Квалифицированных боксеров внетренировочными средствами в процессе соревновательной деятельности

УДК: 796.83.071.5

24.00.01– Олимпийский и профессиональный спорт

диссертации на соискание ученой степени

кандидата наук по физическому воспитанию и спорту

Киев – 2011

Диссертацией является рукопись

Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи и спорта Украины


Научный руководитель доктор наук по физическому воспитанию и спорту, старший научный сотрудник, Виноградов Валерий Евгеньевич, Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, профессор кафедры теории и методики спортивной подготовки и резервных возможностей спортсменов


Официальные оппоненты:

доктор биологических наук, профессор Ильин Владимир Николаевич, Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, заведующий кафедры биологии спорта;

Защита состоится 25 октября 2011 г. в 12 час. 30 мин. на заседании специализированного ученого совета Д 26.829.01 в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины (03680, Киев-150, ул. Физкультуры, 1).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Национального университета физического воспитания и спорта Украины (03680, Киев-150, ул. Физкультуры, 1).

Автореферат разослан 23 сентября 2011 г.

Ученый секретарь

специализированного ученого совета В. И. Воронова
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Непрерывно возрастающая конкуренция в спорте приводит к интенсификации процесса спортивной подготовки. В этой связи возникает необходимость поиска и разработки специальных средств, влияющих на работоспособность спортсменов (И. В. Циргиладзе, 1984; В. П. Иванченко, 1995; В. Н. Платонов, 1997; J. Graydon, B. Hemmings, 1998). Этот процесс, а также интеграция дополнительных средств в систему подготовки боксеров происходит с учетом целевой направленности спортивной подготовки, где повышение специальной работоспособности квалифицированных боксеров в соревновательном поединке играет важную роль (И. А. Сашенко, 2002; С. В. Киприч, 2010).

В настоящее время в теории спорта обосновано значение дополнительных средств, направленных на восстановление и стимуляцию работоспособности в системе подготовки квалифицированных спортсменов. Показано, что они занимают важное место в структуре спортивной подготовки, являются внетренировочными, а их применение позволяет повысить работоспособность спортсменов и результативность соревновательной деятельности в целом (E. D’Angelo, G. Torelli, 1971; В. Н. Платонов, 2004; Н. А. Парамонова, 2005; Н. И. Власова, 2009). Под внетренировочными средствами понимают такие средства, которые обычно не используются в данном виде спорта, воздействия которых являются дополнительными к тренировочным и позволяют повысить эффективность протекания адаптационных процессов во время спортивной подготовки (А. А. Иванов, 1999; В. Л. Ростовцев, 2009; В. Е. Виноградов, 2011). Анализ научно-методической литературы свидетельствует о том, что широко используемыми и высокоэффективными для этих целей являются физические средства восстановления и стимуляции работоспособности (В. М. Боголюбов, 1978; F. Shellock, 1993; J. B. Patricia, 2005; Г. В. Марков, 2006; О. А Ровная, В. Н. Ильин, 2010). В большей степени они направлены на активизацию восстановления функционального состояния работающих мышц и периферических звеньев двигательной системы. Как правило, это массаж, водные и тепловые процедуры, мануальная терапия, электропроцедуры, аромотерапия, а также ряд других физиотерапевтических воздействий. Использование этих средств в спортивной деятельности обусловлено простотой применения, интенсивностью и универсальностью воздействий на организм спортсменов. Это дает возможность применять их не только для восстановления, но и для мобилизации функций организма с целью увеличения работоспособности спортсменов (В. И. Голец, 1987; Л. И. Анкина, 1997; Н. Г. Коновалова и др., 2002; D. Armanini et al, 2002; B. Hemmings et al, 2000).

