О работах яна ивановича колтунова по космическому самопрограммированию и саморазвитию


Некоторые начальные аутопрограммы комплексного самопрограммирования



страница4/29
Дата21.05.2016
Размер4.02 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   29

 Некоторые начальные аутопрограммы комплексного самопрограммирования.


Простые аутопрограммы

Усложненные аутопрограммы

Расслабление, напряжение (полное)

Расслабление, частичное напряжение заданных частей, систем организма.

Тепло, прохлада (общее)

Тепло, прохлада в определенных зонах, органах.

Тяжесть (давление), невесомость (общая)

Тяжесть, (давление, облегчение) невесомость определенных участков, органов

Ритм сердечной деятельности (ускорение, замедление)

Ощущение пульса в любой точке, органах, запаздывание ритма на правой и левой сторонах тела

Ритм дыхания (ускорение, замедление), полное дыхание, очищающее дыхание

Дыхание с мысленной концентрацией на любой точке, зоне или органе тела, со сменой точек концентрации при вдохе и выдохе (правой, левой ноздрей, правым, левым легким). Изменение продолжительности вдоха и выдоха через обе ноздри, правую и левую ноздри. Специальные виды очищающего дыхания. Освоение основных замков для видов дыхания с задержками: верхний, нижний, средний, полоскание. Управление мышцами живота и диафрагмой.

Снятие боли (общего недомогания) с концентрацией внимания, общей установкой, отвлечением, изучение простейших программ полевых, энергетических взаимодействий

Снятие боли в точке, органе, системе тела. Релаксация, освобождение болевой зоны. Соединение представления об освобождении мышечных групп с дыханием и концентрацией внимания, отвлечением и самопрограммированием.

Движение (общее)с концентрацией внимания на внешних объектах и частях тела, начала медитативного -интеллектуального бега и других циклических движений

Движение элементов тела (конечности, мышечные группы, мышцы, замки), в цикле полного дыхания с концентрацией и сс переключением внимания с ощущением пульса в зоне концентрации, восстановление и отдых в процессе движения

Вкус (общий), регулирование силы и начальных ощущений, до снятия чувствительности

Вкус составных элементов, на расстоянии, по программе, мысленное ощущение вкуса различными частями языка, элементы самовоспитания ощущений вкуса

Осязание, регулирование (общее), ощущение первичного касания, мысленное ощущение касания, осязания различных тел, сред, поверхностей, форм, полевых, тепловых, силовых взаимодействий

Осязание в точке, на участке, на расстоянии по программе, на поверхности, внутри органа, различными участками тела, в активных и пассивных зонах тела, регуляция силы осязания, память и самовоспитание ощущений осязания, осязание и ощущение пульса в точке (зоне) касания

Обоняние, регулирование (общее), саморегуляция памяти ощущений запахов, первичное ощущение

Запах составных элементов, в точке, на расстоянии, по программе, самовоспитание ощущений обоняния, обоняние в зоне на вдохе, на выдохе, мысленное ощущение одного запаха, правой, левой ноздрями, регуляция, удерживание, соединение

Слуховые образы (общие), дальние, ближние звуки, мысленное ощущение и воспроизведение мелодии, звука некоторых музыкальных инструментов, пения птиц, артистов, звука голоса

Слуховая (акустическая) дифференциация, композиция, дальнодействие, восприятие правым, левым ухом дальних, ближних звуков, выделение звуков отдельных инструментов, голосов, сохранение в кратковременной и долговременной памяти, по программе, в динамике

Радиационное взаимодействие, солнечная программа, концентрация внимания в цикле дыхания, элементы энергетической саморегуляции, адресное направление избыточной энергии, опыт восприятия радиации простейших видов, элементы мысленного управления

Очищение, восприятие и перевод энергии по энергетическим центрам, мышечным группам, дифференцированные солнечные аутопрограммы с концентрацией внимания в цикле дыхания; наблюдение за внутренними излучениями (ритм, окраска, форма, содержание, информация, вход, выход, продолжительность, области, изменения, причины, следствия), а также внешними излучениями на просвет и в закрытом замкнутом пространстве, элементы управления и предохранения.

Видимые образы (простейшие), мысленное воспроизведение

Элементы образов, сложные образы, мысленное взаимодействие с образами, длительное сохранение образов

Спокойствие полное в статических условиях в состоянии релаксации и позитивного настроя в бытовых взаимодействиях и простейших производственных стрессовых ситуациях

Спокойствие дифференцированное по уровням применительно к различным собеседникам, бытовым и производственным, жизненным ситуациям, освоение методов самоуправления в стрессовых ситуациях

Внимание (общее). Концентрация внимания на теле

Внимание односторонее

Концентрация внимания на теле (общая, на основных частях тела, на отдельных органах чувств и на индивидуальных качествах), на внешних объектах

Концентрация на любом объекте внутри и вне тела в циклах дыхания, на нескольких объектах одновременно, по определенной программе. Освоение обратной связи с использованием ощущений пульса в точке в зоне концентрации внимания, в нескольких точках одновременно. Использование простейших энергоинформационных аутопрограмм с контролем их прохождения.

Самоактивизация (общая) с применением простых видов дыхания и концентрации внимания на активных зонах и центрах

Самоактивизация управляющих центров, элементов тела, органов, систем по программе, интенсивности, времени в циклах дыхания с поэтапным освоением более энергонесущих взаимодействий, самопрограммирования и саморегуляции.

Эмоции (регуляция общего уровня), самоуправление и самоконтроль, самоуправляемое изменение уровня, элементы подчинения эмоций и чувств, снижение уровня и энергетики проявления негативных эмоций

Самоанализ причинности и самоуправление частными эмоциями (радость, печаль, гнев, проявление гордыни, чванства, чувства превосходства и пр.); изменение уровня, снятие по программе, подчинение эмоций душе - самосознанию, утоньчение и комплексирование позитивных эмоций с развивающими аутопрограммами




Каталог: biblioteka
biblioteka -> Клинические и организационно-методологические аспекты военно-врачебной экспертизы граждан, страдающих психическими
biblioteka -> Сборник Москва 2009 ббк 71. 01, 74. 200. 53, 87. 7, 373
biblioteka -> Монография Л. И. Божович «Личность и ее формирование в детском возрасте»
biblioteka -> Тихомирова И. И. Программа Чтение: приоритетный проект в области культуры или повышение уровня грамотности?
biblioteka -> Значение культурно-исторической концепции л. С. Выготского для современных исследований психологии личности
biblioteka -> Методические рекомендации для педагогов образовательных учреждений по профилактике подросткового суицида
biblioteka -> Семья в психологической консультации
biblioteka -> Теоретические основы воспитания и развития духовности и субъектности личности
biblioteka -> Рбоо центр социально-психологической и информационной поддержки «Семья и психическое здоровье»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   29


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2019
обратиться к администрации

    Главная страница