Программа занятий для детей дошкольного возраста


Дыхательное упражнение «Певец»



страница4/4
Дата15.05.2016
Размер0.72 Mb.
#13057
ТипПрограмма
1   2   3   4

Дыхательное упражнение «Певец»

А) Глубокий вдох. Руки при этом медленно поднимаются через стороны


вверх.

Б) Выдох с сильным звуком А-А-А. Руки медленно опускаем.

В) Вдох. Руки поднимаются до уровня плеч через стороны.

Г) Медленный выдох с сильным звуком О-О-О, обнять себя за плечи, опустив голову на грудь.

Д) Вдох. Руки до уровня груди.

Выдох с сильным У-У-У. Руки опускаются вниз, голова на грудь.



Вступление психолога.

Ребята, на сегодняшнем занятии будем говорить о синем цвете, изучать его влияние на наш организм и наше настроение. Проверим сейчас, какие ощущения вызывает у вас синий цвет. Возьмите в руки листочки синего цвета и приложите их ко лбу. Какие чувства вызвал у вас синий цвет? С чем он ассоциируется?

Синий цвет – цвет бесстрашия, уверенности, радости. Синий цвет ассоциируется с рекой, морем, небом, чистотой. У многих народов синий воспринимается как символ ума, защиты, благородства, спокойствия .

Скажите, у кого чаще всего встречается синий цвет в одежде? (ответы детей). Верно, одежду синего цвета носят многие люди. Но особенно выделяются работники МЧС. И это не случайно. Издавна считалось, что синий цвет успокаивает и защищает. Согласно учению древней медицины синий цвет соответствует почкам.



Упражнение на восприятие синего цвета через зрительные ощущения.

Дети сидят за столами. Психолог предлагает им взять в руки синий лист бумаги. Внимательно посмотреть на него, какие у вас появляются чувства? Ответы детей: радости, спокойствия, чистоты, смеха и т.д. А теперь, закройте глаза и представьте синий цвет вокруг себя. Какие он вызывает чувства? Глаза не открывайте, только называйте то, что он вам напоминает. Откройте глаза. Расскажите, вам приятно было представлять вокруг себя синий цвет, хорошо вам было в окружении синего цвета? Запомнили ли вы это ощущение? Давайте ещё раз повторим путешествие в синий цвет с закрытыми глазами.

Сядьте удобно, представьте, что мы с вами отправляемся в сказочное путешествие в страну синего цвета. Закройте глаза. Представьте, что вы идёте по дорожке, а впереди белый красивый город. В нём всё синее: дороги, дома, магазины, деревья, цветы. Город сияет синевой и чистотой. Остановитесь на синей площади этого прекрасного города. Что вы чувствуете? Запомните это ощущение. Дети говорят, что чувствуют силу, уверенность, спокойствие, чистоту, здоровье и т.д..
Заключение.

Наше занятие подходит к концу. Попробуйте дома поиграть с синим цветом: одеться в синюю одежду и подумать, какие чувства она вызывает; совершить путешествие в страну Синего цвета (построить Синий город, синюю улицу, синее озеро и т.п.) А сейчас поиграем в игру «Секрет».



Игра «Секрет».

У каждого участника в ладошке по «секрету». Дети по очереди показывают свои закрытые ладошки друг другу. Нужно угадать в какой руке лежит секрет и



Занятие № 7 Синий цвет.

Цель: развивать интуицию, формировать самооценку и доверие к себе, использовать цвет для простейших методов психофизиологической саморегуляции.

Задачи:

  1. Концентрация и удержание внимания.

  2. Умение прислушиваться к своей интуиции.

  3. Изучение ощущений, которые вызывает синий цвет. Его использование для эмоциональной саморегуляции.

4. Повышение самооценки.

Оборудование

Листы синей бумаги, игры для игротренинга «Дворец», Три бочонка»,мягкие игрушки синего цвета.



Ход занятия.

Ритуал приветствия.

Дети садятся в круг, делают приветственный жест рукой в сторону соседа справа и произносят по очереди: Я приветствую тебя, Слава!», «Я приветствую тебя, Маша!» и т.д.


Дыхательное упражнение «Певец»

А) Глубокий вдох. Руки при этом медленно поднимаются через стороны


вверх.

Б) Выдох с сильным звуком А-А-А. Руки медленно опускаем.

В) Вдох. Руки поднимаются до уровня плеч через стороны.

Г) Медленный выдох с сильным звуком О-О-О, обнять себя за плечи, опустив голову на грудь.

Д) Вдох. Руки до уровня груди.

Выдох с сильным У-У-У. Руки опускаются вниз, голова на грудь.



