Программа составлена на основе

Рабочая программа составлена на основе:

- Федеральных образовательных стандартов для реализуемых образовательных программ высшего профессионального образования по соответствующим направлениям подготовки бакалавров по направлению «Психология»;

- Положения о рабочей учебной программе дисциплины высшего профессионального образования (квалификаций «бакалавр» и «магистр») утвержденного Методическим советом Филиала МГУ в г.Севастополе (протокол №4 от 2 марта 2012г.);

- типовых учебных программ курса «Психология стресса» факультета психологии МГУ.

Рабочая программа разработана:

Анной Борисовной Леоновой, доктором психологических наук, профессором, заведующей лабораторией организационной психологии;

Софией Александровной Наличаевой, кандидатом психологических наук, преподавателем кафедры психологии Филиала МГУ в г. Севастополе

1	Цель освоения дисциплины	4
2	Задачи освоения дисциплины	4
3	Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата	4
4	Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины	4
5	Структура и содержание дисциплины	6
6	Содержание разделов дисциплины	7
6.1.	Планы лекций	7
7	Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов	10
8	Формы промежуточной и итоговой аттестации	11
9	Учебно-методическое и информационное обеспечение	13
10	Материально-техническое обеспечение дисциплины	14

систематическое ознакомление с основными концепциями и методологией современных исследований стресса, причинами возникновения и формами проявлений стрессовых состояний, влияния стресса на поведение, деятельность и психическое здоровье личности, психологическими методами диагностики и коррекции стресса.

1. 
   познакомиться с основными теоретическими положениями изучения стресса;
   
2. 
   узнать особенности проявления стресса у представителей разных профессий;
   
3. 
   изучить различные модели стресса;
   
4. 
   рассмотреть современные методы диагностики стресса;
   
5. 
   изучить способы совладания со стрессом.
   

Курс «Психология стресса»» направлен на изучение негативных психических состояний личности: стресса и синдрома психологического выгорания; освоение методик, предназначенных для диагностики психологического стресса, и мер профилактики стресса.

«Психология стресса» является одной из областей психологии состояний, специализированной областью психологии труда. В современной психологической науке стресс является одной из главнейших проблем. Анализ и изучение данной области представляется важным для практической подготовки студентов-психологов (для освоения основ психологического сопровождения профессионалов различных сфер, применения мер по профилактике стресса и других негативных состояний).

Дисциплина «Психология стресса» относится к вариативной части ООП (профессиональный цикл). Логически и содержательно-методически данный курс связан с такими базовыми курсами по направлению подготовки: «Общая психология», «Введение в специальность», «Психология туда», «Психодиагностика». Изучение данной дисциплины необходимо для получения теоретических знаний по проблемам неблагоприятных психических состояний субъекта труда (стресса, профессионального выгорания), знакомства с основными подходами и моделями изучения стресса в отечественной и зарубежной психологии, изучения основных факторов и симптомов стресса, освоения основных принципов диагностики и мер профилактики и предупреждения стресса. Дисциплина «Психология стресса» позволяет освоить приёмы диагностики стресса, применять методы, методики и техники диагностики стресса, усвоить основы профилактики стресса.

Дисциплина преподается в 7 семестре 4 курса.
4. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины.

В результате изучения дисциплины «Психология стресса» обучающийся должен приобрести:

1. 
   диагностика стресса;
   
2. 
   анализ стресс-факторов профессиональной деятельности;
   
3. 
   умение применять приёмы саморегуляции состояний.
   

1. 
   разрабатывать коплексных программ диагностики стресса;
   
2. 
   проводить антистрессовые тренинги;
   
3. 
   применять способы саморегуляции стресса;
   
4. 
   использовать меры профилактики и коррекции стресса.
   

1. 
   понимание значения гуманистических ценностей для сохранения и развития современной цивилизации; совершенствование и развитие общества на принципах гуманизма, свободы и демократии (ОК-1);
   
2. 
   понимание современных концепций картины мира на основе сформированного мировоззрения, овладение достижениями естественных и общественных наук, культурологии (ОК-2);
   
3. 
   использование системы категорий и методов, необходимых для решения задач в различных областях профессиональной практики (ОК-4);
   
4. 
   восприятие личности другого, эмпатия, установление доверительного контакта и диалога, убеждение и поддержка людей (ОК-7);
   
5. 
   нахождение организационно-управленческих решений в нестандартных ситуациях и ответственности за них (ОК-8);
   
6. 
   проведение библиографической и информационно-поисковой работы с последующим использованием данных при решении профессиональных задач и оформлении научных статей, отчётов, заключений и пр. (ОК-9)
   
7. 
   профессионально профилированное использование современных информационных технологий и системы Интернет (ОК-12).
   

