Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
Б1.В.ОД.11 ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА
по направлению подготовки (специальности) 49.03.01 Физическая культура (Профиль «Спортивная тренировка в избранном виде спорта»)
Квалификация (степень) выпускника бакалавр
Форма обучения очная
Уфа 2014
1 Организационно-методический раздел
1.1 Цель и задачи дисциплины
Основной целью данного курса является изучение теоретических и практических основ проявления жизнедеятельности организма человека и механизмов регуляции функций в условиях действия разнообразных внешних факторов и при выполнении физической деятельности различного вида, мощности, продолжительности; а также физиологических механизмов компенсации нарушенных функций организма у лиц, имеющих отклонение в состоянии здоровья и инвалидов по зрению, слуху, с нарушением речевых функций, поражением опорно-двигательного аппарата.
Задачи дисциплины:
-
Изучить функции различных органов и систем в покое и при мышечной работе.
-
Ознакомить с основными механизмами нервной и гуморальной регуляции жизненных функций.
-
Сформировать научные представления о механизмах формирования двигательных навыков, совершенствования физических качеств, о физиологических принципах управления движениями.
-
Изучить функции различных органов и систем в покое и при мышечной работе.
-
Изучить механизмы сокращения мышц, особенности регуляции двигательной активности.
-
Ознакомить с физиологической классификацией физических упражнений и видов спорта.
-
Изучить особенности вегетативного обеспечения жизненных функций организма.
-
Изучить физиологические основы физического воспитания, оздоровительной физической культуры и спортивной тренировки.
-
Обеспечить изучение и закрепление знаний о функциональном состоянии, работоспособности и утомлении, физиологических механизмах компенсации нарушенных функций организма.
-
Сформировать основы умений и навыков, необходимых для исследования и оценки физического и функционального состояния человека, находящегося в различных стадиях функциональной активности.
1.2 Место дисциплины в структуре образовательной программы
Дисциплина «Физиология спорта» реализуется в соответствии с учебным планом цикла Б3.В.ОД.11 и направлена на комплексное усвоение знаний о физиологических изменениях в организме при занятиях спортом. Программа реализуется в 5 семестре 3 курса направления подготовки 49.03.01 Физическая культура, профиль «Спортивная тренировка в избранном виде спорта».
1.3. Перечень формируемых компетенций
В соответствии с компетентностно-ориентированным учебным планом основной образовательной программы в результате изучения дисциплины «Физиология спорта» формируются следующие общекультурные и профессиональные компетенции:
-
способностью определять анатомо-морфологические, физиологические, биохимические, биомеханические, психологические особенности физкультурно-спортивной деятельности и характер ее влияния на организм человека с учетом пола и возраста (ОПК-1);
-
способностью оценивать физические способности и функциональное состояние обучающихся, технику выполнения физических упражнений (ОПК-5);
-
способностью проводить научные исследования по определению эффективности различных сторон деятельности в сфере физической культуры и спорта с использованием апробированных методик (ОПК-11);
-
способностью использовать знания об истоках и эволюции формирования теории спортивной тренировки, медико-биологических и психологических основах и технологии тренировки в избранном виде спорта, санитарно-гигиенических основах деятельности в сфере физической культуры и спорта (ПК-8);
-
способностью реализовывать систему отбора и спортивной ориентации в избранном виде спорта с использованием современных методик по определению антропометрических, физических и психических особенностей обучающихся (ПК-10);
-
способностью использовать актуальные для избранного вида спорта технологии управления состоянием человека, включая педагогический контроль и коррекцию (ПК-13);
-
способностью осуществлять самоконтроль, оценивать процесс и результаты индивидуальной спортивной деятельности, сохранять и поддерживать спортивную форму (ПК-15);
-
способностью проводить научный анализ результатов исследований и использовать их в практической деятельности (ПК-30);
1.4 Требования к уровню освоения содержания дисциплины
В результате изучения дисциплины:
- студент должен знать:
-
строение и функции органов и систем организма, закономерности психического, физического развития и особенности их проявления у лиц с ограниченными возможностями;
-
биологические закономерности развития физических способностей и двигательных умений занимающихся;
-
фазы и механизмы формирования двигательных навыков, физиологических резервов организма,
-
физиологические закономерности развития физических качеств и двигательных умений.
-
физиологические механизмы, определяющие здоровье и биосоциальные особенности человека;
-
важнейшие методы проведения медико-биологического контроля;
- студент должен уметь:
-
использовать в своей деятельности профессиональную лексику;
-
использовать в профессиональной деятельности разнообразные формы занятий с учетом возрастных и морфо-функциональных особенностей занимающихся;
-
определять функциональное состояние, физическое развитие занимающихся в различные периоды возрастного развития;
- студент должен владеть:
-
умениями и навыками физического и психофизического самосовершенствования на основе научного представления о здоровом образе жизни.
1.5 Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий
Активные формы учебной работы:
-
Учебно-исследовательская работа студентов (УИРС). Категория учебной работы – самостоятельная. Объем – 17 час.
-
Конференции, семинары. Категория работы – аудиторная. Объем – 14 час.
-
Лабораторные работы (Лз. № 2,4,7,9). Категория работы – аудиторная. Объем – 8 час.
Интерактивные формы учебной работы:
-
Интерактивные лекции (Раздел 1,2. Л № 1,7, раздел 3, Л № 3,4). Категория работы – аудиторная. Объем – 8 час
-
Имитационная игра (Лз № 4,13,16,19). Категория работы – аудиторная. Объем – 8 час.
