спортивно-массовых мероприятий МБОУ ДОД
"Детско-юношеская спортивная школа «Олимп»
Таблица 8
№ п/п
|
Наименование соревнований
|
Сроки
|
Ответственные
|
Место проведения
|
Гиревой спорт
|
1
|
Открытое личное первенство МБОУ ДОД ДЮСШ «Олимп» по гиревому спорту среди юношей и девушек
| ноябрь |
тренерский состав ДЮСШ
|
Спортзал «Нефтяник»
г. Мензелинск
|
2
|
Открытый республиканский турнир по гиревому спорту памяти МС Биккениева Р.В.
| декабрь |
МДМСиТ
|
г Высокая гора
|
3
|
Предновогодний турнир «Богатырские потешки» среди юношей и девушек
| декабрь |
тренерский состав ДЮСШ
|
Спортзал «Нефтяник»
г. Мензелинск
|
4
|
Районный турнир по гиревому спорту посвященный ко Дню Защитника Отечества среди юношей и девушек
| февраль |
тренерский состав ДЮСШ
|
Спортзал «Нефтяник»
г. Мензелинск
|
5
|
Лично-командное первенство РТ по гиревому спорту среди юношей
| март |
МДМСиТ
|
По назначению
|
6
|
Турнир по гиревому спорту среди юношей и девушек посвященный ко Дню Победы ВОВ
| май |
тренерский состав ДЮСШ
|
Спортзал «Нефтяник»
г. Мензелинск
|
7
|
Турнир на призы праздника «Сабантуй» юноши-мужчины-женщины
| июнь |
тренерский состав ДЮСШ
|
Майдан
г. Мензелинск
|
2.24 Методическое обеспечение
Методическое обеспечение представлено следующими методическими и учебными пособиями:
1. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Составители: И.П.Солодов, О.А.Маркиянов, Г.П.Виноградов, С.А.Кириллов, В.Ф.Тихонов. М.: Советский спорт, 2010.-96 с.
2. Гиревой спорт. Учебное пособие. Сост. А.М.Горбов.- М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2007.- 191 с.
3. Гири. Спорт сильных и здоровых. Учебное пособие. Сост. А.И.Воротынцев. – М.: Советский спорт, 2002. 272 с.
4. Система подготовки гиревиков от новичка до мастера спорта. Учебное пособие. Сост. А.Ф.Алексеенко, А.В.Холопов. – Омск: Издательство ФГОУ ВПО ОмГАУ, 2005. – 92 с.
5. Гиревой спорт. Справочник-календарь. Сост. С.И. Касьяненко. – Рыбинск: 1998
6. Учебный DVD диск «Техническая подготовка гиревика (фазовая структура толчка двух гирь по короткому циклу)
7. Учебный DVD диск «Основы гиревого спорта.Издание 1-2013г»
8. Учебный DVD диск «Техническая подготовка гиревика( фазовая структура рывка гири)»
9. Учебный DVD диск « Общая и специальная разминка гиревика»
http://www.minsport.gov.ru/ Министерство спорта Российской Федерации
http://mdmst.tatarstan.ru/ Министерство по делам молодежи спорту и туризму Республики Татарстан
http://www.mon.gov.ru – Министерство образования и науки Российской Федерации
http://273-фз.рф Информационный портал по внедрению эффективных организационно-управленческих и финансово-экономических механизмов, структурных и нормативных изменений, новаций
http://www.ed.gov.ru – Федеральное агентство по образованию (Рособразование)
http://www.edu.ru – Российское образование. Федеральный образовательный портал: программы, стандарты
www.school.edu.ru – Документы Министерства образования и науки РФ
http://vestniknews.ru/ – Вестник образования России
http://school-collection.edu.ru – Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
http://www.vfgs.ru/ - Всероссийская федерация гиревого спорта
Литература
-
Аттестация и государственная аккредитация учреждений физкультурно-спортивной направленности системы дополнительного образования детей [Текст]: Методические рекомендации / под реакцией И.И. Столова; составители: М.М. Полевщиков, И.И. Столов, Д.Н. Черноног. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2007. – 100 с.
-
Виноградов, Г.П. Гиревой спорт как средство атлетической подготовки подростков и юношей: методические рекомендации / Г.П. Виноградов – Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988. - 24 с.
-
Виноградов, Г.П. Атлетизм: теория и методика тренировки: Учебник для высших учебных заведений / Г.П. Виноградов – М.: Советский спорт, 2009. - 328 с.
-
Воротынцев, А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых / А.И. Воронынцев. – М.: Советский спорт, 2002. – 272 с.: ил.
-
Гиревой спорт в России, пути развития и современные технологии в подготовке спортсменов высокого класса: Всероссийская научно-практическая конференция / сост. И.В. Морозов. – Ростов н/Д: Рост. гос. строительный ун-т, 2003. – 108 с., ил.