1. 
   реализация стандартных программ, направленных на предупреждение отклонений в социальном и личностном статусе и развития, а также профессиональных рисков в различных видах деятельности (ПК-1);
   
2. 
   отбор и применение психодиагностических методик, адекватных целям, ситуации и контингенту респондентов с последующей математико-статистической обработкой данных и их интерпретацией (ПК-2);
   
3. 
   описание структуры деятельности профессионала в рамках определённой сферы (психологического портрета профессионала) (ПК-3);
   
4. 
   осуществление стандартных базовых процедур оказания индивиду, группе, организации психологической помощи с использованием традиционных методов и технологий (ПК-4);
   
5. 
   выявление специфики психологического функционирования человека с учётом особенностей возрастных этапов, кризисов развития и факторов риска, его принадлежности к гендерной, этической, профессиональной и другим социальным группам (ПК-5);
   
6. 
   психологическая диагностика уровня развития познавательной и мотивационно-волевой сферы, самосознания, психомоторики, способностей, характера, темперамента, функциональных состояний, личностных черт и акцентуаций в норме и при психических отклонениях с целью гармонизации психического функционирования человека (ПК-6);
   
7. 
   прогнозирование изменений и динамики развития и функционирования познавательной и мотивационно-волевой сферы, самосознания, психомоторики, способностей характера, темперамента, функциональных состояний, личностных черт и акцентуаций в норме и при психических отклонениях (ПК-7);
   
8. 
   ассистирование деятельности магистра или специалиста-психолога при осуществлении психологического вмешательства и воздействия с целью оптимизации психического функционирования индивида, группы, сообщества в различных сферах жизнедеятельности (ПК-8);
   
9. 
   применение знаний по психологии как науке о психологических феноменах, категориях и методах изучения и описания закономерностей функционирования и развития психики (ПК-9);
   
10. 
    понимание и постановка профессиональных задач в области научно-исследовательской и практической деятельности (ПК-10);
    
11. 
    участие в проведении психологических исследований на основе применения общепрофессиональных знаний и умений в различных научных и научно-практических областях психологии (ПК-11);
    
12. 
    проведение стандартного прикладного исследования в определённой области психологии (ПК-12);
    
13. 
    реализация базовых процедур анализа проблем человека, социализации индивида, профессиональной и образовательной деятельности, функционированию людей с ограниченными возможностями, в том числе и при различных заболеваниях (ПК-13);
    
14. 
    выбор магистерских образовательных программ в различных областях психологии и социальной работы (ПК-14);
    
15. 
    преподавание психологии как общеобразовательной дисциплины (ПК-15);
    
16. 
    участие в учебно-методической работе в сфере общего образования (ПК-16);
    
17. 
    подготовка условий для лабораторных и практических занятий, участия в их проведении (ПК-17);
    
18. 
    использование дидактических приёмов при реализации стандартных коррекционных, реабилитационных и обучающих программ по оптимизации психической деятельности человека (ПК-18);
    
19. 
    самообразование на протяжении всей профессиональной жизни (ПК-19);
    
20. 
    просветительская деятельность среди населения с целью повышения уровня психологической культуры общества (ПК-20);
    
21. 
    анализ форм взаимодействия в трудовых коллективах (ПК-21);
    
22. 
    проведение работ с кадровым составом с целью отбора кадров и создания психологического климата, способствующего оптимизации производственного процесса (ПК-22);
    
23. 
    реализация интерактивных методов, психологических технологий, ориентированных на личностный рост сотрудников и охрану здоровья индивидов и групп (ПК-23).
    

Общая трудоемкость «Психологии стресса» составляет 3 зачетных единицы, 108 часов.

