Методические разработки для педагогов, родителей, конспекты занятий с подростками по профилактике суицида разработанные педагогами- психологами, соцпедагами района



страница3/3
Дата16.05.2016
Размер0.74 Mb.
ТипМетодические разработки
1   2   3

Литература


1.Черникова Т.В. Старшеклассник без стрессов и тревог. Программы учебно – тренировочных и клубных занятий: метод. пособие – М.: Глобус, 2006

2.Вагин Ю.Р. Авитальная активность. – Пермь: Изд-во ПРИПИТ,2001

Девиантное поведение подростков.

3.Серия: В помощь образовательному учреждению:

«Профилактика злоупотребления психоактивными веществами».

4.Еженедельная методическая газета для педагогов – психологов «Школьный психолог».


Козмяшинская ОШ

Педагог-психолог Соломенникова М.В.



Взаимодействие с семьёй

Тренинг бесконфликтного поведения
Цель тренинга:

  1. Помочь родителям осознать конфликтность собственного поведения.

  2. 2.Расширять возможные пути выхода из конфликтных ситуаций.

  3. Формировать уважительное мнение об участниках взаимодействия.

Участники тренинга:

-родители

-дети

Упражнение 1.Самопредставление.

Участники группы усаживаются в круг и представляются по следующей схеме:

1.имя;

2.увлечения и интересы;



Ожидания от участия в группе.

Упражнение 2.Ритм.

Каждый участник по очереди подает руку соседу справа, сжимает ее и улыбается ему. Следующий участник повторяет то же самое, но только после того, как все требования соблюдены.



Упражнение 3. Зеркало.

Каждый участник поворачивается по очереди к другому участнику, всматривается в его лицо и рассказывает о тех чувствах, которые переживает другой человек.



Упражнение 4. К солнцу.

Участники встают и берутся за руки. Они должны поднять руки вверх, крепче их сплести и потянуться к солнцу. Глаза закрыты, в тишине нужно услышать биение чужого сердца.



Упражнение 5.Горе.

Один из участников садится вкруг. Он изображает горе. Каждый из участников по кругу должен выразить сочувствие. Все участники определяют, кто был наиболее искренен и убедителен в утешении.



Упражнение 6. Магазин.

По кругу участники выполняют упражнение. Они должны повернуться лицом к соседу справа и продать ему свое качество характера, которое очень им мешает, и купить какое-то другое качество, объяснив, зачем оно ему нужно.



Упражнение 7.Передача чувств на расстоянии.

Участники должны повернуться к соседу справа, положить свои руки на его ладони и пожелать мысленно что-то. Следующий участник должен попытаться догадаться, что ему пожелали, и сказать следующему:»Мне пожелали… Я желаю тебе того же и ….»



Упражнение 8. Пианино.

Ладони кладутся на колени участникам группы справа и слева. Потом под музыку отбивается ритм по чужим коленям.

Затем участники обмениваются мнением о том, как они переживали присутствие чужих рук у себя на коленях.

Упражнение 9.Телефон.

Участники по очереди выходят за дверь и передают друг другу услышанную информацию. Затем обсуждают, в каком виде дошла информация до последнего участника, и делятся пережитыми впечатлениями.



Упражнение 10. Экзамен.

Участники должны последовательно назвать:



  1. 3 свои лучшие черты характера;

  2. 3 свои слабые черты характера;

  3. 3 свои желаемые черты характера.

Упражнение 11. Летающая тарелка.

Участники группы образуют два круга: внутренний и внешний. Во внутреннем кругу передается друг другу тарелка с водой. Группа выполняет задание в полной тишине.

Тарелка передается сначала в одну, затем в другую сторону.

Внешний круг наблюдает.

Затем идет обмен мнением. Какие чувства испытывали участники, кто кому помогал мысленно, кто это чувствовал во внутреннем кругу?

Подведение итогов тренинга, обсуждение своих впечатлений.



Используемая литература:

1.Дереклеева Н.И. М.: «ВАКО», 2005, 256 с.

Козьмяшинская ОШ

Педагог-психолог Соломенникова М.В.



Групповое занятие с подростками

«Ценностные ориентации личности».

Цели:

1.Актуализировать процесс социального самоопределения.

2.Способствовать осмыслению своей жизни в настоящем и будущем, ценностей жизни, предназначение человека.

3.Помочь овладеть навыками групповой дискуссии диалога.

4.Обучать аргументированию, отстаиванию своей позиции.

5.Установить эмоциональный контакт с подростками.