Методические основы к применению внетренировочных средств преимущественно восстановительной направленности широко представлены в специальной литературе (P. A. S. Armada-da-Silva et al, 2004; О. М. Мирзоев, 2005; Н. Апостолопулос, 2006; А. А. Бирюков, 2006). В то же время, в практике спорта получили применение внетренировочные средства, которые влияют на эффективность непосредственной подготовки к старту. Показано, что в тренировочной и соревновательной деятельности для повышения специальной работоспособности в скоростно-силовых видах спорта применяются различные методические подходы, реализуемые с помощью внетренировочных средств (А. А. Иванов, 1999; Аль Табаа Мохаммед, 2000; В. Столбицкий, 2001; В. Е. Виноградов, 2010). Интеграция таких средств может быть достигнута в результате применения различных специальных воздействий, направленность которых в полной мере отражает специфику вида спорта.

При наличии общей концепции применения внетренировочных средств обнаруживается недостаток внимания к разработке специальных средств, которые могли бы быть использованы в соревновательной деятельности боксеров для повышения специальной работоспособности спортсменов непосредственно перед поединком. Разработка, научное обоснование и применение специальных внетренировочных средств позволит увеличить мобилизационный эффект предстартовых действий боксеров. Это может привести к повышению уровня реализации потенциала спортсменов в процессе соревновательной деятельности, что обусловливает актуальность нашей работы.

Вклад диссертанта при выполнении данной темы состоит в изучении изменений функционального состояния и специальной работоспособности квалифицированных боксеров, происходящих под воздействием тренировочных и внетренировочных средств, применяемых в предстартовой подготовке.

1. 
   Обобщить данные специальной литературы и практического опыта по проблеме применения внетренировочных средств, способствующих повышению специальной работоспособности квалифицированных боксеров.
   
2. 
   Разработать комплекс внетренировочных воздействий, направленных на повышение специальной работоспособности квалифицированных боксеров в соревновательной деятельности.
   
3. 
   Определить влияние экспериментального комплекса внетренировочных воздействий на функциональное состояние боксеров.
   
4. 
   Оценить влияние комплекса внетренировочных воздействий на специальную работоспособность квалифицированных боксеров.
   
5. 
   Разработать практические рекомендации по использованию специального комплекса внетренировочных воздействий в естественных условиях спортивной подготовки квалифицированных боксеров.
   

– впервые разработан и теоретически обоснован комплекс внетренировочных воздействий, направленных на повышение специальной работоспособности для целевого использования в соревновательной деятельности квалифицированных боксеров;

– выявлены особенности влияния комплекса внетренировочных воздействий на вегетативную регуляцию сердечного ритма и уровень специальной работоспособности квалифицированных боксеров;

– дополнены данные о современных подходах к оптимизации предстартовой подготовки квалифицированных боксеров с помощью внетренировочных средств;

– расширены теоретические представления о возможностях применения внетренировочных средств для повышения работоспособности в процессе тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных боксеров.

Практическая значимость полученных результатов состоит в разработке и применении комплекса внетренировочных воздействий, направленных на стимуляцию работоспособности и увеличение на этой основе эффективности соревновательной деятельности квалифицированных боксеров.

Разработаны практические рекомендации для применения комплекса внетренировочных воздействий в процессе соревновательной деятельности квалифицированных боксеров.

Результаты исследования включены в учебный процесс кафедры спортивных единоборств, кафедры теории и методики спортивной подготовки и резервных возможностей спортсменов НУФВСУ, а также использованы в процессе соревновательной деятельности квалифицированных боксеров спортивного клуба «Гетьман» (г. Львов), что подтверждено соответствующими актами внедрения.

Личный вклад соискателя заключается в теоретическом обосновании основных положений диссертационного исследования: анализе и обобщении научно-методической литературы, формировании актуальности изучаемой проблемы, определении методов исследования, организации и проведении исследований, статистической обработке результатов исследований и их интерпретации, а также формировании выводов.

В совместных научных публикациях соискателю принадлежат результаты статистического анализа данных, полученных в процессе инструментальных исследований и их интерпретация.