-
Дискуссия (коллоквиум). Категория работы – аудиторная. Объем – 4 час.
-
Презентации. Категория работы – внеаудиторная. Объем – 4 час.
2 СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1 – Состав и объем дисциплины
Вид учебной работы
|
Всего
часов/ЗЭТ
|
Распределение по семестрам (в часах)
|
5 сем
|
Общая трудоемкость дисциплины
|
108/3
|
108/3
|
Аудиторные занятия, всего
в т.ч.- лекции (Л)
- лабораторные занятия (ЛЗ)
|
54
20
34
|
54
20
34
|
Самостоятельная работы студента (СРС)
в т.ч. - самостоятельное изучение теоретического материала
- подготовка к занятиям
|
27
17
10
|
27
17
10
|
Вид итогового контроля
|
27
экзамен
|
27
экзамен
| 2.2 Разделы дисциплины
1. Общая спортивная физиология
2. Частная спортивная физиология
2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание
Таблица 2 – Темы и их краткое содержание
№ п/п
|
Тема
|
Краткое содержание
|
1
|
2
|
3
|
Раздел 1. Общая спортивная физиология
|
1.1
|
Введение. Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений
|
Предмет и методы дисциплины, ее задачи, связь с другими науками: общей физиологией, анатомией, спортивной морфологией, биомеханикой, биохимией, психологией спорта, спортивной медициной, теорией физического воспитания. Краткие исторические сведения.
Принципы физиологической классификации: энергетические (по преобладающему источнику энергии и по уровню энерготрат, по структуре движений, ведущему качеству и предельному времени работы). Упражнения локальные, регионарные и глобальные, статические и динамические. Физиологическая классификация упражнений (B.C. Фарфель). Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок, стандартных циклических упражнений в различных зонах мощности и ациклических упражнений с качественной оценкой (сложно-технических) и количественной оценкой (собственно-силовых, скоростно-силовых и прицельных). Физиологическая характеристика ситуационных упражнений (спортивных игр и единоборств).
|
Продолжение таблицы 2
1
|
2
|
3
|
1.2
|
Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам
|
Адаптация физиологическая, ее определение и общебиологическос значение. Проблема адаптации в физиологии спорта. Динамика функций организма при адаптации, ее стадии (физиологическое напряжение, адаптированность, дизадаптация и реадаптация). Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам. Признаки адаптированного организма в покое, при стандартных и предельных нагрузках. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам. Специальная функциональная система адаптации и ее звенья. Понятие о физиологических резервах организма, их характеристика и классификация.
|
1.3
|
Физиология произвольных движений, физиологические механизмы компенсации нарушений опорно-двигательного аппарата
|
Движения произвольные и непроизвольные. Многоуровневая функциональная система управления движениями (П.К. Анохин). Афферентный синтез (роль мотивации, памяти, оценки афферентной информации). Принятие решения о целях и задачах действия как центральный момент деятельности функциональной системы. Формирование представления об ожидаемом результате как опережающее отражение действительности. Программирование произвольных движений. Роль обратных связей и коррекция моторных программ (Н.А. Бернштейн, К. Прибрам). Рефлекторное кольцевое регулирование как деятельность филогенетически более древней замкнутой системы регулирования поз и длительных произвольных движений. Программное управление (механизм центральных команд) как эволюционно молодой механизм регулирования кратковременных движений (прыжков, бросков, метаний, ударов). Три основных функциональных блока мозга (А.Р. Лурия). Функции 1 блока – регуляции уровня бодрствования. Роль неспецифических отделов нервной системы в работе этого блока. Функции 2 блока – приема, переработки и хранения информации.
Роль сенсорных систем в работе этого блока, значение третичных нижнетеменных областей коры больших полушарий как высшего отдела этого блока. Функции 3 блока – программирования, регуляции и контроля сложных форм поведения. Роль моторной системы в работе этого блока, и значение переднелобных третичных областей коры как высшего отдела этого блока.
Роль различных отделов ЦНС в регуляции познотонических реакций. Мышечный тонус как рефлекторный акт, осуществляемый спинным мозгом. Сухожильные и миотатические рефлексы активного противодействия растяжению мышцы. Механизмы гамма-регуляции тонуса скелетных мышц. Значение в регуляции тонуса мышц медленной части пирамидного тракта и
|
Продолжение таблицы 2
1
|
2
|
3
|
|
|
различных структур экстрапирамидной системы (подкорковые ядра, красные ядра и черная субстанция среднего мозга, мозжечок, ретикулярная формация ствола мозга, вестибулярные ядра продолговатого мозга).
Высший корковый контроль тонической активности мышц. Корковые нейроны положения и движения. Рефлексы поддержания позы, осуществляемые продолговатым и средним мозгом: статические (шейные, лабиринтные, выпрямительные) и статокинетические.
Роль различных отделов ЦНС в регуляции движений. Элементарные рефлексы спинного мозга (рефлексы на растяжение, кожные сгибательные, разгибательный рефлекс давления на опору, перекрестные рефлексы, реципрокная иннервация мышц антагонистов, ритмические рефлексы, шагательные). Роль «локомоторной области» среднего мозга в обеспечении примитивной формы локомоций. Значение мозжечка для согласования позных реакций и движений, адаптации моторных программ к изменениям ситуации. Поддержание темпа ритмических движений с участием мозжечка, ретикулярной формации, подкорковых ядер, премоторной области коры. Роль различных отделов коры больших полушарий в организации двигательных актов. Особое значение функций переднелобных ее отделов и механизма речевой регуляции движений. Нарушения ОДА, компенсаторные механизмы системы управления движениями.
|
1.4
|
Физическая работоспособность. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
|
Понятие о физической работоспособности и новые методические подходы к ее определению. Прямые и косвенные показатели работоспособности. Интегральная количественная оценка работоспособности. Принципы и методы тестирования физической работоспособности. Связь физической работоспособности с направленностью тренировочного процесса в спорте. Резервы и лимитирующие факторы физической работоспособности.
