Учебно-методический комплекс для студентов направления подготовки

Контрольные нормативы по дисциплине (основное отделение)

Скачать 1.39 Mb.

страница	7/11
Дата	15.05.2016
Размер	1.39 Mb.
	#12360
Тип	Учебно-методический комплекс

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Контрольные нормативы по дисциплине (специальное отделение)
Контрольные показатели Нормативы и оценки 5

Контрольные нормативы по дисциплине (основное отделение)

(юноши)

№	Баллы нормативы	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
1.	Бег 30 м.	3,9	4,2	4,3	4,4	4,5	4,6	4,7	4,8	4,9	5,0
2.	Бег 200м.	29,5	30,2	31,0	31,5	32,0	32,5	33,0	33,7	34,5	35,0
3.	Бег 1000м.	3,20	3,30	3,42	3,48	3,54	4,00	4,06	4,13	4,26	4,30
4.	Бег 3000м.	13,00	14,00	14,30	14,45	15.00	15,15	15,30	15,50	16,15	16,30
5.	Челночный бег 3х10м.	6,6	6,8	7.0	7.1	7.2	7.3	7.4	7.5	7,6	7,7
6	Челночный бег 5х10 м.	11,6	11,8	12,0	12,2	12,4	12,6	12,8	13,0	13,2	13,4
7.	Подтягивание	18	15	13	12	11	10	9	8	7	6
7.	Пресс	60	58	56	54	52	51	48	46	44	42
8.	Отжимание	60	50	45	41	39	37	34	31	28	25
9.	Уголок	35	33	32	31	30	29	28	27	26	25
10	К С У	70	65	63	62	61	60	58	56	53	50
11	Прыжки в длину с места	2.70	2.50	2.40	2.35	2.30	2.25	2.20	2.15	2.07	2.00

Примечание. Зачетный уровень средней суммарной оценки в очках устанавливается для каждого семестра отдельно.

Контрольные нормативы по дисциплине

(специальное отделение)

Контрольные показатели	Нормативы и оценки
Контрольные показатели	5	4	3	2	1
Девушки
Весо-ростовой показатель (гр/см)	390	360-389 391-405	340-359 406-420	330-339 421-440	329 441
Функциональная проба (чсс 2 – чсс 1*100% / чсс 1)	20	21-40	41-65	66-75	76
Бег 100 метров (сек)	16,0	17,0	18,0	20,0	20,1
Прыжки в длину с места (см)	185	170	150	130	120
Поднимание и опускание туловища из положения, лёжа на спине (раз)	50	40	30	25	24
Юноши
Весо-ростовой показатель (гр/см)	400	380-399 401-415	350-379 416-430	340-349 431-450	339 451
Функциональная проба (чсс 2 – чсс 1*100% / чсс 1)	20	21-40	41-65	66-75	76
Бег 100 метров (сек)	13,5	14,0	14,5	15,5	15,6
Прыжки в длину с места (см)	245	235	215	200	190
Подтягивания (колич. раз)	14	11	9	6	5

Примечание. Студенты специального отделения выполняют те разделы программы, требования и тесты, которые доступны им по состоянию здоровья. В конце каждого семестра они также представляют тематические рефераты по теме, связанной с их индивидуальными отклонениями в состоянии здоровья.

Студенты, являющиеся членами сборных команд РАНХиГС по различным видам спорта, освобождаются от посещения основных занятий со второго учебного семестра и сдают зачетные контрольные нормативы в группах спортивного совершенствования.

Каталог: umk -> %D0%9A%D0%B0%D1%84%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0%20%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D1%8B
umk -> Рабочая программа для студентов направления 42. 03. 02 «Журналистика» профилей «Печать», «Телевизионная журналистика»
umk -> Тема Теории личности. Психические свойства личности
umk -> Рабочая программа для студентов направления 020400. 68 Биология; магистерская программа: «Биотехнология», «Зоология позвоночных»
umk -> Рабочая программа для студентов направления подготовки 050100. 62 Педагогическое образование, очная форма обучения, Тобольск, 2014, 18 стр
umk -> Учебно-методический комплекс для студентов направления подготовки
umk -> Рабочая программа дисциплины девиантное поведение детей 050707. 65 Педагогика и методика дошкольного образования ишим 2011

Скачать 1.39 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11