Рабочая программа дисциплины в. Дв. 8 Основы здорового образа жизни по направлению подготовки 49. 03. 02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья



Скачать 157.5 Kb.
Дата22.05.2016
Размер157.5 Kb.


Министерство спорта Российской Федерации

Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

Б1.В.ДВ.8 ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

по направлению подготовки 49.03.02 «Физическая культура для лиц с



отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»

профиль «Физическая реабилитация»


Квалификация выпускника бакалавр
Форма обучения очная

Уфа 2014

1 Организационно-методический раздел

В программе определены значение предмета для профессиональной подготовки бакалавра 034400. 62 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», задачи, содержание и форма обучения по дисциплине «Основы здорового образа жизни».


1.1. Цель и задачи дисциплины

Изучение дисциплины базируется на основных научных и практических достижениях в области медицины по охране здоровья и профилактике различных нарушений состояния здоровья.

Цель дисциплины – научить студента использовать полученные знания по основам ЗОЖ для профилактики различных заболеваний

Основные задачи изучения курса:



  • научить обучающихся правильно оценивать состояние здоровья человека;

  • обучить бакалавров основным принципам здорового образа жизни;

  • обеспечить студентов информацией по профилактике различных заболеваний и охране здоровья;


1.2 Место дисциплины в структуре образовательной программы

Дисциплина «Основы здорового образа жизни» реализуется в соответствии с учебным планом цикла Б1.В.ДВ8 и направлена на комплексное усвоение знаний об основах здорового образа жизни, рациональном питании и вредных привычках. Программа реализуется в 5 семестре 3 курса направления подготовки 49.03.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура), профиль «Физическая реабилитация».


1.3 Перечень формируемых компетенций

В соответствии с компетентностно-ориентированным учебным планом основной образовательной программы в результате изучения дисциплины « Основы здорового образа жизни» формируются следующие общекультурные и профессиональные компетенции:

- умением формировать ценности адаптивной физической культуры, здорового образа жизни у лиц с отклонениями в состоянии здоровья, их способности вести самостоятельную жизнь, самосовершенствоваться и самоактуализироваться (ПК-7);

1.4 Требования к уровню освоения содержания дисциплины

В результате изучения дисциплины «Основы ЗОЖ» студент должен изучить основные характеристики нарушений, происходящих в организме под действием факторов внешней среды, изучить технологии оказания доврачебной (первой) медицинской помощи, средства и методы оказания первой медицинской помощи пострадавшему, суметь их реализовать в практической деятельности.

Студент должен уметь в практической деятельности:


  • определить степень тяжести пострадавшего

  • определить причину недуга и возможные последствия

  • выбрать средства и методы для оказания помощи

  • владеть технологиями, приемами и методами оказания помощи пострадавшему


1.5. Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий

Активные формы учебной работы:

-Практические занятия (Раздел 1-5, № 1-10) Категория работы – аудиторная. 20- час

-Учебно-исследовательская работа студентов (УИРС). Категория учебной работы – самостоятельная. Объем – 34 час.

Интерактивные формы учебной работы – 8 час

- Интерактивные лекции (Раздел 1 Л № 1) Категория работы – аудиторная. Объем – 2 час.

- Учебная дискуссия (Раздел -4 ПЗ №7,8). Объем – 4 час

- Кейс –метод (Раздел 2 ПЗ №4 Категория работы – аудиторная. Объем – 2 час.


2 Содержание дисциплины

2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1 – Состав и объем дисциплины

Вид учебной работы

Всего

часов/ЗЕТ



Распределение по семестрам

(в часах)



5 семестр

Общая трудоемкость дисциплины

108/3

108/3

Аудиторные занятия, всего

в т.ч. лекции (Л)

практические занятия (ПЗ)


34

14

20



34

14

20



Самостоятельная работы студента (СРС)

в т.ч.


подготовка к докладу

подготовка к тестированию, к зачету



74
34

40


74
34

40


Вид итогового контроля

зачет

зачет


2.2 Разделы дисциплины

  1. Основы здорового образа жизни

  2. Рациональное питание

  3. Инфекции и иммунитет

  4. Вредные привычки

  5. Заболевания, передающиеся половым путем


2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание

Таблица 2 – Темы и их краткое содержание

№ п/п

Тема

Краткое содержание

1

Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека.


Виды неблагоприятных воздействий на организм факторов окружающей среды: перегревание, переохлаждение, действие повышенного и пониженного атмосферного давления, загрязнения воздуха Нормальные показатели температуры, артериального давления, дыхания, периферической крови.