Во введении обоснована актуальность проблемы, определены объект, предмет, цель и задачи исследования; раскрыта научная новизна и практическая значимость работы; определен личный вклад соискателя; освещены основные аспекты апробации результатов исследования, указано количество публикаций.

Первый раздел «Внетренировочные средства в системе подготовки квалифицированных боксеров» посвящен теоретическому анализу литературных источников, имеющих непосредственное отношение к теме диссертационной работы.

Установлено, что применение внетренировочных средств, направленных на стимуляцию работоспособности и восстановительных реакций, является необходимым условием эффективной подготовки квалифицированных спортсменов (В. Н. Платонов, 2004). В специальной литературе широко представлены различные методические подходы в разработке и применении внетренировочных воздействий в спорте. Наиболее высокую эффективность в предстартовой подготовке внетренировочные средства показали в скоростно-силовых видах спорта и в видах спорта с проявлением выносливости (А. А. Иванов, 1999; Н. А. Парамонова, 2006; В. Е. Виноградов, 2009; В. Л. Ростовцев, 2009). Существующие подходы были систематизированы и представлены в системе внетренировочных и тренировочных воздействий единой целевой направленности (В. Е. Виноградов, 2010). В частности представлен методический подход, который показал эффективность применения внетренировочных средств в различных структурных образованиях тренировочного процесса, в том числе в процессе предстартовой подготовки с учетом направленности соревновательной деятельности. Его концептуальные положения интегрируют в себе систему знаний и практических умений применения внетренировочных средств в спорте и являются методологической основой совершенствования таких средств, с учетом специфики конкретного вида спорта. Применение основных положений принятой концепции совершенствования внетренировочных воздействий актуальны для бокса, где ощущается острый дефицит методических разработок с применением такого рода воздействий и, как следствие, показана необходимость обоснования таких средств в системе подготовки квалифицированных боксеров.

Во втором разделе «Методы и организация исследований» описаны методы и этапы проведения исследования, позволяющие решить задачи, поставленые в диссертационной работе. Были использованы следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, анкетирование, методы математического анализа вариабельности сердечного ритма, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, метод хронодинамометрии, радиотелеметрическая пульсометрия, методы оценки соревновательной деятельности в боксе, метод видеосъёмки, методы математической статистики.

Исследования проводились на протяжении 2007-2010 гг. на базах НУФВСУ и спортивного боксерского клуба «Гетьман» (г. Львов) при участии 22 квалифицированных боксеров мужского пола (15 кандидатов в мастера спорта, 7 мастеров спорта) в возрасте 19-24 лет.

В третьем разделе «Применение экспериментального комплекса внетренировочных воздействий, направленных на коррекцию функционального состояния квалифицированных боксеров» обосновано содержание экспериментального комплекса внетренировочных воздействий и показано его влияние на функциональное состояние и компоненты специальной работоспособности квалифицированных боксеров.

На основании систематизации данных специальной литературы показано, что применение внетренировочных средств, в видах спорта с преимущественным проявлением скоростно-силовых качеств, может быть достаточно эффективным как для восстановления, так и для стимуляции специальной работоспособности (Л. И. Анкина, 1997; В. Е. Виноградов, 2003).

Разработанный нами комплекс внетренировочных воздействий состоит из специальных приемов массажа и физических упражнений с партнером. Отличием от ранее представленных видов воздействий в предложенных нами является то, что в той части комплекса, где используются массажные приемы, они выполняются по напряженным мышцам, которые спортсмен напрягает произвольно и в соответствующей очередности. Такая методика базируется на том, что при напряжении мышц повышается их раздражение, усиливающееся специальными приемами массажа, рефлекторно влияющими на повышение функционального состояния мозговых центров, а это, в свою очередь, значительно усиливает возбудительные процессы в центральной нервной системе (В. И. Дубровский, 1994). Во время массажа спортсмен произвольно напрягает массируемые мышцы в специально подобранных исходных положениях, при этом массажные приемы выполняются в высоком темпе – 2-3 движения в секунду.