Тематический план учебной дисциплины «Психологии стресса»

№ п/п	Раздел Дисциплины	Семестр	Неделя семестра	Виды учебной работы, включая самостоятельную работу студентов и трудоемкость (в часах)				Формы текущего контроля успеваемости (по неделям семестра) Форма промежуточной аттестации (по семестрам)
				Лекции	Семинар	Практич	Самост. раб.
1	Стресс и проблемы адаптации личности к жизни в современном обществе.	7	1	4			4	Фронтальный опрос
2	Классическая теория стресса Г. Селье и возможности ее использования в психологических исследованиях.	7	2	2			4	Коллоквиум. Выступления с докладами.
3	Поведенческие модели изучения стресса.	7	3	4			4	Фронтальный опрос
4	Современные психологические подходы к изучению стресса.	7	4-5	4			4	Коллоквиум
5	Экологический подход к изучению стресса	7	6	2			4	Фронтальный опрос
6	Трансактный подход к изучению стресса.	7	6	2			4	Фронтальный опрос
7	Регуляторный подход к изучению стресса.	7	7	2			4	Фронтальный опрос
8	Стресс и экстремальные состояния.	7	7	2			4	Коллоквиум
9	Длительное переживание стресса и фиксируемые формы личностной дезадаптации.	7	8	2			4	Фронтальный опрос. Доклады.
10	Комплексная методология оценки и коррекции психологического стресса.	7	9 -10	6			18	Отчёты по диагностике состояний
11	Методы профилактики и коррекции стресса.	7	11- 12	6			18	Программа тренингов.
	ИТОГО	7		36	нет	нет	72	Экзамен, 36ч.

6. Содержание разделов дисциплины:

6.1. Паны лекций

Темы лекций	Содержание
Тема 1. Стресс и проблемы адаптации личности к жизни в современном обществе.	Социально-экономические и медико-демографические аспекты изучения стресса в экономически развитых странах. Стресс и нарушения поведенческой адаптации. Понятие адаптации человека. Психология адаптации и социальная среда (Л.Г. Дикая, А.Л. Журавлёв). Психологические механизмы адаптации человека по В.А. Бодрову. Стресс и надежность деятельности. Проблема профессиональной и функциональной надёжности оператора (В.А. Бодров). Стресс и здоровье человека. Понятие психического здоровья. Стресс и пограничные состояния. Болезни «стрессовой этиологии» и формы личностной дезадаптации. Критерии оценки негативных последствий стресса на индивидуальном и популяционном уровне. Основные сферы изучения стресса в современных психологических исследованиях. Состояние и перспективы исследований стресса.
Тема 2. Классическая теория стресса Г. Селье и возможности ее использования в психологических исследованиях.	История развития концепций адаптации и гомеостатического регулирования жизнедеятельности организма в физиологии и психофизиологии. Понятие общего адаптационного синдрома (Г. Селье). «Триада признаков» стресса, их физиологические механизмы возникновения. Стадии развития стрессовых реакций по Г. Селье. Перестройка функциональных систем обеспечения деятельности на разных стадиях адаптации. Различие понятий «eu-stress» и «distress». Основные «уроки» классической теории Г. Селье и ее роль в развитии психологических концепций изучения стресса.
Тема 3. Поведенческие модели изучения стресса.	Стресс и поведение человека. Различение понятий стресса и стрессора. Зависимость успешности решения поведенческих задач от степени физиологической активации и напряженности деятельности. Комплексный подход к анализу проявлений стресса. Субсиндромы проявлений стресса: вегетативный, эмоционально-поведенческий, когнитивный, социально-психологический. Симптомокомплексы проявлений и их связь с успешностью поведенческой адаптации. Понятия физиологического и психологического стресса.
Тема 4. Современные психологические подходы к изучению стресса.	Экологический, трансактный и регуляторный подходы к изучению стресса. Уровни анализа стресса. Роль современных подходов к стрессу для психологической теории и практики, их специфика. Вклад современных исследователей в изучении проблемы стресса (А.Б. Леонова, А.О. Прохоров, Л.Г. Дикая, В.А. Бодров).
Тема 5. Экологический подход к изучению стресса.	Принципиальная схема анализа стресса в моделях взаимодействий «личность- среда». Стресс как результат дисбаланса между требованиями среды и ресурсами человека. Методы анализа источников стресса и его негативных последствий. «Витаминная модель» психического здоровья П. Варра. «Профессиональная эпидемиология»: прогноз нарушений здоровья и личностной дезадаптации по риск-факторам профессиональной среды (В. Касл).
Тема 6. Трансактный подход к изучению стресса.	Когнитивная модель развития психологического стресса Р. Лазаруса. Роль субъективного образа ситуации и факторов когнитивной оценки в развитии стрессовых реакций. Понятие стратегий совладания/преодоления стресса (копинг-механизмы), их классификация по типу основной направленности. Индивидуальные формы совладающего поведения (модель С. Хобфолла). Трансактная модель стресса Т. Кокса. Примеры эмпирических исследований стресса, основанных на использовании трансактных моделей.
Тема 7. Регуляторный подход к изучению стресса.	Смена механизмов регуляции деятельности в процессе развития стрессовых состояний. Регуляторные модели динамики состояний человека (Д. Бродбент, А.Б. Леонова). Острые и хронические формы стрессовых состояний, симптомокомплексы их проявлений. Состояния адекватной мобилизации и динамического рассогласования как разные типы продуктивного и непродуктивного реагирования на стрессогенную ситуацию (В.И. Медведев). Структурно-системный анализ стрессовых состояний, примеры прикладных исследований.
Тема 8. Стресс и экстремальные состояния.	Понятия «экстремальные условия» и «экстремальность». Абсолютная и относительная экстремальность. Стресс-факторы абсолютного характера (стрессы среды обитания). Стресс-факторы опосредующего характера (новизна, сложность, значимость поведенческих задач). Стресс и психическая напряженность, операциональная и эмоциональная напряженность (по Н.И. Наенко). Синдромы состояний эмоциональной напряженности: тормозная, импульсивная и генерализованная формы. Роль индивидуальных различий в формировании состояний психической напряженности.
Тема 9. Длительное переживание стресса и фиксируемые формы личностной дезадаптации.	Стадии переживания критических жизненных ситуаций и выхода из них (модель М. Хоровитца). Временная динамика и психологическая характеристика основных стадий («шок», «отказ», «вторжение», «переживание», «выход»), возможные негативные последствия. Основные психологические составляющие синдрома хронического стресса (тревога, агрессия, депрессия, астения, соматизация вегетативной симптоматики стресса), механизмы фиксации в форме устойчивых личностных свойств и поведенческих факторов риска. Синдромы личностных и поведенческих деформаций стрессового типа: профессионально-личностные акцентуации, тип А поведения; синдром выгорания, синдром посттравматического стресса. Развитие пограничных невротических состояний как следствие интенсивного переживания стресса.
Тема 10. Комплексная методология оценки и коррекции психологического стресса.	Современные технологии управления стрессов (стресс-менеджмент) – от диагностики к интегральной оценке и коррекции. Трехуровневая модель интегральной оценки стресса. Реализация в форме экспертно-диагностических систем. Индивидуальный профиль стресса и подбор адекватных коррекционно-профилактических средств. Примеры прикладной реализации комплексной методологии стресс-менеджмента.
Тема 11. Методы профилактики и коррекции стресса.	Основные подходы к борьбе со стрессом: «объектная» и «субъектная» парадигмы. Общая классификация методов профилактики и коррекции стресса. Примеры методов устранения причин развития стресса – «объектная парадигма» (режимы труда и отдыха, time-management, формирование условий для «здорового образа жизни» и др.). «Субъектная парадигма» – пассивный и активный субъект. Примеры методов непосредственного воздействия на состояние человека (фармакотерапия, культура питания, рефлексотерапия, функциональная музыка, суггестивные воздействия). Методы психологической саморегуляции и управление стрессом: базовые техники и вспомогательные средства. Программы обучения навыкам психологической саморегуляции, примеры их использования в практических условиях. Оценка эффективности использования методов профилактики и коррекции стресса при проведении индивидуальных и групповых тренингов управления стрессом. Методы профилактики и коррекции стресса в работах А.Б. Леоновой, А.С. Кузнецовой, В.А. Бодрова, Н.Е. Водопьяновой, Е.С. Старченковой, Ю.В. Щербатых и др.

7. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов.
Самостоятельная работа студентов по дисциплине «Психология стресса» включает:

1. 
   Создание словаря терминов по курсу «Психология стресса»: стресс, стрессор, адаптация, стрессоустойчивость, эустресс, дистресс, общий адаптационный синдром, субсиндромы стресса, психологический стресс, физиологический стресс и т.д.
   