Основные периоды в динамике физиологического состояния организма при спортивной деятельности – предрабочий и рабочий. Роль эмоций при спортивной деятельности, их психофизиологические механизмы. Период предстартового состояния. Изменения в этот период функционального состояния различных систем организма и их механизмы. Типы предстартовых состояний, их регуляция и значение для последующей спортивной деятельности.
Рабочий период: фазы врабатывания, устойчивого и оптимального рабочего состояния. Физиологическая характеристика врабатывания разных систем организма в зависимости от мощности работы. «Мертвая точка» и «второе дыхание», механизмы их развития.
|
Продолжение таблицы 2
1
|
2
|
3
|
|
|
Разминка как способ регуляции предстартовых состояний и врабатывания. Физиологические особенности общей и специальной разминки.
Фаза устойчивого состояния при работе постоянной мощности, ее физиологические особенности (мобилизация, стабилизация и согласование работы различных систем организма). Истинное и кажущееся (или ложное) устойчивое состояние по кислородному режиму. Особые состояния при стандартных ациклических и статических упражнениях – своеобразное врабатывание и стабилизация функций при повторных кратковременных нагрузках. Особые состояния при работе переменной мощности и в ситуационных упражнениях – стабилизация соматических и вегетативных показателей в области оптимального рабочего диапазона.
Определение утомления и его основные признаки. Современные представления о механизмах утомления. Факторы утомления и состояния функций организма. Особенности утомления при разных видах физических нагрузок. Предутомление, хроническое утомление и переутомление. Физиологическое обоснование способов преодоления утомления.
Общая характеристика процессов восстановления. Периоды восстановления. Физиологические закономерности восстановительных процессов и механизмы восстановления. Физиологические мероприятия, направленные на повышение эффективности восстановительных процессов.
|
Раздел 2. Частная адаптация к физическим нагрузкам лиц с ограниченными возможностями
|
1.5
|
Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
|
Тренировка как процесс обучения и закрепления двигательных программ различной сложности. Двигательная память, краткосрочные и долгосрочные механизмы.
Двигательные условные рефлексы, их моторные, безусловно-рефлекторные, сенсорные и вегетативные компоненты. Роль подражания, экстраполяции и «озарения» в формировании моторных программ. Двигательные умения и навыки. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков – образование функциональной системы нервных центров (П.К. Анохин), приобретение ею свойств доминанты (А.А. Ухтомский) и закрепление системы двигательных условных и безусловных рефлексов в виде двигательного динамического стереотипа (А.Н. Крестовников). Физиологические закономерности и стадии формирования двигательных навыков. Первый этап формирования навыка – замысел и общий план действий.
|
Продолжение таблицы 2
1
|
2
|
3
|
|
|
). Второй этап – стадии образования двигательного навыка (генерализации, концентрации и стабилизации). Автоматизация навыков. Стабильность и вариативность навыков, их «жесткие» и «гибкие» звенья. Значение речевой регуляции движений и применения тренажеров при формировании моторных навыков. Условия разрушения двигательных навыков. Электромиографическая и электроэнцефалографическая характеристика стадий образования навыков. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков. Роль обратных связей, сенсорные коррекции. Особая значимость срочной дополнительной информации в системе обратных связей.
Двигательные навыки у лиц с ограниченными возможностями.
|
1.6
|
Физиологические закономерности и механизмы развития физических качеств
|
Физические качества спортсмена: быстрота, сила, гибкость, ловкость и выносливость.
Сила. Абсолютная и относительная мышечная сила, статическая и динамическая сила. Скоростно-силовые возможности (взрывная сила), значение нарастания силы во времени (ее градиента) для эффективности бросков, прыжков, ударов и метаний. Физиологические механизмы проявления силы: внутримышечные факторы, особенности нервной регуляции и психофизиологические влияния. Значение внутримышечных факторов: физиологического поперечника мышцы, композиции (состава) мышечных волокон и развития миофибриллярной гипертрофии. Роль нервной регуляции: частоты нервных импульсов, активации различных двигательных единиц и синхронизации их деятельности, межмышечной координации. Влияние на мышечную силу психофизиологических факторов: воздействие мотиваций и эмоций на уровень функционального состояния и работоспособности, усиление симпатических и гормональ-
ных влияний, особая роль андрогенов. Максимальная сила и максимальная произвольная сила, дефицит мышечной силы. Функциональные резервы проявления мышечной силы. Особенности развития и проявления силы в различных видах спорта.
Быстрота. Формы проявления быстроты в спортивной деятельности: комплексные формы (быстрота двигательных действий и умственных операций) и элементарные формы (время двигательной реакции, скорость одиночных движений и максимальный темп движений). Физиологические механизмы проявления быстроты (лабильность нервных и мышечных клеток, подвижность нервных процессов, соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в скелетных мышцах).
|
Продолжение таблицы 2
1
|
2
|
3
|
|
|
Значение процессов экстраполяции, величины пропускной способности мозга, поисковой функции глаза, определяющих длительность скрытых (латентных) периодов сложных реакций и реакций на движущийся объект. Значение скорости мышечных сокращений и восстановительных процессов в мышцах, определяющих максимальный темп движений. Явление стабилизации скорости движений и способы его преодоления. Физиологические резервы быстроты и их особенности в различных видах спорта.