Вступление психолога.

Ребята, на сегодняшнем занятии будем говорить о синем цвете, изучать его влияние на наш организм и наше настроение. Проверим сейчас, какие ощущения вызывает у вас синий цвет. Возьмите в руки листочки синего цвета и приложите их ко лбу. Какие чувства вызвал у вас синий цвет?


Упражнение на восприятие синего цвета через тактильные ощущения.

Ребята возьмите в руки синюю обезьяну. Постарайтесь почувствовать, какие ощущения она вызывает. Чтобы лучше чувствовать, закройте глаза и спросите, что я чувствую от синей обезьяны. Всё внимание только на обезьяне. Думаем только о синей обезьяне. Что идёт от неёо? Какие ощущения?

С ПОМОЩЬЮ СИНЕГО ЦВЕТА МОЖНО ИСПРАВИТЬ СВОЁ НАСТРОЕНИЕ. Если оно плохое, приложите синий платочек и закройте глаза. Представьте, что о вас заботится самый лучший в мире доктор. Давайте попробуем. Можно лечить папу, маму, сестру, брата.

Запомните, синий цвет при прикладывании к телу, вызывает хорошее настроение, облегчение боли и даёт свежесть, силу и здоровье.



Исцеляющий звук для почек

Синий цвет укрепляет наши почки, даёт нам хорошее настроение. В глубокой древности, когда не было докторов и современных лекарств, люди занимались лечебной гимнастикой. Они произносили специальные звуки, которые назывались исцеляющими. Эти звуки нужны нам не только для лечения, но и для профилактики простудных заболеваний, для укрепления нашего здоровья. Для почек был выбран звук «У». Его произносят протяжно. Сначала делают вдох, а затем на выдохе произносят «У…». Давайте выполним это упражнение вместе. Встаньте прямо, ноги врозь. Поднимаем руки через стороны вверх, одновременно выполняя вдох. И опуская руки вниз, делаем продолжительный выдох со звуком «У-..» Повторим 5 раз. Утром после гимнастики делайте это упражнение 5 раз. И всегда будете бодры, веселы и здоровы.

Заключение.

Наше занятие подходит к концу. Попробуйте дома поиграть с синим цветом: одеться в синюю одежду и подумать, какие чувства она вызывает; пролечить синим цветом маму, папу; совершить путешествие в страну Синего цвета (построить Синий город, синюю улицу, синее озеро и т.п.) А сейчас поиграем в игру «Секрет».



Игра «Секрет».

У каждого участника в ладошке по «секрету». Дети по очереди показывают свои закрытые ладошки друг другу. Нужно угадать в какой руке лежит секрет и


Что это может быть.


Занятие № 8. Синий цвет.

Цель: развивать интуицию, формировать самооценку и доверие к себе, использовать синий цвет для простейших методов психофизиологической саморегуляции.

Задачи:

  1. Концентрация и удержание внимания.

  2. Умение прислушиваться к своей интуиции.

  3. Изучение ощущений, которые вызывает синий цвет. Его использование для эмоциональной саморегуляции.

  1. Повышение самооценки.

Оборудование

Листы синей бумаги, игры для игротренинга «Дворец», Три бочонка».



Ход занятия.

1.Ритуал приветствия.

Дети становятся в круг, подходят друг к другу и подают руку для рукопожатия. Приветствуют друг друга словами: «Я рад тебя видеть!»

2. Путешествие в синюю страну. Музыкальное сопровождение – мелодия песни «Синеглазка».


  1. Расширение представления детей о синем цвете, развитие способности тонко чувствовать цвет и умения использовать цвет в психофизиологической саморегуляции.

А) ощущение цвета пальцами рук, лбом, коленями, бёдрами, грудью через прикладывание к этим частям тела.

Б) фиксация своих ощущений от цвета, их обсуждение.

В) Когда можно использовать синий цвет?

Г) Игра на внимание « У кого есть синий цвет?».

Д) Вопрос для обсуждения «Кто носит синюю форменную одежду», почему ?

3.Закрепление восприятия синего цвета через игру «Синий дождь». Звуки природы «Летний дождь».

4. Развитие интуиции. Игра «Найди синий предмет».

5. Подведение итогов занятия. Что понравилось больше всего?

6. Интерактивная игра «Тигр».

Занятие 9. Зелёный цвет.

Цель: развивать восприятие и интуицию, формировать самооценку и доверие к себе, использовать зелёный цвет для простейших методов психофизиологической саморегуляции.

Задачи:

1.Повысить восприятие через концентрацию и удержание внимания на предмете.



  1. Умение прислушиваться к своей интуиции.

