Внутриличностные конфликты

Внутриличностный конфликт один из самых сложных психологических конфликтов, который разыгрывается во внутреннем мире человека. Трудно представить человека, который бы не подвергался таким конфликтам. Более того, с конфликтами он сталкивается постоянно. Внутриличностные конфликты конструктивного характера являются необходимыми моментами развития личности. Но деструктивные внутриличностные конфликты несут серьезную опасность для личности, от тяжких переживаний, вызывающих стрессы, до крайней формы своего разрешения – суицида. Поэтому для каждого человека важно знать сущность конфликтов, их причины и способы разрешения.

Можно сказать и по-другому: внутриличностный конфликт – это состояние внутренней структуры личности, характеризующееся противоборством ее элементов.

1) внутриличностный конфликт появляется в результате взаимодействия элементов внутренней структуры личности;

2) сторонами внутриличностного конфликта выступают одновременно существующие в структуре личности разноплановые и противоречивые интересы, цели, мотивы и желания;

3) внутриличностный конфликт возникает только тогда, когда силы, действующие на личность, являются равновеликими. В противном случае человек из двух зол просто выбирает меньшее, из двух благ — большее, а наказанию предпочитает награду;

4) любой внутренний конфликт сопровождается негативными эмоциями;

5) основу любого внутриличностного конфликта составляет ситуация, характеризующаяся:

• 
  противоречивыми позициями сторон;
  
• 
  противоположными мотивами, целями и интересами сторон;
  
• 
  противоположными средствами достижения целей в данных условиях (например, преследуется цель — победить в битве, но вместе с тем необходимо христианские заповеди соблюсти, в том числе — “не убий”);
  
• 
  отсутствием возможности удовлетворения какой-либо потребности и вместе с тем невозможностью ее устранения.
  

Внутриличностному конфликту присущи некоторые особенности, которые важно учитывать при его выявлении. Такими особенностями являются:

Латентный период (предконфликт).

Наиболее полно и конкретно конфликтная природа человека представлена З.Ф., в его взглядах на структуру личности. Внутренний мир человека включает в себя три инстанции: «ОНО» (ИД), «Я» (ЕГО), «СВЕРХ - Я» (СУПЕР ЕГО).

Основные внутренние противоречия личности складываются между ОНО и СВЕРХ -Я, которые регулирует и разрешает Я. Если Я не смогло разрешить противоречие между ОНО и СВЕРХ-Я, то в осознающей инстанции возникают глубокие переживания, характеризующие внутриличностный конфликт.

Фрейд в своей теории не только раскрывает причины внутриличностных конфликтов, но и вскрывает механизмы защиты от них. Основным механизмом такой защиты он считает СУБЛИМАЦИЮ, т.е. преобразование сексуальной энергии человека в другие виды его деятельности, в том числе и в его творчество. Кроме того, Фрейд выделяет и такие, защитные механизм, как: проекция, рационализация, вытеснение, регрессия и др.
Теория комплекса неполноценности Альфреда Адлера (1870-1937). Согласно взглядам А.А., формирование характера личности происходит в первые пять лет жизни человека. В этот период он испытывает на себе влияние неблагоприятных факторов, которые и порождают у него комплекс неполноценности. Впоследствии этот комплекс оказывает существенное влияние на поведение личности, ее активность, образ мыслей и т.п. Этим и определяется внутриличностный конфликт.

Адлер объясняет не только механизмы формирования внутриличностных конфликтов, но и раскрывает пути разрешения таких конфликтов (компенсации комплекса неполноценности). Таких путей он выделяет два.

1. 
   адекватная компенсация, когда происходит совпадение превосходства с содержанием социальных интересов (спорт, музыка, творчество и т.п.);
   
2. 
   сверхкомпенсация, когда происходит гипертрофированное развитие одной из способностей, имеющей ярко выраженный эгоистический характер (накопительство, ловкачество и т.п.);
   
3. 
   мнимая компенсация, когда комплекс неполноценности компенсируется болезнью, сложившимися обстоятельствами или другими факторами, не зависящими от субъекта.
   

