Показатели уровня специальной работоспособности квалифицированных боксеров группы А в тесте «8 с» (n=12)

Показатели	Статистические показатели
	после традиционной разминки				после комплекса внетренировочных воздействий
		Mo	Me	LQ; UQ		Mo	Me	LQ; UQ
Количество ударов за 8 с	46,2	49	46,5	43,5; 49	50,9*	51	51,5	47; 53,5
Суммарный силовой показатель ударов за 8 с, у.е.	1892	–	1861	1788; 1994	1914	–	1988	1781; 2084
Относительный силовой показатель ударов на кг массы тела спортсмена за 1 с, у.е.	3,56	–	3,56	3,36; 3,8	3,59	–	3,68	3,46; 3,8
Cоотношение (F2∙К2)/(F1∙К1), у.е.	0,88	0,72	0,87	0,74; 1,03	1,01*	0,87	0,99	0,88; 1,11
Индекс скоростной силы боксеров, у.е.	142,7	–	137,5	127; 155,5	182 *	196	183	165,5; 193

Результаты анализа полученных данных свидетельствуют о том, что применение комплекса внетренировочных воздействий позволило повысить эффективность специальной работы квалифицированных боксеров, выполненной с максимальной мощностью на протяжении 8 с.

Показатели	Статистические показатели
	после традиционной разминки				после комплекса внетренировочных воздействий
		Mo	Me	LQ; UQ		Mo	Me	LQ; UQ
Количество ударов за 8 с	46,5	41	48	41; 45	51,2*	46	52,5	46; 56
Суммарный силовой показатель ударов за 8 с, у.е.	2108	–	2057	1831; 2260	2195	–	1981	1874; 2298
Относительный силовой показатель ударов на кг массы тела спортсмена за 1 с, у.е.	3,52	3,4	3,42	3,24; 3,63	3,65	–	3,64	3,29; 4,23
Cоотношение (F2∙К2)/(F1∙К1), у.е.	0,88	0,74	0,83	0,75; 0,89	1,04*	1,2	1,03	0,94; 1,2
Индекс скоростной силы боксеров, у.е.	147,1	110	130,5	110; 198	194,1*	156	192,5	159; 228

В результате изменений абсолютных показателей работоспособности после применения комплекса внетренировочных воздействий у спортсменов группы А индекс скоростной выносливости боксеров (ИСВБ) увеличился на 25,4 % (p<0,05), а у спортсменов группы Б – на 22 % (p<0,05).

Показатели	Статистические показатели
	после традиционной разминки				после комплекса внетренировочных воздействий
		Mo	Me	LQ; UQ		Mo	Me	LQ; UQ
Количество ударов за 40 с	202,9	203	203	190,5; 219	224,1*	243	232,5	212,5; 247,5
Суммарный силовой показатель ударов за 40 с, у.е.	6477	–	6486	5692; 7355	6597	–	7077	5521; 7344
Относительный силовой показатель ударов на кг массы тела спортсмена за 1 с, у.е.	2,44	–	2,47	2,18; 2,79	2,48	2,46	2,46	2,33; 2,57
Коэффициент скоростной выносливости, у.е.	0,65	0,6	0,6	0,6; 0,7	0,71	0,6	0,68	0,6; 0,84
Индекс скоростной выносливости боксеров, у.е.	146,2	–	138,9	122,3; 180,5	182,7*	–	190,8	129,1; 236,9
Интегральный индекс скоростно-силовой подготовленности,  у.е.	288,9	–	276,6	268,7; 325,1	364,7*	–	381,4	312,1; 417,3

Показатели	Статистические показатели
	после традиционной разминки				после комплекса внетренировочных воздействий
		Mo	Me	LQ; UQ		Mo	Me	LQ; UQ
Количество ударов за 40 с	165, 2	167	167	139; 175	180,5*	–	177,5	162; 191
Суммарный силовой показатель ударов за 40 с, у.е.	6859	6993	6678	6130; 7899	6975	–	6882	6204; 7534
Относительный силовой показатель ударов на кг массы тела спортсмена за 1 с, у.е.	2,32	2,53	2,33	2,04; 2,53	2,33	2,7	2,55	2,07; 2,76
Коэффициент скоростной выносливости, у.е.	0,6	–	0,6	0,6; 0,6	0,64	0,6	0,6	0,6; 0,72
Индекс скоростной выносливости боксеров,у.е.	104,5	115	109,9	95,2; 115,2	127,3*	–	126,3	121,5; 147
Интегральный индекс скоростно-силовой подготовленности, у.е.	251,4	225	225	221; 301	321,5*	–	307	288; 329

Анализ показателей специальной работоспособности боксеров свидетельствует об увеличении работоспособности спортсменов группы А, главным образом, за счет достоверного увеличения (p<0,05) количества ударов и их суммарного силового показателя во втором и в третьем трехминутных периодах. Повышение работоспособности боксеров группы Б произошло благодаря статистически достоверному увеличению (p<0,05) суммарного силового показателя ударов в первом и во втором трехминутных периодах. Даные изменения свидетельствуют о том, что применение комплекса внетренировочных воздействий положительно повлияло на уровень специальной работоспособности квалифицированных боксеров в условиях нарастающего утомления на протяжении времени, которое отводится для соревновательного поединка. При этом отличия в изменении работоспособности спортсменов двух групп можно объяснить тем, что квалифицированные боксеры группы А в большей степени предрасположены к продолжительной работе преимущественно аэробной направленности, чем боксеры группы Б.

