Квалифицированных боксеров внетренировочными средствами в процессе соревновательной деятельности

Материалы наших исследований дополняют теоретические положения, посвященные вопросу реализации функционального потенциала квалифицированных спортсменов на основании комплексного применения тренировочных и внетренировочных средств единой направленности (E. D’Angelo, G. Torelli, 1971; Л. И. Анкина, 1997; Н. А. Парамонова, 2005; В. Л. Ростовцев, 2009). Так, нами было обосновано, что использование специальных упражнений с партнером и массажа произвольно напряженных мышц в процессе предстартовой подготовки квалифицированных боксеров усиливает эффект разминки, вследствие чего повышается эффективность двигательных действий и увеличивается уровень специальной работоспособности на протяжении спортивного поединка.

Впервые разработан комплекс внетренировочных воздействий для повышения специальной работоспособности квалифицированных боксеров в предстартовой подготовке.

Новыми являются данные об эффектах комплексного применения средств разминки боксеров и стимулирующих внетренировочных воздействий. В процессе исследований показаны влияния экспериментальных воздействий на:

– вегетативную регуляцию сердечного ритма;

– специальную работоспособность;

– показатели соревновательной деятельности квалифицированных боксеров.

1. 
   Анализ и обобщение данных специальной литературы позволил констатировать, что применение внетренировочных воздействий является необходимым условием совершенствования предстартовой подготовки спортсменов. Выявлена роль внетренировочных воздействий как дополнительного фактора, повышающего работоспособность спортсменов. Результаты анализа свидетельствуют об отсутствии научно обоснованного подхода к разработке и применению внетренировочных средств, направленных на повышение специальной работоспособности квалифицированных боксеров, что подтвердили данные результатов анкетного опроса ведущих специалистов в боксе.
   
2. 
   Впервые разработан комплекс внетренировочных воздействий для повышения специальной работоспособности квалифицированных боксеров, в основу которого положены специальные приемы массажа напряженных мышц и упражнения с партнером, выполняемые в режиме, близком к изокинетическому с добавлением смысловой информации для спортсмена: установка на активное усилие в движении с сопротивлением партнера. Во время выполнения упражнений с партнером применялся специальный режим дыхания – быстрый вдох и медленный выдох. Интенсивность работы, направленность воздействий на соответствующие группы мышц были подобраны с учетом специфики режимов разминки боксеров перед выходом на ринг.
   
3. 
   Существуют достоверные отличия в показателях вариабельности сердечного ритма, характеризующих функциональное состояние квалифицированных боксеров после традиционной разминки и после применения комплекса внетренировочных воздействий в сочетании со специальной частью разминки. Индекс напряжения регуляторных систем после применения комплекса внетренировочных воздействий был достоверно меньше (p<0,01), чем после традиционной разминки. Это указывает на увеличение экономичности физиологических систем, что свидетельствует о повышении степени восстановления организма. Увеличение активности парасимпатического отдела регуляции и сохранение на определенном уровне активности симпатического отдела вегетативной нервной системы создают предпосылки для активного включения в работу основных функциональных механизмов обеспечения работоспособности боксеров.
   
4. 
   В результате применения экспериментальных средств, в анаэробных тестах алактатной (тест «8 с») и гликолитической (тест «40 с») направленности, увеличилась работоспособность боксеров группы А и Б.
   

В тесте «40 с» у спортсменов группы А работоспособность (по показателю ИСВБ) увеличилась на 25,4 % (p<0,05), у спортсменов группы Б – на 22 % (p<0,05). Отмечена тенденция к увеличению (p>0,05) реакции кадиореспираторной системы (по ЧСС) у спортсменов обеих групп. После применения теста анаэробно-лактатной направленности, скорость восстановления организма (по ЧСС) увеличилась у спортсменов группы А на 6,3 % (p<0,05). У боксеров группы Б достоверных различий в скорости восстановительных реакций не зарегистрировано.

5. В результате применения экспериментальных средств увеличилась работоспособность боксеров в тесте «3х3» с применением хронодинамометра, где оценивались количественные и качественные характеристики ударов.

У спортсменов группы А количество ударов стало больше на 13,4 % (p<0,05), суммарный силовой показатель увеличился на 7,1 % (p<0,05); у боксеров группы Б количество ударов увеличилось на 3,4 % (p>0,05), суммарный силовой показатель – на 6,1 % (p<0,05). Реакция кадиореспираторной системы (по ЧСС) у боксеров группы А во втором раунде увеличилась на 4,7 % (p<0,05). У боксеров группы Б в первом и втором раундах быстрота реакции возросла на 7,1 % (p<0,05) и на 7,7 % (p<0,05) соответственно. В третьем раунде достоверных изменений не зарегистрировано (p>0,05).

6. В результате применения комплекса внетренировочных воздействий улучшилась специальная работоспособность боксеров в процессе моделирования соревновательной деятельности. Это показано по изменению «условной интенсивности и плотности боя», количества эффективных атакующих действий и ошибок.