В основу второго вида воздействий – упражнений с партнером, положены известные особенности изокинетического режима, когда сопротивление может варьироваться в широком диапазоне, приспосабливаться к реальным возможностям мышц в каждой фазе выполняемого движения. Активность мышц, задействованных при выполнении упражнений с партнером, выполняемых в режиме, близком к изокинетическому, остается на высоком уровне, независимо от суставных углов и проявляемой силы. В этих условиях нервная импульсация к мышцам во время их работы достаточно интенсивна в течение всей амплитуды движений, что обусловлено преодолением такого сопротивления при разных суставных углах (H. Perrin, 1993; Р. М. Энока, 1998; В. Н. Платонов, 2004). Особенностью и отличием представленного экспериментального комплекса внетренировочных воздействий являлось то, что в него были включены специальные упражнения для наиболее задействованых в процессе боксерского поединка групп мышц: трапециевидных, дельтовидных, широчайших мышц спины, грудных, межреберных мышц и мышц ног. Упражнения сочетались с особым режимом дыхания: в результате выполнения быстрого вдоха и медленного выдоха во время выполнения упражнений повышается концентрация углекислого газа в крови (A. Z. Kolchinskaya, 1994; В. Е. Виноградов, 2004), раздражающего дыхательный центр, активизируются инспираторные мышцы и диафрагма, появляются дополнительные возможности для повышения работоспособности спортсмена. Прилагаемые усилия спортсмена в упражнениях близки к максимальным; длительность одного движения – около 6 секунд. Каждое движение выполняется интенсивно 4-6 раз. Общая длительность комплекса находится в пределах 12 минут.

Для определения особенностей срочных адаптационных реакций организма боксеров на экспериментальный комплекс внетренировочных воздействий были применены методы математического анализа вариабельности сердечного ритма (Р. М. Баевский, 1986; О. В. Коркушко, 2002; В. М. Михайлов, 2002; В. Н. Ильин, 2003; L. Mourot, 2004).

Оценка показателей вариабельности сердечного ритма, полученных в состоянии относительного покоя, по характеристикам вегетативного обеспечения сердечно-сосудистой системы позволила разделить боксеров, принявших участие в исследовании, на две группы А и Б. При этом в группу А были отнесены спортсмены, у которых преобладал ваготонический тип регуляции сердечной деятельности, а в группу Б спортсмены, у которых преобладал симпатикотонический тип регуляции. Разделение квалифицированных боксеров на две группы позволило корректно провести анализ полученных данных и с большей достоверностью определить эффекты разминочных нагрузок.

По данным вариационного и спектрального анализа вариабельности сердечного ритма у всех спортсменов было зарегистрировано повышение активности симпатического и снижение активности парасимпатического отделов вегетативной нервной системы как после традиционной разминки, так и после применения комплекса внетренировочных воздействий.

На рисунках 1 и 2 представлены данные, которые характеризуют изменение показателей вариабельности сердечного ритма квалифицированных боксеров за первые 20 минут восстановительного периода, выраженное в процентах от исходного уровня, принятого за 100 %. На рисунке 1 видно, что показатель амплитуды моды (АМо) у боксеров группы А после традиционной разминки увеличился на 66,4 % (p<0,05), а после применения комплекса внетренировочных воздействий – на 29,8 % (p<0,05). Это указывает на то, что влияние симпатического отдела вегетативной нервной системы на ритм сердца после применения экспериментального комплекса было меньше, чем после традиционной разминки. Об этом также свидетельствует увеличение мощности колебаний ритма сердца в диапазоне низких частот (LFn) после традиционной разминки на 114,1 % (p<0,01) и после применения комплекса внетренировочных воздействий – на 83,6 % (p<0,01).