3.Изучение ощущений, которые вызывает зелёный цвет. Его использование для эмоциональной саморегуляции.

  1. Повышение самооценки.

Оборудование

Листы зелёной бумаги, коробки 40х40 см под игрушки, атрибуты для природы (деревья, трава и т.п.).



Ход занятия.

1.Ритуал приветствия.

Дети становятся в круг, подходят друг к другу и подают руку для рукопожатия. Приветствуют друг друга словами: «Я рад тебя видеть!»



2. Путешествие в зелёную страну. Музыкальное сопровождение – звуки: природа леса. Дети двигаются под музыку по воображаемому летнему лесу.


  1. Расширение представления детей о зелёном цвете, развитие способности тонко чувствовать цвет, обучение использованию зелёного цвета в психофизиологической саморегуляции.

А) ощущение цвета пальцами рук, лбом, коленями, бёдрами, грудью через прикладывание к этим частям тела,

Б) фиксация своих ощущений от цвета, их обсуждение.

В) Когда можно использовать зелёный цвет?

Г) Игра на внимание « У кого есть зелёный цвет?» (в одежде, обуви)

Д) Вопрос для обсуждения «Кто носит зелёную форменную одежду»?

4. Развитие интуиции. Игра «Найди зелёный предмет». В закрытых коробках белого цвета находятся игрушки зелёного, белого и синего цвета. Надо найти игрушку зелёного цвета

3.Закрепление восприятия зелёного цвета через игру «Зелёный дождь». Звуки природы «Летний дождь».

5. Подведение итогов занятия. Что понравилось больше всего?

6. Интерактивная игра «Тигр».

Занятие 10. Зелёный цвет

Цель: использовать зелёный цвет для создания эмоционального комфорта и укрепления здоровья

Задачи:


  1. Изучение ощущений, которые вызывает зелёный цвет.

  2. Использование зелёного цвета для эмоциональной саморегуляции.

  3. Применение зелёного цвета для улучшения самочувствия.

Оборудование

Листы зелёной бумаги, коробки 40х40 см под игрушки, атрибуты для природы (деревья, трава и т.п.), иллюстрации с видами летних пейзажей.



Ход занятия.

1.Ритуал приветствия.

Дети становятся в круг, подходят друг к другу и подают руку для рукопожатия. Приветствуют друг друга словами: «Я рад тебя видеть!»



2. Путешествие в зелёную страну. Музыкальное сопровождение – звуки: природа леса. Дети двигаются под музыку по воображаемому летнему лесу.

3. Выступление психолога.

Ребята, на сегодняшнем занятии будем говорить о зелёном цвете, изучать его влияние на наш организм и наше настроение. Проверим сейчас, какие ощущения вызывает у вас зелёный цвет. Возьмите в руки листочки зелёного цвета и приложите их ко лбу. Какие чувства вызвал у вас зелёный цвет? Что вы чувствуете?


Упражнение на восприятие зелёного цвета через тактильные ощущения.

Ребята, возьмите в руки зелёную игрушку. Постарайтесь почувствовать, какие ощущения она вызывает. Чтобы лучше чувствовать, закройте глаза и спросите, что я чувствую от этой игрушки. Всё внимание только на игрушке. Что вы чувствуете?

С ПОМОЩЬЮ ЗЕЛЁНОГО ЦВЕТА МОЖНО УЛУЧШИТЬ СВОЁ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ. Зелёный цвет помогает нам в работе, занятиях творчеством, несёт доброту.

Запомните, зелёный цвет помогает нам в работе, вызывает хорошее настроение, даёт свежесть, силу и здоровье, помогает быть добрым.



Исцеляющий звук для печени

Зелёный цвет укрепляет наш организм, печень, даёт нам хорошее настроение. В глубокой древности, когда не было докторов и современных лекарств, люди занимались лечебной гимнастикой. Они произносили специальные звуки, которые назывались исцеляющими. Эти звуки нужны нам не только для лечения, но и для профилактики для укрепления нашего здоровья. Для печени был выбран звук «Ш». Его произносят протяжно. Сначала делают вдох, а затем на выдохе шипят будто змея. Давайте, выполним это упражнение вместе. Встаньте прямо, ноги врозь. Поднимаем руки через стороны вверх, одновременно выполняя вдох. И опуская руки вниз, делаем продолжительный выдох со звуком «ш-..» Повторим 5 раз. Если утром после гимнастики делайть это упражнение 5 раз, то всегда будете бодры, веселы и здоровы.

Заключение.