6.Развивать воображение, творческие способности, коммуникабельность.
Организация игры.

Игра проводится с группой из 25-30 человек.

Возраст участников: подростковый и юношеский возраст.

Время проведения: 45-60 минут.

Место проведения: обычное классное помещение.
Оборудование.

Бумага; маркеры; стимульный материал: таблички с названием ценностей, высказывания, афоризмы о смысле жизни.


Ход занятия.

  1. Вступление.

Ведущим произносится вступительное слово о предназначении человека, о смысле жизни, о человеческих ценностях, об актуальности этих проблем для подростков, юношества.

Личность – это четыре составляющих:

-познавательная сфера;

-эмоционально-волевая сфера (темперамент и характер);

- мотивационная (потребности и интересы);

-ценностная.

Ценностные ориентации человека составляют основу отношений к окружающему миру, к другим людям, к себе; основу мировоззрения и ядро мотивации жизненной активности – «философии жизни».

-К чему же стремится человек? (ответы учащихся)

Вывод: свобода, здоровье, карьера, образование, семья и т.д. Это ценности- цели.

-Что необходимо человеку для достижения главных целей? (Ответы детей) Вывод: многие качества личности помогают добиваться важных для себя целей.

Рассмотрите список качеств личности, каждое из них представлено в виде полярных полюсов. Оцените каждое качество у себя (письменно на готовых бланках). Приложение 1.

Ведущий: Что происходит с человеком, когда у него исчезают цели?

Да, человек деградирует как личность: крайний случай – бомж, наркоман. Таким образом, человек сам создает себе жизненное пространство.
Упражнение «Брачное объявление»

Ведущий. Предлагаю вам выполнить необычное упражнение – составить текст брачного объявления. Во-первых, каждый из вас сможет заявить о своей системе ценностей; во-вторых, конструктивно используя фантазию, заглянуть в будущее; в–третьих, лучше узнать друг-друга.

Структура объявления. Приложение 2.

Знакомство с примерами брачного объявления. Приложение3.

Ведущий. Работать над текстом объявления нужно индивидуально. После составления я соберу их и буду зачитывать. Ваша задача – отгадать, кому принадлежит брачное объявление.

Начали- закончили.

Ведущий собирает и зачитывает брачные объявления, а участники отгадывают.

Игра.

Формирование команд (по 5-7 человек).

Предлагаются жетоны разного цвета по выбору.

3.Объяснение правил игры.

А) Обращение: «Вы являетесь представителями разных планет. Понимание смысла жизни на ваших планетах разное. Вы собрались на межпланетный симпозиум, чтобы обсудить этот важный вопрос. Сейчас вам будут предложены различные понятия, отражающие ценность и смысл жизни на вашей планете».

(Участникам предлагаются таблички с понятиями: «семья», «любовь», «профессия», «творчество», «удовольствие», «дружба», «служение обществу», а также высказывания великих людей о смысле жизни, ее ценностях).

Б) В течении 5-10 минут каждая команда обсуждает название своей планеты, образ жизни ее жителей. Аргументировать свое выступление можно, опираясь на цитаты, высказывания. Важно рассказать, какие люди живут на планете, по каким законам, что для них является самым главным.

В) Участники команд представляют свою планету. Другие команды могут задавать им вопросы, уточнять, критиковать. Возможна дискуссия. При этом целесообразно познакомить подростков с правилами ведения групповой дискуссии, диалога.

Г) Подведение итогов.

Собираются жетоны за наиболее понравившееся выступление,

подготовленные вопросы и ответы.

Вопрос: «На какую планету вы хотели бы полететь?»



4.ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Заключительное слово ведущего о необходимости поиска смысла жизни, об осознанности и ответственности за свою жизнь.

Ведущий. И.П. Павлов как-то сказал: «Жизнь перестает привязывать к себе, как только исчезает цель». Помните об этом. Спасибо!

Приложение 1.



Список качеств личности.

Аккуратность ______________________________ небрежность

Воспитанность ______________________________ невежество жизнерадостность______________________________ уныние

(оптимизм) (пессимизм)

Исполнительность______________________________ безответственность

Независимость _______________________________зависимость

(самостоятельность) (инфантильность)

Твердость _______________________________мягкость

(решительность) (нерешительность)

Искренность _______________________________ лживость

Чуткость _______________________________ безразличие

Смелость _______________________________ боязливость

Организованность______________________________ несобранность

Коммуникабельность___________________________ неразговорчивость

(общительность)

Активность _______________________________ пассивность

(деятельность) (бездеятельность)

Непринужденность_____________________________ скованность

(раскованность) (зажатость)

Целеустремленность ____________________________импульсивность


Приложение 2.

