классов: Пособие для учи­
   теля/ Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. — М.:Просвещение, 1997.
   
3. 
   Физическое воспитание учащихся 8—9 классов: Пособие для учи­
   теля/ Под ред. В. И. Ляха. — М.: Просвещение, 1998.
   
4. 
   Методика физического воспитания учащихся 10—11 классов:
   Пособие для учителя/ Под ред. В.И. Ляха. — М.: Просвещение, 1997.
   
5. 
   Кубышкин В.И. Учите школьников плавать: Книга для учите­
   ля. — М.: Просвещение, 1988.
   

Летние оздоровительные лагеря — прекрасное место отдыха для детей и подростков. Расположенные, как правило, в живописных местах, на берегах или вблизи водоемов, они оснащены различны­ми спортивными сооружениями, в том числе купальнями, места­ми для купания и занятий плаванием, наливными, стационарны­ми и сборными бассейнами (см. главу 8, раздел 8.1).

Физкультурно-оздоровительная работа с отдыхающими в оздо­ровительном лагере организуется на основе их добровольного уча­стия в различных спортивных секциях. Однако, обучение плава­нию, утренняя гимнастика и закаливающие процедуры являются обязательными видами занятий, предусмотренными режимом Дня.

Процесс обучения плаванию регламентируется программами, рассчитанными на 15 и 10 занятий (соответственно для умеющих и не умеющих плавать).

Основными задачами занятий плаванием в летнем оздорови­тельном лагере являются:

• 
  укрепление здоровья, закаливание, повышение уровня физи­
  ческой подготовленности;
  
• 
  обучение жизненно важному навыку плавания и формирова­
  ние интереса к систематическим занятиям плаванием;
  
• 
  подготовка инструкторов-общественников и спортивных су­
  дей по плаванию из числа отдыхающих детей.
  

Занятия на открытых водоемах проводятся при минимальной температуре воды: для старших групп — +18°С, для младших — +20°С. Температура воздуха должна быть выше температуры воды на4-5°С.

Практика показала, что в средней полосе нашей страны, при условии теплой погоды и температуре воды 20—24°С, за одну сме­ну удается провести 12—16 занятий.

345

В зависимости от распорядка дня и графика проведения обще­лагерных мероприятий инструктор по плаванию составляет рас­писание занятий и утверждает его в администрации лагеря.

Учебные группы комплектуются по возрасту и уровню плава­тельной подготовленности; мальчики и девочки могут заниматься в одной группе. Численность группы — не более 15 человек.

Обучение плаванию проводит штатный инструктор, которому помогают воспитатель отряда и помощники из числа ребят, хоро­шо умеющих плавать.

Инструктор по плаванию составляет график прохождения учебного материала с учетом конкретных условий лагеря, количе­ства, возраста и уровня подготовленности детей и подростков, климатических условий, места для занятий (наличие наливного бассейна и т.д.).

Обучение не умеющих плавать включает: выполнение упражне­ний для освоения с водной средой; изучение техники спортивных способов плавания — кроль на груди и на спине; освоение стартов; участие в соревнованиях; игры и развлечения на воде (табл. И).

Предлагаемое поурочное распределение учебного материала ни в коем случае не должно быть догмой для инструктора по плава­нию в его практической работе. Приведенные ниже примерные уроки являются канвой для конкретного планирования. Исходя из имеющихся возможностей и личного опыта, инструктор может за­менять одни упражнения другими, упрощать или усложнять их.

Инструктору следует тщательно подготовиться к проведению первого занятия, задача которого — определение уровня плава­тельной подготовленности детей и подростков. Занимающихся желательно разделить на пары (для контроля друг за другом) и вы­полнять задания на мелком месте бассейна или вдоль берега в от­крытом водоеме.

Занятия в воде рекомендуется проводить в игровой и соревно­вательной форме — они должны доставлять детям радость и удо­вольствие. Это позволит занимающимся овладеть простейшими видами соревнований и правилами их проведения, а грамотная и объективная оценка их достижений является стимулом для даль­нейшего улучшения результатов и формирования интереса к заня­тиям плаванием.

Наряду с выполнением упражнений в местах, отведенных для плавания, проводятся и теоретические занятия, на которых реша­ются задачи:

346