Основная идея: обучить тренеров-преподавателей методам и способам внедрения психологического знания и психологической практики (использования специальных психологических техник) в тренировочный и соревновательный процесс. А это и умение



Скачать 143.09 Kb.
Дата15.05.2016
Размер143.09 Kb.




Основная идея: обучить тренеров-преподавателей методам и способам внедрения психологического знания и психологической практики (использования специальных психологических техник) в тренировочный и соревновательный процесс. А это и умение создавать психологическую среду в тренировочном процессе, и развивать психомоторные качества спортсменов, и развивать личность спортсменов, и обучать спортсменов самоконтролю и саморегуляции психических состояний, и уметь использовать психодиагностический инструментарий для своевременного выявления проблем спортсменов, и умение использовать в тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов психоразвивающих и психокорректирующих средств. А, следовательно, тренеры-преподаватели должны знать: возрастные психологические особенности детей; психологию эмоций; психологию управления; и т.д.

В частности:

1. создать систему психологических программ, обеспечивающих решение задач, постоянно встающих перед тренером, спортсменом при подготовке и выступлении в соревновании:

- выведение команды, спортсмена, на уровень психологической стабильности;

- управление психологической стабильностью спортсмена на протяжении соревновательного сезона;

- вывод команды, спортсмена на пик спортивной формы;

- формирование психической надежности спортсмена в экстремальных соревновательных ситуациях;

- управление психическим состоянием спортсмена при подготовке и участии в наиболее ответственных соревнованиях;

- формирование психологической готовности тренера к управлению командой, спортсменом в экстремальных условиях соревновательной деятельности.

2. Создать технологии их внедрения в учебно-тренировочный и соревновательный процесс.

Это потребует существенного изменения общепринятого в настоящее время построения учебно-тренировочных занятий, выступления в соревнованиях – когда эффективность тренировочной работы спортсмена, команды будет определяться не методическими критериями (количество, качество выполнения технико-тактических приемов), а психологическими – процент эффективности выполнения при «ограничении», «одной попытке» с выходом на «право на риск» и т.д.



3. Перевод методов психорегуляции в методы психоформирующей тренировки.

Необходимо органично соединить системы мотивационных, эмоциональных, целевых установок, элементы самоанализа, самовнушения, самоприказа с закреплением формирующих эффектов в практике и с последующим переходом их на уровень неосознанной регуляции.

Различают три основных направления применения психологических методов и методик в спорте:

1. Выяснение, каким видом спорта целесообразно заниматься ребенку (подростку).

2. Формирование спортивного коллектива, выступающего на соревнованиях как единое целое.

3. Отбор спортсменов с одинаковым уровнем подготовки в олимпийскую сборную.



«СОВРЕМЕННЫЕ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИХ СПОРТИВНЫХ ШКОЛ»
Введение.

Большинство тренеров, спортсменов пытаются решать свои психологические проблемы, основываясь в большей степени на «своем житейском опыте», без учета психологических закономерностей спортивной деятельности. И, как показала практика, это им удается достаточно редко.

Чтобы эффективно оказывать психологическую помощь в спорте, осуществлять психологическое сопровождение специалисту нужно создать атмосферу доверия и взаимопонимания, установить такие отношения со спортсменом, которые и позволят конструктивно воздействовать на его психику.

Психика спортсмена, на ответственных этапах подготовки и выступлений на соревнованиях, обладает повышенной чувствительностью, так как человек практически постоянно находится в экстремальных условиях и предстрессовом состоянии. У тренера же есть свои задачи, решение которых часто требует авторитарного давления на спортсмена и строгой дисциплины, а конкурентность спортивной жизни вынуждает спортсмена проявлять злость, агрессивность и другие социально негативные качества.

К сожалению, неверие многих тренеров в возможности спортивной психологии вызвано их опытом неудачных попыток взаимодействия с психологами в прошлом.