-
Гиревой спорт: Правила соревнований. – Рыбинск: Президиум ВФГС, 2007. – 12 с.
-
Дворкин, Л.С. Силовые единоборства: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт / Л.С. Дворкин. – Ростов н/Д: Феникс, 2001. – 384 с.
-
Добровольский, С.С. Техника гиревого двоеборья и методика ее совершенствования: Учебное пособие / С.С. Добровольский, В.Ф. Тихонов. – Хабаровск: ДВГАФК, 2004. – 108 с.: ил.
-
Зайцев, Ю.М. Занимайтесь гиревым спортом / Ю.М. Зайцев, Ю.И. Иванов, В.К. Петров. – М.: Советский спорт, 1991. – 48 с.
-
Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
-
Методики повышения спортивного мастерства в гиревом спорте /сост. И.В. Морозов//Ежегодник, вып. №2. – Ростов-н/Д: Ростовский филиал РСБИ, 2008. – 112 с.: ил.
-
Нормативно-правовое и программное обеспечение деятельности спортивных школ в Российской Федерации [Текст]: Методические рекомендации / под редакцией И.И. Столова; составители: А.В. Егорова, Д.Г. Круглов, О.Е. Левочкина, И.И. Столов, С.В. Усков, Д.И. Черноног. – М: Советский спорт, 2008. – 136 с.
-
Поляков, В.А. Гиревой спорт: Метод. пособие / В.А. Поляков, В.И. Воропаев. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 80 с.
-
Ромашин, Ю.А. Гиревой спорт: Учебно-методическое пособие / Ю.А. Ромашин, Р.А. Хайруллин, А.П. Горшенин. – Казань: Комитет по ФКС и Т, 1998. – 67 с.
-
Столов, И.И. Спортивная школа: начальный этап [Текст]: учебное пособие / И.И. Столов, В.В. Ивочкин. – М.: Советский спорт, 2007. – 140 с.
-
Физическая культура и спорт в Российской Федерации: нормативное, правовое, организационно-управленческое, научно-методическое, материально-техническое и информационное обеспечение: Документы и материалы (2002 – 2008 годы) / Авт.-сост. В.А. Фетисов, П.А. Виноградов. – М.: Советский спорт, 2008. – 1104 с.
-
Филиппов, С.С. Муниципальная система физической культуры школьников: организационно-педагогические условия формирования: Монография / С.С. Филиппов, В.В. Жгутова. – М.: Советский спорт, 2004. – 184 с.
Приложение 1.
Таблица 1.
-
Контрольные упражнения
|
мальчики
|
девочки
|
Общая физическая подготовленность
|
Бег 30 м, с
|
5,8
|
6,0
|
Прыжок в длину с места, м
|
180
|
170
|
Подтягивание на перекладине из виса, раз
|
9
|
-
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз
|
-
|
16
|
Бег 1000 м, мин, с
500 м, мин, с
|
4,10
-
|
-
2,15
|
Челночный бег 4x9,с
|
9,8
|
10,1
|
Сгибание и разгибание туловища сидя за 1 мин
|
45
|
38
|
Специальная физическая подготовленность
|
Двоеборье,
с гирей 16 кг
|
II, III юношеский спортивный разряд
|
-
|
Упражнение «рывок»,
с гирей 12 кг
|
-
|
60
|
Протяжка гири из виса вверх
16 кг
12 кг
|
30
-
|
-
30
|
Приемные нормативы для зачисления
в учебно-тренировочные группы
Приложение 2.
Таблица 2.1.
Контрольно-переводные нормативы
по годам обучения на этапе начальной подготовки
Контрольные упражнения
|
мальчики
|
девочки
|
ГНП 1
|
ГНП 2
|
ГНП 1
|
ГНП 2
|
Общая физическая подготовленность
|
Челночный бег 4x9,с
|
10,2
|
10,0
|
10,5
|
10,3
|
Прыжок в длину с места, см
|
170
|
175
|
160
|
165
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (к-во раз)
|
17
|
20
|
12
|
15
|
Бег 500 м, мин, с
|
2,15
|
2,10
|
2,50
|
2,22
|
Подтягивание на перекладине
|
7
|
8
|
-
|
-
|
Сгибание и разгибание туловища сидя за 1 мин
|
35
|
40
|
30
|
35
|
Специальная физическая подготовленность
|
Толчок двух гирь с гирей 12кг.
|
25
|
50
|
-
|
-
|
Рывок гири:
мальчики 12 кг., девочки 8 кг.