У боксеров группы А суммарное количество нанесенных ударов в течение трех раундов увеличилось на 8,7 % (p<0,05), у боксеров группы Б – на 7,4 % (p<0,05). У боксеров группы А количество эффективных атакующих действий увеличилось на 7,3 % (p<0,05), а у боксеров группы Б – на 6,4 % (p<0,05). Количество ошибочных действий у боксеров группы А снизилось на 6,3 % (p<0,05), у боксеров группы Б – на 2,6 % (p>0,05).

7. Учет типологических особенностей организма квалифицированных спортсменов требует применения различных тактических вариантов ведения соревновательной борьбы: условием эффективного применения внетренировочных воздействий для боксеров группы А является тактический вариант ведения боя, где наиболее активные действия проходят во втором-третьем раундах; для боксеров группы Б активные действия проходят в первом-втором раундах.

8. Разработаны практические рекомендации к применению комплекса внетренировочных воздействий, направленных на повышение специальной работоспособности квалифицированных боксеров. Рекомендации предназначены для тренеров, массажистов и спортсменов, которые принимают непосредственное участие в тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных боксеров. Интеграция комплекса внетренировочных воздействий в соревновательную деятельность квалифицированных боксеров предполагает повышение возможности реализации потенциала специальной работоспособности во время спортивного поединка и, как следствие, повышение эффективности соревновательной деятельности в целом.

Перспективы дальнейших исследований заключаются в разработке и апробации комплексов внетренировочных воздействий, с учетом индивидуальных манер и форм ведения поединка, а также весовых категорий для повышения специальной работоспособности квалифицированных боксеров. Перспективным направлением исследований также является разработка программ специальных внетренировочных воздействий в тренировочной деятельности различной направленности для получения более высокого эффекта тренировочной нагрузки.
СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. 
   Рибачок Р. Удосконалення передстартової підготовки кваліфікованих боксерів / Р. Рибачок // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2008. – №1. – С. 17-21.
   
2. 
   Рыбачок Р. А. Внетренировочные средства как фактор совершенствования предстартовой подготовки квалифицированных боксеров / Р. А. Рыбачок // Слобожанський науково-спортивний вісник. – 2008. – № 3. – С. 49-52.
   
3. 
   Рибачок Р. Вплив комплексу стимулюючих позатренувальних засобів на вегетативну регуляцію серцевого ритму кваліфікованих боксерів / Р. Рибачок // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2010. – №1. – С. 45-50.
   
4. 
   Рыбачок Р. А. Оценка эффективности применения внетренировочных воздействий стимулирующей направленности на показатели соревновательной деятельности квалифицированных боксеров / Р. А. Рыбачок // Физическое воспитание студентов. – 2010. – № 1. – С. 97-101.
   
5. 
   Рибачок Р. Позатренувальні засоби стимуляції спеціальної витривалості кваліфікованих боксерів / Р. Рибачок // Молода спортивна наука України: зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. Вип. 14: у 4-х т. – Л., 2010. – Т. 1. – С. 256-261.
   
6. 
   Рибачок Р. О. Вплив комплексу позатренувальних засобів на спеціальну працездатність кваліфікованих боксерів / Р. О. Рибачок // Актуальні проблеми фізичної культура і спорту. – 2010. – № 17. – С. 57-62. - http://jurnal.0fees.net/vipusk/2010_17/folder17/page7.html.
   
7. 
   Рыбачок Р. А. Применение внетренировочных средств в практике подготовки боксеров / Р. А. Рыбачок // Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту: материалы XI Международной научно-практической конференции: Молодежь – науке. – Минск: БГУФК, 2009. – С. 83-86.
   
8. 
   Виноградов В. Е. Влияние комплекса внетренировочных средств на активизацию анаэробных процессов квалифицированных боксеров / В. Е. Виноградов, Р. А. Рыбачок // XIV Міжнародний науковий конгрес «Олімпійський спорт і спорт для всіх». Тези доповідей. – 2010. – С. 575. Вклад соискателя состоит в проведении эксперимента и формулировке выводов.
   

Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання і спорту за фахом 24.00.01 – Олімпійський і професійний спорт. – Національний університет фізичного виховання і спорту України, Київ, 2011.

Вперше розроблено комплекс позатренувальних засобів для підвищення спеціальної працездатності кваліфікованих боксерів. В процесі експерименту під впливом комплексу позатренувальних дій відзначена оптимізація реактивності симпатичних і парасимпатичних процесів, приведення їх у відповідність до вимог функціональної готовності боксерів до змагальної діяльності. За типом реактивності спортсмени розділені на дві групи А і Б. Ці відмінності визначили типологічні особливості спеціальної витривалості і як слідство тактичні варіанти ведення бою. При моделюванні змагальної діяльності показано, що реакція кардіореспіраторної системи і показники ефективності ведення бою у боксерів групи А збільшилися в другому і третьому раунді, у боксерів групи Б – в першому і другому. На підставі цього відзначено загальне збільшення працездатності боксерів груп А і Б протягом усього поєдинку: боксери групи А збільшили сумарну кількість ударів на 8,7 % (p<0,05), загальну кількість ефективних атакуючих дій на 7,3 % (p<0,05), знизили кількість помилкових дій на 6,3 % (p<0,05); боксери групи Б відповідно на 7,4 % (p<0,05), 6,4 (p<0,05) і 2,6 % (p> 0,05). 