2

Понятие о патологическом процессе и патологическом состоянии.

Основные патологические процессы: воспаление, гипертрофия, атрофия, ишемия, некроз.

3

Психологические основы здоровья. Понятие о стрессе.


Основы психогигиены. Влияние стресса на организм. Заболевания, связанные со стрессом. Основы психогигиены.

4

Влияние стресса на организм. Заболевания, связанные со стрессом

Нарушения деятельности ССС, нервной системы. Гипертония, ИБС, инфаркт, инсульт, неврозы, неврастении, психосоматические заболевания

5

Рациональное питание. Калорийность питания в зависимости от энергозатрат.

Значение питания как важнейшего фактора сохранения и укрепления здоровья, повышения спортивной работоспособности. Гигиенические требования к пище и питанию в современных условиях. Пищевые вещества. Значение белков. Значение жиров. Значение углеводов, витаминов, минеральных веществ

6

Значение иммунитета. Виды иммунитета. Инфекционные заболевания. Пути передачи инфекций. Профилактика инфекционных заболеваний.

Влияние социальных и природных факторов на иммунитет. Восприимчивость и иммунитет. Понятие об иммунитете. Виды иммунитета.

7

Виды алкогольного опьянения. Стадии алкоголизма. Действие алкоголя и курения на организм.

Социальное и биологическое значение вредных привычек. Отрицательное влияние алкоголя и курения на различные психофизиологические функции организма. Социально-гигиенические аспекты курения. Средства и методы профилактики и борьбы с курением.

8

Характеристика основных видов наркомании. Механизм формирования наркотической зависимости. Стадии наркоманической зависимости. Профилактика различных видов зависимости

Формирование наркотической зависимости. Стадии наркоманической зависимости. Профилактика различных видов зависимости. Отрицательное воздействие наркотиков на психофизиологические функции организма.

9

Нарушения репродуктивной функции. Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). СПИД.

Основные виды патологии, приводящие к нарушению репродуктивной функции. Заболевания, передающиеся половым путем и их последствия. Профилактика заболеваний передающихся половым путем. Действие центров планирования семьи.


2.4 Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы

  1. Государственные меры по охране здоровья лиц различного возраста и пола. Охрана материнства и детства.

  2. Государственные меры по профилактике социальных заболеваний, эпидемий.

  3. Профилактика венерических заболеваний.

  4. Профилактика ОРВИ и гриппа. Профилактика туберкулеза

  5. Понятие об этиологии и патогенезе заболеваний.

  6. Основные виды патологических процессов в организме.

  7. Значение гомеостаза для организма человека.

  8. Болезни, связанные со стрессом: гипертония, ИБС.

  9. Болезни, связанные со стрессом: инфаркт, инсульт.

  10. Нарушения деятельности нервной системы: неврозы, неврастении, психосоматические заболевания.

  11. Нарушения деятельности органов пищеварения: язвенная болезнь желудка,

  12. Действие на организм социальных факторов. Депрессивные состояния, склонность к суицидам. Телефон доверия, работа психологов МЧС,

  13. Профилактика наркомании и алкоголизма. Наркологические кабинеты и наркологические клиники.

  14. Виды неблагоприятных воздействий на организм факторов окружающей среды: дейтвие повышенного и пониженного атмосферного давления, загрязнения воздуха.


2.5 Виды самостоятельной работы (примерная тематика докладов)

  1. Государственные меры по охране здоровья различных контингентов населения.

  2. Профилактика и борьба с инфекционными заболеваниями.

  3. СПИД — опасное инфекционное заболевание.

  4. Характеристика влияния различных климатических условий на организм. Переохлаждение и перегревание. Действие на организм.

  5. Нарушения обмена веществ. Профилактика и коррекция избыточного веса.

  6. Использование естественных сил природы для оздоравливания подрастающего поколения. Закаливание.

  7. Государственные мероприятия по профилактике инфекционных заболеваний, эпидемий. Вакцинации.

  8. Применения восстановительных средств в процессе укрепления иммунитета

  9. Общее понятие о венерических заболеваниях, осложнения для репродуктивной функции. Профилактика.

  10. Профилактика и борьба с курением,

  11. Профилактика и борьба с алкоголизмом.

  12. Профилактика и борьба с наркоманией для охраны здоровья подрастающего поколения

  13. Диспансерное наблюдение, амбулаторное наблюдение, стационарное лечение. Общая характеристика.

  14. Охрана материнства и детства в РФ.