Понятия об общей и специальной формах выносливости. Высокий уровень аэробных возможностей как физиологическая основа общей выносливости. Показатели аэробной мощности и аэробной емкости. Кислородтранспортная и кислородутилизирующая системы, определяющие аэробную выносливость. Обеспечение выносливости системой внешнего дыхания: дыхательные объемы и емкости, диффузионная способность легких, мощность и выносливость дыхательных мышц, парциальное напряжение кислорода в крови как показатели эффективности внешнего дыхания.
Значение морфофункциональных перестроек в сердечно-сосудистой системе: объем сердца, гипертрофия сердечной мышцы, сердечный выброс и его распределение, спортивная брадикардия и гипертония. Изменения в системе крови: объем плазмы и общий объем циркулирующей крови, вязкость крови, количество эритроцитов и гемоглобина, состояние буферных систем и количество лактата, изменения вентиляционного и лактатного порога анаэробного обмена (ПАНО). Локальная и системная артерио-венозная разность по кислороду.
Утилизация кислорода в тканях. Значение состава (композиции) мышц, функциональных и биохимических особенностей мышечных волокон, их капилляризации.
Особенности типа гипертрофии и режима работы двигательных единиц мышцы.
Значение типа нервной системы и стабильности доминирующих рабочих функциональных систем в ЦНС. Показатели, характеризующие специальные формы выносливости (соотношение аэробного и анаэробного энергообеспечения, резервы мышечного гликогена и миоглобина, скорость анаэробного восстановления АТФ, устойчивость вестибулярной сенсорной системы, тканевая чувствительность к сдвигам гомеостаза и др.).
Физические качества у лиц с ограниченными возможностями.
|
Продолжение таблицы 2
1
|
2
|
3
|
1.7
|
Физиологические механизмы развития тренированности
|
Тренированность как долговременная адаптация систем организма к физическим нагрузкам и эмоционально-психической напряженности. Физиологическая характеристика тренировки и состояния тренированности. Физиологические особенности состояния спортивной формы. Физиолого-генетические основы тренируемости, величины тренировочного эффекта. Тестирование функциональной подготовленности в покое, при стандартных и предельных мышечных нагрузках. Физиологическая характеристика перетренированности и перенапряжения.
Тренированность у лиц с ограниченными возможностями.
|
2.4 Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы -
Особенности функционирования и показатели сенсорных систем (зрительная, слуховая, вестибулярная, двигательная и др.) у лиц занимающихся и не занимающихся физической деятельностью.
-
Динамика физической работоспособности (по показателям ...) в ходе учебного и тренировочного процесса, у лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата.
-
Динамика умственной работоспособности (по показателям) в ходе учебного и тренировочного процесса, у лиц с нарушением речи.
-
Влияние систематических занятий физической культурой на состояние ЖЕЛ.
-
MBЛ как метод оценки функционального состояния.
-
Влияние эмоционального напряжения (предстартовое состояние) на мобилизацию функциональных резервов и результат деятельности.
-
Исследование работоспособности (общей и специальной) у спортсменов различных специализаций.
-
Биоритмы физиологических показателей физической, умственной работоспособности.
-
Энергетическая и пульсовая «стоимость» работы различной мощности, характера, формы.
-
Определение энерготрат (расчетным методом) при выполнении физических упражнений различной мощности, характера, формы.
-
Оценка функционального состояния ЦНС (по показателям ...) у лиц различного уровня двигательного режима и состояния здоровья.
-
Исследование аэробной работоспособности по показателю PWC170 у спортсменов различных специализаций.
-
Исследование анаэробной работоспособности по показателям пробы Штанге и Генчи у спортсменов различных специализаций.
-
Влияние физических упражнений различной направленности на регуляцию сердечного ритма.
-
Изменение функций сердца при систематических физических упражнениях.
-
Адаптивные изменения показателей гемодинамики при физических нагрузках у лиц с различным уровнем двигательной активности.
-
Исследование подвижности нервных процессов по показателям теппинг-теста при развитии утомления.
-
Динамика работоспособности (физической, умственной) в ходе учебной и тренировочной деятельности.
-
Динамика работоспособности по данным ИГСТ.
-
Динамика ЧСС в покое и после специальной нагрузки.
2.5 Примерный перечень вопросов к экзамену -
История, предмет, основные проблемы физиологии спорта.
-
Классификация физических упражнений по физиологическому принципу. Значение для практики спорта.
-
Физиологические (функциональные) резервы организма. Классификация. Эшелоны резервов, механизмы мобилизации.
-
Физиологическая характеристика нестандартных (ситуационных) физических упражнений.
-
Физиологическая характеристика стереотипных ациклических упражнений (с примерами из разных видов спорта).
-
Физиологические изменения в организме при выполнении динамической работы различной мощности.
-
Физиологическая характеристика поз и мышечного тонуса.
-
Физиологическая характеристика статических усилий. Особенности кровообращения, дыхания (феномен Лингарда-Верещагина).
-
Работоспособность, понятия, разновидности, фазы. Функциональное состояние.
-
Предстартовые и стартовые реакции. Разновидности, механизмы возникновения. Коррекция неблагоприятных видов предстартовых реакций.
-
Процессы врабатывания при мышечной деятельности. Значение, разновидности.