2. 
   Подготовку докладов на темы:
   

• 
  проблемы управления функциональным состоянием,
  
• 
  классификация приёмов управления стрессом,
  
• 
  влияние личностных особенностей на преодоление стресса,
  
• 
  приёмы групповой профилактики стресса,
  
• 
  личностные детерминанты стресса,
  
• 
  устойчивость к стрессу как личное свойство,
  
• 
  проблема организационного стресса,
  
• 
  проблема стресса и выгорания в профессиональной деятельности,
  
• 
  образ психического состояния по А.О. Прохорову,
  
• 
  соотношение состояний утомления, стресса и профессионального выгорания,
  
• 
  проблема посттравматического стресса,
  
• 
  стресс у представителей разных профессий,
  
• 
  коммуникативный стресс в труде педагогов,
  
• 
  информационный стресс в операторском труде,
  
• 
  ресурсы совладающего поведения в борьбе со стрессом,
  
• 
  мотивационные предпосылки развития стресса в профессиональной деятельности,
  
• 
  анализ категории «стресс жизни» в работах Г.Селье,
  
• 
  подходы к коррекции стресса в работах А.Б. Леоновой,
  
• 
  подходы с саморегуляции психофизиологических состояний в работах Л.Г. Дикой,
  
• 
  понятие информационного стресса в работах В.А. Бодрова,
  
• 
  проблема неблагоприятных психических состояний в работах А.О. Прохорова.
  

3. 
   Теоретический анализ источников:
   

• 
  Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1979 (анализ основных понятий, конспект цитат),
  
• 
  Бодров В.А. Психологический стресс: разитие и преодоление. М.: ПЕР СЭ, 2006 (конспект),
  
• 
  Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. М.: Академический проект, 2009 (анализ методологии изучения стресса, конспект описания субсиндромов стресса с примерами).
  

4. 
   Овладение психодиагностическими методиками в бланковой форме:
   

- шкалой SACS («Стили совладающего поведения»);

- методикой для определения склонности к типу А поведения и степени сформированности синдрома выгорания. В связи с комплексным характером выгорания необходимо освоить две методики его диагностики: для измерения уровня выраженности компонентов: эмоционального истощения, деперсонализации, редукции персональных достижений - методика «Профессиональное выгорание» К. Маслач в адаптации Н.Е. Водопьяновой, Е.С. Старченковой (2001), для изучения процесса формирования фаз выгорания «Тревожного напряжения», «Резистенции», «Истощения» - методика «Эмоциональное выгорание» В.В. Бойко (1999);

- шкалой психологического стресса PSM – 25 (Lemyr, Tessier & Fillion, 1991; перевод и адаптация русского варианта Н.Е. Водопьяновой);

- методиками: Инвентаризация симптомов стресса (Т. Иванченко и соавторы), Симптоматический опросник «Самочувствие в экстремальных условиях» (А. Волков, Н. Водопьянова), Опросник «Определение нервно–психического напряжения» (Т. Немчин), Диагностика состояния стресса (К. Шрайнер), Шкала организационного стресса Маклина (русскоязычная адаптация Н. Водопьяновой);

- методиками для оценки состояний утомления, такими как Опросник для оценки острого умственного утомления (оригинальная версия А.Б. Леоновой, Н.Н. Савичевой, 1984), Опросник для оценки острого физического утомления (оригинальная версия R. Kinsman & P. Weiser, 1973; русскоязычная адаптация А.Б. Леоновой, 1984), Степень хронического утомления (оригинальная версия А.Б. Леоновой, 1984).

- методикой диагностики состояний сниженной работоспособности: утомления, стресса, монотонии, пресыщения.

5) Разработку процедуры комплексной диагностики неблагоприятных состояний (утомления, стресса, выгорания).

6) Оценку стрессогенности профессионально–трудных ситуаций (ПТС) (по Н.Е. Водопьяновой, Е.С. Старченковой).

7) Освоение методов психической саморегуляции, формирование начальных навыков саморегуляции, знакомство с основными приемами техники нервно-мышечной релаксации, аутогенной тренировки.