Психолог не хирург – невозможно мгновенно удалить страх перед соперником (упражнением, травмой и т.п.) или сформировать уверенность в победе на соревнованиях, это задачи психологической подготовки тренировочного процесса, а не настройки на выступление. И когда психолог начинает это объяснять, то его порой обвиняют в непрофессионализме.

Многие психотехники, используемые в спортивной психологии (например, аутотренинг или идеомоторная тренировка), основаны на активном участии самого спортсмена, которого при этом невозможно проконтролировать, то может возникнуть ситуация, когда работа формально выполняется, а результата нет.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

1. Рефлексивный блок (диагностика на входе и выходе, итоговая работа) – 4 часа.

2. Охрана труда и основы безопасности в учреждениях дополнительного образования детей физкультурно-спортивной направленности (действия тренеров-преподавателей при возникновении чрезвычайных ситуаций). – 4 часа.

3. Возрастные особенности психического развития детей, подростков и юношей – 8 часа.

4. Психологическое обеспечение спортивной деятельности – 18 часов.

5. Психологические особенности спортивной деятельности – 18 часов.

6. Особенности взаимоотношений в спортивном коллективе – 16 часов.


УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1. Рефлексивный блок (диагностика на входе и выходе, итоговая работа) – 8 часов.

2. Законодательные и нормативные акты в системе детско-юношеских спортивных школ и учреждений дополнительного образования спортивной направленности – 8 часов.

Основные положения Постановления Правительства Российской Федерации от 11.01.2006 N 7 О Федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 - 2015 годы». Основные положения стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года.



3. Возрастные особенности психического развития детей, подростков и юношей – 4 часа.

Общая характеристика возраста: социальная ситуация развития, ведущая деятельность, новообразования детей младшего школьного и подросткового возраста. Развитие психических процессов. Младший школьный возраст. Кризис семи лет. Учебная деятельность как ведущая и как источник психического развития личности младшего школьника. Особенности основных психических процессов и видов деятельности в младшем школьном возрасте. Подростковый возраст. Чувство взрослости. Проблемы общения. Самосознание подростка. Потребность в самоутверждении. Трудный подросток. Анатомо-физиологическая перестройка организма подростка и ее отражение в психологических особенностях возраста. Психосексуальное развитие подростков. Условия перехода от детства к взрослости. Общение – ведущий тип деятельности. Подростковые группы, их виды и функции. Особенности идентификации, новообразования возраста. Проблема девиантного поведения в эпоху подростничества. Период юности. Ранняя юность. Развитие самосознания в юности. «Порог взрослой жизни» как социальная ситуация развития в юности. Учебно-профессиональная деятельность как ведущий тип деятельности в юношеском возрасте. Профессиональное самоопределение старшеклассников. Формирование мировоззрения в период ранней юности. Способы самовыражения и самоутверждения юношей и девушек во взрослой жизни. Формирование мировоззрения. Профессиональное самоопределение. Этапы взрослости. Кризисы на этапе взрослости. Возраст и проблемы смысла жизни.


4. Психологическое обеспечение спортивной деятельности – 18 часов.

Психологическая характеристика физических качеств. Психологические особенности двигательных навыков. Стадии формирования двигательных навыков. Психологическая подготовка. Двигательные ощущения - основа саморегуляции моторных действий. Специализированные восприятия в спорте. Роль представлений в управлении движениями. Реакция в спорте. Психологическое напряжение и перенапряжение в тренировочном процессе. Предсоревновательные психические состояния. Общее понятие стресс, стрессор, основные черты, виды и причины возникновения стресса. Фазы развития стресса. Дистресс и его симптомы. Основные группы стрессоров и стрессовых состояний педагога. Стрессоустойчивость и профилактика стресса и дистресса. Причины динамики предсоревновательного психического напряжения. Экстремальные ситуации соревновательного характера как фактор, снижающий результативность в спортивной деятельности.

5. Психологические особенности спортивной деятельности – 18 часов.

