Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК
Кафедра теории и методики циклических видов спорта и физического воспитания
РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА
Б1.В. ДВ 8 Организация и проведение занятий танцевальной направленности в фитнес-индустрии
по направлению подготовки (специальности) - 49.03.01 «Физическая культура»
профиль «Спортивная тренировка в избранном виде спорта»
Квалификация (степень) выпускника - бакалавр
Форма обучения – очная
Уфа 2014
1. Организационно-методический раздел
-
Цель и задачи дисциплины
Цель дисциплины заключается в формировании у студентов личностного знания содержания учебной дисциплины, получение теоретических знаний, формирование способности решать проблемные ситуации, освоении и усовершенствовании практических умений и навыков.
Задачами дисциплины являются:
- добиться прочного усвоения студентами знаний, составляющих содержание современной организации и проведения занятий танцевальной направленности в фитнес-индустрии на уровне, соответствующем квалификации специалиста;
- сформировать у студентов умения использовать приобретенные знания теоретико-методического характера для решения практических задач, возникающих в профессиональной деятельности специалиста;
- сформировать у студентов широкое профессиональное мировоззрение, стремление к всестороннему анализу и творческому усвоению изучаемого материала;
- обеспечить усвоение студентами фундаментальных знаний в области теории спорта, целостного осмысления сути профессиональной деятельности, общих закономерностей, педагогических принципов, средств, методов, форм организации спортивной и оздоровительной тренировки, а также сформировать у них профессионально-педагогические умения и навыки по специальности;
- способствовать усилению теоретико-методической подготовки студентов для достижения высокого уровня профессионализма в сфере ФК.
1.2 Место дисциплины в структуре общеобразовательной программы
Дисциплина «Организация и проведение занятий танцевальной направленности в фитнес-индустрии» реализуется в соответствии с учебным планом блока дисциплин по выбору Б1.В. ДВ 8 и направлена на формировании знаний, составляющих содержание современной технологии спортивной и оздоровительной тренировки в фитнес-индустрии.
-
Перечень формируемых компетенций
Дисциплина «Организация и проведение занятий танцевальной направленности в фитнес-индустрии» формирует общекультурные компетенции:
-
этнические, конфессиональные и культурные различия (ОК-6);
-
способностью к самоорганизации и самообразованию (ОК-7);
Выпускник, освоивший программу бакалавриата, должен обладать следующими общепрофессиональными компетенциями (ОПК):
-
способностью проводить учебные занятия по базовым видам спорта с учетом особенностей обучающихся на основе положений дидактики, теории и методики физической культуры и требований образовательных стандартов (ОПК-2);
-
способностью оценивать физические способности и функциональное состояние обучающихся, технику выполнения физических упражнений (ОПК-5);
-
способностью обеспечивать в процессе профессиональной деятельности соблюдение требований безопасности, санитарных и гигиенических правил и норм, проводить профилактику травматизма,оказывать первую доврачебную помощь (ОПК-7);
Выпускник, освоивший программу бакалавриата, должен обладать профессиональными компетенциями (ПК)
-
способностью применять средства и методы двигательной деятельности для коррекции состояния обучающихся с учетом их пола и возраста, индивидуальных особенностей (ПК-5);
-
способностью использовать в процессе спортивной подготовки средства и методы профилактики травматизма и заболеваний, организовывать восстановительные мероприятия с учетом возраста и пола обучающихся, применять методики спортивного массажа (ПК-12);
-
способностью совершенствовать индивидуальное спортивное мастерство в процессе тренировочных занятий, владением в соответствии с особенностями избранного вида спорта техникой движений, технико-тактическими действиями, средствами выразительности (ПК-14);
-
способностью осуществлять самоконтроль, оценивать процесс и результаты индивидуальной спортивной деятельности, сохранять и поддерживать спортивную форму (ПК-15);
-
Требования к уровню освоения содержания дисциплины
В результате изучения данной дисциплины студент должен знать:
- цели, задачи, основные компоненты педагогического процесса в сфере физической культуры;
- методы саморазвития, самосовершенствования;
- программы занятий танцевальной направленности фитнес индустрии;
-нормативные документы в сфере физической культуры, спорта и образования.
технику безопасности при проведении занятий;
- факторы и причины травматизма, заболеваний, функциональных нарушений в процессе учебной и спортивной деятельности;
-санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и спорта.