Метод збільшення спеціальної підготовленості боксерів, заснований на передстартовій стимуляції працездатності боксерів та переліку представлених в роботі факторів, у науковій літературі представлений вперше.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту по специальности 24.00.01 – Олимпийский и профессиональный спорт. – Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, Киев, 2011.

Диссертационное исследование посвящено увеличению специальной подготовленности боксеров на основании совершенствования предстартовой подготовки спортсменов.

Впервые разработан комплекс внетренировочных воздействий для повышения специальной работоспособности квалифицированных боксеров. В основу внетренировочных воздействий в боксе положены специальные приемы массажа напряженных мышц и упражнения с партнером, выполняемые в режиме, близком к изокинетическому с добавлением смысловой информации для спортсмена: установка на активное усилие в движении с сопротивлением партнера. Во время выполнения упражнений с партнером применялся специальный режим дыхания – быстрый вдох и медленный выдох. Интенсивность работы, направленность воздействий на соответствующие группы мышц были подобраны с учетом специфики режимов разминки боксеров перед выходом на ринг.

На основании анализа вариабельности сердечного ритма выявлена более высокая реакция организма на применение комплекса внетренировочных воздействий по сравнению с традиционной разминкой боксеров. Отмечена оптимизация активности симпатических и парасимпатических процессов, приведение их в соответствие с требованиями функциональной готовности боксеров к соревновательной деятельности. По типу реактивности спортсмены разделены на две группы А и Б. В группу А отнесены спортсмены, у которых преобладал ваготонический тип, в группу Б, спортсмены у которых преобладал симпатикотонический тип регуляции сердечной деятельности.

Результаты оценки компонентов специальной выносливости показали, что спортсмены группы Б имели более высокий уровень анаэробной алактатной производительности, спортсмены группы А более высокий уровень анаэробной гликолитической производительности. Различия составили соответственно 31,9 % (p<0,05) и 25,4 % (p<0,05). Отмечено увеличение реакции кардиореспираторной системы.

В тесте для измерения специальной выносливости боксеров «3х3» установлено, что увеличение работоспособности спортсменов группы А произошло за счет, достоверного увеличения (p<0,05) количества ударов и их суммарного силового показателя во втором и в третьем трехминутных периодах работы. Повышение работоспособности боксеров группы Б произошло благодаря статистически достоверному увеличению (p<0,05) суммарного силового показателя ударов в первом и во втором трехминутных периодах. Различия работоспособности показаны по реакции кардиореспираторной системы. Увеличение реакции у спортсменов группы А отмечено втором раунде (4,7 %, p<0,05). У боксеров группы Б в первом и втором раундах (7,1 % и 7,7 %, p<0,05).

Типологические различия боксеров групп А и Б предполагают выбор оптимального тактического варианта ведения боя с акцентированным увеличением активности в течение второго-третьего раундов (боксеры группы А) или первого-второго раундов (боксеры группы Б).

В процессе моделирования соревновательной деятельности увеличилась «условная интенсивность и плотность боя». Установлено, что боксеры группы А увеличили суммарное количество ударов на 8,7 %, общее количество эффективных атакующих на 7,3 %, снизили количество ошибочных действий на 6,3 % (p<0,05); боксеры группы Б соответственно на 7,4 % (p<0,05), 6,4 % (p<0,05) и 2,6 % (p>0,05).

Метод увеличения специальной подготовленности боксеров, основанный на предстартовой стимуляции работоспособности боксеров и учете представленных в работе факторов, в научной литературе представлен впервые.

Dissertation for the gaining a graduate degree of the Candidate of Sciences in Physical Education and Sport in speciality 24.00.01 – Olympic and Professional sport. National University of Physical Education and Sport of Ukraine, Kyiv, 2011.

First developed complex of subsidiary means for the increase of the special capacity of qualified boxers. During the experiment under the influence of the complex of subsidiary means marked optimization reactivity of sympathetic and parasympathetic processes, bring them into conformity with the requirements of functional readiness boxers to competitive activity. By type reactivity athletes are divided into two groups A and B. These differences determined the typological features of special endurance and tactical options as a consequence of combat. When modeling adversarial activity shows that the reaction of cardiorespiratory system and the performance of boxers fighting in group A increased in the second and third round, the boxers of group B – in the first and second. On the basis of the marked overall increase in efficiency of boxers group A and B during the entire match: boxers group A increased the total number of strokes by 8,7 % (p<0,05), the total number of effective attacking by 7,3 % (p<0,05), reduced the amount of error of 6,3 % (p<0,05); boxers group B respectively 7,4 % (p<0,05), 6,4 % (p<0,05) and 2,6 % (p>0,05).

Method of increasing special boxers preparedness based on application of stimulation means before start boxers, the list of factors shown in the work, presented first.