|
25
-
|
50
-
|
-
30
|
-
50
|
Протяжка гири из виса(гири 12-14 кг)
|
20(14 кг)
|
30(14 кг)
|
15(12 кг)
|
25(12 кг)
|
Таблица 2.2
Контрольно-переводные нормативы по годам обучения на учебно-тренировочном этапе
-
Контрольные упражнения
|
юноши
|
девушки
|
1й
|
2й
|
3й
|
4й
|
5й
|
1й
|
2й
|
3й
|
4й
|
5й
|
Общая физическая подготовленность
|
|
Бег 30 м, с
|
5,8
|
5,7
|
5,6
|
5,5
|
5,3
|
6,0
|
5,9
|
5,8
|
5,7
|
5,6
|
Прыжок в длину с места, см
|
180
|
190
|
210
|
220
|
230
|
170
|
175
|
180
|
185
|
185
|
Подтягивания, раз
|
9
|
10
|
11
|
12
|
14
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Бег 1000 м, мин, с
|
4,10
|
3,50
|
3,40
|
3,35
|
3,30
|
4,35
|
4,30
|
4,20
|
4,10
|
3,55
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
16
|
18
|
20
|
22
|
24
|
Сгибание и разгибание туловища сидя за 1 мин
|
45
|
48
|
50
|
52
|
55
|
38
|
38
|
40
|
40
|
42
|
Подъем и опускание туловища за 1 мин
|
45
|
48
|
50
|
52
|
55
|
38
|
38
|
40
|
40
|
42
|
Специальная физическая подготовленность
|
|
Двоеборье с гирей: 16 кг
24 кг
|
I юн
|
I юн
III вз
|
III-II з
|
II вз
|
I вз
|
|
|
|
|
|
Толчок по ДЦ: 16 кг
24 кг
|
I юн
|
I юн
III вз
|
III-IIвз
|
II вз
|
I вз
|
|
|
|
|
|
Рывок гири: 12кг
16 кг
|
|
|
|
|
|
60
|
80
|
III-IIвз
|
II вз
|
I вз
|
Приложение 3. «Учебный план»
ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ
ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (6 часов)
Таблица 3.1
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
|
|
К-во часов
|
сентябрь
|
октябрь
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
июнь
|
июль
|
август
|
Теоретическая подготовка
|
4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
1
|
|
|
1
|
|
|
Общая физическая подготовка
|
190
|
19
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
9
|
|
Специальная физическая подготовка
|
30
|
2
|
3
|
4
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
2
|
2
|
2
|
|
Техническая подготовка
|
40
|
3
|
3
|
4
|
4
|
5
|
4
|
4
|
4
|
4
|
3
|
2
|
|
Участие в соревнованиях
|
4
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
Контрольно-переводные испытания
|
4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
1
|
1
|
|
|
|
Медицинское обследование
|
4
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ИТОГО ЧАСОВ:
|
276
|
26
|
26
|
26
|
27
|
26
|
25
|
26
|
26
|
27
|
24
|
13
|
|
Таблица 3.2
ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ
ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Содержание занятий
|
часы
|
сентябрь
|
октябрь
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
июнь
|
июль
|
август
|
Теоретические занятия
|
6
|
1
|
|
1
|
|
1
|
|
1
|
1
|
|
1
|
|
|
Общая физическая подготовка
|
266
|
27
|
26
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
13
|
|
Специальная физическая подготовка
|
50
|
4
|
4
|
5
|
5
|
5
|
5
|
5
|
5
|
5
|
5
|
2
|
|
Технико - тактическая подготовка
|
80
|
7
|
8
|
8
|
7
|
8
|
8
|
8
|
7
|
7
|
8
|
4
|
|
Участие в соревнованиях
|
4
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
Контрольно-переводные испытания
|
4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
1
|
1
|
|
|
|
Медицинское обследование
|
4
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итого часов
|
414
|
40
|
39
|
39
|
39
|
39
|
38
|
39
|
39
|
40
|
39
|
19
|
|
ВТОРОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (9часов)
Таблица 3.3
ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ
ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП
ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (10 часов)
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
|
|
К-во
часов
|
сентябрь
|
октябрь
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
июнь
|
июль
|
август
|
Теоретические занятия
|
10
|
2
|
2
|
1
|
1
|
1
|
|
1
|
|
|
2
|
|
|
Общая физическая подготовка
|
230
|
23
|
23
|
22
|
22
|
22
|
22
|
22
|
21
|
21
|
21
|
11
|
|
Спец. физическая подготовка
|
65
|
4
|
4
|
5
|
6
|
7
|
7
|
7
|
8
|
7
|
6
|
4
|
|
Технико - тактическая подготовка
|
113
|
10
|
10
|
11
|
11
|
11
|
11
|
11
|
10
|
11
|
11
|
6
|
|
Участие в соревнованиях
|
10
|
|
|
2
|
2
|
|
3
|
|
|
3
|
|
|
|
Контрольно-переводные испытания
|
6
|
1