Мотивация спортивной деятельности (непосредственные и опосредованные мотивы спортивной деятельности). Мотивы начальной стадии, специализации и высшего спортивного мастерства. Психологические основы диагностики в спорте. Error: Reference source not foundПсихологические основы отбора в спорте. Психологическое обеспечение тренировок и соревнований. Психологические особенности спортивного соревнования. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям. Основы планирования психологической подготовки спортсменов к соревнованиям. Основы психорегуляции в спорте. Основы психогигиены в спорте.

6. Особенности взаимоотношений в спортивном коллективе – 16 часов.

Психологические особенности личности тренера. Личность спортсмена как субъекта спортивной деятельности. Формирование личности спортсмена. Error: Reference source not foundМетодики изучения структурных компонентов личности спортсмена. Исследование личности спортсмена в системе общественных отношений. Социально-психологические особенности спортивной группы. Лидерство в спортивной группе. Error: Reference source not foundСоциально-психологический климат. Успешность в спортивной деятельности и общение. Особенности взаимоотношений в системе «тренер—спортсмен».
Практикум по программе:

1. Изучение личности спортсмена.

Исследование свойств нервной системы (возбудимость-торможение нервных процессов по опроснику Я. Стреляу) и темперамента. Исследование экстра -, интровертированности (по Г. Айзенку), тревожности (ЛТ и СТ) по шкале Ж. Тейлора. Исследование уровня самооценки по методике Ю.Л. Ханина. Выявление невротических симптомов (внутриличностный конфликт). Определение потребности в одобрении (тест Марлоу – Крауна) и в достижении-избегании по методике Ю.М. Орлова. Диагностика силы мотивационной установки к достижению успеха (опросник Т. Элерса). Определение направленности на спортивный «процесс» и «результат». Изучение характера спортсмена (Леонгард-Шмишек) /теорию про характер см. в кн. Спортивная психология. Хрестоматия/.

2. Изучение влияния соревнований на личность спортсменов.

Изучение влияния зрелищных эффектов на психику соревнующихся спортсменов. Изучение отношения спортсменов к конкретному соревнованию. Определение стрессоустойчивости спортсменов и способы их коррекции. Определение реакции активации (адаптации-дезадаптации) спортсмена (по Л.Х. Гаркави).



3. Диагностика взаимоотношений в спортивных группах по этапам обучения.

Измерение взаимоотношений в спортивных группах. Выявление склонности к конфликтным взаимоотношениям.


Проблема спортивного отбора и спортивной ориентации.

Проблема личностных особенностей в спорте.

Проблема мотивов и мотивации спортивной деятельности.

Проблема психологического контроля и управления спортивной деятельностью.

Стартовые состояния и предстартовая подготовка спортсменов.

Система эмоционально-волевой подготовки (ЭВП) спортсменов.

Стресс и психическая напряженность в спорте.

Психомоторные способности человека.


Таким образом, тренеры-преподаватели должны знать: личностные особенности своих воспитанников, психические состояния в тренировочной и соревновательной деятельности, теорию психологического контроля и управления спортивной деятельностью, теорию мотивации и эмоционально-волевой подготовки спортсменов.

Должны уметь: производить отбор в группу и на соревнования высокого уровня, контролировать и организовывать спортивную деятельность с точки зрения психологии, научить своих воспитанников управлению предстартовыми и стартовыми психическими состояниями, развивать стрессоустойчивость, мотивацию и психомоторные способности спортсменов.

ТЕЗАУРУС ПРОГРАММЫ:

1. Психическое состояние;

2. Психическое свойство;

3. Мотив, мотивация;

4. Уровень притязаний;

5. Самооценка;

6. Адаптация;

7. Апатия;

8. Личностная и ситуативная тревожность;

9. Акцентуации характера;

10. Отрицательные эмоции;

11. Стресс, стрессор, стрессоустойчивость;

12. Дистресс;

13. Установки;

14.

В литературе как правило пишется, что после неудачного соревнования (неудачного выступления на соревнованиях) тренеру-преподавателю важно оказать спортсмену поддержку, подобрать нужные слова и т.д. А как конкретно это делать и какие конкретные слова необходимо говорить, не пишется.