Рис. 3. Количество ударов, выполненных квалифицированными боксерами в тесте «3х3», n=22:

–

после традиционной разминки;

–

после применения комплекса внетренировочных воздействий;

Ι – стандартное отклонение
Изменения работоспособности квалифицированных боксеров, применяющих комплекс внетренировочных воздействий, сопровождались увеличением реакции кардиореспираторной системы. Статистически достоверные изменения (p<0,05) были отмечены у спортсменов группы Б в тесте «8 с». У спортсменов группы А (в тестах «8 с» и «40 с») и спортсменов группы Б (в тесте «40 с») отмечена тенденция к увеличению уровня частоты сердечных сокращений (ЧСС) в ответ на серию ударов (p<0,1).

В результате применения комплекса внетренировочных воздействий, после теста «40 с» у боксеров группы А скорость восстановления ЧСС была на 6,3 % выше (p<0,05), чем после традиционной разминки, а у боксеров группы Б – на 0,8 % (p>0,05). Статистически достоверные отличия скорости восстановления ЧСС у боксеров группы А свидетельствуют о том, что применение комплекса внетренировочных воздействий позитивно влияло на протекание восстановительных процессов после работы, выполненной преимущественно за счет анаэробно-лактатных источников энергообеспечения.

В четвертом разделе «Проверка эффективности экспериментального комплекса внетренировочных воздействий в условиях, моделирующих соревновательную деятельность квалифицированных боксеров» представлены алгоритм исследования влияния комплекса специальных воздействий и результаты исследований, полученных в условиях, максимально приближенных к соревновательным.

В первый день эксперимента боксеры| выполняли| упражнения| общей| части| разминки|: общеразвивающие| упражнения| в движении| (бег| трусцой|), общеразвивающие| упражнения| на месте|. После этого следовала| специальная| часть| разминки|: передвижение| в боевой| стойке|, выполнение| защитных| действий|, выполнение| атакующих действий, бой| с тенью| (1-3 раунда|), работа| на «лапах» (1-2 раунда|). Продолжительность разминки| варьировалась| от 34 до 41 минуты|, при этом общая| часть| разминки| длилась| от 23 до 27 минут|, специальная часть| разминки| варьировалась| от 11 до 14 минут|. Через 6-8 минут после завершения разминки спортсмен проводил поединок на протяжении трех раундов с одноминутными перерывами между раундами, при этом каждый раунд длился три минуты.

Через день, в стандартных условиях,| с боксерами был проведен |бал| |экспериментальный комплекс внетренировочных| воздействий|, после чего следовала| специальная| часть| разминки. Продолжительность комплекса| варьировалась| от 12 до 14 минут|. Специальная часть| разминки| варьировалась| от 9 до 12 минут|. Через 6-8 минут после завершения специальной части разминки спортсмен проводил стандартный боксерский поединок (3 раунда по 3 минуты).

Анализ полученных данных позволил констатировать увеличение работоспособности у квалифицированных боксеров группы А и Б. К общим тенденциям можно отнести наращивание темпа на протяжении анализируемых поединков за счет увеличения количества ударов от раунда к раунду. При этом, количество нанесенных ударов после применения комплекса внетренировочных воздействий было достоверно больше (p<0,05), чем после традиционной разминки (рис. 4).

Рис. 4. Количество выполненных ударов квалифицированными боксерами на протяжении всего поединка, n=12:

– после традиционной разминки;

– после применения комплекса внетренировочных воздействий;

Ι – стандартное отклонение
У боксеров группы А в первом раунде под воздействием экспериментального комплекса количество ударов было на 5,9 % больше (p<0,05), чем после традиционной разминки, во втором – на 8,5 % (p<0,05) и в третьем – на 11,6 % (p<0,05). У квалифицированных боксеров группы Б в первом раунде после применения комплекса внетренировочных воздействий количество ударов увеличилось на 14 % (p<0,05), во втором – на 5,2 % (p<0,05) и в третьем – на 3,1 % (p>0,05). Более значительное увеличение «условной интенсивности и плотности боя» у боксеров группы А может свидетельствовать о предрасположенности спортсменов этой группы к продолжительной специфической работе.

Результаты анализа эффективных атакующих действий свидетельствуют, что после применения комплекса внетренировочных воздействий у квалифицированных боксеров группы А количество точных ударов было на 7,3 % больше (p<0,05), чем после традиционной разминки, а у боксеров группы Б на 6,4 % больше (p<0,05). При этом эффективность атакующих действий боксеров группы А в большей степени увеличилась во втором и в третьем раундах, а у боксеров, отнесенных к группе Б – в первом и во втором раундах. В третьем раунде, после применения комплекса внетренировочных воздействий, у спортсменов группы Б в данном показателе отличия были меньше, чем в первых двух раундах, что связано с увеличением утомления после интенсивно выполненной работы в предыдущих раундах.

В пятом разделе «Анализ и обобщение результатов исследований» охарактеризована полнота решения задач исследования, обобщены результаты экспериментальной работы, которые подтверждают эффективность влияния разработанного комплекса внетренировочных воздействий на специальную работоспособность квалифицированных боксеров.

При выполнении диссертационного исследования были получены три группы данных: подтверждающие, дополняющие и абсолютно новые.