Структура брачного объявления.

  1. физические данные (возраст, рост, вес).

  2. общие сведения (дополнительные : знак зодиака, наличие вредных привычек).

3. социальный статус (образование, материальное обеспечение, работа).

  1. личностная характеристика (качества личности, черты характера, отношение к себе, к людям, к миру, увлечения).

  2. ожидание в выборе партнера (физические данные, социальный статус, качества личности черты характера).


Приложение 3.

Пример брачного объявления.

Александр 25/180/73. По знаку зодиака Весы, брюнет, глаза карие, среднего телосложения, приятной внешности, без вредных привычек.

Образование высшее. Материально обеспечен. Обожаю природу и животный мир, люблю детей. Увлекаюсь рыбалкой. Из музыки предпочитаю джазовую. По характеру: добрый, отзывчивый, спокойный. Оптимист по жизни, тонко чувствующий, увлеченный.

Познакомлюсь с интеллигентной симпатичной девушкой 20-27 лет для серьезных отношений.

Отвечу на письмо, желательно фото.
Используемая литература.

1.Савченко М.Ю. Профориентация. Личностное развитие. Тренинг готовности к экзаменам (9-11 класс) М.: Вако, 2005, 240с.

2.Школьный психолог №5, 2005.

Козьмяшинская ОШ

Педагог-психолог Соломенникова М.В.
Классный час

«Если ты окажешься на распутье…»

Цели:


1.Определить жизненные цели подростков.

2.Определить жизненные и нравственные приоритеты.

3. Развивать такие качества детей как умение отстаивать свою правоту, свои убеждения, учиться полемизировать.
В ходе классного часа ребята обсуждают свои жизненные цели и определяют, какую помощь и поддержку должны и могут оказать им взрослые, чтобы цели, поставленные учащимися, были реализованы.

В ходе классного часа, после обсуждения многие цели учащихся могут стать более определенными и четкими, ученики смогут убедиться в оправданности поставленных целей, их целесообразности.

В ходе классного часа ребята должны учиться полемизировать, доказывать свою правоту, отстаивать свои убеждения и поставленные цели.

Анкета №1.

Вопросы для учащихся:

Кто определился в выборе жизненных целей?

Что или кто влияет на выбор жизненных целей? (семья, родственники, друзья и кумиры и т.д.)

Что нужно для того, чтобы поставленная цель была реализована?

(характер, воля, решительность, поддержка окружающих людей, убежденность, возможность оказаться в нужное время в нужном месте и др.)

Обсуждение ответов подростков.

Анализ анкеты №1 с позицией тезисов плаката:

Первая жизненная цель – создание своей личности.

Вторая жизненная цель – создание отношений с другими людьми.

Третья жизненная цель – создание отношений с окружающей средой.

Анкетирование учащихся.

Проективная методика «Мой жизненный выбор»


  1. Цель моей жизни – это_________________________________________

  2. Мои родители знают, что моя цель жизни - это_____________________

  3. Я знаю, что для реализации моих жизненных целей нужно___________

  4. Чтобы мои цели были реализованы, сегодня у меня получается___________________________________________________

  5. Сегодня у меня не получается___________________________________

  6. Поддержкой в достижении моих жизненных целей является_____________________________________________________

  7. Препятствием в достижении моих жизненных целей является_____________________________________________________

  8. Для того чтобы достичь цели, я должен __________________________

  9. Для того чтобы достичь цели, я не должен________________________

Тест «Вверх по лестнице жизни»

Учащиеся получают лист, на котором обозначены слева годы их жизни с момента рождения. Рядом с каждым годом своей жизни учащиеся должны поместить наиболее значимые события. Например:

1989- я появился на свет;

1990 – я начал ходить и т.д.

Последним годом в лестнице является тот год, в который они выполняют тест.

Сочинение-размышление «Письмо самому себе»

Учащимся предлагается представить такую ситуацию: им не 14, 5-15 лет, а 24-25 лет. Они пишут себе письмо в свое прошлое.

Учащиеся пишут о реализации своих жизненных целей, о тех людях, которые помогли им в этом, о том, что не удалось и не получилось.
Литература:

1. Дереклеева Н.И. Родительские собрания. М.:»ВАКО», 2005, 256с.


Козьмяшинская ОШ

Педагог-психолог Соломенникова М.В.



Занятие с подростками

Эмоциональное состояние и приемы саморегуляции.