-
Устойчивое состояние, значение, разновидности (истинное и кажущееся), физиологическая характеристика «мертвой точки» и «второго дыхания».
-
Утомление, определение, теории, значение для спортивной практики. Проявление утомления при разных видах мышечной деятельности.
-
Восстановление, особенности восстановления (аэробный тип энергообмена, фазовость, гетерохронность и т.п.).
-
Формы проявления и механизмы быстроты. Физиологические основы тренировки силы.
-
Формы проявления и механизмы формирования силы. Физиологические основы тренировки силы.
-
Формы проявления и механизмы выносливости. Физиологические основы тренировки выносливости.
-
Общая физическая работоспособность и ее значение при занятиях различными видами спорта. Методы оценки (степ-тест, PWC170).
-
Тренированность. Общее представление, показатели тренированности.
-
Перетренированность, перенапряжение. Признаки, показатели, условия возникновения, профилактика.
-
Предутомление, хроническое утомление, переутомление, признаки, условия возникновения, профилактика.
-
Недостаточность двигательной активности (гипокинезия) и мышечных усилий (гиподинамия) и их влияние на двигательные и вегетативные функции.
-
Физиологические особенности мышечной работы человека в условиях высокой и низкой температуры окружающей среды.
-
Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам, стадии адаптации и индивидуальные типы адаптации.
-
Потребление кислорода в состоянии покоя и при работе. Кислородный запрос и кислородный долг при разных видах мышечной деятельности. МПК.
-
Аэробные возможности организма, факторы их определяющие. Методы оценки и изменения в процессе тренировки.
-
Анаэробные возможности организма, факторы, их определяющие. Методы оценки и изменения под влиянием спортивной тренировки.
-
Двигательный навык. Физиологические механизмы и стадии формирования двигательных навыков.
-
Кровь как внутренняя среда организма. Состав, объем и функции крови. Перераспределение крови при мышечной работе.
-
Эритроциты, их количество в крови человека и функции. Изменение количества эритроцитов при мышечной деятельности и при пребывании в высокогорье.
-
Лейкоциты, их количество в крови человека и функции. Разновидности лейкоцитов и их изменения при мышечной работе.
-
Свойства сердечной мышцы: возбудимость, проводимость, сократимость, автоматия сердца.
-
Электрические явления в сердечной мышце. Электрокардиограмма и ее основные показатели. Изменение этих показателей электрокардиограммы при мышечной деятельности.
-
Систолический, резервный и остаточный объем крови в желудочках. МОК. Изменение этих показателей под влиянием мышечной деятельности.
-
Артериальное давление и факторы его определяющие. Методики измерения артериального давления и его изменения при физических нагрузках.
-
Нервная и гуморальная регуляция деятельности сердца и просвета сосудов.
-
Минутный объем, частота и глубина дыхания в состоянии покоя и их изменения при динамической и статической работе.
-
Нервная и гуморальная регуляция дыхания.
-
Общая емкость легких. Жизненная емкость легких (дыхательный объем, резервные объемы вдоха и выдоха). Изменения ЖЕЛ в процессе тренировки.
-
Пищеварение в двенадцатиперстной кишке. Роль поджелудочной железы и желчи.
-
Пищеварение в ротовой полости и желудке, изменения пищеварения при мышечной деятельности.
-
Основной обмен энергии, методы его определения. Изменение основного обмена в процессе тренировки.
-
Расход энергии в состоянии покоя и при разных видах спортивной и трудовой деятельности.
-
Функции почек. Механизм мочеобразования. Влияние мышечной работы на мочеобразование.
-
Физиологические механизмы теплообразования и теплоотдачи. Особенности теплорегуляции при мышечной деятельности.
-
Гормоны гипофиза и их значение для роста, жизнедеятельности организма и при стрессовых ситуациях,
-
Гормоны щитовидной железы. Их значение для роста и развития организма.
-
Гормоны мозгового и коркового слоев надпочечников. Их роль при мышечной деятельности и в повышении устойчивости к неблагоприятным воздействиям.
-
Гормоны поджелудочной железы, их значение в углеводном обмене и жировом обмене.
-
Электрические процессы в мышце в состоянии покоя и при возбуждении. Методы регистрации электрических потенциалов мышц. Электромиограмма.
-
Механизмы мышечного сокращения. Одиночное и тетаническое сокращение мышечных волокон. Сокращение целой мышцы.
-
Нервная клетка и ее функции, разновидности нервных клеток (афферентные, вставочные, эфферентные). Рефлекс, рефлекторная дуга, обратные связи.
-
Особенности проведения нервных импульсов через синапсы (одностороннее проведение, замедление, суммация, трансформация ритма и т.д.).
-
Процессы торможения в центральной нервной системе. Тормозные нервные клетки, их роль в координации мышц-антагонистов, в избирательном приеме афферентной импульсации.
-
Функции спинного и продолговатого мозга, их роль в регуляции тонуса мышц и элементарных двигательных рефлексов.
-
Средний мозг, его значение для регуляции мышечного тонуса. Стато-кинетические и статические рефлексы.
-
Кора больших полушарий головного мозга, особенности ее строения, функции и методы исследования. Электроэнцефалограмма.
-
Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, его роль в регуляции деятельности сердца и пищеварительных органов.
-
Симпатический отдел вегетативной нервной системы, его роль в регуляции различных функций органов. Влияние симпатических нервов на работоспособность скелетных мышц.
