Программа «Опыт реализации программы психологического сопровождения подростков»


Тематическое планирование для 7 класса



страница2/2
Дата15.05.2016
Размер2.26 Mb.
#13068
ТипПрограмма
1   2
Тематическое планирование для 7 класса

Занятие 1. «Что значит «Я – подросток»



Цель: создание условий для осознания подростками происходящих с ними психологических изменений.

Занятие 2. «Как узнать эмоцию?»



Цель: формирование у подростков навыков распознавания эмоций других людей.

Занятие 3. «Я - наблюдатель»



Цель: создание условий для анализа подростками мимических признаков эмоций как средства их распознавания.

Занятие 4. «Мои эмоции»



Цель: создание условий для обращения подростков к телесному опыту переживания эмоций.

Занятие 5. «Эмоциональный словарь»



Цель: создание условий для обращения участников к особенностям собственного эмоционального мира.

Занятие 6. «Чувства «полезные» и «вредные»



Цель: создание условий для осознания подростками амбивалентности эмоций.

Занятие 7. «Сказка «страна чувств».



Цель: создание условий для «нормализации» переживания социально неодобряемых эмоций.

Занятие 8. «Нужно ли управлять своими эмоциями?»



Цель: актуализация запроса на информацию о способах управления своими чувствами.

Занятие 9. «Что такое запретные чувства?»



Цель: снятие запрета на выражение отдельных эмоций в игровой форме.

Занятие 10. «Какие чувства мы скрываем?»



Цель: определение основных причин, по которым люди скрывают свои чувства.

Занятие 11. «Маска»



Цель: создание условий для приобретения подростками опыта проявления стереотипно скрываемого чувства в игровой форме.

Занятие 12. «Я в «бумажном зеркале»



Цель: создание условий для самоанализа учащимися своей эмоционально-личностной сферы в режиме развивающей психодиагностики.

Занятие 13. «Что такое страх?»



Цель: проективная проработка и разрядка страхов (тревоги).

Занятие 14. «Побеждаем все тревоги».



Цель: проективная проработка и разрядка страхов (тревоги).

Занятие 15. «Страх оценки».



Цель: создание условий для обращения подростка к собственному страху оценки и самооценочным страхам, разрядка связанных с ним негативных эмоций.

Занятие 16. «Злость и агрессия»



Цель: создание условий для обращения подростка к собственному опыту агрессии.

Занятие 17. «Как простить обиду?»



Цель: определение понятия обиды и ее последствий для межличностных отношений на основе обращения к личному опыту.

Занятие 18. «Что такое эмпатия?»



Цель: экспресс-диагностика уровня развития эмпатических тенденций.

Занятие 19. «Комплименты»



Цель: создание условий для развития у подростков навыков выражать и принимать комплименты.

Занятие 20. «Подведение итогов»



Цель: создание условий для рефлексии подростками собственных достижений.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Тематическое планирование для 8-9 классов (20 часов)

1.Занятие «Куда же нам плыть?»



Цель: Создание благоприятных условий для работы в группе, ознакомление с основными принципами работы тренинга, первичное освоение приемов самодиагностики и способов самораскрытия.

2.Занятие «Каков я на самом деле?»



Цель: Установить контакт с подростками и создать положительную мотивацию к предстоящим занятиям.

3. Занятие «Кто я?»



Цель: Закрепить активный тренинговый стиль общения, способствовать самоанализу участников, развивать дальнейшее самораскрытие, самопознание, умение анализировать и определять психологические характеристики, свои и окружающих людей.

4. Занятие «Моя индивидуальность».



Цель: Способствовать дальнейшему сплочению группы, улучшению процесса самораскрытия. Учить находить в себе главные индивидуальные особенности.

5. Занятие «Мой дневник».



Цель: Создание в группе атмосферы доверия и открытости. Обучение способности высказывать свою точку зрения. Активизация процесса самопознания.

6. Занятие «Точка опоры».



Цель: Помощь участникам в раскрытии своих сильных сторон.

7. Занятие «Чувство собственного достоинства».

Цель: Углубление процессов самораскрытия и получение позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов. Познание себя с помощью группы.

8. Занятие «Уверенное и неуверенное поведение».



Цель: Обучение тому, как отличить уверенное поведение от неуверенного.

9. Занятие «Мои права и права других людей».



Цель: Закрепление навыков уверенного поведения. Ознакомление с принципами взаимодействия с другими людьми, подразумевающего учет их мнения.