После традиционной разминки величина показателя вариационного размаха (R-R) уменьшилась на 28,3 % (p<0,05), а после применения экспериментального комплекса – на 17,4 % (p<0,05), что указывает на уменьшение активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы в большей степени после традиционной разминки. Это подтверждено уменьшением мощности колебаний ритма сердца в диапазоне высоких частот (HFn) на 60 % (p<0,05) и на 47,2 % (p<0,05) соответственно.

Рис. 1. Изменение показателей вариабельности сердечного ритма боксеров группы А за первые 20 мин восстановительного периода, выраженное в процентах от исходного уровня, принятого за 100 %, n=12:

– после традиционной разминки;

– после применения комплекса внетренировочных воздействий;

1 – амплитуда моды; 2 – вариационный размах; 3 – мода; 4 – индекс напряжения регуляторных систем; 5 – мощность в диапазоне низких частот, выраженная в нормализованных единицах; 6 – мощность в диапазоне высоких частот, выраженная в нормализованных единицах; Ι – стандартное отклонение
На рисунке 2 можно видеть увеличение на 21,2 % (p<0,05) показателя АМо у боксеров группы Б на протяжении первых 20 минут восстановительного периода после традиционной разминки и на 9,1 % (p<0,05) после применения комплекса внетренировочных воздействий. Об изменении функционального состояния спортсменов свидетельствует увеличение мощности колебаний ритма сердца в диапазоне низких частот (LFn) после традиционной разминки на 24,1 % (p<0,05) и после применения комплекса внетренировочных воздействий – на 16,9 % (p<0,05). После традиционной разминки величина показателя R-R уменьшилась на 35,5 % (p<0,05), а после применения экспериментального комплекса – на 25,8 % (p<0,05), что указывает на уменьшение тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы в большей степени после традиционной разминки. Данные изменения подтверждает уменьшение мощности колебаний ритма сердца в диапазоне высоких частот (HFn) на 67,6 % (p<0,05) и на 48,6 % (p<0,05) соответственно.

Кроме того, величина индекса напряжения регуляторных систем у спортсменов группы А после традиционной разминки увеличилась на 75,1 у. е. (p<0,01), а после применения экспериментального комплекса – на 34,8 у. е. (p<0,05).

Рис. 2. Изменение показателей вариабельности сердечного ритма боксеров группы Б за первые 20 мин восстановительного периода, выраженное в процентах от исходного уровня, принятого за 100 %, n=10:

– после традиционной разминки;

– после применения комплекса внетренировочных воздействий;

1 – амплитуда моды; 2 – вариационный размах; 3 – мода; 4 – индекс напряжения регуляторных систем; 5 – мощность в диапазоне низких частот, выраженная в нормализованных единицах; 6 – мощность в диапазоне высоких частот, выраженная в нормализованных единицах; Ι – стандартное отклонение
У спортсменов группы Б величина данного показателя увеличилась на 146,5 у. е. (p<0,01) и на 71,3 у. е. (p<0,01) соответственно. При этом наиболее высокий прирост был зафиксирован по индексу напряжения регуляторных систем (в процентном соотношении) у боксеров группы А после традиционной разминки, который составил 336,9 % (рис. 1). Данные изменения указывают на меньшую суммарную активность центрального контура управления сердечным ритмом после применения комплекса внетренировочных воздействий, а также свидетельствуют о меньшей степени напряжения регуляторных систем и меньшей степени централизации управления ритмом сердца.

Результаты исследований свидетельствуют о большем влиянии парасимпатического отдела вегетативной нервной системы на ритм сердца и, как следствие, активизации процессов, которые обеспечивают восстановление организма после применения экспериментального комплекса внетренировочных воздействий. Сохранение на определенном уровне активности симпатического отдела вегетативной нервной системы поддерживает высокие возможности активизации функций организма в ответ на последующие напряженные физические нагрузки. В совокупности эти процессы положительно влияют на предстартовое состояние боксеров и создают предпосылки для улучшения специальной работоспособности квалифицированных боксеров.