Так вот, мы предлагаем некие шаблоны предложений (высказываний) тренера в ситуациях тренировки, предсоревновательный, соревновательный и послесоревновательный период. К этому можно отнести техники: Я-Ты высказывания, рефлексивное слушание, техники поддержки, техники педограничений, сознательное использование Эго-состояний (родитель-взрослый-ребенок), использование ритуалов и техник погружения на занятии и т.д. (см. л-ру). Способность воздействовать на свое состояние, т.е. уметь им управлять, свидетельствует об очень высоком уровне мастерства. Поэтому знание и ощущение оптимального психического состояния, способность его оценивать и управлять им, владеть техникой изменения состояний должны привести к желаемому психическому состоянию, оптимальному для достижения высоких спортивных результатов. Тренировочный процесс, чтобы удовлетворить потребности обучающихся, должен быть построен, во-первых, с учетом их потребностей и во-вторых, с учетом возрастных психических особенностей и индивидуальных качеств и свойств личности спортсменов. Соревновательный результат в большей мере обусловлен психическим состоянием, чем свойствами личности спортсмена.

В качестве индикаторов уровня саморегуляции как одного из компонентов спортивной подготовленности следует применять сенсорно-перцептивные и моторные задания (см. в книге «Практикум по спортивной психологии» Волкова).

Для младших школьников и подростков важным фактором формирования личности являются оценки со стороны окружающих. Потребность в их положительном отношении, выражающаяся в стремлении получить от них поддержку и одобрение, является необходимым условием и для формирования самооценки личности, и для успешного выполнения деятельности. Таким образом, очень важно самому тренеру владеть способами ненасильственного управления детьми и саногенным мышлением, не позволяющим формированию у обучающихся комплекса неполноценности, заниженной самооценки и неуверенности в себе. А более взрослые спортсмены уже сами могут овладеть саногенным мышлением для саморегуляции и достижения высоких результатов в спортивной деятельности. То есть, младших надо формировать, поддерживать, а старших – обучить самоконтролю и саморегуляции.
Далее, необходимо составить логическую цепочку: проблема (заявленная тема) – диагностика проблемы (тестирование, задание) – решение проблемы (методика устранения; комплекс упражнений; методические рекомендации).

Например, проблема


АКТУАЛЬНОСТЬ

В связи с обострением спортивной конкуренции и обусловленным этим повышением требований к уровню выступлений спортсменов роль психического фактора в этой сфере деятельности делается все более ощутимой.

В сознании спортивных специалистов данный фактор выступает прежде всего в форме разнообразных психических явлений, существенно снижающих, а иногда сводящих на нет результаты подготовки. Сюда относятся различные неврозы, неуверенность в успехе и своих силах, повышенная тревожность, состояние апатии, проявления безволия, безразличие к важным моментам спортивной деятельности и многие другие феномены, зафиксированные тренерами-преподавателями.

Поскольку коренные причины этих состояний оказываются как бы неустранимыми, основной путь решения проблемы усматривается в налаживании прямого оперативного «усмирения» нежелательных психических явлений как таковых или же ликвидации их ближайших субъективных и (когда это возможно) объективных причин. В соответствии с этим, на первый план выдвигаются разработка и совершенствование различных методов прямого воздействия на состояние спортсмена (внушение, самовнушение, психофармакологические средства и т.п.). Однако, методы оперативных воздействий при всей их эффективности сами по себе недостаточны для решения проблемы и должны опираться на глубокие профилактические меры. Более того, именно профилактика должна стать ведущим звеном в психологическом обеспечении спортсменов.

К разряду профилактических мер относят обучение спортсменов приемам психической саморегуляции, контроль за психическим состоянием и т.п., которые в сущности направлены не столько на предупреждение нежелательных психических явлений, сколько на их раннее распознавание и быструю ликвидацию.

Более того, психические факторы влияют на спортсмена и его выступление, воздействуя на качество и продолжительность тренировки, готовность к выступлению, состояние во время выступления и после него.