Цели:

1.Диагностика эмоций.

2.Познакомить с видами агрессий.

3.Научить управлять своими эмоциями.



Подобно тому, как электричество, протекая по проводам, да­ет свет и тепло, потоки жизненной энергии в теле человека прояв­ляются в виде мыслей, эмоций и поступков. Наше тело напоминает совершенный компьютер, постоянно считывающий информацию и выносящий на экран сознания все важнейшие реакции по мере их проявления. Поток энергии в теле обеспечивает связь между мыс­лями, эмоциями и поступками.

Обида, гнев, страх и сожаление препятствуют свободному течению энергии в организме. Чем больше запас неотреагированных эмоций, тем хуже "работает" этот компьютер.

У нас есть выбор в отношении того, как разрядить эмоцию, но мы не можем блокировать ее бесконечно. Лучший способ — по­стараться понять обидевшего тебя человека, взглянуть на ситуа­цию его глазами. Если это невозможно — лучше признать наличие этих чувств и найти способ их выражения.



Гнев, чувства ненависти, обиды и разочарования могут разрушить дружбу и семейное благополучие, испортить карьеру, при­вести к серьезным заболеваниям. Однако эти самые эмоции могут быть полезными, если их разрушительную энергию использовать в мирных целях. Подумай, в каких.

Задание № 1 (индивидуальное)

Тест эмоций

Оцени, насколько характерны для тебя следующие реакции. На бланке для ответов обведи номера тех вопросов, на ко­торые ты отвечаешь "да". Отметь количество обведенных номеров (баллов) по каждому виду эмоциональных реакций и построй гра­фик.


1.Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.

2.Иногда я раздражаюсь настолько, что могу бросить какой-то предмет.

3.Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.


  1. Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.

  2. Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.

  3. Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.

  4. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со
    мной.

  5. Если я кого-то обманываю, то мне становится стыдно.

  6. Мне кажется, что я могу ударить человека.

  1. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.

  2. Иногда люди раздражают меня просто фактом своего

при­сутствия.

  1. Если мне не нравится какое-то правило, то хочется его на­рушить.

  2. Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.

  3. Я думаю, что многие люди не любят меня.

  4. Я требую, чтобы люди уважали мои права.

  5. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь.

  6. Я знаю людей, которые могут довести меня до драки.

  7. Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.

  8. Иногда я могу взорваться, как пороховая бочка.

  9. Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему
    наперекор.

  10. Есть люди, к которым я испытываю ненависть.

  11. Довольно много людей мне завидует.

  12. Если я злюсь, я могу выругаться.

  13. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство
    вины.

25.Если меня кто-то обидит, я могу дать сдачи

26.Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ло­маю его.

27.Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.

28.Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.

29.Я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.

30.Иногда мне кажется, что надо мной смеются

31.Если кто-то раздражает меня, я могу сказать все, что о
нем думаю.

32.Меня угнетает, что я мало помогаю своим родителям.



  1. Если кто-то первый ударит меня, я ему отвечу тем же.

  2. В споре я часто повышаю голос.

35.Я раздражаюсь из-за мелочей.

36. Того, кто корчит из себя начальника, я стараюсь поста­вить на место.



  1. Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.

  2. У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.

39.Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы
в исполнение.

  1. Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею.

Бланк для ответов «тест эмоций»

Физическая агрессия (Ф)

1

9

17

25

33

Косвенная агрессия (К)

2

10

18

26

34

Раздражительность (Р)

3

11

19

27

35

Негативизм (Н)

4

12

20

28

36

Обидчивость (О)

5

13

21

29

37

Подозрительность (П)

6

14

22

30

38

Вербальная агрессия (В)

7

15

23

31

39

Чувство вины (Ч)

8

16

24

32

40

Твоя агрессивность — твое личное дело до тех пор, пока она не затрагивает других людей.

Построенный график показывает, какие проявления агрессии характерны именно для тебя. Точка, расположенная на графике выше пунктирной линии, говорит о вы­раженности данной формы поведения.