-
Условные и безусловные рефлексы. Виды условных рефлексов, их значение в спорте. Условные рефлексы второй сигнальной системы у человека.
-
Формирование динамических стереотипов в процессе тренировки. Значение типологических особенностей человека при занятиях спортом.
-
Фоторецепторы сетчатой оболочки глаза (палочки и колбочки) и их функции. Адаптация глаза к свету и темноте. Цветоразличение.
-
Аккомодация глаза. Острота и поле зрения, их значение при некоторых видах спортивной деятельности.
-
Вестибулярная сенсорная система. Строение и функции преддверия и полукружных каналов, значение их функций при спортивной деятельности.
-
Функции наружного, среднего и внутреннего уха. Значение слуховой сенсорной системы при спортивной деятельности.
-
Двигательная сенсорная система, ее строение и функции проприорецепторов. Значение двигательной сенсорной системы при занятиях физическими упражнениями.
3. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСОВ КУРСА ПО ТЕМАМ И ВИДАМ РАБОТ
3.1 Тематический план лекционных занятий
Таблица 3 Тематический план лекционных занятий
№
п/п
|
Разделы и темы
|
Часы
|
Раздел 1, 2 Общая, частная физиология спорта
|
5-й семестр
|
1
|
Введение
|
2
|
2
|
Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам
|
4
|
3
|
Физиология произвольных движений
|
4
|
4
|
Физическая работоспособность
|
4
|
5
|
Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
|
2
|
6
|
Физиологические закономерности и механизмы развития физических качеств
|
2
|
7
|
Физиологические механизмы развития тренированности
|
2
|
Итого в 5-м семестре
|
20
|
3.2 Тематический план лабораторных занятий
Таблица 4 Тематический план лабораторных занятий
№
п/п
|
Разделы и темы
|
Часы
|
Раздел 1, 2 Общая, частная физиология спорта
|
5-й семестр
|
1
|
Введение
|
2
|
2
|
Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам
|
2
|
3
|
Физиологические показатели для оценки сердечно-сосудистой системы
|
4
|
4
|
Влияние физической нагрузки на выносливость
|
2
|
5
|
Семинар
|
2
|
6
|
Исследование физической работоспособности
|
2
|
7
|
Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
|
4
|
8
|
Семинар
|
2
|
9
|
Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
|
4
|
10
|
Физиологические закономерности и механизмы развития физических качеств
|
4
|
11
|
Исследование вегетативной нервной системы
|
4
|
12
|
Семинар, проверка рабочих тетрадей
|
2
|
Итого в 5-м семестре
|
34
|
-
Тематический план самостоятельной работы студентов
Таблица 5 Тематический план самостоятельной работы студентов
№ п/п
|
№ раздела
|
Вид СРС
|
Сроки выполнения
|
Формы контроля
|
Объем, час.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1
|
1,2
|
Самостоятельное изучение теоретического материала
|
5 семестр, по учебному плану
|
Стандартизированный тест с дополнительным творческим заданием, метод развивающейся кооперации, семинар, коллоквиум, проверка портфолио,.
|
17
|
2
|
1,2
|
Подготовка к занятиям
|
5 семестр, по учебному плану
|
10
|
Итого
|
27
|
4 Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)
Для определения уровня формирования компетенций студента при изучении дисциплины «Физиология человека» используются следующие методы:
- стандартизированный тест с дополнительным творческим заданием. Данный тест содержит задания, как с выбором правильного варианта ответа, так и включает в себя ситуационные задачи;
- метод развивающейся кооперации. Включает решение задач, которые трудно выполнить в индивидуальном порядке и для которых нужна кооперация, объединение студентов с распределением роли в группе. Такой тип работы может быть целесообразен при, например, подготовке видеороликов, презентаций и т.п.;
- портфолио (сборник учебных достижений студента). Оформляется в виде рабочей тетради, в которой отражены краткие сообщения по определенным темам, решения задач, лабораторные работы и пр.;
Текущий контроль по темам производится при помощи тестов, в ходе семинара.
Промежуточный контроль осуществляется с проведением коллоквиумов (по всем разделам); модульно-рейтинговой системы и проверки портфолио.
Итоговый контроль производится в виде экзамена в пятом семестре.
5 Учебно-методическое обеспечение дисциплины
5.1 Перечень рекомендуемой литературы
Таблица 6 Перечень рекомендуемой литературы
№
п/п
|
Литература
|
Наличие в библиотеке БашИФК
|
1
|
2
|
3
|
a) основная литература
| -
|
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека [Текст] : общая, спортивная, возрастная : учебник. - М. : Совет. спорт, 2012. - 620 с. : ил.
|
8
| -
|
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека [Текст] : общая, спортивная, возрастная : учебник. - Изд. 3-е, испр. и доп. - М. : Совет. спорт, 2008. - 620 с. : ил.
|
20
| -
|
Основы физиологии человека. Т. 1 [Текст] : учебник / Н.А. Агаджанян, И.Г. Власова, Н.В. Ермакова, В.И. Торшин. - М. : Рос. ун-т дружбы народов, 2007. - 444 с.: ил.
|
27
| -
|
Основы физиологии человека. Т. 2 [Текст] : учебник / Н.А. Агаджанян, И.Г. Власова, Н.В. Ермакова, В.И. Торшин. - М. : Рос. ун-т дружбы народов, 2007. - 366 с.: ил.
|
27
| -
|
Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта [Текст] : пер. с англ.. - Киев : Олимп. лит., 2005. - 504 с.: ил.