Наше занятие подходит к концу. Попробуйте дома поиграть с синим цветом: одеться в синюю одежду и подумать, какие чувства она вызывает; пролечить синим цветом маму, папу; совершить путешествие в страну Синего цвета (построить Синий город, синюю улицу, синее озеро и т.п.) А сейчас поиграем в игру «Секрет».



Игра «Секрет».

У каждого участника в ладошке по «секрету». Дети по очереди показывают свои закрытые ладошки друг другу. Нужно угадать в какой руке лежит секрет и


Что это может быть.
Занятие 11.

Фестиваль цвета

Цель: закрепить полученные знания о белом, синем, зелёном цвете

Задачи:

1.развитие интуитивного навыка определения заданного цвета;

2.закрепление практического применения белого, синего, зелёного цветов

Оборудование и материалы:

1. листы белой, синей, зелёной бумаги формата 5х5 см,

2. цветные игрушки, матерчатые платочки белого, синего, зелёного цвета размером 20 х 20 см.

3. альбом для рисования, акварельные краски.



Ход занятия.

Ритуал приветствия.

Дети становятся в круг, делают приветственный жест рукой в сторону соседа справа и произносят по очереди: Я приветствую тебя, Слава!», «Я приветствую тебя, Маша!» и т.д.


Дыхательное упражнение «Певец»

А) Глубокий вдох. Руки при этом медленно поднимаются через стороны


вверх.

Б) Выдох с сильным звуком А-А-А. Руки медленно опускаем.

В) Вдох. Руки поднимаются до уровня плеч через стороны.

Г) Медленный выдох с сильным звуком О-О-О, обнять себя за плечи, опустив голову на грудь.

Д) Вдох. Руки до уровня груди.

Выдох с сильным У-У-У. Руки опускаются вниз, голова на грудь.



Вступление психолога.

Ребята, на наших занятиях мы совершали путешествие в страну белого, синего, зелёного цвета. Какая страна вам больше всего понравилась? Почему?

Беседа психолога с детьми о свойствах цвета:

Какой цвет вам пригодился дома? В детском саду? О чем нам говорит синий цвет? Как он помогает нам? О чем нам говорит зеленый цвет? Как он помогает нам?

Какие цвета есть в вашей комнате? Что вы чувствуете, глядя на них?

Назовите другие цвета, которые вам нравятся?



Упражнение «Нарисуй свой дом». Дети рисуют красками свой дом, квартиру, комнату.

Игра «Фестиваль цвета»

Дети выбирают понравившиеся им по цвету листочки размером 5х5 см и получают задание построить картинку своего настроения. По окончании работы все участники занятия выкладывают свои картинки по кругу, создавая общую картину. Определяем преобладающий цвет. Повторяем то, что знаем про него.

Игра «Определи цвет игрушки».

Трём участникам дают по игрушке разного цвета (белого, синего, зелёного). в плотном мешке. Нужно, используя тактильные ощущения, определить цвет игрушки. Игра продолжается, пока все дети не станут участниками эксперимента.

Игра «Тигр» с цветными платочками.

Все участники играют как обычно. По сигналу ведущего берут из плотного мешка цветные платочки. И собираются в группы согласно вытянутому цвету. Белые тигры, синие тигры, зелёные тигры показывают друг другу как они могут красиво улыбаться, как сердиться, как рычать .Можно переходить из команды в команды, обменявшись цветными платочками.



Заключение

Наши занятия подошли к концу. Что вам понравилось больше всего? Чему вы научились? Хотели бы вы ещё поиграть в страну цвета?




Каталог: media -> uploads
uploads -> Шифр специальности: 19. 00. 13 Психология развития, акмеология Формула специальности: Содержанием специальности 19. 00. 13 – «Психология развития, акмеология»
uploads -> Цели освоения дисциплины
uploads -> Региональная стратегия действий в интересах детей на 2012 2017 годы
uploads -> Технология кейс-стади Обзор Существуют различные обозначения этой технологии обучения. В зару­бежных публикациях можно встретить «метод изучения ситуаций»
uploads -> Программа вступительных испытаний для поступающих в магистратуру по направлению 38. 04. 03 Управление персоналом
uploads -> Рабочая программа дисциплины 081100. 62 Государственное и муниципальное управление Очная и заочная форма обучения
uploads -> Рабочая программа курса Для студентов 4-х годичного заочного отделения специальности 080107. 65 «Налоги и налогообложение»
uploads -> Похититель рассудка
uploads -> Рабочая программа учебной дисциплины «Основы конфликтологии в РиСО»
uploads -> Методические рекомендации для подготовки к экзамену. Программа вступительного экзамена адресована абитуриентам, поступающим на обучение по образовательным программам магистратуры направления подготовки 44


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4




База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2022
обратиться к администрации

    Главная страница