  15. Государственные меры охраны здоровья лиц пожилого возраста. Социальная защита лиц старшего возраста. Понятие о медицинском страховании


2.6 Примерный перечень вопросов к зачету

  1. Понятие о ЗОЖ.

  2. Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни.

  3. Факторы, влияющие на здоровье человека. Действие факторов внешней среды на здоровье.

  4. Понятие о здоровье и болезни. Причины и условия возникновения заболеваний.

  5. Основные патологические процессы организма.

  6. Восприимчивость и иммунитет. Виды иммунитета. Факторы, влияющие на иммунитет.

  7. Значение иммунитета для сохранения здоровья. Понятие об аллергии.

  8. Понятие о наркотической зависимости. Механизм формирования зависимости. Стадии.

  9. Понятие об аллергии.

  10. Действие алкоголя на организм. Клиника простого алкогольного опьянения

  11. Стадии алкоголизма. Профилактика и борьба с алкоголизмом.

  12. Действие курения на организм. Профилактика и борьба с курением.

  13. Характеристика рационального питания. Регулируемые и нерегулируемые энерготраты.

  14. Калорийность пищи. Нормы калорийности пищевых рационов с учетом энергозатрат

  15. Психологические основы здорового образа жизни. Понятие о психогигиене.

  16. Эмоции и эмоциональный стресс. Особенности возникновения и реализации стресса у современного человека.

  17. Заболевания, обусловленные действием стресса. Неврозы и неврастении.

  18. Заболевания, обусловленные действием стресса. Ишемическая болезнь сердца. Инфаркт миокарда.

  19. Болезни, передаваемые половым путем (БППП). Сифилис.

  20. Болезни, передаваемые половым путем (БППП). СПИД

  21. Нарушения репродуктивной функции. Профилактика.


3 Распределение часов дисциплины по темам и видам работ

3.1 Тематический план лекционных занятий


№ п/п

№раздела/

темы


Наименование лекций

Объем, час.

1

2

3

4

5 семестр

1

1.Основы здорового образа жизни

Здоровье как социальная ценность. Государственные меры по охране здоровья. Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека.

2

2

3.Инфекции и иммунитет

Понятие о патологическом процессе и патологическом состоянии. Основные патологические процессы: воспаление, гипертрофия, атрофия, ишемия, некроз.

2

3

1.Основы здорового образа жизни


Психологические основы здоровья. Понятие о стрессе. Основы психогигиены

Влияние стресса на организм. Заболевания, связанные со стрессом



2

4

2.Рациональное питание

Рациональное питание. Калорийность питания в зависимости от энергозатрат. Значение белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ

2

5

3. Инфекции и иммунитет

Значение иммунитета. Виды иммунитета.

Инфекционные заболевания. Пути передачи инфекций. Профилактика инфекционных заболеваний.



2

6

4. Вредные привычки

Виды алкогольного опьянения. Стадии алкоголизма. Действие алкоголя и курения на организм.

2

7

5. Заболевания, передающиеся половым путем

Нарушения репродуктивной функции. Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). СПИД.

2

ИТОГО__20___3.3_Тематический_план_самостоятельной_работы_студентов'>ИТОГО__14____3.2_Тематический_план_практических_занятий'>ИТОГО

14



3.2 Тематический план практических занятий

№ п/п

№раздела/

темы


Наименование практических занятий

Объем, час.

5 семестр

1

1.Основы здорового образа жизни

Здоровье как социальная ценность. Государственные меры по охране здоровья. Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека.

2

2

1.Основы здорового образа жизни

Понятие о патологическом процессе и патологическом состоянии. Основные патологические процессы: воспаление, гипертрофия, атрофия, ишемия, некроз

2

3

1.Основы здорового образа жизни

Психологические основы здоровья. Понятие о стрессе. Основы психогигиены

Влияние стресса на организм. Заболевания, связанные со стрессом.



2

4

2.Рациональное питание

Рациональное питание. Калорийность питания в зависимости от энергозатрат. Значение белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ

2

5

3. Инфекции и иммунитет

Значение иммунитета. Виды иммунитета.

Инфекционные заболевания. Пути передачи инфекций. Профилактика инфекционных заболеваний.



2

6

4. Вредные привычки

Виды алкогольного опьянения. Стадии алкоголизма. Действие алкоголя и курения на организм.

2

7

1.Основы здорового образа жизни

Неотложная помощь при угрожающих жизни состояниях

4

8

3. Инфекции и иммунитет

Изучить способы наложения повязок при различных кровотечениях и ранах


4

ИТОГО

20


3.3 Тематический план самостоятельной работы студентов

№ п/п

№ раздела

Вид СРС (наименование задания, темы для СРС)

Сроки выполнения

Формы контроля

Объем, час.

