IV четверть
Тема«Я учусь творить свое здоровье» (продолжение темы)
(7 часов)
1. Мое питание.
Усвоить мысль: питание – это средство для поддержания энергетического равновесия организма, а также сохранения и поддержания здоровья.
Беседа «Куда деваются пирожки?»
Какой путь проходят пирожки прежде, чем попасть в желудок? Где расположен пищевод и для чего он нужен? Что собой представляет желудок? Почему его называют «пещерой-скороваркой»? Что происходит с пищей в желудке? Функции желудочного сока. Когда должен начинать свою «работу» желудочный сок? Когда человек должен принимать пищу? Как узнать, голоден ты или нет?
Беседа«Змея-кормилица» и толстая «сестра-хозяйка» (о тонком и толстом кишечнике). Куда направляется пищевой конвейер из желудка? Почему кишка называется двенадцатиперстной? Что в ней происходит с пищей?Функция тонкого кишечника. Почему стенки тонкого кишечника мохнатые, как толстый кот?Функция толстой кишки. Почему ее называют «сестрой-хозяйкой»? Что может произойти с человеком, если его толстая «сестра-хозяйка» не справляется со своими функциями? Можно ли помочь кишечнику вовремя и регулярно освобождаться от переработанной пищи?
Усвоить на практике:
1) самомассаж живота;
2) массаж и растирание биологически активных точек на стопе, улучшающих пищеварение;
3) упражнения по вращению обруча;
4) упражнения для улучшения деятельности кишечника, обеспечивающие массаж кишечника и улучшение перистальтики.
2. Водно-солевой обмен.
Беседа«Как работает сердце? Путешествие по рекам организма».
Из чего сделана «живая» вода? Чем отличается артерия от вены? Из чего состоит кровь? Почему кровь красная? Функции красных и белых клеток крови. Кто расплачивается за царапины? Функции кровяных пластинок. Почему «река» вен течет в гору? Почему в вене кровь темная? «Санитары», очищающие кровь. Функции почек в кровоснабжении организма.
Усвоить на практике:
1) упражнения для улучшения кровоснабжения организма;
2) упражнения для улучшения почечного кровоснабжения.
Беседа «Насос для перекачки крови».
Как устроено наше сердце? Как нужно тренировать сердце?
Три правила для сохранения здоровья сердца: 1) поддержание постоянного веса;2) ежедневные физические нагрузки;3) правильное питание.
Что такое нормальный вес? Какие упражнения делают сердце здоровым? Какое питание способствует «здоровью» сердца?
Усвоить на практике:
1) использование ходьбы, бега, лыжных пробежек, велосипедных поездок для улучшения деятельности сердца;
2) использование водных процедур для улучшения кровоснабжения всех клеток организма;
3) способы улучшения кровообращения в конечностях;
4) способы массажа и взаимомассажа кистей рук, самомассажа стоп ног, вибромассажа конечностей.
ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ, УМЕНИЯМ И НАВЫКАМ
УЧАЩИХСЯ 2 КЛАССА
(Ожидаемый результат на конец второго года обучения)
Что я знаю и умею
Я умею отслеживать и выражать словами: процессы, происходящие в моем организме и настроении; происходящие в моем настроении изменения; умею замечать, как люди реагируют на мои слова, интонацию голоса; процессы, происходящие в настроении и поведении других людей; как люди реагируют на доброжелательное отношение к ним других людей и меня; как влияет настроение членов нашей семьи на отношения друг с другом; что может испортить настроение учителя; что происходит вокруг меня, когда мне не здоровится.
Я могу объяснить: почему у меня может измениться настроение в школе, на улице, дома; отчего может разболеться голова; когда я больше всего утомляюсь; для чего мне нужен воздух; для чего организму нужен кислород и углекислый газ; как защитить дыхательную систему от простуды; что происходит с человеком во время сна; какие правила нужно соблюдать, чтобы сон был эффективным; для чего человеку нужно питание и что происходит с пищей в желудке и кишечнике; как работает сердце; для чего организму нужна кровь.
Я умею делать с помощью учителя и родителей: дыхательные упражнения; упражнения для снятия стресса; упражнения для улучшения деятельности кишечника; упражнения для улучшения кровообращения; рефлексировать (посредством рисунка, танца и т. д.); выстраивать отношения со своими одноклассниками во время всех упражнений.
Я умею делать, хочу делать и делаю сам: самомассаж шеи, горла, носа; некоторые дыхательные упражнения; дыхательную паузу n секунд; водные процедуры(контрастный душ, растирание тела), массаж кистей рук и стоп ног.
ТРЕТИЙ КЛАСС
Общая тема«Я УЧУСЬ ВОСПРИНИМАТЬ ЭТОТ МИР
И СЕБЯ В ЭТОМ МИРЕ» 1 четверть
Тема«Я – человек, личность, частица природы и социума»
(9 часов)
Диагностика состояния здоровья на начало учебного года.
Я – частица природы. Я должен жить, не нарушая законы природы. Для этого я должен знать их. Законы человеческие, законы природы и законы нравственные неразделимы. Все, что я сделал хорошего или плохого, фиксируется в моей памяти, а в действительности остается след и от этого невозможно уйти, как невозможно уйти от себя самого. Я буду стараться оставлять только добрые следы после себя, меньше говорить и больше делать.
Я сам несу ответственность за себя: за свою жизнь, свои поступки, свои мысли. Никто, кроме меня самого, не может уберечь меня от необдуманных действий. Я живу среди людей, и я от них не могу быть свободным. Учась ответственности за себя, я учусь не вредить окружающим меня людям.
П четверть
Тема«Я и мир»
(7 часов)
Мир велик и разноцветен. У меня есть Родина. Родина – это моя семья, мой класс, моя школа, мой город. Родина –это моя страна. Моя страна – Россия. «Кто где родился, тот там и пригодился». Я не случайно появился на свет в этом городе. Что я могу сделать, чтобы мой город и моя Родина процветали?
Чтобы любить свой город, нужно о нем много знать. Чтобы любить людей моего города, нужно интересоваться их жизнью: каков род их деятельности, за что их уважают наши земляки? Известные мужчины и женщины нашего города. Род их занятий. В каких видах деятельности мужчины и женщины проявляют себя одинаково компетентно? В каких видах деятельности разумнее использовать труд женщины, а в каких – труд мужчины?
Матери-героини в нашем городе (или многодетные матери нашего города). Функция матери в многодетной семье. Роль отца в многодетной семье. Справедливо ли, что нет звания «отец-герой»? Какие проблемы испытывает многодетная семья? Какие проблемы испытывает семья, имеющая одного ребенка? Каковы преимущества у той и другой семьи? Что значит неполная семья? Какие проблемы возникают в неполной семье?
Поделитесь с Вашими друзьями: |