|
10
| -
|
Физиология человека [Текст] : учебник / под ред. Е.К. Аганянц. - М. : Сов. спорт, 2005. - 336 с. : ил.
|
30
| -
|
Караулова Л.К., Красноперова Н.А. , Расулов М.М. Физиология физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2013. 304 с.
|
3
| -
|
Захарьева Н.Н. Спортивная физиология: курс лекций. М.: Физ. культура, 2012. 284 с.
|
5
|
a) дополнительная литература
| -
|
Физиология человека [Текст] : учебник / Н.А. Агаджанян, Л.З. Тель, В.И. Циркин, С.А. Чеснокова. - Изд. 4-е. - М. : Мед. кн., 2003. - 528 с. : ил.
|
11
| -
|
Основы физиологии человека [Текст] : учебник / Н.А. Агаджанян, И.Г. Власова, Н.В. Ермакова, В.И. Торшин. - 2-е изд., испр. - М. : Изд-во Рос. ун-та дружбы народов, 2005. - 410 с. : ил.
|
16
| -
|
Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология [Текст] : учеб. пособие / Ю.А. Ермолаев. - М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 444 с.: ил.
|
68
| -
|
Физиология с основами морфологии [Электронный ресурс] / гл. ред. М.А. Пальцев. Электрон. дан. - М. : Рус. врач, 2005. - 1 электрон. опт. диск (CD-R). - Электронная библиотека для высшего медицинского и фармацевтического образования. Т.11).
|
1
| -
|
Современный курс классической физиологии [Текст] : (избран. лекции) / под ред. Ю.В. Наточина, В.А. Ткачука. - М. : ГОЭТАР-Медиа, 2007. - 384 с. : ил + 1электрон. опт. диск (DVD-R)
|
5
| -
|
Шибкова Д.З. Практикум по физиологии человека и животных [Текст] : учеб. пособие / Д.З. Шибкова, О.Г. Андреева. - 2-е изд., испр. и доп. - Челябинск : Изд-во Челяб. гос. пед. ун-т, 2005. - 280 с.: ил.
|
22
| -
|
Руководство к практическим занятиям по нормальной физиологии [Текст] : учеб. пособие / под ред. С.М. Будылиной, В.М. Смирнова. - М. : Академия, 2005. - 333 с. : ил.
|
3
| -
|
Биология. Анатомия и физиология человека [Электронный ресурс]. - Электрон. дан. - М. : Просвещение-Медиа, 2003. - 3 электрон. опт. диска (CD-R)
|
1
| -
|
Начала физиологии [Текст] : учебник / под ред. А.Д. Ноздрачева. - 2-е изд., испр. - СПб. : Лань, 2002. - 1088 с. : ил.
|
1
| -
|
Нормальная физиология. В 3 т. Т. 1. Общая физиология [Текст] : учеб. пособие / под ред. В.Н. Яковлева. - М. : Академия, 2006. - 240 с.: ил.
|
1
| -
|
Нормальная физиология. В 3 т. Т. 2. Частная физиология [Текст] : учеб. пособие / под ред. В.Н. Яковлева. - М. : Академия, 2006. - 288 с.: ил.
|
1
| -
|
Нормальная физиология. В 3 т. Т. 3. Интегративная физиология [Текст] : учеб. пособие / под ред. В.Н. Яковлева. - М. : Академия, 2006. - 220 с.: ил.
|
1
| -
|
Физиология человека. В 3 т. Т. 1 [Текст] : пер. с англ. / под ред. Р. Шмидта, Г. Тевса. - 3-е изд. - М. : Мир, 2005. - 326 с.: ил
|
1
| -
|
Физиология человека. В 3 т. Т. 3 [Текст] : пер. с англ. / под ред. Р. Шмидта, Г. Тевса. - 3-е изд. - М. : Мир, 2005. - С. 654-875.
|
1
| -
|
Соковня-Семенова И.И. Основы физиологии и гигиены детей и подростков [Текст] : с методикой преподавания мед. знаний : учеб. пособие / И.И. Соковня-Семенова. - М. : Академия, 1999. - 138 с.: ил.
|
1
| -
|
Савченков Ю.И. Нормальная физиология человека [Текст] : учеб. пособие / Ю.И. Савченков. - Изд. 2-е, испр. и доп. - Ростов н/Д. : Феникс, 2007. - 444 с.
|
1
| -
|
Физиология человека [Текст] : учебник / под ред. В.М. Покровского, Г.Ф. Коротько. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Медицина, 2003. - 656 с.: ил.
|
1
| -
|
Фундаментальная и клиническая физиология [Текст] : учебник / под ред. А.Г. Камкина, А.А. Каменского. - М. : Академия, 2004. - 1072 с. : ил.
|
1
| -
|
Безруких, М. М. Возрастная физиология [Текст] : (физиология развития ребенка) : учеб. пособие / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. - М. : Академия, 2002. - 516 с.: ил.
|
32
| -
|
Тупиев И.Д. Основы физиологии человека: Учебное пособие. Уфа: РИЦ БашИФК, 2009. Ч. 1. 128 с
|
10
| -
|
Тупиев И.Д. Основы физиологии человека: Учебное пособие. Уфа: РИЦ БашИФК, 2008. Ч. 2. 208 с
|
10
| -
|
Шульговский В.В. Физиология высшей нервной деятельности с основами нейробиологии [Текст] : учебник / В.В. Шульговский. - М. : Академия, 2003. - 463 с.: ил.