10. Занятие «Просьба».



Цель: Обучение тому, как правильно высказывать просьбу и реагировать на нее. Развитие умения определять психологические характеристики свои и окружающих. Упрочение уверенности в себе.

11. Занятие «Я в глазах других людей».



Цель: Активизация процесса рефлексии. Дальнейшее самораскрытие, самопознание, прояснение Я-концепции. Раскрытие важных качеств эффективного межличностного общения.

12. Занятие «Эмоции и чувства»



Цель: Актуализация опыта и знаний, относящихся к эмоциональной сфере. Тренировка умения выражать свое эмоциональное состояние.

13. Занятие «Обида».



Цель: Закрепление навыков уверенного поведения; обучение тому, как справляться с обидой, формирование более адекватной самооценки на основе обратной связи.

14.Занятие «Как справляться с плохим настроением».



Цель: Углубление процессов самораскрытия , развитие умения самоанализа и преодоления барьеров, мешающих полноценному самовыражению; обучение тому, как находить чувства, которые помогут преодолеть чувство тревоги и избавиться от нее.

15. Занятие «Мои слабости».



Цель: Обучение тому, как находить в себе не только сильные но и слабые стороны; повышение самопонимание на основе осознания своих ограничений: положительных и отрицательных качеств.

16. Занятие «Мои проблемы»



Цель: Обучение осознанию своих проблем и поиску их решения, а также преодолению трудностей, мешающих полноценному самовыражению.

17. Занятие «Мотивы наших поступков».



Цель: Помощь в осознании мотивов своих поступков, осознание собственного влияния на других людей, устранение эмоциональных барьеров между членами группы.

18. Занятие «Люди значимые для меня»



Цель: Научить ценить и уважать не только себя, но и окружающих людей, доверять им, находить положительные стороны личности.

19. Занятие «Эффективные приемы общения».



Цель: Знакомство с приемами общения; расширение представлений о способах самоанализа и самокоррекции в сфере общения.

20. Занятие «Я тебя понимаю».



Цель: Продолжение работы по самоанализу, совершенствованию умений эффективного общения, коммуникативных навыков.

21. Занятие «Взаимопомощь».



Цель: Осознание собственного влияния на других людей и значимости их в своей жизни; поиск способов расположения людей к себе; упрочение благоприятного климата общения.

22. Занятие «Творческая личность».



Цель: Углубление процесса самораскрытия, поиск того, что отличает конкретного человека от других людей; обучение тому, как позитивно находить выход из ситуации; помощь в определении личностных ценностей.

23. Занятие «Как достичь цели».



Цель: Обучение тому, как ставить перед собой цели; отработка навыков преодоления препятствий на пути к достижению цели.

24. Занятие «Полюби себя».



Цель: прояснение «Я-концепции»; развитие уверенности в себе через любовь; закрепление благоприятного отношения к себе.

25. Занятие «Самовосприятие. Самоуважение. Самоодобрение».



Цель: научение говорить о себе позитивно; активизация процесса самопознания; повышение самопознания на основе своих положительных качеств.

26. Занятие «Будьте собой, но в лучшем виде».



Цель: обучение тому, как находить в себе скрытые особенности личности и использовать приемы для изменения в лучшую сторону.

27. Занятие «Жизнь по собственному выбору».



Цель: развитие умения анализировать свои личностные качества; отработка навыков преодоления препятствий на пути к достижению целей.

28. Занятие «Звездная карта моей жизни. Контракт с самим собой».



Цель: укрепление своего устойчивого Я, дальнейшее самораскрытие, самопознание, развитие умения анализировать и определять психологические характеристики, свои и окружающих людей.

29. Занятие «Перед дальней дорогой».



Цель: помощь в определении личностных ценностей, раскрытие сильных сторон личности, формирование более адекватной самооценки на основе обратной связи.

30. Занятие «Прощай…»



Цель: закрепление представление участников о своей уникальности, обогащение сознания позитивными, эмоционально окрашенными образами личности; закрепление дружеских отношений между членами группы.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Тематическое планирование для 10-11 классов (20 часов)

«Ситуация сейчас» -1 час

Цель: сформировать интерес к встречам в группе

Задачи: ознакомление с принципами работы в тренинговой группе; создание устойчивой положительной мотивации к самопознанию и самораскрытию.

1.Первая беседа «Кто Я?»



Планируемый результат: создание благоприятного эмоционального фона в группе.