5

4

3

2

1

0

Ф К Р Н О П В Ч
ВИДЫ АГРЕССИЙ


Физическая агрессия — склонность к самому примитивно­му виду агрессии. Тебе свойственно решать вопросы с позиции си­лы. Возможно, образ жизни и личностные особенности мешают те­бе искать более эффективные методы взаимодействия. Рискуешь нарваться на ответную агрессию.
Косвенная агрессия — конечно, лучше ударить по столу, чем по голове партнера. Однако увлекаться этим не стоит. Пожалей мебель и посуду. Ведь это прямые убытки. Кроме того, так недолго и пораниться.
Раздражение — плохо или даже хорошо скрываемая агрес­сия не сразу приведет к разрыву отношений с другим человеком, но будет разъедать изнутри, как серная кислота, пока не прорвется на­ружу. Когда прорвется — см. "физическая и косвенная агрессия".
Негативизм — реакция, типичная для подростка, соверша­ющего бессмысленные и даже разрушительные для себя поступки из чувства протеста. Суть ее в пословице "выбью себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой".
Обидчивость — готовность видеть в словах и поступках других людей насмешку, пренебрежение, желание унизить тебя. Здорово отравляет жизнь.
Подозрительность — готовность видеть в словах и по­ступках других скрытый умысел, направленный против тебя. В край­них своих проявлениях может быть симптомом нездоровья.
Вербальная агрессия — за словом в карман ты не поле­зешь. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть куда бо­лее разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно друго­му не мешает.
Вербальная агрессия — за словом в карман ты не поле­зешь. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть куда бо­лее разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно друго­му не мешает.
Чувство вины — поздравляю, ты никого не ударил, ничего не разбил, ни на кого не наорал. Откуда тогда чувство дискомфор­та, ощущение, будто в чем-то виноват? Если ты чувствуешь себя в ответе за свои эмоции, значит, умеешь ими управлять.

Что же с этим делать? Как минимум знать — чтобы осознать, что этим качеством природа наделила тебя более щедро, чем сле­довало бы. Максимум — вспомнить, кто в доме хозяин — ты или твои эмоции?

Процесс укрощения эмоций можно сравнить с укрощением диких лошадей. Их нельзя объезжать, предоставляя им полную сво­боду или, наоборот, постоянно пользуясь кнутом. Обе крайности неизбежно приведут к неудаче. С одной стороны, нельзя раз и навсе­гда сказать себе, что все попытки приручить дикую лошадь ни к че­му не приведут. С другой — мы должны признать, что лошадь дикая, и проявлять терпение при ее приручении. Но, вероятно, самое главное состоит в том, что она должна признать в нас своего укро­тителя.
Как управлять своими эмоциями

Герой одного мультфильма в гневе начинал раздуваться и багроветь. Но у него был сообразительный слуга — когда хозя­ин готов был лопнуть, он открывал у него на макушке клапан и выпускал из головы лишний пар.

Тем, у кого нет такого клапана, можно разрядить свои эмо­ции, высказавшись в кругу друзей, которые могут понять и посо­чувствовать.

Если ты один, то можешь выразить свой гнев, поколотив подушку или выжимая полотенце, даже если оно сухое. Боль­шая часть энергии гнева копится в мышцах плеч, в верхней ча­сти рук и в пальцах. Производи любые спонтанные звуки — на­пряжение может быть "заперто" в горле.

Самую полноценную разрядку дают занятия каким-либо видом спорта. Поэтому настоящие спортсмены обладают не только физическим, но и душевным здоровьем.

Благотворно действует на человека природа. Прогулка по лесу, созерцание движения реки или спокойной глади озера, ле­сные звуки и запахи способны вернуть душевное равновесие и работоспособность даже в самых трудных ситуациях.

Дыхание уступами. Три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов. Благодаря этому разбивает­ся поток импульсов, идущих в мозг при глубоком вдохе, что очень важно при стрессе.

Природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок — смех и плач. Смех оказывается свое­образной защитой нервной системы. Яго можно рассматривать как серию коротких выдохов. Эти выдохи и дробят опасный по­ток импульсов. В этом упражнении соединяются целебные свой­ства плача и смеха.
Задание №2 (домашнее)

К чему нужно стремиться при выражении эмоций?

1. Cтараться избегать соблазна наказать или обвинить. Каким образом?

2. Стараться улучшить ситуацию. Каким образом?

3. Стремиться адекватно передать свои чувства. Каким образом?

4. Стремиться улучшить отношения и расширить общение. Каким образом?

5. Избегать повторения подобной ситуации. Каким образом?
Памятка.

1.Поговори с другом.

2.Поколоти подушку или выжми полотенце сухое или мокрое.

3.Прокричи любые звуки.

4.Займись спортом.

5.Погуляй по лесу. Созерцай движение реки или озера, вдыхай лесные запахи, слушай лесные звуки.

5.Подыши уступами. Три- четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдоха.

6.Смейся и плачь.








Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2019
обратиться к администрации

    Главная страница