В результате изучения программного материала дисциплины студент должен уметь:
- использовать в профессиональной деятельности актуальные приемы обучения и воспитания;
- планировать различные формы занятий с учетом медико-биологических, санитарно-гигиенических, психолого-педагогических основ физкультурной деятельности;
- подбирать средства и методы, адекватные поставленным задачам;
- разрабатывать учебные планы и программы физкультурно-спортивных занятий;
- оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим в процессе физкультурно-спортивных занятий;
-определять причины возникновения у занимающихся ошибок в технике движений, подбирать приемы и средства для их устранения;
-проводить профилактику травматизма на занятиях.
В результате изучения программного материала дисциплины студент должен владеть:
- навыками оказания первой медицинской помощи;
- информацией об использовании психолого-педагогических, медико-биологических методов контроля для оценки влияния физических нагрузок на индивида;
- навыками обеспечения безопасности учащихся при проведении занятий;
- навыками подбора средства, методов и инвентаря для качественного проведения занятий.
1.5. Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий
В процессе проведения дисциплины применяется следующие интерактивные формы занятий:
- игровая имитация – 4 часа – пр/з. 2; 3
- кейс-метод –8 часов – пр/з.5,7.
2. Содержание дисциплины
2.1. Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1 – Состав и объем дисциплины
Вид учебной работы
|
Всего часов
|
4 семестр
|
Общая трудоемкость дисциплины (ЗЕ/часы)
|
2/72
|
Аудиторные занятия, всего
в т.ч. лекции (Л)
практические занятия (ПЗ)
|
36
10
26
|
Самостоятельная работа студента (СРС)
доклад
другие виды СРС
|
36
16
20
|
Вид итогового контроля
|
Зачет
|
2.2. Разделы дисциплины
1. Общетеоретические вопросы.
2. Учебная практика.
2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание
Темы и их краткое содержание
№ п/п
|
Тема
|
Краткое содержание
|
1.
|
Классификация занятий танцевальной направленности.
|
Разновидности занятий танцевальной направленности: Латино-аэробика, Фанк-аэробика, Хип-хоп аэробика, Рок-н-ролл аэробика, Беллиданс (танец живота), Стрип-дэнс, стрип-пластика, хореографический станок, Сlub-style, основы бального танца, сальса, R`n`B, брейк-данс,
джаз-funk, модерн, аргентинское танго, йога, стрейчинг, пилатес, аквааэробика.
|
2.
|
Структура занятия танцевальной направленности.
|
Структура занятия: подготовительная – разминка, основная часть, и заключительная – заминка. Стретчинг и релаксация.
|
3.
|
Управление тренировочным процессом. Педагогический контроль.
|
Стадии управления тренировочным процессом: сбор информации, анализ информации и принятие решений.
Виды состояний занимающегося: этапное, текущее и оперативное.
Конспект урока: описание цели и задач данного урока, детальной описание средств и методов, используемых в отдельных частях урока с указанием числа и их повторений и последовательности выполнения.
|
4.
|
Последовательность обучения упражнений на занятии танцевальной направленности. Принципы и методы построения занятий.
|
Музыкальный квадрат.
Простые движения выполняются поточным способом под музыку. Последовательность обучения в аэробике.
Принципы построения занятий.
Методы, используемые при проведении занятий по: метод музыкальной интерпретации, метод сходства, метод усложнений, метод блоков, метод «Калифорнийский стиль».
Методы построения программ: свободный метод, структурный метод. Метод интервальной тренировки. Метод круговой тренировки.
|
5.
|
Методика проведения подготовительной части урока.
|
Упражнения, включающиеся в разминку,
последовательность проведения упражнений в разминки, следить за техникой выполнения упражнений, методические указания.
|
6.
|
Методика обучения проведению основной части урока.
|
Последовательность обучения в основной части урока, базовые шаги, движения, связки и соединения применяемые в аэробной части урока, следить за техникой выполнения движений, методические указания.
|
7.
|
Методика обучения проведению заключительной части урока
|
Упражнения, включающиеся в заключительную часть урока, последовательность обучения и проведения, следить за техникой исполнения,
методические указания.
|
8.
|
Стретчинг и релаксация на занятиях танцевальной направленности.