«Ты не прозрачный» - 6 часов

Цель: улучшить представление учащихся о себе

Задачи: создание психологического портрета каждого участника; получение обратной связи от других, углубляющей знание собственной личности; ознакомление с основными теориями личности и методами ее изучения.

  1. Что ты из себя представляешь?

  2. 10 моих положительных качеств

  3. Что другим в тебе не нравится?

  4. Ты не прозрачный

  5. Чувства приятные и неприятные

  6. Каким ты выглядишь в глазах других

Планируемый результат: получение представления о типах темперамента, характера, составление «психологического портрета» личности участника.

«Мостики» общения - 4 часа



Цель: дать представление об основных способах саморегуляции.

Задачи: выявить трудности учащихся в общении, провести ряд профилактико-коррекционных занятий.

  1. Тебя иногда понимают неправильно?

  2. Три способа что-либо высказать

  3. Если вдруг дела ухудшаются

  4. Упражнение для релаксации

Планируемый результат: создание благоприятного фона для общения в группе.

Твое место в отношениях-9 часов



Цель: дать учащимся представление о бесконфликтных способах общения

Задачи: формирование стиля общения; развитие творческого мышления; проведение коррекционно-профилактических мероприятий.

  1. Что ты считаешь важным?

  2. 15 волшебных докторов.

  3. Пирамида потребностей.

  4. Критика.

  5. Твое место в отношениях.

  6. Искусство слушать.

  7. Решение конфликтов.

  8. Умение сказать «нет».

  9. Творческое мышление.


ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Занятие для 7 класса



Тема: Что такое эмпатия

Цели и задачи



  • Экспресс диагностика уровня развития эмпатических тенденций

  • Создание условий для тренинга эмпатических навыков

Ход занятия

Приветствие.

? Обсуждение.

С помощью чего люди могут понимать друг друга. Зачем нужна эмпатия? Поскольку этот термин всем в классе незнаком, можно устроить «долгадалки», зачитав стихотворение Ю.Саакяна «Горе козла», одно название которого вдохновляет ребят на внимательное слушание:

Сверчок горевал, свою участь кляня:

«Не сплю я, бессонница мучит меня»!

Козел не ответил, он только жевал.

Казалось, он молча сопереживал.

Скорбела кукушка: «В конце концов

Осталась я в мире одна, без птенцов!»

Козел не ответил, он только жевал

Казалось, он молча сопереживал.

Плакала мышка: «Беда, беда!

Мышиную норку разрыла сова!»

Козел не ответил, он только жевал.

Казалось, он молча сопереживал.

И поняли мышка, кукушка, сверчок,

Что все их несчастья – так, пустячок.

Что в целой вселенной нет злейшего зла,

Нет горя сильнее, чем горе козла.

К своему несчастью, козел не умел сочувствовать другим. Эмпатия – это умение понимать состояние другого человека. Без нее невозможно строить бесконфликтное, «эффективное» общение.

!!! Упражнение «Мигалки»

Для этого упражнения надо организовать круг из стульев, которых в два раза меньше, чем участников. Играющих должно быть четное количество.

Половина ребят рассаживается на стулья, остальные встают за их спинами. Один стул остается пустым. Это потому, что водящий стоит в середине круга. Тот кто стоит за пустым стулом, должен переманить к себе кого то из сидящих без слов, только мимикой и жестами. Задача водящего – уловить момент «переманивания» и занять освобождающийся стул.

После 7-8 минут игры сидящие и стоящие меняются местами.

Побывав во всех трех ролях – водящего, переманивающего и переманиваемого, ребята формулируют свои представления о том, зачем нужно уметь понимать состояния другого человека ми какие трудности им удалось заметить во время игры. И почему в игре мы не использовали слова? Задача ведущего – организовать обсуждение.

Завершение занятия.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Занятие для 8-9 классов



Тема: «Кто я?»

Цель: закрепить активный тренинговый стиль общения, способствовать самоанализу участников, развивать дальнейшее самораскрытие, самопознание, умение анализировать и определять психологические характеристики, свои и окружающих людей.



  1. Ритуал приветствия.

  2. Продолжение знакомства

Дети сидят в кругу.

У каждого человека есть теория о том, что делает его уникальным, отличает от других людей. При этом возникает вопрос: разделяют ли другие мою точку зрения.

