Программа уроков здоровья и нравственности для учащихся 1-11-х классов Иваново 2013 «Будьте здоровы!»


IV четверть Тема«Мое здоровье в моих руках» (продолжение темы) (7 часов)



страница8/14
Дата15.05.2016
Размер0.83 Mb.
#13008
ТипПрограмма
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   14

IV четверть
Тема«Мое здоровье в моих руках» (продолжение темы)
(7 часов)


5. Вода для здоровья.Гигиенические чистки организма.

Чтобы организм был в хорошей форме, надо держать в идеальном порядке все его вводящие и выводящие каналы и системы.



А. Внешние утренние чистки

Гигиенические водные процедуры –это любое омовение тела. Какие водные процедуры существуют для очищения от пота и грязи кожи тела? Закаливающие водные процедуры – это холодные обтирания, контрастный душ, обливание, купание в естественных водоемах в разное время года. Значение закаливающих и гигиенических водных процедур для здоровья тела, души и разума? Технологии их проведения.



Б. Внутренние утренние чистки

Человеку важно привыкнуть к практике ежедневного очищения не только своего физического тела, но и внутреннего, духовного мира путем освобождения от негативных мыслей, эмоций и принятия позитивных нравственных установок сознания. Освоение некоторых способов, облегчающих физическое и духовное очищение организма:



  • питье горячей воды для очищения желудочно-кишечного тракта, растворения жировых и солевых отложений;

  • питье талой воды для очищения организма от так называемых «энергетических» шлаков, упорядочивания биополя человека, увеличения его жизненных сил.

Способы приготовления талой воды.

В. Конкретные чистки различных органов

  • Очищение носа с помощью воды.

  • Очищение полости рта: чистка зубов; массирование десен щеткой; полоскание полости рта после еды соленой водой. Правила содержания зубной щетки между чистками зубов.

  • Очищение языка.

  • Очищение горла.

  • Очищение ушей.

  • Чистка глаз.

  • Чистка волос и кожи головы.

6. Пот и потение.

Потовые железы – часть механизма, регулирующего обмен веществ. Роль и значение пота в организме человека. Потоотделение и деятельность органов кровообращения (капилляров, артерий, сердца). Потоотделение и работа дыхательной системы. Кислотно-щелочное равновесие в организме как гармоничное взаимодействие кожи, легких и потовых желез.

Больная кожа и потоотделение. Гигиена тела и потоотделение.

ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ, УМЕНИЯМ И НАВЫКАМ
УЧАЩИХСЯ 5 КЛАССА
(Ожидаемый результат на конец четвертого года обучения)


Что я знаю и умею

Я знаю: что в мире все имеет две стороны; что в мире нет двух одинаковых людей, что каждый человек это уникальное явление; что мне нужно все, чему я учусь в школе, так как все в мире взаимосвязано и имеет общее начало; что мое здоровье и здоровье окружающих меня людей взаимосвязано, как и все в мире; принципы природосообразного дыхания и питания; функции органов слуха, зрения и потовых желез.

Я умею: природосообразно дышать и контролировать свое дыхание; наблюдать за связью между качеством, количеством, режимом питания и моим самочувствием; очищать кишечник естественным образом; снимать напряжение и усталость с органов зрения различными способами.

Я выполняю: правила соблюдения гигиены ушей, глаз, рта, носа, кожи регулярно.


ШЕСТОЙ КЛАСС
Общая тема«Я ПРИНИМАЮ И ПОНИМАЮ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА»

I четверть
Тема«Я - человек, личность, индивидуальность»
(9 часов)


Я учусь себя любить, я умею принимать себя таким, какой я есть. Неумение любить себя, принимать себя таким, какой есть, становится причиной многих болезней. Я учусь подходить к себе с позиции одобрения. Я учусь не ругать себя и не критиковать. Я испытываю любовь:

  • к своей жизни;

  • к тому, что я живу;

  • к красоте, которую я вижу;

  • к знанию;

  • к своему телу и его устройству;

  • к своей душе и скрытым в ней тайнам;

  • к своему разуму, благодаря которому я считаюсь человеком;

  • к тому, что я каждый день открываю для себя мир;

  • к своим близким;

  • к товарищам по классу;

  • ко всем людям;

  • к животным, птицам, ко всему живому;

  • к природе, Вселенной и к тому, как она мудро устроена.

(Дети добавляют еще то, что хотят).

Каждый имеет право быть не таким, каким я хочу его видеть. Я учусь всех любить безусловно. Но полюбить другого я смогу, только полюбив себя. Первым шагом в проявлении любви может стать совет: «Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира». Учусь постепенно этот совет выполнять.

Любить все человечествопросто, сложнее любить человека, который живет рядом, может быть даже за стенкой, и нуждается в твоей любви. Поэтому вторым шагом может стать завет, оставленный людям в Евангелии: «Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними; ибо в этом закон» (Матф. 7:12). Выполнять этот завет помогут два правила: 1) перестань говорить и думать о том, кто как к тебе относится; 2) думай только о том, как ты к другим относишься.

Отработка в ТРК понятий «любовь» и «нежность».

Первая технологическая игра «Что такое любовь?»

Вопросы для осмысления. 1. Что такое любовь? 2. Как она проявляется? 3. Можно ли любить все, что тебя окружает?



Вторая технологическая игра «Что такое нежность?»

Вопросы для осмысления. 1. Что такое нежность? 2. Чем отличаются понятия «любовь» и «нежность»? 3. Может ли любовь быть без нежности?


II четверть
Тема«Я и мир живого вокруг меня»
(7 часов)


Я испытываю радость от знаний, получаемых в школе по разным предметам. Я пытаюсь разобраться, зачем мне эти знания нужны. Я понимаю, что человек – не царь природы, а ее часть, поэтому он должен выполнять законы природы, и тогда будет жить с природой в гармонии.

Чем отличается человек от животного? Есть ли у животных сознание? Чему мы должны и можем научиться у животных? Четвероногие «целители» в моем доме.

Кошка в моем доме. Собака в моем доме. Какие для себя проблемы нужно решить, прежде чем завести в доме собаку, кошку и вообще животное. У собаки я учусь верности. Другие животные в доме.

Как много животных исчезло с лица Земли? Бесследно ли исчезают те или иные животные и растения с лица Земли? «Помнит» ли Вселенная об исчезнувших видах? Как фиксируется эта память? Можно ли бездумно уничтожать живое на Земле?

Человек – существо социальное. Счастье, здоровье и благополучие человека определяется его способностью строить отношения с другими людьми.

Разработка в ТРК нормативных документов, направленных на защиту животных родного края; разработка в ТРК положения о приютах для животных и т. д.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   14




База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2023
обратиться к администрации

    Главная страница