В теории К.Г.Юнга внутриличностный конфликт - это регресс в сферу бессознательного, проигрывание так называемого «родительского сценария».

К.Ю. в объяснении внутриличностных конфликтов исходит из признания конфликтной самой личностной установки. В опубликованной в 1921г. Книге «Психологические типы» он дал типологию личности, которая до сих пор считается одной из самых убедительных и широко используется как в теоретической, так и в практической психологии. Типологию личности К.Ю. осуществляет по четырем основаниям (функция личности): мышлению, ощущению, чувствам и интуиции.

Каждая из функций психики, по К.Ю., может проявляться в двух направлениях – экстраверсия и интроверсия.

Исходя из всего этого он выделяет восемь типов личности, так называемые психосоциотипы: мыслитель-экстраверт, мыслитель-интроверт, ощущающий - экстраверт, ощущающий- интроверт, эмоциональный - экстраверт, эмоциональный - интроверт, интуитивный - экстраверт, интуитивный - интроверт.

Главным в типологии К.Ю. является направленность – экстраверсия или интроверсия. Именно она определяет личностную установку, которая в конечном итоге и проявляется во внутриличностном конфликте.

Так, экстраверт изначально ориентирован на внешний мир. Он строит свой внутренний мир в соответствии с внешним. Интроверт же изначально погружен в себя. Для него самое главное- мир внутренних переживаний, а не внешний мир с его правилами и законами. Очевидно, экстраверт подвержен внутриличностным конфликтам более, чем интроверт.

Концепция «экзистенциальной дихотомии» Эриха Фромма (1900-1980) – это проявление человеческого существования (совесть, забота, страх, ранимость). Прозрение своей сущности, возможно, только в пограничном состоянии: горе, утраты и т.д.

Дихотомия – (надвое, деление – греч.) – раздвоенность, последовательное деление надвое не связанное между собой.

Экзистенциальность (существование) – склонность к уходу во внутренний мир, духвный мир, способ бытия человека.

В объяснении внутриличностных конфликтов. Э.Ф. Пытался преодолеть биологические трактовки личности и выдвинул концепцию «экзистенциальной дихотомии». В соответствии с этой концепцией, причины внутриличностных конфликтов заключены в дихотомичной природе самого человека, которая появляется в его экзистенциальных проблемах: проблеме жизни и смерти; ограниченности человеческой жизни; громадных потенциальных возможностях человека и ограниченности условиями их реализации и др. Более конкретно философские подходы в объяснении внутриличностных конфликтов Э.Ф. реализует в теории биофилии (любовь к жизни) и некрофилии (любовь к смерти).
Теория психосоциального развития Эрика Эриксона (1902-1994). Суть теории Э.Э. состоит в том, что он выдвинул и обосновал идею стадий психосоциального развития личности, на каждой из которых каждый человек переживает свой кризис. Но на каждом возрастном этапе происходит либо благоприятное преодоление кризисной ситуации, либо неблагоприятное.

В первом случае происходит позитивное развитие личности, ее уверенный переход на следующий жизненный этап с хорошими предпосылками для его успешного преодоления.

Во втором случае личность переходит в новый этап своей жизни с проблемами (комплексами) прошлого этапа. Все это создает неблагоприятные предпосылки развития личности и вызывает у нее внутренние переживания.

Известны и другие классификации внутриличностных конфликтов.

Например, Э.Эриксон связывает устойчивые внутриличностные конфликты с возрастными кризисами:

Большую практическую ценность для выявления внутриличностных конфликтов и определения путей их разрешения представляет классификация внутренних конфликтов, представленная в табл.

В работах Курта Левина (1890-1947) предлагается собственная классификация внутриличностных конфликтов.