Детям предлагается разделить лист бумаги на три графы по вертикали: в первой графе ответить на вопрос: «Кто Я». Для этого следует быстро написать 10 слов эпитетов, писать следует в том порядке, в котором они приходят в голову. Во 2-й графе написать, как на этот вопрос ответили бы ваши родители, знакомые. В 3-й графе на тот же вопрос отвечает кто-то из группы. Для этого все кладут свои дописанные листочки, они перемешиваются, затем каждый не глядя, берет листочек со стола и пишет о том человеке, чей листочек ему попался. Затем листочки снова складываются на стол, и каждый забирает свой.


  1. Притча Ворона и павлин.

В парке дворца на ветке апельсинового дерева села черная ворона. По ухоженному газону гордо расхаживал павлин. Ворона прокаркала: «Кто помог такой нелепой птице появиться в нашем парке? С каким самомнением она выступает, будто это султан собственной персоной! Взгляните только, какие у нее безобразные ноги, а оперение, что за отвратительный синий цвет. Такой цвет я никогда бы не стала носить. Свой хвост она тащит за собой, словно лисица». Ворона замолчала, выжидая. Павлин помолчал какое-то время, а потом грустно ответил: «Думаю, что в твоих словах нет правды. То плохое, что ты мне говоришь, объясняется недоразумением. Ты говоришь, что я гордец, потому, что хожу с высоко поднятой головой? На самом деле я не гордец. Я прекрасно знаю все, что уродливо во мне, знаю, что ноги кожисты и в морщинах. Как раз это больше всего огорчает меня, потому-то я и поднимаю высоко голову, чтобы не видеть своих безобразных ног. Ты видишь только то, что у меня некрасиво и закрываешь глаза на мои достоинства и мою красоту. Разве тебе это не пришло в голову? То, что ты называешь безобразным, как раз больше всего нравиться людям».

  1. Ласковое слово.

Вспомните и напишите, какими ласковыми словами вы называете своих близких, родных, знакомых.

Задумайтесь, в каких случаях вы делаете это чаще.

Когда вам что-нибудь требуется, и вы обращаетесь с просьбой к этому человеку?

Или когда у вас хорошее настроение?

Часто ли вы делаете это?

Если нет, то почему?

Что мешает вам проявлять теплые чувства по отношению к людям?

Что вы испытываете, когда называете людей ласковыми именами?

А люди, к которым вы обращаетесь, как они реагируют на ваше ласковое обращение?


  1. Приятно сказать…

Давайте сядем поближе друг к другу, образуем тесный круг и протянем руки к его середине. По моей команде все одновременно возьмемся за руки и сделаем это так, чтобы в каждой руке каждого из нас оказалась чья-то рука. При этом постараемся не браться за руки с теми, кто сидит рядом с вами.

Итак, давайте начнем. Раз, два, три.…Теперь, соприкоснувшиеся руками, вы должны сказать друг другу ласковое слово.



  1. «Я»

Наше «Я» одна из самых больших загадок. Иногда это «Я» обладает большим здравым смыслом, иногда в нем звучит голос обиды, иногда проявления собственного самолюбия.

Как же разобраться в этой многоликости собственного «Я»? Вполне возможно, что «Я» создается слоями, так же как земная кора. Совершим же экскурсию вглубь собственного «Я». Это «Я» можно вообразить в виде дерева с разными веточками и глубокими корнями. Одна из таких веточек - внешнее «Я». Нарисуйте ее, придумайте символ для этого «Я». Это может быть графический символ, а может быть какое-то слово.

Другая веточка - «Я» в учебе. Изобразите это «Я». Следующая веточка - «Я» в семье. Еще одна веточка ваше «Я» в кругу друзей и знакомых. Можно изобразить также несколько веточек вашего «Я» в разном окружении, в разных ситуациях, учитывая хобби, интересы, разные виды деятельности.

Получилась весьма причудливая крона. Каждый листочек на ней отображает вашу многоликость. Теперь можно изобразить корни. Изобразите в масштабе (будьте самокритичны), ваши самобытные качества: настойчивость, доброту, романтизм, фантазию, интересы, слабости, несовершенства весь набор ваших фундаментальных качеств.

Нарисуйте это дерево вашего «Я». Обсудите рисунки со всеми. Если веточки прошуршали одобрение, а корни прочно держат дерево гордой верхушкой вверх, проглядывается какая-то гармония.

А что скажут ваши друзья в шутку или всерьез?



  1. Ритуал прощания.


ПРИЛОЖЕНИЕ 6

Занятие для 10-11 классов



Тема: "Умение сказать "нет".
Групповое давление"

Цели: 1. Познакомиться со способами отказа.