|
Методика обучения упражнениям стретчинга: статический стретчинг, динамический стретчинг, последовательность обучения упражнениям стретчинга, методические указания.
|
9.
|
Обучение и совершенствование танцевальных шагов различной направленности.
|
Теория и методика обучения танцевальным шагам различных направлений и их совершенствование.
|
10.
|
Музыкально-двигательная подготовка.
|
Подбор музыкального сопровождения для занятий танцевальной направленности. Определение понятий темп и такт музыки и их применение в занятии танцевальной направленности.
|
11.
|
Обучение двигательным действиям.
|
Комплексы упражнений, их составление и разучивание.
|
12.
|
Особенности проведения занятий силовой направленности с детьми и взрослыми
|
Особенности проведения занятий с детьми младшего среднего и старшего школьного возраста. Особенности проведения занятий со взрослыми.
|
13
|
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
|
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.)
|
2.4. Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы.
-
Методика проведения занятий танцевальной направленности в фитнес индустрии.
-
Выбор музыки для проведения занятий танцевальной направленности.
-
Факторы, обеспечивающие безопасность на занятиях танцевальной направленности в фитнес индустрии.
-
Подбор музыкального сопровождения, составление композиций для проведения уроков танцевальной направленности в фитнес индустрии. Темп музыкального сопровождения.
-
Подготовительная часть урока танцевальной направленности в фитнес индустрии.
-
Основная часть занятия танцевальной направленности в фитнес индустрии.
-
Заключительная часть урока танцевальной направленности в фитнес индустрии.
-
Стрейтчинг и релаксация.
-
Последовательность обучения двигательным действиям танцевальной направленности в фитнес индустрии
-
Восстановительные мероприятия.
2.5 Виды самостоятельной работы
2.5.1. Примерная тематика рефератов
-
Обучение техники движений танцевальной направленности в фитнес индустрии.
-
Темп, ритм, подбор музыкального сопровождения для занятий силовой направленности в фитнес индустрии.
-
Разновидности занятий танцевальной направленности.
-
Формы медико-биологического контроля на занятиях танцевальной направленности в фитнес индустрии.
-
Содержание и особенности построения танцевальных уроков.
-
Влияние танцевальных упражнений на организм человека.
-
Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления на уроках танцевальной направленности в фитнес-индустрии.
-
Методика составления индивидуальных программ танцевальной направленности в фитнес-индустрии.
-
Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий танцевальной направленности.
-
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
-
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.).
-
Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).
-
Методика индивидуального подхода на занятиях танцевальной направленности.
-
Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.
-
Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
2.6. Примерный перечень вопросов к зачету
-
История развития фитнеса в России и за рубежом.
-
Структура и построение урока танцевальной направленности.
-
Содержание уроков танцевальной направленности в фитнес-индустрии.
-
Разновидности уроков танцевальной направленности в фитнес-индустрии.
-
Составление программ уроков танцевальной направленности в фитнес-индустрии.
-
Подбор упражнений для уроков танцевальной направленности в фитнес-индустрии.
-
Составьте письменно конспект занятия направленности Латина.
-
Составьте письменно конспект занятия направленности аквааэробика.
-
Составьте письменно конспект занятия направленности Тайбо.
-
Составьте письменно конспект занятия направленности Степ-аэробика.
-
Составьте письменно конспект занятия любой танцевальной направленности.
-
Составьте письменно комплекс 10-12 упражнений на растяжку.
-
Музыкальное сопровождение занятий танцевальной направленности.
-
Особенности проведения уроков танцевальной направленности с детьми младшего школьного возраста.
-
Особенности проведения уроков танцевальной направленности среднего школьного возраста.
-
Особенности проведения уроков танцевальной направленности с детьми старшего школьного возраста.
-
Особенности проведения уроков танцевальной направленности с людьми молодого, среднего и пожилого возраста.
-
Общие правила предупреждения травматизма при выполнении танцевальных упражнений.
-
Дайте определение понятиям: темп, ритм, квадрат музыки.
-
Разновидности уроков танцевальной направленности.
-
Формы медико-биологического контроля на уроках силовой направленности в фитнес индустрии.
-
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
-
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.)