Тип конфликта

Эквивалентный (приближение – приближение)

Выбор для просмотра одной из нескольких телепередач, проходящих одновременно; выбор жениха среди нескольких молодых людей; выбор лекарства из нескольких сходных по эффектам

Выбор места службы военного из двух «горячих точек»; выбор между методами лечения (операция, химиотерапия или облучение)

Стремление жениться, но не желание что-либо менять в жизни; желание развестись, но боязнь за судьбу детей; желание выздороветь, но боязнь операции

Безусловно, говоря о внутриличностных конфликтах. Мы должны понимать, что в «чистом виде» внутриличностный конфликт не существует. Они всегда - результат воздействия на личность социальной среды. В общей группе внутриличностных конфликтов можно выделить две подгруппы:

   конфликты. Возникающие как результат перехода объективных противоречий во внутренний мир (моральные конфликты, адаптационные)

   конфликты, возникающие из противоречий внутреннего мира личности (мотивационные, неадекватной самооценки). Они отражают отношение личности к окружающей среде.

Выделяют следующие виды внутриличностных конфликтов:

Истерический - характеризуется завышенными претензиями личности в сочетании с недооценкой объективных условий или требований окружающих

Обессивно-психастенический - характеризуется противоречивыми собственными потребностями, борьбой между желанием и долгом, между моральными принципами и личным поведением

Неврастенический - характеризуется противоречием между возможностями личности и ее завышенными требованиями к себе.

В основе внутриличностного конфликта лежит переживание. Что это такое? Переживание - форма активности личности, в которой осознается противоречие и идет процесс его разрешения на субъективном уровне.
Кроме изложенных выше психологических концепций внутриличностных конфликтов, существуют и другие, разработанные в рамках когнитивной и гуманистической психологии.
Формы проявления и способы разрешения внутриличностных конфликтов
Для разрешения внутриличностных конфликтов важно:

1. 
   установить факт такого конфликта;
   
2. 
   определить тип конфликта и его причину;
   
3. 
   применить соответствующий способ разрешения.
   

При этом следует помнить, что часто для разрешения внутриличностных конфликтов их носители нуждаются в психологической, а иногда и в психотерапевтической помощи.

1. 
   когнитивная сфера:
   
   • 
     снижение самооценки,
     
   • 
     осознание своего состояния как психологического тупика,
     
   • 
     задержка принятия решения,
     
   • 
     глубокие сомнения в истинности принципов. Которыми вы раньше руководствовались;
     
2. 
   эмоциональная сфера:
   
   • 
     психоэмоциональное напряжение,
     
   • 
     частые и значительные отрицательные переживания;
     
3. 
   поведенческая сфера:
   
   • 
     снижение качества и интенсивности деятельности,
     
   • 
     снижение удовлетворенности деятельностью,
     
   • 
     негативный эмоциональный фон общения;
     
4. 
   интегральные показатели:
   
   • 
     ухудшение механизма адаптации, усиление стресса.
     

Более полная классификация внутриличностных конфликтов содержится в работе А. Я. Анцупова и А. И. Шипилова, которые предложи ли взять за основу классификации ценностно-мотивационную сферу личности. В зависимости от того, какие стороны внутреннего мира личности вступают в конфликт, они выделяют следующие основные его виды: Существует совершенно четкая классификация внутриличностных конфликтов. В ее основе - дифференциация структур внутреннего мира человека, вступающих в конфликт.

Наш с вами внутренний мир включает: мотивы, ценности, самооценку.

Мотивы - «хочу» (потребности, интересы, желания),

ценности - «надо»,

самооценка - «могу»

Исходя из такого понимания внутреннего мира человека, выделяются следующие внутриличностные конфликты: 

Структура внутреннего мира личности, находящейся в конфликте			Вид внутриличностного конфликта
«хочу» («Я хочу»)	«надо» («Я должен»)	«могу» («Я есть»)
			Мотивационный конфликт
			Нравственный конфликт
			Конфликт нереализованного желания
			Ролевой конфликт
			Адаптационный конфликт
			Конфликт неадекватной самооценки