8) Разработку программы антистрессового тренинга. Проведения тренинга.
8. Формы промежуточной и итоговой аттестации.
8.1. Промежуточная аттестация студента осуществляется путем использования:

а) индивидуальных форм контроля:

- проверку конспектов;

- докладов и выступлений;

б) групповая форма контроля:

- фронтальный опрос;

- коллоквиум.

8.2. Итоговая аттестация - проведение экзамена.

1. 
   Проблема стресса в жизни современного общества. Основные сферы изучения стресса в прикладных психологических исследованиях.
   
2. 
   Стресс и адаптация. Уровни адаптации и формы проявлений дезадаптации на личностном и поведенческом уровнях.
   
3. 
   Стресс и здоровье человека. Понятие психического здоровья. Критерии оценки влияния стресса на здоровье человека.
   
4. 
   История развития исследований стресса в физиологии и психологии. Основные этапы.
   
5. 
   Классическая концепция стресса Г. Селье. Общий адаптационный синдром, основные закономерности проявлений и развития. Вклад естественнонаучной традиции в развитие психологических исследований стресса.
   
6. 
   Физиологический и психологический стресс, различия в механизмах формирования. Основные субсиндромы проявлений стресса. Связь с успешностью поведенческой адаптации.
   
7. 
   Комплексный подход к анализу проявлений стресса. Основные классы диагностических методов, примеры конкретных методик. Способы интеграции данных в зависимости от типа диагностических задач.
   
8. 
   Основные современные подходы к изучению стресса. Сравнительная характеристика подходов.
   
9. 
   Экологический подход к изучению стресса. Трактовка понятия стресс в рамках парадигмы соответствия «личность-среда» и методология исследований.
   
10. 
    Когнитивная модель психологического стресса Р. Лазаруса. Субъективный образ проблемной ситуации и роль механизмов когнитивной оценки в формировании стрессовых реакций.
    
11. 
    Стратегии преодоления стресса (копинг-механизмы). Индивидуальные стили «совладающего поведения» (модель С. Хобфолла). Возможности целенаправленного формирования адекватных стратегий преодоления стресса.
    
12. 
    Трансактный подход к изучению стресса. Модель Т. Кокса и возможности ее практического использования.
    
13. 
    Регуляторный подход к изучению стресса. Синдромы острого и хронического стресса, их негативные последствия.
    
14. 
    Понятие «экстремальности» и экстремальных условий деятельности. Абсолютная и относительная экстремальность. Классификация факторов прямого и опосредующего влияния на степень экстремальности ситуации.
    
15. 
    Стресс и состояния психической напряженности. Операциональная и эмоциональная напряженность, роль мотивационно-личностных факторов в их развитии. Формы проявления состояний эмоциональной напряженности.
    
16. 
    Стадии переживания критических жизненных ситуаций (модель Хоровитца). Закономерности динамики и психологическая характеристика каждой из стадий. Особенности психологической помощи на каждой из них.
    
17. 
    Основные психологические составляющие переживаний хронического стресса. Фиксация негативных проявлений в форме устойчивых индивидуально-личностных характеристик поведенческих нарушений..
    
18. 
    Изменения в поведении при длительном переживании стресса. Формирование поведенческих риск-факторов для здоровья человека. Тип А поведения.
    
19. 
    Развитие личностных деформаций в процессе длительного переживания стресса. Синдром выгорания.
    
20. 
    Развитие пограничных невротических состояний как следствие интенсивного переживания стресса. Посттравматический стресс.
    
21. 
    Проблема управление стрессом. Взаимосвязь диагностической и профилактической направленности работы как основа современных технологий стресс-менеджмента.
    
22. 
    Психопрофилактика и коррекция стресса. Объектная и субъектная парадигмы. Общая классификация методов борьбы со стрессом.
    
23. 
    Опосредующие методы профилактики и коррекции стресса (объектная парадигма). Примеры используемых средств.
    
24. 
    Непосредственные методы воздействия на состояние человека. «Пассивный» и активный субъект психопрофилактики. Примеры средств «внешнего» воздействие на состояние человека.
    
25. 
    Психологическая саморегуляция состояний. Основные классы методов и техник. Программы обучения навыкам саморегуляции и управления стрессом.
    
26. 
    Организационные формы использования методов профилактики и управления стрессом в прикладных условиях. Оценка эффективности использования методов оптимизации состояния человека при проведении индивидуальной и групповой психокоррекционной работы.
    

