Занятие «Мои чувства и эмоции.»



Дата16.05.2016
Размер46.5 Kb.
ТипЗанятие
Психологическое занятие «Мои чувства и эмоции.»
Цель: Познакомить с разнообразием человеческих чувств ;

Способствовать развитию положительных эмоций;

Развитие креативных навыков и навыков работы в группе
Наша жизнь становится сложнее и сложнее. Человек получает огромное количество информации, общается с большим количеством людей в течение жизни. Психологи отмечают, что люди в целом в настоящее время часто страдают от различных стрессов. Часто человеку непонятны причины плохого настроения, депрессии, потери интереса к жизни. Поэтому они рекомендуют учиться управлять своим состоянием, своими чувствами, своим настроением. Помогает в этом людям наука «психология».Познание мира начинается с ощущений, с ними тесно связаны эмоции.

Наша с вами задача - понять роль эмоций, выделить действия, которые вызывали бы у нас положительные эмоции. У человека главная функция эмоций состоит в том, что благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга, можем , не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше преднастраиваться на совместную деятельность и общение.

Так что же представляют собой эмоции?

Эмоции - это особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного и неприятного, отношение человека к миру и людям, процесс и результаты его практической деятельности. Эмоции не развиваются сами по себе. Изменяются условия жизни, деятельности и вместе с ними преобразуются составляющие эмоциональной сферы. К классу эмоций относятся настроение, чувства, интерес, радость, удивление, гнев, печаль, страх, стыд и др.

И как важно знать, что положительные эмоции повышают наше настроение, улучшают нашу жизнь и здоровье.

Психолог обращается к ребятам привести примеры разных проявлений эмоций: («Радость», «Печаль», «Страх», «Удивление»)

Ребята! Сейчас мы с вами отправимся в путешествие на воздушном шаре по волшебным странам с необычным названием. Название каждой страны соответствует настроению людей, которые живут в них. Участникам предъявляются пиктограммы, на которых изображены люди с разным выражением лица: удивления, страха, гнева, печали, радости.

- Вот мы с вами попали в первую страну.

Вы слышите, здесь звучит мелодия. (Запись музыки таинственного характера.)

- Дети, какой характер у музыки (Таинственный). Кажется, что сейчас что-то произойдет, и мы с вами удивимся. Как вы думаете, какие люди здесь живут? Какое выражение лица у них? ( Удивления) Подойдите и выберите иллюстрацию, на которой изображен человек с этим настроением. Какое выражение глаз, рта, бровей при этом. (Показывает пиктограмму).(См. приложение . рис.1)

- Правильно, ребята, когда мы удивляемся, то брови у нас приподняты, рот приоткрыт, глаза широко раскрыты.

Проводится конкурс на самого удивленного.

Чтобы все его участники были в равных условиях, психолог рассказывает историю:

В одной маленькой-маленькой стране был маленький-маленький город. В маленьком – маленьком городе жили маленькие-маленькие люди. Однажды маленькие-маленькие люди пошли гулять в маленький – маленький лес. В маленьком-маленьком лесу они увидели маленькое-маленькое дерево. На маленьком-маленьком дереве сидела маленькая – маленькая кошка и вила маленькое-маленькое гнездышко. Увидела маленькая – маленькая кошка маленьких – маленьких людей, удивилась и улетела.

Далее группа разбивается на две команды. Одна команда удивляется как люди, а другая - как кошка.

- Так как же называется эта страна? (Удивление)

Сейчас мы с вами попадем в другую страну. Послушайте, какая музыка звучит здесь. Вам страшно? Попытайтесь изобразить это чувство - страх. (Показывает пиктограмму.) Рот немного приоткрыт, глаза широко раскрыты, брови приподняты. Выберите нужную иллюстрацию. Как вы думаете, чего боятся люди этой страны? Одежду какого цвета они любят носить?

- Как вы думаете, какие животные здесь живут?

- Ребята, а вам бывает когда - нибудь страшно?

Рассказываете ли вы о своих страхах родителям? А если к вам обратится малыш, который боится темноты, то как вы поступите?

- Как называется эта страна? (Страх.)

После этого проводится конкурс на « самый страшный страх»

Детям предлагается выбрать понравившийся квадратик любого цвета.

- Ребята, мы прощаемся со страной «Страх» и попадаем в др. страну. Послушайте, какая музыка здесь звучит. Какой характер у нее? ( Печальный, грустный) С каким настроением здесь живут люди?

Выберите нужную иллюстрацию. А если бы вы стали рисовать такое настроение, то какого цвета краски вы взяли бы? Попробуйте изобразить печальное, грустное лицо. (Показывает пиктограмму) Уголки рта, брови опущены, глаза выражают тоску.

- Ребята, а у вас бывает такое настроение?

- Как вы поступите, если увидите у мамы печальное, грустное лицо?

- На какое время года похоже это настроение, на какую погоду, на какой цвет?

- Как же эта страна называется. (Печаль.)

После ответов на вопросы проводится конкурс на самое печальное лицо. После того как подведены его итоги, следует напомнить детям о том, что если мы хотим показать признаки того или иного состояния, легче всего это сделать, вызвав в себе это состояние. Например, вспомнить, что-нибудь печальное.