Обычно тренеры прекрасно осведомлены обо всем, что касается технических и тактических особенностей «своего» вида спорта. Они знакомы с целым рядом методов, которые могут помочь спортсмену в реализации его спортивного мастерства. Разработаны и широко применяются тренировочные программы с учетом физического развития, состояния здоровья и системы питания, специфические для каждого вида спорта.

И, тем не менее, существует одна область в подготовке спортсмена, которой постоянно пренебрегают. Тренер обычно не стремится помочь спортсмену развить умение управлять многими психическими факторами, связанными со спортивным соревнованием. А если и пытается помочь спортсмену в этом, то в основном на бытовом уровне, никак не связанном с научным подходом, то есть спортивной психологической наукой.

Если бы спортсмен развивал способность управлять своими мыслями, мнениями и эмоциями, эти психические факторы находились бы под его личным контролем и направлялись бы под его личным контролем на повышение спортивного результата, а не были бы просто потенциальной возможностью. У спортсмена всегда остается возможность для совершенствования мастерства по мере улучшения личных качеств. Но такие психические факторы, как мотивация, тревога и концентрация внимания, обычно рассматриваются тренерами очень поверхностно, а спортсменам причиняют много неприятностей. Когда тренер-преподаватель не имеет контакта с учениками, процесс обучения, часто не удовлетворяющий их потребности, становится простым сообщением информации.

Данная программа предлагает к рассмотрению следующие психические факторы: условия деятельности и модель поведения спортсмена, связанные с выступлением на соревнованиях; эмоциональные факторы; ситуационно и личностно обусловленные проблемы и факторы межличностных отношений. В конечном итоге тренеры-преподаватели должны уметь обучать своих воспитанников навыкам контроля и управления своими мыслительными и эмоциональными процессами, а также создавать условия для роста полноценной личности спортсмена. Программа направлена на обеспечение тренеров-преподавателей необходимыми психолого-педагогическими средствами для оптимизации тренировочного процесса. Существо повышения квалификации тренеров-преподавателей составляют четыре основных аспекта знаний:

1. приемы, с помощью которых собирается информация психологического характера (методология, диагностика, измерительные методики);

2. технику обработки психологической информации (статистика, прогнозирование, достоверность психологических данных);

3. область применения психологических данных на тренировках, перед стартом и во время соревнований (обучение, воспитание мотивации, руководство или управление);

4. социально-психологические факторы, которые можно эффективно применить на тренировках и соревнованиях.



Организация тренировочного процесса и педагогический подход взаимодействуют и являются в принципе «психологическим подходом». Без соответствующей подготовки он носит «интуитивный психологический» характер, основанный на общем, спортивном и педагогическом опыте. Тренеры чувствуют подобную необходимость и стремятся к получению психологических знаний.

Имеются проблемы, связанные с самим тренером, который не знает психологии спорта и не умеет управлять коллективом обучающихся (использует авторитарный стиль) и формирует у своих учащихся патогенное мышление и связанные с ним проблемы с мотивацией и отрицательными эмоциональными состояниями. И проблемы, связанные со знанием своих воспитанников (личностных и индивидуальных качеств, направленности, мотивации и т.д.).
Каталог: files -> fck -> file
file -> Здоровое питание что такое здоровое питание?
file -> Рекомендации по обучению детей с легкой умственной отсталостью в условиях общеобразовательной школы
file -> Ресурсный центр по работе с одаренными детьми
file -> Феномен вторичного сиротства в современной России
file -> Методические рекомендации конспект урока здоровья «Нам и без пива живется красиво!»
file -> Проект концепции работы с одаренными школьниками в Красноярском крае до 2015 года «Одаренные дети Красноярья»
file -> Материалы к проведению родительских собраний и уроков медиабезопасности школьников
file -> 1. Представить теоретические аспекты психологии отцовства
file -> Большая перемена в красноярском крае дан старт Году учителя
file -> К проблеме детского суицида: психологические аспекты


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2019
обратиться к администрации

    Главная страница