Учебно-методический комплекс для студентов направления подготовки


Контрольные нормативы по дисциплине (основное отделение)



страница6/11
Дата15.05.2016
Размер1.39 Mb.
#12360
ТипУчебно-методический комплекс
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

Контрольные нормативы по дисциплине (основное отделение)

(девушки)







Баллы

нормативы



10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

1.

Бег 30 м.

(сек.)


5.0

5.1

5.2

5.3

5.4

5.5

5.6

5.7

5.8

6.0

2.

Бег 200м.

(сек.)


37.5

37.8

38.1

38.4

38.7

40.1

40.5

41.0

41.7

42.5




Бег 500 м.

(мин.)


1,55

2,00

2,05

2,10

2,15

2,20

2,25

2,30

2,35

2,40

3.

Бег 1000м.

(мин.)


4.40

4.45

4.50

4.55

5.00

5.10

5.20

5.30

5.45

6.00

4.

Бег 2000м.

(мин.)


10.00

10.20

10.40

11.00

11.25

11.50

12.30

13.00

13.30

14.00

5

Челночный бег

3х10 м. (сек.)



7,5

7,6

7,7

7,8

7,9

8,0

8,1

8,2

8,5

8,8

5.

Прыжки в длину с места см.

205

200

195

190

185

180

175

170

160

150

6.

Прыжки через скакалку 1 мин.

(кол-во раз)



160

155

150

145

140

135

130

125

120

110

7.

Уголок

(кол-во раз)



22

21

20

19

18

17

16

14

12

10

8.

Пресс

(кол-во раз)



75

70

65

60

56

52

48

45

42

40

9.

Отжимание

(кол-во раз)



16

15

14

13

12

11

10

8

7

5

10

Теория ОРУ, эстафеты, п/и

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

11

Координационный двигательный тест

(кол-во повтор.)



10

9

8

7

6

5

4

3

2

1



Каталог: umk -> %D0%9A%D0%B0%D1%84%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0%20%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D1%8B
umk -> Рабочая программа для студентов направления 42. 03. 02 «Журналистика» профилей «Печать», «Телевизионная журналистика»
umk -> Тема Теории личности. Психические свойства личности
umk -> Рабочая программа для студентов направления 020400. 68 Биология; магистерская программа: «Биотехнология», «Зоология позвоночных»
umk -> Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100. 62 Педагогическое образование, очная форма обучения, Тобольск, 2014, 18 стр
umk -> Учебно-методический комплекс для студентов направления подготовки
umk -> Рабочая программа дисциплины девиантное поведение детей 050707. 65 Педагогика и методика дошкольного образования ишим 2011


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11




База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2022
обратиться к администрации

    Главная страница