2. Отработка навыков говорить "нет".

1. Упражнение-энергизатор "Пресс". Группа делится на две шеренги. Задача стоящих в первой - сопротивляться давлению вторых (возможен также контакт руками, давящим нельзя сходить с места, где они стоят). Желательно, чтобы в паре оказались люди равных весовых категорий.

2. Групповая дискуссия.

Ведущий предлагает обсудить следующие вопросы:

Что такое давление со стороны другого человека, группы?

Нужно ли сопротивляться такому давлению? Когда и почему?



3. Упражнение "Скажи "нет"".

Группа разбивается на пары. Один предлагает другому что-нибудь сделать, а второй должен отказаться. Затем обмен ролями.

Примеры "уговоров": встать; дать списать русский; прогулять урок; поменяться кассетами и т. д.

Участники обсуждают, какие способы отказа использовались в процессе выполнения упражнения, какие из них были более успешными, какие - менее. Какие чувства вызывала у подростков необходимость сказать "нет", что происходило при получении отказа.



4. Ведущий выписывает на плакате те способы отказа, которые использовали участники; по ходу добавляет свои, привлекая информационный материал.

Важно объяснить, что обижало других, когда им отказывали в чем-то. Как можно сгладить обиду другого и в то же время защитить

свои права, желания. (Можно отметить, что если другой человек для тебя важен, значим, то отказ в данном случае не означает прекращение отношений или отвержение.)

При обсуждении способов отказа ведущему необходимо сделать акцент на интонации, с которой человек отказывает. Интонация может быть уверенной, агрессивной и т.п., в то же время она связана с позицией отказывающего - "сверху", "снизу", "на равных". Большое значение при отказе имеет убеждение отказывающего по поводу своего права на это. Желательно подчеркнуть, что каждый имеет право отказать другому человеку, если то, что ему предлагают, неинтересно, не отвечает его убеждениям. Оптимальная позиция при отказе - "на равных", сопровождающаяся спокойной-спокойной интонацией. Больше всего людей обижает при отказе позиция "сверху" + агрессивный тон.



5. В заключение занятия можно обсудить: что проще говорить - "да" или нет"; по поводу чего люди имеют право сказать - нет". Отдельное время желательно посвятить обсуждению прав человека: эта тема имеет свое преломление при противостоянии групповому давлению.

6. Рефлексия.

Продолжите предложение: "В моей жизни мне чаще приходится говорить: ..." Каждый участник также может отметить свое отношение к этому высказыванию (оно его устраивает или огорчает).

Материалы для информирования

1. Способы отказа: объяснить причину; предложить сделать что-то другое; сказать "нет", не вступая в спор и не объясняя причин; уйти и не участвовать в нежелательном действии и т. д.

2. Права человека

Каждый человек имеет право сам оценивать свое поведение, мысли, чувства и отвечать за них.

Каждый имеет право не оправдываться и не объяснять другим свои поступки.

Каждый имеет право быть один.

Каждый имеет право отказать в ответ на просьбу, не испытывая чувства вины, и сам решать, хочет ли он брать на себя ответственность за решение чужих проблем.

Каждый имеет право просить то, чего он хочет.

Каждый имеет право требовать то, на что имеет право.

Каждый имеет право делать ошибки и отвечать за них.

Каждый имеет право менять свое мнение.

Каждый имеет право что-то не знать, принимать нелогичные решения, не быть совершенством.



Человек не обязан (и не может) быть во всем совершенством; никогда не ошибаться; все знать: уметь читать мысли других.



Каталог: ld
ld -> Передовая статья Социальный стресс, трудовая мотивация и здоровье
ld -> Учебно-методическое пособие по аспекту «Устная речь» для студентов III курса факультета английского языка
ld -> Составители: канд психол наук, доц. Габдреева Г. Ш
ld -> Английская литературная автобиография: трансформация жанра в XX веке
ld -> Программа предназначена для создания психолого-педагогических условий для успешной адаптации учащихся первого, пятого и десятого классов к особенностям образовательной среды школы, сохранения психологического здоровья школьников
ld -> Гольдфарб Ольга Сергеевна канд психол наук, доцент
ld -> 1 Семья как фактор формирования агрессивного поведения ребенка…
ld -> Особенности личностного адаптационного потенциала военнослужащих по призыву
ld -> Консультация для родителей «Идем в детский сад»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2




База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2022
обратиться к администрации

    Главная страница