Представьте, вы приходите из школы, а у мамы грустное, печальное лицо. Ребята, как вы поступите?

Ответы ребят (обнимут, поцелуют, будут хорошо учиться, скажут ласковые слова, утешат, не будут баловаться).

- Вот и последняя страна, которую мы сегодня посетим.

Послушайте, какая музыка звучит здесь. Назовите ее характер. (Веселая, жизнерадостная, светлая, праздничная) С каким настроением живут здесь люди? (С настроением радости) Выберите иллюстрацию, на которой изображен человек с этим настроением. (Показывает пиктограмму) Уголки рта приподняты, глаза немного прищурены. Как вы думаете, какие цветы в этой стране растут, какие животные обитают ( в соответствии с этим настроением), какое здесь время года?

- Дети, чему вы радуетесь. Как вы думаете: «Радость - это когда…»

(Дети продолжают). Проводится конкурс на самое радостное лицо.

Ребята! Вот и закончилось наше с вами путешествие. О чем мы говорили? Об эмоциях. О том, какую роль играют эмоции в жизни человека, какие эмоции положительно влияют на здоровье и повышают настроение человека.

Наша следующая задача, ребята, научиться управлять своими собственными эмоциями. Для этого существуют специальные игровые упражнения.
Упражнение «Телефон эмоций»
Участники встают в колонну по одному. Психолог загадывает эмоцию и называет ее первому участнику. Он поворачивает к себе следующего игрока и жестами и мимикой пытается «передать» загаданную эмоцию. Последний отгадывает вслух. Обсуждается в группе.
Упражнение «Дотронься, до…»
Психолог предлагает детям «ощутить» эмоции. Для этого под релаксационную музыку, закрыв глаза, дети представляют, какие чувства они испытали бы, если бы дотронулись до:

счастья;


радости;

грусти;


боли;

страха;


печали;

удовольствия;

нежности;

удивления.

Возникшие тактильные ощущения обсуждаются в группе.
Упражнение «Угадай – ка»
Водящий выходит за дверь. Ведущий загадывает в группе эмоцию или чувство. Группа жестами и мимикой «показывает» водящему, а он пытается угадать ее. Обсуждается в группе.

Психологическая игра с мячом «Не урони»
Участники перекидывают мяч друг другу так, как будто какой то воображаемый предмет (хрустальная ваза, компот, еж, кусок льда, горячий чай и т.д.) Обсуждается в группе.
Упражнение «Хоровод»
Группа делится на две команды. Команды берутся за руки и образуют хороводы.

Сейчас хороводы будут двигаться под музыку. Движения могут быть самые разные. Каждый предлагает свои, и если они нравятся всем, то хоровод танцует именно этот танец. Были предложены «Танец маленьких утят», «Буги -буги», «Летка-енька», «Макарена».

Через 3-5 минут образуется общий хоровод, и тем, чей вариант танца исполнялся, предлагается показать его всем. Хоровод делает несколько общих танцевальных движений и аплодисментами благодарит авторов танца. После возвращения в круг участникам предлагается ответить на вопросы.:

- Изменилось ли у них настроение после танца (если да, то как)

- Почему, по их мнению, изменилось настроение.

После этого психолог делает общий вывод: «Переход к занятиям, связанным с большой двигательной активностью, может менять наше состояние. Если мы двигаемся под веселую музыку, то изменения наступают быстрее.

Ребята! А сейчас нарисуйте свое настроение, на что оно похоже?

Звучит веселая музыка.

Психолог просит ребят выбрать понравившийся квадратик любого цвета.

На доске висит плакат с обозначением каждого цвета.

Подводится итог.

В конце занятия количество цветов более благоприятных тонов оказалось больше ( желтых, зеленых, оранжевых, красных).

Так чем же улучшилось наше с вами настроение?

Ответы ребят (веселая музыка, игры, чтение стихов, различные увлечения

и т.д.)

Ребята! правильно, что не только радость, хорошее настроение улучшают нашу жизнь, но и хобби, занятия спортом, хорошая музыка, чтение стихов, организованный посильный физический труд так же повышают наш эмоциональный настрой.



Рефлексия.
1. «Корзина чувств»

Психолог подходит к каждому из обучающихся и предлагает положить в воображаемую «корзину чувств» написанное на листочке чувство, которое он испытал на занятии.


2. «Ладошка»

Каждый учащийся на листе обводит контур ладони и пишет на нем свое имя и фамилию. Остальные пишут пожелания для него на этих листочках.
Каталог: DswMedia
DswMedia -> Методические рекомендации для родителей Агрессивное поведение в подростковом возрасте
DswMedia -> Реферат расстройства поведения и личности у детей и подростков с умственной отсталостью
DswMedia -> Трудные дети
DswMedia -> Консультации для педагогов. «Профилактика нарушений поведения в детском возрасте»
DswMedia -> Агрессивность как свойство личности подростка
DswMedia -> Конструктивное преодоление конфликтов
DswMedia -> Детская агрессивность Выдающийся психолог и философ Э. Фромм подразделял агрессию на «злокачественную»
DswMedia -> Агрессия подростков


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©dogmon.org 2019
обратиться к администрации

    Главная страница