-
Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
III. Распределение часов дисциплины по темам и видам работ
3.1 Тематический план лекционных занятий
№ п/п
|
№ раздела
/темы
|
Наименование лекций
|
Объем, час.
|
3 семестр
|
1.
|
1/1
|
Разновидности занятий танцевальной направленности: Латино-аэробика, Фанк-аэробика, Хип-хоп аэробика, Рок-н-ролл аэробика, Беллиданс (танец живота), Стрип-дэнс, стрип-пластика, хореографический станок, Сlub-style, основы бального танца, сальса, R`n`B, брейк-данс,
джаз-funk, модерн, аргентинское танго, йога, стрейчинг, пилатес, аквааэробика.
|
2
|
2.
|
1/2
|
Структура занятия: подготовительная – разминка, основная часть, и заключительная – заминка. Стретчинг и релаксация.
|
2
|
3.
|
1/3
|
Стадии управления тренировочным процессом: сбор информации, анализ информации и принятие решений.
Виды состояний занимающегося: этапное, текущее и оперативное.
Конспект урока: описание цели и задач данного урока, детальной описание средств и методов, используемых в отдельных частях урока с указанием числа и их повторений и последовательности выполнения.
|
4
|
4.
|
1/12
|
Особенности проведения занятий с детьми младшего среднего и старшего школьного возраста. Особенности проведения занятий со взрослыми.
|
2
|
|
|
ИТОГО
|
10
|
3.2 Тематический план практических занятий
№ п/п
|
№раздела/
темы
|
Наименование практического занятия
|
Объем, час.
|
3 семестр
| -
|
2/2,3,4
|
Знакомство учащихся с проведением урока танцевальной направленности.
|
4
| -
|
2/5,7
|
Обучение проведению подготовительной части урока (разминки) и заключительной.
Самостоятельное проведение разминки студентами.
|
4
| -
|
2/6
|
Обучение проведению основной части занятия танцевальной направленности.
|
2
| -
|
2/9,11
|
Обучение составлению и проведению связок, комплексов и уроков различных видов танцевальной направленности.
|
6
| -
|
2/5,6,7
|
Самостоятельное проведение подготовительной, основной и заключительной частей урока танцевальной направленности студентами
|
4
| -
|
2/8
|
Обучение выполнению комплексов упражнений на растяжку и восстановление дыхания; методические указания, следить за правильностью выполнения упражнений, самостоятельное проведение комплексов на растяжку и восстановление студентами.
|
2
| -
|
2/13
|
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.)
|
4
|
|
|
ИТОГО
|
26
|
3.3 Тематический план самостоятельной работы студентов
№ п/п
|
№ раздела
|
Вид СРС (наименование задания, темы для СРС)
|
Сроки выполнения
|
Формы контроля
|
Объем, час.
|
1.
|
1
|
Доклад
|
В течение семестра
|
Защита реферативного сообщения
|
6
|
2.
|
1
|
Доклад
|
В течение семестра
|
Защита реферативного сообщения
|
6
|
3
|
1
|
Доклад
|
В течение семестра
|
Защита реферативного сообщения
|
6
|
4.
|
1
|
Подготовка к тестовому срезу
|
В течение семестра
|
Тестовый срез
|
4
|
5
|
1
|
Подготовка к тестовому срезу
|
В течение семестра
|
Тестовый срез
|
14
|
ИТОГО
|
зачет
|
36
|
4. Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)
Текущий контроль – тестовый срез знаний по лекционному курсу, доклад. Итоговый контроль – зачет.
5.Учебно-методическое обеспечение дисциплины
5.1. Перечень рекомендуемой литературы
№ п/п
|
Наименование литературы
|
а) основная литература
|
1.
|
Аэробика [Текст] : теория и методика проведения занятий / под ред. Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестакова . - М. : ТВТ Дивизион, 2006. - 304 с. : ил.
|
2.
|
Митрохина В.В. Аэробика. Теория. Методика. Практика [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Митрохина В.В.- Электрон. текстовые данные. - М., 2010. - 136 c.- Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/11442. - ЭБС «IPRbooks», по паролю
|
б) дополнительная литература
| -
|
Горцев Г. Ничего лишнего: аэробика, фитнес, шейпинг [Текст] / Г. Горцев. - Ростов н/Д. : Феникс, 2004. - 253 с.: ил.