|
2
|
|
|
|
|
|
2
|
1
|
|
|
|
Медицинское обследование
|
6
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
Восстановительные мероприятия
|
14
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|
|
Инструкторская и судейская практика
|
6
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
|
|
1
|
|
1
|
|
|
ИТОГО ЧАСОВ:
|
460
|
42
|
43
|
43
|
44
|
43
|
44
|
43
|
43
|
44
|
43
|
22
|
|
Таблица 3.4
ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ
ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП
ВТОРОГО И ТРЕТЬЕГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (12 часов)
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
|
|
К-во
часов
|
сентябрь
|
октябрь
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
июнь
|
июль
|
август
|
Теоретические занятия
|
10
|
1
|
1
|
|
|
2
|
1
|
2
|
2
|
|
1
|
|
|
Общая физическая подготовка
|
280
|
27
|
27
|
27
|
27
|
27
|
26
|
26
|
26
|
26
|
27
|
14
|
|
Спец. физическая подготовка
|
80
|
7
|
8
|
8
|
7
|
8
|
8
|
8
|
7
|
7
|
8
|
4
|
|
Технико - тактическая подготовка
|
140
|
14
|
14
|
14
|
13
|
13
|
13
|
13
|
13
|
13
|
13
|
7
|
|
Участие в соревнованиях
|
10
|
|
|
2
|
2
|
|
3
|
|
|
3
|
|
|
|
Контрольно-переводные испытания
|
6
|
2
|
1
|
|
|
|
|
|
2
|
1
|
|
|
|
Медицинское обследование
|
6
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
Восстановительные мероприятия
|
14
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|
|
Инструкторская и судейская практика
|
6
|
|
|
1
|
1
|
|
1
|
|
1
|
1
|
1
|
|
|
ИТОГО ЧАСОВ:
|
552
|
52
|
52
|
53
|
51
|
52
|
53
|
51
|
52
|
52
|
52
|
26
|
|
Таблица 3.5
ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ
ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП
ЧЕТВЕРТОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (14 часов)
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
|
|
К-во
часов
|
сентябрь
|
октябрь
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
июнь
|
июль
|
август
|
Теоретические занятия
|
12
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
1
|
|
|
Общая физическая подготовка
|
292
|
29
|
28
|
28
|
28
|
27
|
27
|
27
|
28
|
27
|
28
|
15
|
|
Спец. физическая подготовка
|
142
|
12
|
13
|
13
|
13
|
14
|
14
|
14
|
14
|
14
|
14
|
7
|
|
Технико - тактическая подготовка
|
150
|
15
|
15
|
14
|
14
|
14
|
14
|
14
|
14
|
14
|
14
|
8
|
|
Участие в соревнованиях
|
12
|
|
|
2
|
3
|
|
2
|
|
|
3
|
2
|
|
|
Контрольно-переводные испытания
|
6
|
2
|
1
|
|
|
|
|
|
2
|
1
|
|
|
|
Углубленное медицинское обследование
|
8
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
Восстановительные мероприятия
|
8
|
1
|
1
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
1
|
2
|
|
|
Инструкторская и судейская практика
|
14
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
1
|
|
1
|
1
|
1
|
|
|
ИТОГО ЧАСОВ:
|
644
|
61
|
60
|
60
|
61
|
59
|
60
|
59
|
61
|
62
|
61
|
32
|
|
Таблица 3.6
ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ
ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП
ПЯТОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (16 часов)
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
|
|
К-во
часов
|
сентябрь
|
октябрь
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
июнь
|
июль
|
август
|
Теоретические занятия
|
14
|
1
|
1
|
1
|
|
2
|
1
|
2
|
2
|
1
|
2
|
1
|
|
Общая физическая подготовка
|
327
|
32
|
32
|
31
|
31
|
31
|
31
|
31
|
31
|
31
|
31
|
15
|
|
Спец. физическая подготовка
|
175
|
15
|
15
|
16
|
17
|
18
|
18
|
18
|
17
|
17
|
16
|
8
|
|
Технико - тактическая подготовка
|
165
|
18
|
17
|
16
|
16
|
15
|
15
|
15
|
15
|
15
|
15
|
8
|
|
Участие в соревнованиях
|
6
|
|
|
3
|
3
|
|
3
|
|
|
3
|
2
|
|
|
Контрольно-переводные испытания
|
8
|
1
|
2
|
|
|
|
|
|
2
|
1
|
|
|
|
Углубленное медицинское обследование
|
8
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
Восстановительные мероприятия
|
14
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
1
|
2
|
|
Инструкторская и судейская практика
|
14
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
1
|
|
1
|
1
|
1
|
|
|
ИТОГО ЧАСОВ:
|
736
|
69
|
69
|
69
|
69
|
68
|
70
|
68
|
69
|
70
|
68
|
34
|
|
Поделитесь с Вашими друзьями: |