|
4
| -
|
Ахмадеев, Р.Р. Физиологические основы адаптивной физической культуры [Текст] : учеб. пособие / Р.Р. Ахмадеев, П.С. Горулев. - Уфа : Уфим. фил. Урал. гос. акад. физ. культуры, 2002. - 180 с.
|
10
| -
|
Ахмадеев Р.Р. Физиология спорта. Курс лекций. / Р.Р. Ахмадеев, Р.Р. Гирфатуллина. Уфа: РИЦ БашИФК, 2007. 197 с.
|
10
| -
|
Ахмадеев Р.Р. Возрастные особенности физиологии двигательной активности. Учебное пособие. / Р.Р. Ахмадеев, Р.Р. Гирфатуллина. Уфа: РИЦ БашИФК, 2007. 112 с.
|
10
| -
|
Семенов Э.В. Физиология и анатомия [Текст] / Э.В. Семенов. - М. : [б.и.], 2000. - 470 с.: ил.
|
5
| -
|
Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека [Текст] / Н.И. Федюкович. - Ростов н/Д. : Феникс, 2005. - 479 с.: ил. (1999,2000, 2004)
|
16
| -
|
Сапин М.Р. Анатомия и физиология человека [Текст] : с возраст. особенностями дет. организма / М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов. - 4-е изд., стер. - М. : Академия, 2004. - 439 с.: ил. (2002)
|
4
| -
|
Сапин М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков [Текст] : учеб. пособие / М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина. - 3-е изд., стер. - М. : Академия, 2004. - 455 с.: ил.
|
1
| -
|
Физиология и фармакология спорта высших достижений [Текст] / М.Г. Давыдович, А.Х. Турьянов, С.В. Сибиряк, П.С. Горулев, С.В. Павлов; Уфим. фил. Урал. гос. акад. физ. культуры. - Уфа : [б.и.], 2003. - 179 с.
|
3
| -
|
Физиология и фармакология спорта: теория и практика [Текст] / М.Г. Давыдович, А.Х. Турьянов, С.В. Сибиряк, Л.Л. Гурьева. - Уфа : [б.и.], 2002. - 188 с.
|
52
| -
|
Смирнов, В. М. Физиология физического воспитания и спорта [Текст] : учебник / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М. : Владос, 2002. - 606 с.: ил.
|
93
| -
|
Смирнов В.М. Физиология сенсорных систем и высшая нервная деятельность [Текст] / В.М. Смирнов, С.М. Будылина. - 2-е изд., стер. - М. : Академия, 2004. - 304 с.: ил.
|
1
| -
|
Батуев А.С. Физиология высшей нервной деятельности и сенсорных систем: учеб. для студентов высш. учеб. заведений/ А.С. Батуев.-- 3-е изд.., испр. и доп. .--М. и др.: Питер, 2006.-- 317 с. : ил..--(Учебник для вузов)
|
1
| -
|
Биохимические и молекулярно-биологические основы физиологических функций/ под ред. Н.Д. Ещенко.--СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2004.-- 200 с. : ил.
|
1
| -
|
Галактионов В.Г. Иммунологический словарь: учеб. пособие для студентов/ В.Г. Галактионов.--М.: Academia, 2005.-- 160 с. : ил.
|
1
| -
|
Брин В.Б. Физиология человека в схемах и таблицах [Текст] / В.Б. Брин. - (2-е изд., доп. и перераб.). - Ростов н/Д. : Феникс, 1999. - 349 с.: ил.
|
4
|
5.2 Перечень методических рекомендации и указаний
Таблица 7 Перечень методических рекомендации и указаний
№
п/п
|
Наименование методических указаний по дисциплине
|
Назначение
| -
|
Сальникова Е.П., Волкова Е.С. Руководство к выполнению лабораторно-практических работ по Физиологии спорта. Учебно-методическое пособие. Уфа: РИЦ БашИФК, 2012. 68 с.
|
5 семестр
Лз № 1-12
| -
|
Сальникова Е.П. Методические рекомендации к самостоятельной работе студентов по физиологии спорта [Текст] : учеб.-метод. пособие / Сост. Е. П. Сальникова. - Уфа : Ред.-издат. Центр БИФК, 2014. - 32 с. : ил.
|
СРС
|
5.3 Перечень обучающих, контролирующих компьютерных программ, учебных фильмов, мультимедийных материалов и т.п. -
Виртуальная физиология. Мультимедийный CD-диск.
-
Видеофильмы (16) в цифровом формате по основным разделам и темам дисциплины.
-
Приборы в лаборатории Башкирского института физической культуры:
-
Комплекс аппаратно-программный Валента+ (электрокардиография, кардиоритмография, спирография, велоэргометрия)
-
Комплекс аппаратно-программный «Нейрон-Спектр-3» (электроэнцефалография, объемные и сосудистые процессы головного мозга)
-
Комплекс аппаратно-программный «Нейроэнергометр-04»
-
Комплекс аппаратно-программный «Нейрон -МВП-Микро» (электронейромиография, потенциалы двигательных единиц, нервно-мышечная передача, соматосенсорные вызванные потенциалы, исследование слуховых и зрительных вызванных потенциалов)
-
Комплекс аппаратно-программный «Хемилюминомер»
-
Комплекс аппаратно-программный «НС-ПсихоТест»
-
Комплекс аппаратно-программный «Нейрон-Спектр-БОСЛАБ» (тренинг на основе БОС)
5.4 Информационно-справочные системы (адреса электронных библиотек)
www.krelib.com
http://razym.ru
www.internet-biblioteka.ru
Поделитесь с Вашими друзьями: |