| -
|
Крючек, Е. С. Аэробика: содержание и методика оздоровительных занятий [Текст] / Е.С. Крючек. - М. : ТерраСпорт, 2001. - 62 с. : ил.
| -
|
Шипилина, И. А. Аэробика [Текст] / И.А. Шипилина. - Ростов н/Д. : Феникс, 2004. - 520 с.: ил.
| -
|
Шмитт Ф. Аэробика для ног [Текст] : эффективная программа совершенствования формы ног, ягодиц, бедер / Ф. Шмитт, С. Тайверс. - М. : Эксмо, 2005. - 144 с.: ил.
| -
|
Ивлев М.П. Боевые искусства в оздоровительной аэробике [Текст] : кибо, тайбо, а-бокс, аэробоксинг. - М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 72 с.: ил.
| -
|
Аэробика [Текст] : учеб.-метод. пособие / авт.-сост. М.В. Тарасова. - Уфа : Башк. ин-т физ. культуры, 2008. - 92 с.: ил.
| -
|
Гайсина А.Х. Оздоровительная Аэробика: учебно-методическое пособие [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2008. 81 с.
| -
|
Мавлеткулова А.С., Тарасова М.В. Теория и методика зрелищных видов спорта: курс лекций [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2007. 240 с
| -
|
Тарасова М.В. Аэробика: курс лекций [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2010. – 68 с.
| -
|
Передернина, Я.Г. Стретчинг [Текст]: учеб. пособие / Я.Г. Передернина. – М.: Вектор, 2004. – 112с.
| -
|
http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/2002N8/p6-14.htm
http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=480315
http://www.nauka-shop.com/mod/shop/productID/49847/
http://www.ibodyfit.ru/books.html
http://atletikgymnastik.narod.ru/index.htm
|
5.2 Учебные пособия и методические указания.
5.2. Перечень методических рекомендаций и указаний.
Наименование методических указаний по дисциплине
|
Назначение (виды занятий, № тем и т.д.)
|
1
|
2
| -
Аэробика [Текст] : учеб.-метод. пособие / авт.-сост. М.В. Тарасова. - Уфа : Башк. ин-т физ. культуры, 2008. - 92 с.: ил.
|
ПЗ, СРС
| -
Гайсина А.Х. Оздоровительная аэробика: учебно-методическое пособие [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2008. 81 с.
|
ПЗ, СРС
| -
Гареева А.С., Тарасова М.В. Теория и методика зрелищных видов спорта: курс лекций [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2007. 240 с.
|
СРС
| -
Шафикова Л.Р., Гареева А.С. Методы измерения и оценки в педагогических исследованиях: учебно-методическое пособие [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2012. 73 с.
|
ПЗ, СРС
| -
Тарасова М.В. Аэробика: учебно-методическое пособие [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2008. 92 с.
|
ПЗ, СРС
| -
Тарасова М.В. Шейпинг: учебное пособие [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2009. 80 с.
|
ПЗ, СРС
| -
Шафикова Л.Р. Гимнастика: учебное пособие [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2007. 82 с.
|
ПЗ, СРС
| -
Шафикова Л.Р. Обучение основным средствам гимнастики: учебно-методическое пособие [Текст]. Уфа: Баш ИФК, 2008. 56 с.
|
ПЗ, СРС
| -
Гайсина А.Х. Методические указания для самостоятельной работы студентов по дисциплине «Организация и проведение занятий танцевальной направленности в фитнес-индустрии». Уфа: Баш ИФК, 2012. 13 с.
|
СРС
|
5.3 Перечень обучающих, контролирующих компьютерных программ, учебных фильмов, мультимедийных материалов и т.п.
Мультимедийный курс лекций (темы 1-11).
Видеоматериалы:
1. Европейский фитнес.
2. Йога. Танц-программы. Аэробика.
3. Фитнес конвенция 2009 г.(степ Аэробика, танцевальная Аэробика)
4. Фитнес-Аэробика. Танц-программы.
5. Спортивно-оздоровительная программа. Аэробика.
6. Фитнес - стиль жизни (Силовой тренинг).
7. Фитнес - стиль жизни (пилатес)
8. Интервальная Аэробика
9. Стрипденс Аэробика, танцевальная программа.
10. Аэробика пилатес с мячом.
11. Калланетика до и после.
Поделитесь с Вашими друзьями: |