1. 
   Бодров В.А. Информационный стресс. М., ПЭР СЭ, 2000
   
2. 
   Бодров В.А. Психологический стресс: разитие и преодоление. М.: ПЕР СЭ, 2006
   
3. 
   Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса (практикум по психологии). СПб.: Питер, 2009
   
4. 
   Касл С.В. Эпидемиологический подход к изучению стресса в труде. В кн. «Психология труда и организационная психология. Хрестоматия» (под ред. А.Б. Леоновой и О.Н. Чернышевой). М.: Радикс, 1995
   
5. 
   Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. М.: Наука, 1983
   
6. 
   Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. М.: Академический проект, 2009
   
7. 
   Кокс Т., Маккей К. Трансактный подход к изучению стресса. В кн. «Психология труда и организационная психология. Хрестоматия» (под ред. А.Б. Леоновой и О.Н. Чернышевой). М.: Радикс, 1995
   
8. 
   Леонова А.Б. Психодиагностика функциональных состояний человека. М., МГУ, 1984, главы 1 и 6.
   
9. 
   Леонова А.Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса. «Вестник МГУ. Серия 14: Психология», 2000, №3, С. 4-21
   
10. 
    Леонова А.Б. Комплексная стратегия анализа стресса: от диагностики к профилактике и коррекции. Психологический журнал, 2004, т. 25, с. 75-85
    
11. 
    Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика стрессов. М., МГУ, 1993
    
12. 
    Наенко Н.И. Психическая напряженность. М., МГУ, 1976, гл. 1 и 2
    
13. 
    Психология адаптации и социальная среда: современные подходы, проблемы, перспективы / отв. ред. Л.Г. Дикая, А.Л. Журавлёв. М.: ИП РАН, 2007
    
14. 
    Селье Г. Стресс без дистресса. М., Наука, 1979
    
15. 
    Эверли Дж., Розенфельд Р. Стресс. Природа и лечение. М., Медицина, 1985
    
16. 
    Щербатых Ю.В. психология стресса и методы коррекции. СПб.: Питер, 2006.
    

1. 
   Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. М.: Наука СПб.: Питер, 2005.
   
2. 
   Каменюкин А.Г., Ковпак Д.В. Антистресс - тренинг. СПб.: Питер, 2008.
   
3. 
   Ковалев В.Н., Султанова И.В. Стрессменеджмент: Тренинг управления стрессами. Ялта, РИО КГУ, 2010.
   
4. 
   Ковалев В.Н., Наличаева С.А., Грудцина М.В. Модульный семинар-тренинг по психопрофилактике стрессов (Практикум специализации). Севастополь, Изд. СФ МГУ, 2011.
   
5. 
   Ковалев В.Н., Наличаева С.А., Грудцина М.В. Тренинг стрессоустойчивости (Практикум специализации). Севастополь, Изд. СФ МГУ, 2011.
   
6. 
   Леонова А. Б. Комплексная методология анализа профессионального стресса: от диагностики к профилактике и коррекции // Психологический журнал. 2004. № 2.
   
7. 
   Леонова А. Б.Основные подходы к изучению профессионального стресса // Вестник МГУ. Серия 14. Психология. 2000. № 3.
   
8. 
   Практическая психодиагностика. Методики и тесты: Учебное пособие / Под ред. Д. Я. Райгородского. Самара, 1998.
   
9. 
   Психология психичеких состояний: сб. статей / под ред. проф. А.О. Прохорова. Казань: Казан. ун-т, 2011. – Вып. 8.
   

http:// elibrary..ru/|defaultx.asp – научная электронная библиотека;

PSY.Iseptember.ru – Ежедневник «Школьный психолог»;

http://www.psichol ras.ru/08.shtml – Психологический журнал;

http://www.vlad_sadovsk.chat.ru/article.htm - Психологический вестник.

URL: http:/ psystudy.ru/ index.php/num/2010n3−11/320−kornilova11.html (Психологические исследования: электронный научный журнал. 2010. №3 (11).

10. Материально-техническое обеспечение дисциплины

Изучение дисциплины «Психология стресса» проходит на материальной базе Филиала. При этом студентами используются:

- учебные классы, оборудованные мультимедийной и компьютерной техникой;

- компьютерные классы;

- лаборатория социально-психологических исследований;

- библиотека.