1

1-5

Доклад (тема в перечне тем для самостоятельных работ)

В ходе занятий

Доклад

34

2

1-5

Подготовка к тестированию

В ходе занятий

тест

40

ИТОГО

74



4 Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)

Текущий контроль – написание теста по разделам дисциплины.

Итоговый контроль – зачет
5 Учебно-методическое обеспечение дисциплины
5.1. Перечень рекомендуемой литературы


№ п/п

Список литературы

Кол-во

экземпляров



Основная

1

1. Вайнер Э.Н. Валеология [Текст] : учебник / Э.Н. Вайнер. - 3-е изд. - М. : Флинта, 2005. - 415 с.

30

2

2. Артюнина Г.П., Игнатькова С.А. Основы медицинских знаний: здоровье, болезнь и образ жизни. М.: Академ. проект, 2008. 560 с.

6

3

3. Пискунов В.А. Здоровый образ жизни [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Пискунов В.А., Максиняева М.Р., Тупицына Л.П.— Электрон. текстовые данные.— М.: Прометей, Московский педагогический государственный университет, 2012.— 86 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/18568.— ЭБС «IPRbooks», по паролю

14

Всего экземпляров

50

Дополнительная

1

Куинджи Н.Н. Валеология [Текст] : пути формирования здоровья школьников / Н.Н. Куинджи. - М. : Аспект-пресс, 2001. - 140 с.

3

2

Волокитина Т.В., Бральнина Г.Г., Никитинская Н.И. Основы медицинских знаний: учеб. пособие. М.: Академия, 2008. 224 с.

2

3

Булич Э.Г., Муравов И.В. Здоровье человека. Киев: Олимпийская литература, 2003. 424 с.

1

4

Черемисинов В.Н. Валеология [Текст] : учеб. пособие / В.Н. Черемисинов. - М. : Флинта, 2004. - 128 с.

2

5

Чумаков Б.Н. Валеология [Текст] : курс лекций / Б.Н. Чумаков. - Изд. 2-е, доп. и испр. - М. : Пед. о-во России, 2002. - 407 с.

5

6

Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни [Текст] / В.И. Дубровский. - Изд. 2-е, доп. - М. : RETORIKA-A, 2001. - 560 с.: ил.

10

7

Мархоцкий Я.Л. Валеология [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Мархоцкий Я.Л.— Электрон. текстовые данные.— М., 2010.— 286 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/20063.— ЭБС «IPRbooks», по паролю

50

8

Айзман Р.И. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Айзман Р.И., Рубанович В.Б., Суботялов М.А.— Электрон. текстовые данные.— Новосибирск: Сибирское университетское издательство, 2010.— 214 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/4144.— ЭБС «IPRbooks», по паролю

50

Всего экземпляров:

123



5.2Перечень методических рекомендации и указаний.

Наименование методических рекомендаций по дисциплине

Назначение (виды занятий, № тем и т.д.)

Коган О.С., Ишмеева З.Б. Учебное пособие:Валеология.-Уфа, 2015, С.70

ПЗ № 1-3

9 семестр





5.3 Перечень обучающих, контролирующих компьютерных программ, учебных фильмов, мультимедийных материалов и т.п.

1.Мультимедийные материалы по лекционному курсу.


5.4 Информационно-справочные системы (адреса электронных библиотек)
www.krelib.com

http://razym.ru

www.internet-biblioteka.ru



Каталог: assets -> files -> Obrazovanie -> Rabochye%20programm -> 49.03.02
49.03.02 -> Рабочая учебная программа дисциплины в. Д
49.03.02 -> Программа дисциплины по дисциплине в. Дв. 3 «Психолого-педагогическая диагностика личности»
49.03.02 -> Рабочая программа дисциплины
49.03.02 -> Рабочая учебная программа дисциплины
49.03.02 -> -
49.03.02 -> Рабочая учебная программа дисциплины б. 19 Специальная п
49.03.02 -> Рабочая программа дисциплины в. Дв 6 «Методы функциональной диагностики»
49.03.02 -> Рабочая программа дисциплины в. Дв. 1 «Деловой русский язык» по направлению подготовки 49. 03. 02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья»
49.03.02 -> Рабочая учебная программа дисциплины
49.03.02 -> Рабочая программа дисциплины в. Д этика делового общения


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2019
обратиться к администрации

    Главная страница